কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

আমরা প্রত্যেকেই কোথাও না কোথাও একবার দেরি করেছি। গাড়ি ভাঙে, রাস্তায় যানজট থাকে; আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে অতিরিক্ত ঘুমাতে পারেন, বা শিশুটিকে জরুরীভাবে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে, অথবা ড্রাই-ক্লিনার থেকে লন্ড্রি তোলার সময় হয়তো আপনার দেরি হয়ে গেছে। কারও কারও জন্য, দেরি করা অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে সৃষ্ট বিচ্ছিন্ন ঘটনা নয়; কারও কারও জন্য, দেরী হওয়া নিজেকে প্রকাশ করার একটি উপায় এবং জীবনযাপনের একটি উপায়।সমস্যা হল যে সমাজে গতি নির্ধারণ করে আপনি আপনার চাকরি, স্কুল, সম্পর্ক ইত্যাদির প্রতি কতটা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, সেখানে এই ধরনের জীবনধারা অত্যন্ত সন্দেহজনক। যদি দীর্ঘস্থায়ী বিলম্ব আপনার থেকে উন্নত হয়ে ওঠে এবং একটি বৈশিষ্ট্য হয়ে ওঠে, তাহলে আপনি সম্ভবত চাকরির অফার, দুর্দান্ত সুযোগ, বন্ধুত্ব এবং আরও অনেক কিছু থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন, কারণ আপনি আপনার জীবনে দেরী করতে দেন। হ্যাঁ, আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি তাদের এটি করতে দেন, এবং এটি আরও কিছু করার সুযোগ পাওয়ার আগে, এমনকি আপনার বন্ধুদের হারানোর আগে এটি সম্পর্কে কিছু করার সময় এসেছে। যারা ক্রমাগত দেরী করছেন তাদের জন্য এই নিবন্ধটি। এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হওয়া অবিরাম বিলম্বের গভীর মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলি পরীক্ষা করে। সমস্যাটি মাঝে মাঝে বিলম্বিত হলে কীভাবে সময়মতো থাকতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শের জন্য, "কীভাবে সময়নিষ্ঠ হওয়া যায়" নিবন্ধটি দেখুন।

ধাপ

1. 1 স্বীকার করুন যে দেরী করা অশোভন। এমন কিছু সংস্কৃতি আছে যেখানে দেরী হওয়া স্বাভাবিক এবং এমনকি কাম্য বলে বিবেচিত হয়, কিন্তু যদি আপনি এমন সংস্কৃতিতে বাস করেন যা সময়সীমা এবং ঘড়ির প্রতি মনোযোগকে মূল্যবান বলে মনে করে, তাহলে আপনাকে কমপক্ষে জীবনের সেইসব জায়গায় সময়ানুবর্তিতা গড়ে তুলতে হবে যেখানে দেরি হওয়া আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে সন্তুষ্টি এবং কার্যকরীভাবে মানুষের সাথে আলাপচারিতা - যদি আপনার কাছে এক টন অর্থ না থাকে এবং দেরী হওয়ার জন্য সৃজনশীল, সহানুভূতিশীল পরিবেশে না থাকে, তাহলে আপনাকে মেনে নিতে হবে যে সময়মতো পৌঁছানোই আদর্শ। তাই অবকাশ বা অন্যান্য অনুষ্ঠানগুলির জন্য অলসতা সংরক্ষণ করুন যখন দেরী হচ্ছে তার মানে খুব বেশি নয়।
   • মনে রাখবেন, আপনি যতটা সংস্কৃতি দিতে পারেন ততটা দেরিতে দেরি করতে পারেন। তুমি সময়মত আসো।
2. 2 আপনার ক্রমাগত বিলম্বের কারণ নির্ধারণ করুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি এখনও এটি সম্পর্কে কিছু করেননি। দেরী হওয়া বিভিন্ন মানসিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। ড Ke কিথ অ্যাবলো নিম্নলিখিতগুলি চিহ্নিত করেছেন: 1) উদ্বেগ দূর করার একটি উপায়; 2) অন্যদের আপনাকে সম্মান করার একটি উপায়; 3) অন্যরা আপনাকে কতটা ভালবাসে তা পরীক্ষা করার একটি উপায় অন্যান্য অনেক কারণ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বিশৃঙ্খলা বা অতিরিক্ত আশাবাদ। এই প্রতিটি ক্ষেত্রে, প্রায়শই একটি মনস্তাত্ত্বিক তাগিদ থাকে যা আপনাকে মূল সমস্যা সমাধানের পরিবর্তে দেরি করে। এই কারণগুলি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য কিনা তা বুঝতে, নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
   • দুশ্চিন্তা উপশম: আপনি যে কাজগুলো করতে পারেন না, করতে চান না, অথবা করার জন্য সম্পদ খুঁজে পাচ্ছেন না তা দেখে আপনি কি অতিমাত্রায় অভিভূত বোধ করেন? হয়তো সমাধান খোঁজার পরিবর্তে, আপনি আপনার উদ্বেগ থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য বিভিন্ন ইভেন্ট বা মিটিংয়ে দেরি করে দেখান?
