লেখক:
Sara Rhodes
সৃষ্টির তারিখ:
14 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
বোকা হবেন না। একটি ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করলে ত্বকের ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেড়ে যায়, এবং এটি সত্যিই একটি অভ্যাস হওয়া উচিত নয়, কারণ একটি "স্বাস্থ্যকর" আভা পেতে আপনাকে অতিবেগুনী রশ্মি দিয়ে আপনার ডিএনএ ধ্বংস করতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, সময়ে সময়ে এমন কিছু ঘটনা ঘটে যখন সোলারিয়ামে পরিদর্শন করা প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ, এমনকি "সমষ্টিগত খামার টান") এবং আপনি যা করতে পারেন তা হল এর ব্যবহারের নিয়মগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করা। প্রসাধনী পুরাণ দ্বারা পরিবেষ্টিত কয়েকটি জিনিসের মধ্যে একটি হল সোলারিয়াম। নিখুঁত ট্যান পেতে এবং আপনার শরীরের ক্ষতি না করার জন্য এই নিবন্ধটি আপনাকে যা জানা দরকার তা আপনাকে বলবে।
ধাপ
1 চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্যের জন্য নিকটস্থ সোলারিয়ামে যান। অনেক সেলুন নিখুঁত ট্যান পেতে বিভিন্ন উপায় প্রদান করে: - Traতিহ্যবাহী নিম্নচাপ অনুভূমিক সোলারিয়াম।বর্ণালীতে নির্গত অতিবেগুনী রশ্মি প্রাকৃতিক সূর্যের আলোর অনুরূপ। ল্যাম্প দীর্ঘস্থায়ী রঙ (তাত্ক্ষণিক ফলাফল) উত্পাদন করে, তবে পোড়ার ঝুঁকি বেশ বেশি। যদি আপনি সহজেই পুড়ে যান তবে এই ধরণের ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- উচ্চ চাপ অনুভূমিক সোলারিয়াম। এটি UVA রশ্মির একটি উচ্চ শতাংশ নির্গত করে (B বর্ণালীতে রোদে পোড়া রশ্মির বিপরীতে)। এই জাতীয় ট্যানিং বিছানা আপনাকে একটি গভীর, দীর্ঘস্থায়ী টান দেয়, যা একটি নিয়ম হিসাবে আরও বেশি সময় এবং অর্থ ব্যয় করা উচিত।
- উল্লম্ব সোলারিয়াম কেবিন। এই ধরনের ট্যানিং বিছানায়, আপনি একটি অনুভূমিক নয়, বরং একটি সোজা অবস্থানে আছেন। অতএব, সাধারণত ত্বকের লুকানো জায়গাগুলি এমন পৃষ্ঠের সংস্পর্শে আসে না যা অন্যান্য মানুষের ত্বক (ঘামে, এবং সম্ভবত নগ্ন) স্পর্শ করেছে। এছাড়াও, ক্লাস্ট্রোফোবিক ব্যক্তিদের জন্য এটি সর্বোত্তম বিকল্প।
- সারা শরীরে স্প্রে করা। শরীরে এমন একটি পদার্থ ছিটানো হয় যা রাসায়নিক বিক্রিয়ায় ত্বককে কালচে ছোপ দেয়। এটি একটি নিখুঁত ট্যান পাওয়ার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় কারণ আপনার শরীর ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে আসে না। কিন্তু মনে রাখবেন যে বিবর্ণ ট্যান আপনার শরীরে দাগ ফেলে এবং খুব আকর্ষণীয় দেখায় না। অতএব, আপনার নিয়মিত সংশোধন করতে ভুলবেন না।
2 সঠিক জিনিসটা পছন্দ কর. বেশ কয়েকটি সেলুন পরিদর্শন করুন এবং ট্যানিং সেলুনগুলি দেখতে বলুন। সবকিছু কি পরিষ্কার? সরঞ্জামগুলি সাবধানে পরীক্ষা করুন। যদি আপনি কাচের এবং ট্যানিং বিছানার প্রান্তের মধ্যে ময়লা জমে থাকতে দেখেন তবে ছেড়ে যান এবং কখনই ফিরে আসবেন না। আপনি অভ্যন্তরীণ কোন ধরনের ক্লিনিং এজেন্ট ব্যবহার করতে পারেন তাও জিজ্ঞাসা করতে পারেন (গ্লাস ক্লিনার ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করে না)। দামগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, সেলুনগুলির তুলনা করুন এবং যেটি আপনি সবচেয়ে পছন্দ করেন তা চয়ন করুন। 
