লেখক:
Marcus Baldwin
সৃষ্টির তারিখ:
18 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
ফাটা ঠোঁট এড়ানো একটি কঠিন সমস্যা এবং রাতারাতি ঠিক করা যায় না। অধিকাংশ মানুষের কাছে প্রতিরোধই সর্বোত্তম ওষুধ। অন্যদের জন্য, ফাটা ঠোঁট প্রতিরোধযোগ্য নয়। এই ধরনের মানুষের জন্য, ফাটা ঠোঁট একটি দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়ে ওঠে যা তাদের সাথে বাঁচতে শিখতে হবে। অবশ্যই, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি জল এবং ঠোঁটের তালু দিয়ে ঠোঁট কাটা (এবং প্রতিরোধ) করতে পারেন। ঠোঁটে ঘন ঘন ফাটল বা দীর্ঘস্থায়ী প্রকাশের ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ধাপ
2 এর 1 ম অংশ: ফাটা ঠোঁটের চিকিৎসা করা
1 লিপ বাম ব্যবহার করুন। একটি সাধারণ মৌমাছের বালাম বা সানস্ক্রিনযুক্ত পণ্য চয়ন করুন। মলম আপনার ঠোঁট আবহাওয়া থেকে রক্ষা করে, তাই এটি শুষ্ক, রৌদ্রোজ্জ্বল বা বাতাসের দিনে প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। মলম সংক্রমণ রোধে ক্র্যাক সিলেন্ট হিসেবেও কাজ করে। বাইরে যাওয়ার আগে, খাওয়ার বা পান করার পরে এটি প্রয়োগ করুন এবং প্রতিবার এটি আপনার ঠোঁট থেকে ঘষুন। - আপনার ঠোঁট চাটার অভ্যাস থাকলে সুগন্ধযুক্ত বালাম ব্যবহার করবেন না। একটি অপ্রীতিকর স্বাদ এবং UV ফিল্টার সঙ্গে একটি মলম জন্য নির্বাচন করুন।
- জারগুলিতে বাম ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে আপনার আঙ্গুলগুলি বারবার ডুবিয়ে দেওয়া, আপনি ব্যাকটেরিয়ার গুণকে উস্কে দেন যা ঠোঁটের ফাটলে প্রবেশ করতে পারে।
- বাতাসের দিনে স্কার্ফ বা ফণা দিয়ে মুখ েকে রাখুন। নিরাময় প্রক্রিয়ার সময় যথাসম্ভব আপনার ঠোঁট জ্বালানোর চেষ্টা করুন।
2 আপনার ঠোঁটে আঘাত করবেন না। স্ক্র্যাচিং, পিলিং এবং ফাটা ঠোঁট কামড়ানো আপনার কাছে প্রলুব্ধকর মনে হতে পারে, কিন্তু এটি ফাটল নিরাময়ে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই সমস্ত ক্রিয়াগুলি ফেটে যাওয়া ঠোঁটগুলিকে আরও জ্বালাতন করতে পারে, নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এবং সংক্রমণের সূত্রপাত করতে পারে।হারপিসও হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার এটির প্রবণতা থাকে। - আপনার ঠোঁটের ফাটল থেকে ত্বক খোসা ছাড়বেন না! আপনার ত্বকের সুস্থতার সাথে সাথে তার যত্ন নিন। এক্সফোলিয়েশন সংক্রমণ হতে পারে।
3 দ্রুত নিরাময়ের জন্য আপনার ঠোঁট আর্দ্র করুন। ডিহাইড্রেশন ফাটলের একটি সাধারণ কারণ। প্রচুর পানি পান করুন এবং আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনি নিয়মিত পানীয় জল দিয়ে মাত্র কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার ঠোঁটের ছোট ছোট ফাটল সারিয়ে তুলতে পারেন। আরও মারাত্মক উপসর্গ হতে বেশি সময় লাগবে: আপনার প্রত্যেক খাবারের আগে, ব্যায়ামের আগে এবং পরে এবং প্রতিবার যখন আপনি তৃষ্ণার্ত বোধ করবেন তখন আপনাকে পানি পান করতে হবে। - শীতের মৌসুমে ত্বকের পানিশূন্যতা একটি সাধারণ লক্ষণ। যদি সম্ভব হয়, আপনার বাড়ি গরম করার জন্য শুষ্ক বাতাস ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন অথবা হিউমিডিফায়ার কিনুন।
4 ডাক্তার দেখাও. ঠোঁটের লালতা এবং ব্যথা বা প্রদাহের উপস্থিতি চেইলাইটিসের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। ঠোঁটে চিলাইটিস সাধারণত জ্বালা বা সংক্রমণের কারণে হয়। যখন ঠোঁট ফেটে যায় এবং ফেটে যায়, ব্যাকটেরিয়া চেইলাইটিস সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ডাক্তার প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম লিখে দিতে পারেন যতক্ষণ না লক্ষণগুলি চলে যায়। ঠোঁট চাটা চিলাইটিসের একটি খুব সাধারণ কারণ হতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে। - চিলাইটিস যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের লক্ষণ হিসাবেও কাজ করতে পারে। যদি আপনার ত্বক ব্রেকআউট প্রবণ হয়, তাহলে আপনার ত্বকের চর্মরোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।
- Cheilitis তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