   • সম্মান অর্জনের চেষ্টা করা: আপনি কি দেরি করে ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করার উপায় হিসেবে যে অন্য লোকেরা আপনার জন্য অপেক্ষা করছে এবং আপনি ছাড়া শুরু করতে পারবেন না? মানুষকে কি আপনার জন্য অপেক্ষা করতে হয় বলে আপনি অন্যদের থেকে শ্রেষ্ঠ মনে করেন?
   • প্রেমের পরীক্ষা: প্রত্যাশা কি এক ধরণের নিশ্চিতকরণ হিসাবে কাজ করে যে লোকেরা আপনার সময় এবং কর্মগুলি আপনার জন্য উৎসর্গ করতে ইচ্ছুক? এর অর্থ কি আপনার জন্য যে তারা সত্যিই আপনাকে ভালোবাসে, আপনি তাদের সাথে যেভাবেই আচরণ করুন না কেন?
   • বিশৃঙ্খলা প্রতিভা এবং নিষ্ঠার লক্ষণ - আপনি কি সময়সীমা পূরণ করছেন না কারণ আপনি এত কঠোর পরিশ্রম করেছেন এবং এত ক্লান্ত যে আপনি শান্ত এবং মনোযোগী হওয়ার চেয়ে কাজটি সম্পন্ন করা আপনার পক্ষে কঠিন?
     আপনি কি মনে করেন যে আপনার প্রশংসা করার জন্য আপনাকে প্রতিনিয়ত ব্যস্ত থাকতে হবে?
   • আশাবাদ আমাদের যথাসময়ে সঠিক জায়গায় নিয়ে যাবে: আপনি কি প্রায়ই ভ্রমণের সময়, কাজের সময়, বা সময়সীমার বাকি থাকা সময়কে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করেন? হয়তো আপনি নিশ্চিত যে যাই ঘটুক না কেন, আপনি চলতে চলতে কাজটি সামলাবেন?
3. 3 আপনার উদ্বেগ মোকাবেলা করার জন্য, পরিকল্পনা করুন। যদি আপনি দেরি করেন কারণ আপনি দাম, আপনার আচরণ, আপনার গন্তব্যে পৌঁছানো বা অন্য কিছু নিয়ে চিন্তিত, আগাম একটি পরিকল্পনা আপনাকে উদ্বেগ মোকাবেলা করতে এবং সময়মতো থাকতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ব্যায়ামের জন্য সময়মতো উপস্থিত হতে পছন্দ করেন না কারণ গভীরভাবে আপনি চান না যে অন্যরা আপনার বিশ্রীতা দেখুক, আপনি এই সমস্যাটি এড়ানোর পরিবর্তে কাজ করার পরিকল্পনা করতে পারেন। অথবা আপনার ভয় সম্পর্কে একজন কোচের সাথে কথা বলুন। অথবা এমন একটি স্থান বেছে নিন যেখানে আপনি না দেখে অন্যের চলাফেরা পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। পরিকল্পনা আপনাকে কীভাবে বাধা মোকাবেলা করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করে।
   • আপনার সমস্ত নোট, উপকরণ এবং আপনার যা প্রয়োজন তা ইভেন্টের আগে থেকেই সংগ্রহ করুন, যাতে আপনাকে কেবলমাত্র নির্ধারিত দিনে সেগুলি নিতে হবে। যদি আপনার সকালে উঠতে অসুবিধা হয় তবে সন্ধ্যায় আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
   • আপনি যাকে ভয় পান তার সাথে আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলুন। দেরী করে ব্যক্তিটিকে এড়িয়ে চলার পরিবর্তে, একটু আড্ডা দেওয়ার পরিকল্পনা করুন এবং ভদ্রভাবে আলোচনা করুন যে আপনাকে কী অপমান করছে। অবশ্যই কূটনৈতিক হোন, তবে সমস্যা এড়ানোর চেয়ে এটি মোকাবেলা করা সবসময় ভাল।
