কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• তোমার কি দরকার

যত তাড়াতাড়ি আপনি ধনুর্বন্ধনী পরেন, প্রথম কয়েক দিন বা এমনকি এক সপ্তাহ পর্যন্ত, এটি বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে। আপনি সম্ভবত এই পদ্ধতিটিকে আরও আরামদায়ক করতে চান এবং এই সমস্ত ঝামেলা এড়াতে চান। এই নিবন্ধে, আপনি এটি কীভাবে করবেন তার কিছু ব্যবহারিক টিপস পাবেন।

ধাপ

1. 1 খাওয়া. প্রথম কয়েক দিন, আপনি অস্বস্তি ছাড়া এটি করতে পারবেন না, তাই বন্ধনী লাগানোর আগে শক্ত খাবার বা চিবানোর মতো কিছু খান। তারপরে, পরবর্তী কয়েক দিনের জন্য, আপনি কেবল ছাঁকা আলু এবং আইসক্রিম খেতে পারেন।
2. 2 ইতিবাচক চিন্তা করো. দু sorryখিত হবেন না যে আপনার আরও একটি দিন ধনুর্বন্ধনী থাকবে। মনে করুন যে এই দিনটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যের কাছাকাছি নিয়ে আসে। কল্পনা করুন আপনি যখন অবশেষে সোজা দাঁত রাখবেন তখন আপনি কতটা খুশি হবেন। আপনার যদি ইতিবাচক মনোভাব থাকে, তবে অন্য সব কিছুর মতো ধনুর্বন্ধনীতে জীবন অনেক সহজ হয়ে যাবে।
3. 3 ধৈর্য্য ধারন করুন. সব সময় ধৈর্য ধরতে মনে রাখবেন। স্ট্যাপল লাগাতে কিছুটা সময় লাগবে। আপনাকে ব্যস্ত রাখতে এবং সময়কে দূরে রাখতে সঙ্গীত, একটি বই বা অন্যান্য বিনোদন আপনার সাথে আনুন।
4. 4 দাঁত মাজো. যদি আপনার দাঁতের মধ্যে কোন ময়লা না থাকে তবে এটি অর্থোডন্টিস্টের কাজকে সহজ করবে এবং প্রক্রিয়াটিকে গতি দেবে। এছাড়াও, অর্থোডন্টিস্টের দাঁত ব্রাশ করার কারণে আপনি অস্বস্তি বোধ করবেন না। এটা দাঁতের ডাক্তারের কাজ। আপনার জিহ্বা থেকে সাদা টেপটি ছিঁড়ে ফেলতে ভুলবেন না।
5. 5 একটা পরিকল্পনা কর. পরে, দাঁত সত্যিই আঘাত করবে। সুতরাং আপনি কীভাবে ব্যথা মোকাবেলা করতে পারেন তার জন্য একটি পরিকল্পনা করুন। অর্থোডন্টিক ধনুর্বন্ধনী দিয়ে কীভাবে ব্যথা উপশম করবেন তা পড়ার চেষ্টা করুন।

পরামর্শ

• যখন আপনার মুখ ব্যাথা করে, চ্যাপস্টিক এবং মোম ব্যবহার করুন যাতে বন্ধনী / তারগুলি আপনাকে আঘাত করতে না পারে!
• লিপস্টিক লাগান কয়েক দিন আগে এবং যেদিন আপনি স্টেপলস লাগাবেন। এটি আপনার ঠোঁট ফাটা থেকে রক্ষা করবে।
• আপনি যেখানেই যান না কেন, আপনার দাঁত আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করলে সর্বদা আপনার সাথে মোম রাখুন।
• তারপরে, আরও ঘুমানোর চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনি ঘুমানোর সময় ব্যথা অনুভব করবেন না।
• ব্যথা উপশম করার জন্য বন্ধনীগুলির উপর দাঁতের মোম রাখুন, তবে আপনার ঠোঁট বা জিহ্বায় কিছু আঁচড় লাগলে আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।
• আপনার অর্থোডন্টিস্ট আপনাকে দাঁতের মোম দেবে। যদি স্ট্যাপলগুলি আপনাকে কেটে ফেলে তবে এটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
• আপনার অর্থোডন্টিস্টের পরামর্শ অনুসরণ করুন। শুধুমাত্র তিনি যা সুপারিশ করেন তা খান এবং প্রয়োজন অনুযায়ী ইলাস্টিক ব্যান্ড পরুন।
• যদি বন্ধনীগুলি আঘাত করে তবে তা স্পর্শ করবেন না - এটি কেবল এটি আরও খারাপ করবে।

তোমার কি দরকার

• আত্মবিশ্বাস। আপনি ধনুর্বন্ধনী সম্পর্কে চিন্তা করতে হতে পারে, কিন্তু একবার আপনি অর্থোডন্টিস্ট এ তাদের রাখা, আপনি ব্যথা হবে না।
• হাসি! আপনার মুখ উজ্জ্বল রাখার চেষ্টা করুন, তাহলে ডাক্তার / স্বাস্থ্যবিজ্ঞানীরা অবিলম্বে দেখতে পাবেন যে আপনি একজন প্রকৃত যোদ্ধা! হাসুন, কারণ আপনি হাসি হিসাবে স্মরণীয় হতে চান!