3 ত্বকের বিশ্লেষণের ফর্মটি পূরণ করুন। যেকোনো শালীন সেলুন আপনাকে এটি করতে বাধ্য করবে (তাদের ন্যায্য চামড়ার ক্লায়েন্টদের জন্য একটি UV ট্যানিং সেলুন সরবরাহ করতে অস্বীকার করতে হবে।) আকৃতিটি ত্বকের ধরন নির্ধারণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (তাই সেলুন কর্মীরা পোড়া না করার জন্য সঠিক সময় নির্ধারণ করবে আপনার ত্বক). ফর্ম পূরণ করতে মাত্র এক মিনিট সময় লাগে। - একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সেই পয়েন্ট যেখানে আপনাকে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের নাম নির্দেশ করতে হবে। তাদের মধ্যে কিছু আপনার ত্বক কিভাবে প্রতিক্রিয়া করে তা প্রভাবিত করতে পারে ... যার মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।
4 পয়েন্ট পান। যে কোনও শালীন সেলুন নিশ্চিত করা উচিত যে আপনার নিরাপত্তা চশমা আছে। যদি তারা চশমা রাখতে আগ্রহী না হয়, তাহলে তারা আপনার নিরাপত্তার কথা চিন্তা করে না। চিন্তা করবেন না, এই মজার চশমাগুলি আপনার চোখের চারপাশে কোনও ক্ষত ছাড়বে না। এগুলিই আপনাকে অন্ধ হতে বাধা দেবে। 
5 টাইরোসিন-ভিত্তিক ট্যানিং এক্সিলারেটর, লোশন, ট্যানিং বর্ধক / ইনজেকশন, বা বড়ি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। ("ট্যানিং এক্সিলারেটর" এফডিএ অনুমোদিত নয়।) টাইরোসিন সম্পর্কে বলা হচ্ছে এমন সব বাজে কথা বিশ্বাস করবেন না। হ্যাঁ, এটি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা আপনার শরীর মেলানিন তৈরিতে ব্যবহার করে, এমন একটি পদার্থ যা ত্বক কালচে করতে ভূমিকা রাখে। এটা আংশিক সত্য। কিন্তু এমন কোন (না!) প্রমাণ নেই যে আপনার ত্বকে টাইরোসিন শোষিত হয় বা অন্ত্রের মধ্যে শোষিত হয় (যদি আপনি এটি বড়িতে কিনতে চান) এবং মেলানিনের উৎপাদনকে উৎসাহিত করে। মার্কেটিং চালাকি প্রতিরোধ করতে শিখুন, অথবা কেবল তাদের এড়িয়ে চলুন .. 
6 অফিসে প্রবেশ করুন। তোমার পোশাক খুলে ফেল. আপনি আপনার আন্ডারওয়্যার / ব্রাতে থাকতে পারেন, আপনার সাঁতারের পোষাক পরিবর্তন করতে পারেন, অথবা নগ্ন হতে পারেন। পাবলিক শাওয়ারের মতো একই সতর্কতা অবলম্বন করুন। মনে রাখবেন যে ট্যানিং সেলুনটি দর্শনার্থীদের মধ্যে জীবাণুমুক্ত করতে হলেও, অফিসের বাকি অংশ সম্ভবত পরিষ্কার করা হয় না। অতএব: যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আগের ব্যক্তির উকুন ছিল না, তাহলে খালি পায়ে যাবেন না (বরং মোজার মধ্যে থাকুন) যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার সামনের ব্যক্তির ছত্রাক ছিল না তার পা বা অন্য কোন সংক্রমণ ... - আপনি যদি বাস্তব প্যারানয়েড, এবং কর্মীদের চিন্তাভাবনা আপনাকে আগ্রহী করে না - তাদের সবকিছুকে জীবাণুমুক্ত করার জন্য আপনাকে একটি বোতল ক্লিনার সরবরাহ করতে বলুন।যাইহোক, আপনি আপনার সাথে একটি ক্লিনার আনবেন না, কারণ তাদের মধ্যে কিছু (উদাহরণস্বরূপ, অ্যামোনিয়া ভিত্তিক) ট্যানিং বিছানার কাচের কভার ক্ষতি করতে পারে এবং অপ্রত্যাশিতভাবে অপ্রীতিকর উপায়ে ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।
- একজন কর্মী সদস্যকে ট্যানিং বিছানা ব্যবহারের একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স দিতে বলুন। সমস্ত বোতামের কার্যকারিতা সন্ধান করুন। ডিভাইসটি কিভাবে বন্ধ হয়? আপনি কিভাবে ফ্যান নিয়ন্ত্রণ করবেন? আমি কিভাবে পৃথক ফেস ল্যাম্প চালু এবং বন্ধ করব (যদি থাকে)?
7 নিরাপত্তা চশমা পরতে ভুলবেন না। এটা করতে হবে। এমনকি না ভাবুন চোখের সুরক্ষা ছাড়া ট্যানিং বিছানা ব্যবহার সম্পর্কে (সে যতই স্টাইলিশই হোক না কেন - নিয়মিত সানগ্লাস আপনার দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করবে না)। যাইহোক, কে আপনাকে কতটা বোকা দেখায় তা যত্ন করে? 