   • যদি আপনি দেরি করে থাকেন কারণ আপনি অর্থ নিয়ে চিন্তিত, আপনার বন্ধুদের বলুন যে আপনি এই মুহূর্তে আর্থিক সমস্যায় আছেন এবং এখনও তাদের মতো একই খাবারের অর্ডার দিতে পারেন না এবং একই জায়গায় যান। কেবলমাত্র সেসব ক্রিয়াকলাপগুলিতে যোগ দিন যা সস্তা, অথবা ব্যাখ্যা করুন যে আপনি সবকিছু সামর্থ্য রাখতে পারবেন না - এই ক্ষেত্রে, আপনাকে দেরি করতে হবে না, এবং আপনি এমন পছন্দগুলি করবেন যা আপনার বন্ধুরা জানবে।
4. 4 মানুষের উপর আপনার ক্ষমতার প্রমাণ হিসেবে দেরী করা বন্ধ করুন। যদি আপনি এই কারণে দেরি করে থাকেন তবে আপনার বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের সংখ্যা হ্রাসের আগে বন্ধ করার সময় এসেছে। এইরকম পরিস্থিতিতে, সবাই বুঝতে পারছে যে কি ঘটছে, কিন্তু সম্ভবত তারা কেবল এটি সহ্য করে কারণ তাদের আপনার কাছ থেকে কিছু প্রয়োজন, এবং প্রকৃত শ্রদ্ধার বাইরে নয়। আপনার অনুভূতি বিশ্লেষণ করুন, লোকেরা আপনার বিলম্বের সাথে কেন সহ্য করে তার আসল কারণ জেনে নিন। একটি ভাল প্রাপ্য কর্তৃপক্ষ নয় এটা উপলব্ধি করা উচিত যে শীঘ্রই কেউ বিদ্রোহ করতে পারে এবং আপনাকে পৃথিবীতে নামিয়ে আনতে পারে - সম্ভবত প্রকাশ্যে। এটি আপনাকে খারাপ দেখাবে।
   • ড Ke কিথ অ্যাবলোর মতে, দেরী করে আপনার নেতৃত্ব প্রমাণ করার কোন প্রয়োজন নেই। অন্যের বশীভূত করার চেয়ে অনেক বেশি গঠনমূলক এবং কার্যকর উপায় রয়েছে। মানুষকে অপেক্ষা করার পরিবর্তে, তাদের সক্রিয় করুন - আপনি তাদের কাছ থেকে যা আশা করেন তা নিজে করুন। অন্য কথায়, দেখান যে আপনি কর্মক্ষমতায় একজন কার্যকর নেতা, আধিপত্য নয়। যদি এটি আপনার জন্য খুব কঠিন হয়, ব্যবস্থাপনা কর্মশালায় সাহায্য চাইতে।
   • মানুষের সাথে যত্ন এবং শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন। টমাস সাসজ একবার বলেছিলেন: "একজন ব্যক্তিকে অপেক্ষা করা প্রধান কৌশল যার সাহায্যে আপনি এটা স্পষ্ট করতে পারেন যে আপনি নিজেকে তার থেকে শ্রেষ্ঠ মনে করেন।" অন্যদের সময়ও গুরুত্বপূর্ণ, এবং দেরী হওয়ায় আপনি তাদের বিলম্ব করেন। আপনি যদি একজন বসের পদে থাকেন তবে এটি অপ্রয়োজনীয় বলে মনে হতে পারে, তবে আপনি অন্য কারো সময়ের অপব্যবহার করছেন - আপনার এটিকে সেভাবে দেখা উচিত এবং এটি করা বন্ধ করা উচিত।
   • বুঝুন - লোকেরা আপনার বিলম্ব লক্ষ্য করে, তারা এটি পছন্দ করে না, সময়কাল। যদি তারা ভান করে যে সবকিছু ঠিক আছে, এটি প্রয়োজনীয়তার বাইরে, সম্মানের বাইরে নয়। মনে রাখবেন মানুষ তাদের পছন্দ করে না যারা তাদের অপেক্ষা করে। অপেক্ষায় চারপাশে অলসতা, আর কী করতে হবে, কীভাবে আপনার সমস্ত ভুল এবং ত্রুটিগুলি মনে রাখবেন না?