- কিছু ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট আপনার চাইলাইটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ প্যাথোজেন হল রেটিনয়েড। এছাড়াও, চিলাইটিস লিথিয়াম, ভিটামিন এ, ড-পেনিসিলামাইন, আইসোনিয়াজিড, ফেনোথিয়াজিন, পাশাপাশি কেমোথেরাপিউটিক এজেন্ট বিসুলফান এবং অ্যাক্টিনোমাইসিন গ্রহণের ফল হতে পারে।
- ফাটা ঠোঁট অটোইমিউন রোগ (যেমন লুপাস, ক্রোনের রোগ), থাইরয়েড রোগ এবং সোরিয়াসিস সহ অনেক রোগের লক্ষণ হতে পারে।
- ডাউন সিনড্রোম রোগীদের মধ্যে ঠোঁট ফেটে যাওয়া খুবই সাধারণ।
2 এর 2 অংশ: ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ
1 আপনার ঠোঁট চাটা বন্ধ করুন। আপনি যদি শুষ্ক বোধ করেন তাহলে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য আপনি অসচেতনভাবে এটি করতে পারেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এর ঠিক বিপরীত প্রভাব পড়বে, কারণ যখন আপনি আপনার ঠোঁট চাটবেন, তখন আপনি তাদের থেকে প্রাকৃতিক চর্বি ধুয়ে ফেলবেন, যার ফলে তাদের ডিহাইড্রেশন এবং চ্যাপিং বাড়বে। আপনি যদি এই অভ্যাসটি অনুভব করেন তবে লিপ বাম ব্যবহার করুন। আপনার যদি এটি ম্যানিয়ায় পরিণত হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন এবং একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। অবিরাম চাটানো এবং ঠোঁট কামড়ানো অনেক অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, যেমন অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) বা নিজের ত্বকে ফোকাস করা (ওসিডি)। - যতবার সম্ভব লিপ বাম প্রয়োগ করা আপনাকে মনে করিয়ে দিতে পারে যে আপনার ঠোঁটে চাটা, কামড়ানো বা চিবানো নয়। একটি অপ্রীতিকর স্বাদ এবং UV ফিল্টার সঙ্গে একটি মলম চয়ন করুন।
- 7-15 বছর বয়সী শিশুদের ঠোঁট অবিরত চাটার কারণে ঠিক চাইলাইটিস হওয়ার প্রবণতা থাকে।
2 আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া ঠোঁট শুষ্ক হতে পারে। আপনি যদি আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে অভ্যস্ত হন, তাহলে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন। আপনার নাক দিয়ে এবং আপনার মুখ দিয়ে দিনে কয়েক মিনিটের জন্য শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। একটি অনুনাসিক প্রসারণকারীর সাথে ঘুমানোর চেষ্টা করুন, যা আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলি খুলতে সাহায্য করবে। 
3 অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন। আপনার মুখ থেকে যতদূর সম্ভব অ্যালার্জেন এবং রঞ্জক রাখুন। এমনকি সামান্য অ্যালার্জি বা খাদ্য উপাদান থেকে অসহিষ্ণুতা ঠোঁট ফাটাতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনার অন্য কোন উপসর্গ যেমন হজমের সমস্যা বা ফুসকুড়ির সাথে এলার্জি না থাকে তবে ফাটা ঠোঁট সহ।যদি আপনার লক্ষণগুলি নির্ণয় করতে সমস্যা হয় তবে অ্যালার্জিস্টের কাছে রেফারেল পান। - আপনার লিপ বামের মেকআপ চেক করুন। যেসব উপাদানে আপনার অ্যালার্জি হতে পারে, যেমন লাল রং।
- কিছু লোক প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক অ্যাসিডের জন্য অ্যালার্জি হতে পারে, যা অনেক UV ঠোঁটের বালামে পাওয়া যায়। যদি আপনি গলা ফোলা বা শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, অবিলম্বে বাম ব্যবহার বন্ধ করুন এবং জরুরী চিকিৎসা সহায়তার জন্য 103 এ কল করুন।
4 ময়শ্চারাইজ এবং সুরক্ষা। ফাটা ঠোঁটের বিরুদ্ধে সেরা সুরক্ষা কী? এমন আচরণ করুন যেন আপনার ইতিমধ্যে ফাটল আছে। প্রতিটি খাবারের আগে পানি পান করুন এবং যদি আপনি হঠাৎ তৃষ্ণা অনুভব করেন তবে একটি গ্লাস হাতের কাছে রাখুন। বাইরে যাওয়ার আগে বা এয়ার হিটার চালু করার সময় লিপ বাম লাগান। বাতাসের শীতের দিনে আপনার মুখ Cেকে রাখুন, এবং রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে UV ফিল্টার দিয়ে একটি বালাম ব্যবহার করুন। - আপনি যদি আপনার ঠোঁট চাটার অভ্যাস থেকে নিজেকে ছাড়িয়ে থাকেন তবে আপনার প্রতিদিন বালাম লাগানোর দরকার নেই। আপনি যদি এটি সর্বদা ব্যবহার করতে না চান তবে কেবল বাতাস এবং রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে এটি ব্যবহার করুন।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি আপনার ঠোঁটে অস্বাভাবিক রক্তপাত বা সংক্রমণের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
