কন্টেন্ট

• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

1 গরম পানির নিচে টুথব্রাশ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলার পর, মাথাটি 1/2 হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড (3%) এবং 1/2 জলে 1 মিনিটের জন্য দ্রবীভূত করুন।

2 এটি শুকানোর জন্য এটি ভালভাবে ঝাঁকান। এটি একটি ভাল বায়ুচলাচল এলাকায় শুকিয়ে নিন, বিশেষত একটি টয়লেটের কাছাকাছি নয়, যেখানে প্রতিটি ফ্লাশের পরে পানির মাইক্রোস্কোপিক ফোঁটা বাতাসে উঠে।

3 আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন কীভাবে আপনার টুথব্রাশ পরিষ্কার রাখা যায় তার বিস্তারিত সারসংক্ষেপ প্রদান করে। নীচে এএএস সুপারিশগুলির একটি সংক্ষিপ্ত সারসংক্ষেপ, কিন্তু আপনার টুথব্রাশের সবচেয়ে সঠিক যত্নের জন্য, সংশ্লিষ্ট লিঙ্কে তথ্যগুলি অধ্যয়ন করার জন্য এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।

4 জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এএএস দাবি করে যে আপনার টুথব্রাশ কেস বা ক্যাবিনেটে সংরক্ষণ করলে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পাবে, তাই আপনার টুথব্রাশ এভাবে সংরক্ষণ করা উচিত নয়। এক গ্লাসে একাধিক ব্রাশ সংরক্ষণ করবেন না। একটি গ্লাসে, তারা একে অপরের সংস্পর্শে আসে, যা জীবাণুর বিস্তারে অবদান রাখে।

5 টুথব্রাশ তোলার আগে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন। এটা একধরনের সুস্পষ্ট, কিন্তু তবুও, মানুষ প্রায়ই টুথপেস্টের জন্য ডানদিকে পৌঁছায়, হাত ধুতে ভুলে যায়।

6 প্রতিটি ব্যবহারের আগে এবং পরে আপনার টুথব্রাশ ধুয়ে ফেলুন। ধুয়ে ফেলার মধ্যে রয়েছে চলমান জলের নীচে ব্রাশ ধরে রাখা এবং আপনার থাম্ব দিয়ে ব্রাশের মাথা শক্তভাবে ঘষা। এই ক্রিয়াটি 5-10 সেকেন্ডের জন্য করা উচিত।

7 পর্যায়ক্রমে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিষ্কার করা: ডিশওয়াশারে উপরের শেল্ফে ব্রাশটি রাখুন এবং এটি স্ট্যান্ডার্ড মেশিন ডিটারজেন্ট দিয়ে চালান (মেশিনে নিয়মিত তরল ডিশ ডিটারজেন্ট ব্যবহার করবেন না, অন্যথায় এর সামনের পুরো মেঝেটি ফেনা দিয়ে ছিটকে যাবে)।

8 প্রতি তিন থেকে চার মাসে একটি নতুন টুথব্রাশ কিনুন। আপনি যদি বৈদ্যুতিক ব্রাশ ব্যবহার করেন, তাহলে একই ফ্রিকোয়েন্সিতে মাথা পরিবর্তন করুন।

9 সবসময় টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। তিনি টুথব্রাশও পরিষ্কার করেন।

পরামর্শ

• যদি ব্রিসলের শেষগুলি কুঁচকে যেতে শুরু করে, তাহলে আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করার সময় এসেছে।
• আপনি একটি ছোট গ্লাসে অ্যালকোহল-ভিত্তিক মাউথওয়াশ (যেমন লিস্টারিন) রেখে দিতে পারেন এবং এতে আপনার টুথব্রাশের মাথা আধা মিনিটের জন্য বিট করতে পারেন। অ্যালকোহল বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে।
• আপনার পরিবারে যদি কেউ সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হয়, তবে কেবল তাদের ব্রাশই নয়, যে কোনো ব্রাশও এর সংস্পর্শে আসতে পারে তা ফেলে দিন। অন্যথায়, একটি টুথব্রাশের মাধ্যমে, এই রোগটি অন্য সবার কাছে প্রেরণ করা যেতে পারে।
• টুথব্রাশকে জীবাণুমুক্ত করার জন্য, এটি 3% হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড (এইচ₂0₂) (দ্রবণটি প্রতিদিন পরিবর্তন করুন, কারণ এটি কয়েক ঘন্টার মধ্যে পানিতে পরিণত হয়)।
• কিছু সূত্র, যা নীচের লিঙ্কগুলিতে পাওয়া যায়, আপনার টুথব্রাশ যতটা সম্ভব টয়লেট থেকে দূরে রাখার সুপারিশ করে। তবে মনে রাখবেন যে ফ্লাশ করার আগে টয়লেটের বাটিটি উপরের idাকনা দিয়ে coveringেকে রাখলে রুমে বায়ুবাহিত ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। যাইহোক, অন্যান্য উৎস, যেমন জনপ্রিয় টিভি শো মাইথবাস্টার্স, বলে যে টয়লেটের কাছে মল জীবাণু রাখা বাড়ির অন্য কোথাও থেকে আলাদা নয়।
• উচ্চ তাপমাত্রা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধেও কার্যকর। একটি মগের মধ্যে ফুটন্ত পানি andালুন এবং কমপক্ষে 3-5 মিনিটের জন্য পানিতে টুথব্রাশ রাখুন। চলমান পানির নিচে একটি পরিষ্কার আঙুল দিয়ে ব্রিসলগুলি ঘষে আপনার টুথব্রাশটি ধুয়ে ফেলুন। ব্রাশের ব্রিসল গলে যাওয়ার সামান্য সম্ভাবনা রয়েছে। একাধিক টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত করার সময়, পরের ব্রাশকে জীবাণুমুক্ত করার আগে আলাদা মগ ব্যবহার করুন বা মগটি ধুয়ে ফেলুন।
• আপনি একটি ইউভি টুথব্রাশ স্যানিটাইজারে $ 20 খরচ করতে পারেন। এটি ব্যবহার করা নিরাপদ এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়।

সতর্কবাণী

• আপনি যদি কোন ক্ষেত্রে আপনার টুথব্রাশ সংরক্ষণ করেন, তাহলে এটি ভিতরে রাখার আগে শুকিয়ে নিন। অন্যথায়, এতে ছাঁচ তৈরি হতে পারে। একটি ছিদ্রযুক্ত ব্রাশ ধারক ব্যবহার করুন। গর্তগুলি বায়ুচলাচলকে উত্সাহ দেয় এবং ছাঁচের বৃদ্ধি রোধ করে।
• অতিরিক্ত জীবাণুমুক্ত পরিবেশে দীর্ঘমেয়াদী জীবন যাপন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে। এর মানে এই নয় যে একটি পরিষ্কার টুথব্রাশ আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করবে, কিন্তু নির্বীজন সাহায্য করতে পারে। যা সম্ভব.
• আপনার টুথব্রাশে ব্যবহৃত প্লাস্টিকের ধরণের উপর নির্ভর করে, ডিশওয়াশারে ধুয়ে গেলে এটি গলে যেতে পারে। সর্বদা এটি উপরের শেলফে রাখুন এবং সম্ভব হলে এটি ঠিক করুন।