5. 5 অভ্যন্তরীণ উত্স থেকে আপনার আত্মসম্মান খাওয়ান। আপনার প্রিয়জনদের আনুগত্য যাচাই করতে দেরি করার প্রয়োজন হলে, আপনি স্পষ্টভাবে কিছু মিস করছেন - বিশেষ করে, আত্ম -প্রেম।নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনার অন্যদের প্রয়োজন নেই যে তারা তাদের সময়কে উৎসর্গ করে আপনার জন্য যত্নশীল। অবশেষে তারা এটি থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়বে, এমনকি কয়েক বছর পরেও - এবং আপনি আর কেউ আপনার জন্য অপেক্ষা করতে যাচ্ছে না শুনে গভীরভাবে মর্মাহত হবেন। দূর্বলতা এবং অনিশ্চয়তায় নয়, সময়মতো মানুষ আসার জন্য ভালোবাসার চিহ্ন এবং দলের অংশ হওয়ার আমন্ত্রণ দেখার চেষ্টা করুন। এবং যদি আপনার খুব কম আত্মসম্মান থাকে তবে এটি বাড়ানোর সুযোগটি মিস করবেন না - এটি আপনার জীবনকে সর্বক্ষেত্রে উন্নত করবে।
   • "আত্মসম্মান কীভাবে বাড়ানো যায়" এবং "কীভাবে আত্মসম্মান উন্নত করা যায়" নিবন্ধগুলিতে আপনি এই বিষয়ে টিপস পেতে পারেন।
6. 6 আরাম করুন। যদি দেরী করার সাহায্যে আপনি আপনার নিজের গুরুত্ব এবং অপরিহার্যতা প্রমাণ করেন, তাহলে আপনি মানসিক চাপের কারণে কেবল কবরে যাওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন! একজন ব্যক্তি যিনি ক্রমাগত হৈচৈ করছেন, তার ব্যস্ত সময়সূচির সমস্ত পয়েন্ট পূরণ করার চেষ্টা করছেন এবং অভিযোগ করছেন যে তিনি কিছুই করছেন না, একটি সম্পূর্ণ শান্ত এবং শান্ত কার্যকলাপকে একটি উন্মত্ত অদ্ভুত দৌড়ে পরিণত করে, যা পরিবর্তে নতুন বিলম্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। তাদের বিলম্বের মাত্রা। আপনি কঠিন পথ অবলম্বন করে লাভবান হবেন না - সিদ্ধান্ত আপনার। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি যত শান্ত, ততই আপনার মনোনিবেশ করা সহজ, যার অর্থ আপনি সবকিছু করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
   • ধরা যাক যে কেউ পুরো পরিবারের জন্য একটি উৎসব ডিনার প্রস্তুত করছে। এই ব্যক্তির একটি পছন্দ আছে - একটি স্বচ্ছন্দ এবং শান্ত ভাবে বা ব্যস্ত এবং বিশৃঙ্খলভাবে রান্না করা। সম্ভবত, যদি তার পরিবেশে উন্মাদ বিশৃঙ্খলার মধ্যে উৎসবের রাতের খাবার রান্না করার রেওয়াজ থাকে, সে নিজেও ঠিক একই কাজ করে, যা একটি বদ অভ্যাসে পরিণত হয়। প্রস্তুতির সাথে নিজেকে নি exhaustশেষ করার কোন প্রয়োজন নেই - এটি মোটেও উৎসাহ বা অভিজ্ঞতার ইঙ্গিত নয়। শান্ত হওয়া, শিথিল হওয়া এবং প্রবাহের কাছে আত্মসমর্পণ করা অনেক সহজ।
