কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

আশা করি, আপনি নিজেকে এমন অবস্থায় পাবেন না যেখানে আপনাকে একটি বোতলে প্রস্রাব করতে হবে, কিন্তু এটি ঘটতে পারে। মনে রাখবেন প্রস্রাব ধরে রাখা অস্বাস্থ্যকর এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক। ধরা যাক আপনি একটি শহরে আছেন এবং একটি পাবলিক টয়লেট খুঁজে পাচ্ছেন না, এবং আপনি রাস্তায় প্রস্রাব করতে চান না বা কেউ এটি দেখতে চান না। অথবা আপনি রাস্তায় থাকতে পারেন (সম্ভবত একটি বাস বা ট্রেনে; অথবা আপনি একটি দূরপাল্লার ট্রাক ড্রাইভার; অথবা একজন ফরওয়ার্ডিং ড্রাইভার) এবং টয়লেট খুঁজে পাচ্ছেন না বা আপনার যান থেকে নামতে পারছেন না। একটি বোতলে প্রস্রাব করা নিজেকে সংবেদনশীলভাবে, পরিচ্ছন্নভাবে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে করার মাধ্যমে নিজেকে উপশম করার একমাত্র উপায় হতে পারে। এখানে কি করতে হবে।

ধাপ

1. 1 একটি প্রশস্ত মুখ দিয়ে একটি বোতল চয়ন করুন এবং, যদি সম্ভব হয়, একটি স্ক্রু ক্যাপ সঙ্গে ভাল।
2. 2 একটি নির্জন জায়গা খুঁজুন। আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে এটি জটিল হতে পারে। যাই হোক না কেন, আপনি coverেকে রাখার জন্য একটি কম্বল বা পোশাকের টুকরো খুঁজে পেতে পারেন এবং এইভাবে অবসর নিতে পারেন। যদি আপনার সাথে আপনার কোন বন্ধু থাকে যিনি তাকে পর্দা হিসাবে ধরে রাখতে পারেন, তাহলে এটি আরও ভাল হবে।
3. 3 আপনি যদি প্যান্ট পরেন তাহলে মাছিটি খুলুন। আরামদায়কভাবে বোতলটি ফিট করার জন্য মহিলার তার প্যান্টটি কিছুটা নীচে নামানোর প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি স্কার্ট পরে থাকেন তবে জিনিসগুলি অনেক সহজ হবে।
4. 4 বোতলে প্রস্রাব করুন, তবে সতর্ক থাকুন যেন ছিটকে না যায়।
   • পুরুষদের জন্য, এটি তুলনামূলকভাবে সহজবোধ্য।
   • আপনি যদি একজন মহিলা হন, আপনার মূত্রনালী খোলার কাছাকাছি একটি খোলা বোতল রাখুন। আপনার ত্বক এবং বোতলের ঘাড়ের মধ্যে একটি এয়ারটাইট সীল তৈরির চেষ্টা করুন। যদি আপনার সাথে টয়লেট পেপার থাকে, তাহলে আপনি এটি লিক হলে ব্যবহার করতে পারেন। ল্যাবিয়াকে সামান্য অংশে রাখুন এবং মূত্রনালীর খোলার কাছাকাছি বোতলটি ধরে রাখুন।
5. 5 বোতল সম্পূর্ণ ভরে গেলে থামুন। একটি ভিন্ন বোতলে আবার শুরু করুন।
6. 6 সম্ভব হলে প্রস্রাবের বোতল একটি পাবলিক ট্র্যাশ ক্যানে ফেলে দিন। যদি না হয়, তাহলে এটি একটি নিরাপদ স্থানে সংরক্ষণ করুন যেখানে কেউ এটি পানীয়ের সাথে বিভ্রান্ত করবে না; এটি অন্যান্য খাদ্য সামগ্রী থেকে আলাদাভাবে সংরক্ষণ করুন।
7. 7 আপনার হাত ধুয়ে নিন. যদি এটি সম্ভব না হয়, হ্যান্ড স্যানিটাইজার, অ্যালকোহল ওয়াইপস, বা বেবি ওয়াইপ ব্যবহার করুন। এমনকি জল দিয়ে একটি সাধারণ ধোয়া সাহায্য করবে।

পরামর্শ

• মহিলাদের জন্য বাজারে বিভিন্ন ফানেল আকৃতির পণ্য রয়েছে যা আপনাকে দাঁড়িয়ে বা বোতলে বসে প্রস্রাব করতে সহায়তা করে।
• আপনি যদি আপনার প্রস্রাব থেকে বোতলটি আলাদা করে ফেলতে চান, তাহলে অ্যালকোহল বা অন্যান্য জীবাণুনাশক জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলুন - এটি পরে বোতল খুললে প্রস্রাবকে দুর্গন্ধযুক্ত হতে বাধা দেবে।
• বোতলে যা আছে তা কাউকে পান করতে দেবেন না!

সতর্কবাণী

• যদি আপনি প্রস্রাব করার সময় মাথাটি বোতলের ঘাড়ে শক্ত করে রাখেন, তাহলে এটি অতিরিক্ত চাপ এবং ফুটো হতে পারে।
• যদি আপনি বোতলে প্রস্রাব করার অভিজ্ঞতা না পান তবে আপনি নিজের উপর কিছু প্রস্রাব ছড়াতে পারেন। যদি আপনি কোন দিন এটি করার পরিকল্পনা করেন তবে বাড়িতে অনুশীলন করুন।

তোমার কি দরকার

• বোতল
• প্রয়োজনে ফানেল (মহিলাদের জন্য)
• মার্কার (বোতল লেবেল করার জন্য; alচ্ছিক)