8 সোলারিয়ামে শুয়ে andাকনা বন্ধ করুন। চালু করতে বোতাম টিপুন। এটা কোন ব্যাপার না যে আপনার ত্বক জ্বলছে না বা আপনি যে অর্থ ব্যয় করেছেন তার জন্য আপনি একটি ভাল ফলাফল পেতে চান, সেলুন কর্মী টাইমারে ন্যূনতম সময় নির্ধারণ করতে বাধ্য। একজন ভাল কর্মচারী "কম ডোজ" দিয়ে শুরু করতে আপনার চেয়ে ভাল জানেন এবং ধীরে ধীরে প্রতিটি ভিজিটের সাথে এটি বাড়ান (আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে)। আপনার ডিএনএ শক্ত এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য প্রার্থনা করুন। ট্যানিংয়ের দেবতাদের জিজ্ঞাসা করুন আপনাকে পোড়া থেকে বাঁচাতে। কল্পনা করুন যে আপনার কোষগুলি প্রচুর মেলানিন তৈরি করছে। অথবা একটি ঘুমান (কিন্তু যদি আপনি সোলারিয়াম -কেবিনে না থাকেন - দাঁড়িয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না)। 
9 সোলারিয়াম থেকে প্রস্থান করুন। ঘাম হলে নিজেকে তোয়ালে (যা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত) দিয়ে মুছুন। পোশাক পরুন এবং মর্যাদাপূর্ণ চেহারা নিয়ে সেলুন থেকে বেরিয়ে আসুন।
পরামর্শ
- হাইড্রেটেড ত্বক আরও ভাল হয়, তাই হাইড্রেটেড থাকুন এবং আপনার প্রিয় বডি লোশনের সাথে উদারভাবে স্মিয়ার করুন!
- সেলুনে যাওয়ার আগে আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। এই প্রক্রিয়াটি ত্বকের একটি তাজা স্তর খুলে দেয় যা কিছুক্ষণের জন্য একটি ট্যান গ্রহণ করবে, যদিও মনে রাখবেন যে পোড়া হওয়ার সম্ভাবনাও বৃদ্ধি পায়।
- আপনার যদি স্পর্শকাতর ত্বক থাকে, তাহলে ট্যানিং সেলুনে যাওয়ার একদিন আগে আপনার ত্বককে এক্সফলিয়েট করবেন না। ...
- ত্বকের মেলানিন ট্যান শোষণ করতে হবে, তাই আপনার পদ্ধতির পরে অবিলম্বে গোসল করবেন না। সোলারিয়ামে যাওয়ার আগে গোসল করুন এবং পরের দিন ডুব দিন। একটি ভাল ধারণা হল ট্যানিং বিছানার আগে গোসল করা এবং তারপরে পরের দিন স্নান করা যদি আপনি এতক্ষণ অপেক্ষা করতে পারেন।
- আপনার শরীর চুলে coveredাকা থাকলে ট্যানিং বিছানায় ট্যানিং কার্যকর হবে না। অতএব, পরিদর্শন করার আগে, শরীরের লোমশ অংশগুলি শেভ করা মূল্যবান।
- একটি নিয়ম হিসাবে, প্রক্রিয়াটি শেষ করার পরে, আপনার দেওয়া ট্যানিং বিছানায় অবশিষ্ট ঘাম মুছা উচিত যাতে দেওয়া ছোট তোয়ালেটি দেওয়া হয়। এটি দর্শনার্থীদের মধ্যে পরিষ্কারের সময় হ্রাস করে।
- ত্বক এবং স্তন ক্যান্সারের উপস্থিতি / অনুপস্থিতির জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করুন।
সতর্কবাণী
- সুরক্ষা চশমা ব্যবহার না করা খুব বিপজ্জনক যা সূর্য স্নান করার সময় আপনাকে অন্ধ হতে বাধা দেবে। আপনি অন্ধ না হলেও আপনার রাতের দৃষ্টি এবং সঠিকভাবে রং দেখার ক্ষমতা স্থায়ীভাবে ধ্বংস হয়ে যাবে।
- প্রক্রিয়াটি কখন বন্ধ করতে হবে তা নির্ধারণ করতে আপনার ত্বকের রঙ আশা করবেন না। আপনার ত্বক 5 মিনিটের মধ্যে জ্বলতে পারে, কিন্তু 6 ঘন্টা পরেও লালভাব দেখা যাবে না! একটি ন্যূনতম সময়ের সাথে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে এটি বৃদ্ধি করুন!
- পোড়া বা ঝলসানো ত্বক নিয়ে কর্মীদের বিশ্বাস করবেন না।
- প্রতি দুই দিনে একবারের বেশি রোদ পোহাবেন না। আপনার ত্বক পুনরুদ্ধারের জন্য কমপক্ষে একটি দিন প্রয়োজন, অন্যথায় আপনি কেবল এটি পুড়িয়ে ফেলবেন।
- বাইরে সোলারিয়াম ব্যবহার করবেন না কারণ তাদের সূর্যের সুরক্ষা নেই!
- বাইরে রোদ লাগালে ক্রিম লাগান।
- অতিবেগুনী রশ্মির কাছে নিজেকে উন্মুক্ত করলে আপনার ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