7. 7 জীবনের প্রতি একটি শান্ত দৃষ্টিভঙ্গির সাথে আশাবাদকে একত্রিত করুন। প্রত্যেকেই আশাবাদীকে ভালোবাসে, কিন্তু এমন একটি বিস্ময়কর আবেগ খুব বেশি দূর যেতে পারে, যা প্রকৃত ফলাফলের পরিবর্তে "জাদুকরী চিন্তাভাবনায়" পরিণত হয়। উদ্বেগের মতো, ভিড়ের সময় A থেকে B পর্যন্ত দ্রুত পৌঁছানোর ক্ষমতা, অথবা নির্দিষ্ট সময়সীমার আগে এটি সম্পন্ন করার একটি আশাবাদী অতিমাত্রায় পরিকল্পনার অভাবের ফল। আশাবাদী থাকুন, কিন্তু স্পষ্ট পরিকল্পনার সাথে এটি নিয়ন্ত্রণ করুন যাতে সম্ভাব্য অনাকাঙ্ক্ষিত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যা আপনাকে বিলম্ব করতে পারে, যেমন ট্রাফিক জ্যাম, কালি ফুটো বা যন্ত্রপাতিগুলির সমস্যা। একটি সাইডিংয়ের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য A, B এবং C পরিকল্পনা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে প্রতিবার সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির কল্পনা করতে হবে - কেবল সম্ভাব্য বাধাগুলি আগে থেকেই চিন্তা করুন। আগাম চিন্তাভাবনা বিলম্ব মোকাবেলায় অনেক সাহায্য করতে পারে।
8. 8 আপনার রুটিন সাজান। যদি আপনি একই দিনে অনেক বেশি অ্যাপয়েন্টমেন্টে চাপ দিতে থাকেন, অথবা লোকজনকে প্রত্যাখ্যান করা কঠিন মনে করেন, তাহলে ওভারল্যাপিং জিনিসগুলির কারণে এটি দেরি হওয়ার কারণ হতে পারে। সময় আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিকল্পনা করা অনেক সহজ যাতে তার আইটেমগুলি ওভারল্যাপ না হয় - মিটিংগুলির মধ্যে বিরতি নিন মনে রাখবেন এটি পুনরুদ্ধার করা এবং মনোযোগ সরানো কতটা গুরুত্বপূর্ণ; এটি আপনার নিজের এবং যাদের সাথে আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেন তাদের প্রতি আপনার কর্তব্য।
   • আপনার ডায়েরি দেখে নিন। এটা কি অনেক প্রতিশ্রুতি যা পালন করা কঠিন? আপনি ইতিমধ্যে যে অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি করেছেন তার পুনর্বিন্যাস এবং ভবিষ্যতে কম অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার বিষয়ে চিন্তা করুন যাতে আপনি আপনার পরিচিত লোকদের জন্য সময় দেওয়ার সময় পরিমাণের পরিবর্তে মানের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।
   • কিছু কাজ কাউকে অর্পণ করা উচিত। নিশ্চয়ই এমন কিছু মানুষ আছেন যারা পুরোপুরি কিছু করতে পারেন - পরিবারের সদস্য থেকে শুরু করে কর্মচারী পর্যন্ত। আপনার যা করার সময় আছে শুধু তাই করুন।অতিরিক্ত গ্রহণ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগের জন্য খারাপ। কীভাবে না বলা যায় তা শিখতে, কীভাবে সবাইকে খুশি করা বন্ধ করা যায় সেই নিবন্ধটি পড়ুন।
   • ক্রিয়াকলাপ এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের মধ্যে সময় দিতে শিখুন। এখানে এবং সেখানে ছুটে যাওয়া, নিজেকে বিরতি না দিয়ে, খুব শীঘ্রই অসহনীয় হয়ে ওঠে। রাজনীতিবিদদের এমন সময়সূচী আছে, কিন্তু তাদের অনেক কর্মচারী আছে যারা তাদের জন্য সবকিছু করে - আপনার কি হবে? না, অতএব অতিমানব হওয়ার চেষ্টা করবেন না পাছে আপনি বিধ্বস্ত হন। ব্রেকগুলি এক ধরণের রিজার্ভ হিসাবেও কাজ করে যা আপনাকে একটি ইভেন্টে স্থির থাকতে দেয় এবং এখনও পরবর্তী সময়ের জন্য সময় দেয়।
9. 9 সময়কে সম্মান করুন। আপনার সময়কে মূল্য দিতে শুরু করে, আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যবহার করেন তার সীমা নির্ধারণ করতে পারেন, যেমন সময়মতো ঘুমানোর পরিবর্তে মেইল ​​পড়া। আপনার সময় মূল্যবান, এবং নিজের প্রতি আপনার কর্তব্য হল কিভাবে এটি যত্ন সহকারে পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে হবে যাতে আপনি এটি আপনার নিজের বিষয়গুলি দিয়ে পূরণ করতে পারেন, এবং পরিকল্পনা এবং স্পষ্ট সীমানা ছাড়া প্রবাহের সাথে না যান। আপনার সময়কে সম্মান করে, আপনি সক্ষম হবেন অন্যের সম্মান করুন, মানুষের জন্য কী অপেক্ষা করতে হবে তা জানা তাদের মূল্যবান সময়ের অপব্যবহার।
   • সময়ের সাথে যোগাযোগের জন্য এর উপর সরাসরি ফোকাস প্রয়োজন। যারা দেরী করে তারা প্রায়ই বুঝতে পারে না যে জীবনের সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে সময়কে সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত। সময় সচেতনতার জন্য ধ্যান ভালো; অন্যান্য উপায় হল একটি ডায়েরিতে সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট লিখে রাখা, প্রতিদিন সকালে আপনার দিনের পরিকল্পনা করা, সময়ের ধারণা সম্পর্কে পড়ুন। নিজেকে অবাক করুন - আপনি যা এড়িয়ে গেছেন তা নিয়ে সবকিছু চিন্তা করার চেষ্টা করুন এমনকি চিন্তাও করুন!
   • সময়ের ফাঁদের জন্য সতর্ক থাকুন। আধুনিক প্রযুক্তির কারণে, আমরা প্রতিনিয়ত অনলাইন বা সংযুক্ত থাকার প্রয়োজন অনুভব করি। যাইহোক, এটি করার মাধ্যমে, আপনি এতে সময় নষ্ট করার ঝুঁকি চালান, যার সময় আপনি আরও উত্পাদনশীল এবং উপভোগ্য কিছু করতে পারতেন। এটি আপনার কাছে মনে হতে পারে যে ক্রমাগত যোগাযোগে থাকা যুক্তিসঙ্গত এবং আপনাকে সর্বশেষ তথ্যের সাথে একত্রে থাকার অনুমতি দেয়, তবে আপনি কেবল সময়ের ব্যবধান লক্ষ্য করা বন্ধ করতে পারেন। যখন আপনি দেখবেন যে প্রযুক্তি আপনার সময় নিচ্ছে, নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করেন, তারা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে না। আপনি যদি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য দেরি করে থাকেন, ইমেল চেক করছেন বা কম্পিউটার গেম খেলছেন, এখন সময় এসেছে আপনার অগ্রাধিকার বদলানোর।
   • DeathClock.com এ যান এবং দেখুন আপনি আসলে কতটা সময় রেখেছেন। আপনার ব্যক্তিগত ফলাফল আপনাকে আপনার সময়কে আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে অনুপ্রাণিত করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে!
10. 10 নিজেকে বোঝানো বন্ধ করুন যে আপনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি ক্রমাগত দেরি করছেন। প্রতিবার কেউ ঠাট্টা করে যে আপনি "আপনার নিজের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়াতেও দেরি করবেন", এই লেবেলটি আপনাকে আটকে রাখার ঝুঁকি বহন করে। এই ধরনের মন্তব্যের সাথে একমত হয়ে ("ওহ হ্যাঁ, আমি সবসময় দেরি করি, সবাই এটি সম্পর্কে জানে"), আপনি অবচেতনভাবে নিজেকে অবহিত করুন যে আপনি এমন একজন ব্যক্তি। নিজেকে সেই ব্যক্তি বলা বন্ধ করুন যিনি সর্বদা দেরী করেন। মানসিকভাবে নিজের সাথে কথা বলুন, "ইতিবাচক সময়নিষ্ঠতা" দিয়ে আপনার "বিলম্ব, একটি সংস্কৃতিতে উন্নীত" এর পরিবর্তে নিজেকে বলুন, উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিতগুলি:
    • "আমি সবসময় সময়মত মিটিংয়ে আসি।"
    • "আমি সময়ানুবর্তী।"
    • "আমি আমার সময়কে সম্মান করি এবং সবসময় সময়মতো থাকার মাধ্যমে এর সর্বোচ্চ ব্যবহার করি।"
    • "আমি জীবন থেকে যা পারি তা গ্রহণ করি, কিছু সরিয়ে রাখি না।"
    • "আমার ক্ষমতা আমার সময়নিষ্ঠতার মধ্যে।"
    • "আমি একজন মহান নেতা কারণ আমি সবসময় সময়মতো আসি, সৃজনশীল, উৎপাদনশীল এবং আকর্ষণীয় বিষয়গুলির জন্য আমার সহকর্মী / সহকর্মী / সতীর্থদের সময় মুক্ত করি।"
    • “আমি সময়সূচী অনুসরণ করছি। আমি শান্ত. আমি যা কাজ করি তা যথাসময়ে ঘটে। "
11. 11 সময়নিষ্ঠতাকে একটি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচনা করুন। দেরী হওয়া আপনাকে এমন ব্যক্তি হিসাবে দেখায় যে অন্যদের প্রতি অমনোযোগী, এবং সময়মত হওয়া আপনার সম্মানের একটি সুস্পষ্ট প্রকাশ। আপনি আপনার অপেক্ষায় লোকদের হারিয়ে যাওয়া সময়টি ফিরিয়ে দিতে পারবেন না, তাই এটা মনে করা অসম্মানজনক যে আপনার বিনা কারণে তাদের কাছ থেকে এটি কেড়ে নেওয়ার অধিকার আছে। পেগি পোস্টের মতে, নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে পরম সময়নিষ্ঠতা প্রয়োজন:
    • সাক্ষাৎকার: এখানে আধা মিনিট দেরি হলেও খুব বেশি।আপনি যদি চাকরি পেতে চান, সবসময় সময়মতো সাক্ষাৎকারের জন্য উপস্থিত হন।
    • বাণিজ্যিক সাক্ষাৎ. আপনার উপস্থাপনা ইত্যাদির জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য সময় বা তার আগেও আসুন। আপনি পাওয়ার পয়েন্ট বা চেয়ার বদল করার সময় আপনার লোকদের অপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ অন্য কেউ না আসার সময় এটি করা যেতে পারে।
    • লাঞ্চ বা ডিনার। বাবুর্চি সম্মান পাওয়ার যোগ্য এবং খাবার দ্রুত ঠান্ডা হয়ে যায়, তাই লাঞ্চ বা ডিনারে কখনই দেরি করবেন না। একটি রেস্তোরাঁয় তারিখের ক্ষেত্রে, নির্ধারিত সময়ের পাঁচ মিনিটের পরে আসবেন না; যদি আপনি একটি ডিনার পার্টিতে আমন্ত্রিত হন, সময় নির্ধারণ করুন যাতে আপনি আগে না আসেন, যখন হোস্ট এখনও প্রস্তুতি শেষ করছে, এবং নির্ধারিত সময়ের দশ থেকে পনের মিনিট পরে নয়। যদি আপনার দেশের বিভিন্ন মান থাকে, তাহলে হোস্টদের সাথে আসার সেরা সময় সম্পর্কে পরীক্ষা করুন। যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি সময়মতো নন, বাড়ির মালিককে ফোন করুন এবং তাকে সতর্ক করুন।
    • সিনেমা বা থিয়েটারে মিটিং। আপনার যদি টিকিট কেনার প্রয়োজন হয়, লম্বা লাইন বিবেচনায় নিয়ে আগাম আসুন। যদি টিকিট ইতিমধ্যেই কেনা হয়ে থাকে, শো বা চলচ্চিত্র শুরুর প্রায় 10 মিনিট আগে পৌঁছান।
    • একজন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট (ডাক্তার, ডেন্টিস্ট, হেয়ারড্রেসার ইত্যাদি)। তাদের জন্য, সময় অর্থ। দেরী করে, আপনি তাদের বেতন কমিয়ে দেন এবং পরবর্তী ক্লায়েন্টদের থেকে সময় নষ্ট করেন। দেরি হলে আগে থেকে ফোন করুন।

পরামর্শ

• সময়মতো আসার জন্য নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে আপনার ফোনে একটি অ্যালার্ম সেট করুন। যদি আপনি তাকে উপেক্ষা করতে শুরু করেন, সুর পরিবর্তন করুন।
• আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন এবং আপনার অগ্রাধিকারগুলি পুনর্বিবেচনা করুন।
• আপনার সাথে কি ঘড়ি বা ফোন আছে? আপনি দেরি করতে পারেন কারণ আপনি জানেন না এটি কোন সময়। আপনার জীবনকে পুনর্গঠন করুন যাতে আপনার ঘড়িতে আপনার সর্বদা অ্যাক্সেস থাকে।
• সময়মতো বন্ধুবান্ধব বা পরিবার আপনাকে সতর্ক করতে সাহায্য করতে পারে যখন আপনি দেরিতে হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন এবং আপনাকে তাগিদ দেন। এছাড়াও, তারা আপনাকে ছাড়া চলে গেলে অবাক হবেন না, যদি আপনি তাদের বিলম্ব করেন, অথবা তাদের আপনার জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করতে বলুন। এটি তাদের অপরাধ থেকে মুক্তি দেবে এবং আপনাকে তাড়াহুড়া করবে।
• স্বাভাবিকভাবে, জীবনে বরাবরের মতো, ব্যতিক্রম আছে। অপ্রত্যাশিত ট্রাফিক জ্যাম, শিশুর অসুস্থতা, দুর্ঘটনা ইত্যাদির কারণে দুর্ঘটনাজনিত বিলম্ব। - এটা বেশ অমার্জনীয়। যাইহোক, এই ধরনের অজুহাত সব সময় ব্যবহার করা অগ্রহণযোগ্য। মোবাইল ফোনের এই যুগে, কী ঘটেছিল তা কল করা এবং ব্যাখ্যা করা সবচেয়ে ভদ্র।
• পার্কিং, একটি বাস বা এক কাপ কফির জন্য সর্বদা আপনার সাথে পরিবর্তন করুন। তাহলে আপনাকে আর দেরি করতে হবে না, কারণ আপনার কাছে টাকা ছিল না অথবা আপনি এটিএম খুঁজছেন।
• আগে ঘুমাতে যান যাতে আপনি আগে উঠতে পারেন।
• আপনি আপনার ঘড়িটি পাঁচ মিনিট এগিয়ে নিয়ে যেতে পারেন - আপনি জানতে পারবেন যে তারা তাড়াহুড়ো করে এবং পাঁচ মিনিট তাড়াতাড়ি সবকিছু করার চেষ্টা করে।

সতর্কবাণী

• আপনি যদি কাজের জন্য দেরি করবেন এমন সতর্কতা পান, তাহলে এটিকে গুরুত্ব সহকারে নিন। সম্ভাবনা হল, আপনার সময়নিষ্ঠতা সতর্কতার মুহূর্ত থেকে ক্রমাগত মূল্যায়ন করা হবে, তাই আপনার দ্বিতীয় ভুলের সুযোগ থাকবে না।
• দেরী হওয়ার অসৌজন্যতা আরও খারাপ হয় যদি আপনি এর কারণ লুকান। অনেকের জন্য, না জানাটা এমন সম্ভাবনার সমতুল্য যে আপনার সাথে ভয়ানক কিছু ঘটেছে। যদি আপনি সাহায্য করতে না পারেন তবে দেরি করেন, অন্তত ভদ্র হন এবং মানুষকে অবহিত করুন যে আপনি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিছু কারণে দেরী করেছেন।

তোমার কি দরকার

• ডায়েরি, ফোন অ্যালার্ম, ক্যালেন্ডার ইত্যাদি।