লেখক:
Ellen Moore
সৃষ্টির তারিখ:
14 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: মুগ্ধতার লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
- 3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার সামঞ্জস্যতা পরীক্ষা করা
- পদ্ধতি 3 এর 3: গভীর অনুভূতি প্রকাশ
- পরামর্শ
- সতর্কবাণী
কখনও কখনও সহানুভূতি এবং এই সত্যের মধ্যে পার্থক্য বলা কঠিন যে আপনি কারও সাথে সম্পর্কের ধারণা পছন্দ করেন।একজন মহান সঙ্গীর সন্ধান করা ব্যক্তিটির সম্পর্কে আপনি কেমন বোধ করেন তা বের করার প্রথম ধাপ এবং নিজের সাথে সৎ থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: মুগ্ধতার লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
1 আপনি নির্ধারিত তারিখ থেকে ফিরে আসছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনি একজন ব্যক্তিকে পছন্দ করেন কিনা তা খুঁজে বের করার অন্যতম সেরা উপায় হল তাদের সাথে একা সময় কাটানো। যদি কথোপকথন স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হয়, আপনি একসাথে হাসেন, এবং তারিখের পরে আপনি সন্তুষ্ট এবং খুশি বোধ করেন, এটি ব্যক্তির জন্য সহানুভূতির একটি বেশ স্পষ্ট লক্ষণ। - আপনি যদি ব্যক্তির চারপাশে অস্বস্তিকর বোধ করেন বা একটি তারিখের সময় দূরে মনে হয়, তাহলে আপনি স্পার্ক নাও করতে পারেন।
- যদি আপনি একটি খারাপ তারিখের পরে সব শেষ করতে চান তবে হতাশ হবেন না। শেষ পর্যন্ত, এটি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা উভয়ই বাঁচাবে।
2 এই ব্যক্তি আপনাকে লিখে বা কল করলে আপনি খুশি কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। আপনি যদি কোন মেসেজ পেলে সাথে সাথে ফোনে ছুটে যান এবং কখনোই তার কল মিস না করেন, এটি একটি নিশ্চিত চিহ্ন যে আপনি তাকে পছন্দ করেন। দিনের বেলা আপনি যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন, আপনাকে তাকে টেক্সট করতে প্রলুব্ধ করা উচিত যাতে তিনি জানেন যে আপনি তার সম্পর্কে কী ভাবেন! - যদি তিনি আপনাকে লিখেন, কিন্তু প্রায়শই আপনার উত্তর দেওয়ার ইচ্ছা থাকে না বা কেবল কিছু বলার থাকে না, সম্ভবত আপনি তার মধ্যে কেবল একজন বন্ধুকে দেখতে পান।
3 যদি জিনিসগুলি আপনাকে তার কথা মনে করিয়ে দেয় তবে নোট নিন। যদি আপনি ক্রমাগত এমন জিনিসগুলির সম্মুখীন হন যা আপনাকে একজন ব্যক্তির কথা মনে করিয়ে দেয়, এটি একটি ভাল সংকেত যে আপনি তাকে সত্যিই পছন্দ করেন। দিনে কতবার আপনি তাকে এমন কিছু বলুন যা তার কাছে আনন্দদায়ক বা আকর্ষণীয় এবং আপনি কতবার আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের তার সম্পর্কে মজার ঘটনা বা গল্প বলুন। - আপনি যদি সারাদিন তাকে নিয়ে বেশি চিন্তা না করেন, তাহলে আপনি যখন একা থাকেন তখনই তাকে সঙ্গ দিতে প্রয়োজন হতে পারে।
4 আপনি তাকে মিস করেন কিনা তা দেখার জন্য অন্যান্য লোকের সাথে সময় ব্যয় করুন। বন্ধুদের সাথে হাঁটা বা আপনার পরিবারের সাথে আড্ডা আপনাকে আপনার পছন্দের লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখতে এবং তাদের সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি এই মুহূর্তে এই ব্যক্তিটি সেখানে থাকতে চান বা তাকে লিখতে চান এবং তিনি কেমন আছেন তা জিজ্ঞাসা করতে চান, এটি একটি নিশ্চিত চিহ্ন যে আপনি সেই ব্যক্তির প্রতি উদাসীন নন। - আপনি যখন অন্য ব্যক্তির আশেপাশে থাকেন তখন আপনি যদি এই ব্যক্তির কথা ভাবেন না, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন। সম্ভবত আপনি তার সম্পর্কে চিন্তা করতে খুব ব্যস্ত ছিলেন, অথবা আপনার একাকিত্বকে উজ্জ্বল করার জন্য আপনাকে কেবল তার প্রয়োজন। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ থাকার চেষ্টা করুন।
5 লক্ষ্য করুন, আপনি যদি প্রথম বা ভাল খবর পান, তাহলে আপনি তাকে লিখেন। আপনার সাথে সুসংবাদ উপভোগ করার জন্য এবং খারাপ খবর মোকাবেলায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য কাউকে রাখা একটি সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যদি আপনার জীবনে গুরুতর কিছু ঘটে থাকে, তাহলে প্রথমে আপনি কাকে লিখবেন বা কল করবেন সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি সে এই হয়, তাহলে আপনি তাকে বিশ্বাস করবেন এবং সম্মান করবেন। - আপনার বাবা -মা বা সবচেয়ে ভালো বন্ধুর মতো ব্যাক্তিদের জন্য ব্যতিক্রম করা সম্পূর্ণরূপে ঠিক আছে যা আপনি প্রথমে চালু করতে পারেন। যাইহোক, সম্ভবত, এই ব্যক্তিটি আপনার জীবনে কিছু ঘটলে আপনি যে প্রথম ব্যক্তিদের কাছে লিখবেন তাদের মধ্যে একজন হবেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার সামঞ্জস্যতা পরীক্ষা করা
1 আপনার মূল্যবোধ, আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষা একই কিনা তা খুঁজে বের করুন। অনেকেরই হোঁচট খেয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে তারা এমন কাউকে ডেট করতে পারে না যার সাথে তাদের বিবাহ, ব্যক্তিগত স্বার্থ এবং আরও অনেক বিষয়ে ভিন্ন মতামত রয়েছে। আপনি যাকে ডেট করছেন তার মূল্য, শখ এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এটি সম্ভবত আপনার সামঞ্জস্যতা নির্ধারণ এবং সম্ভাব্য সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। - উদাহরণস্বরূপ, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে আপনি কোন জিনিসটিকে সবচেয়ে বেশি মূল্য দেন?" বা "কি নিয়ে ঠাট্টা করা উচিত নয়?"
- সুবিধাজনক হলে, আপনি আরো সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "সম্পর্ক থেকে আপনি কি আশা করেন?" অথবা "আপনার আদর্শ সঙ্গী কেমন দেখাচ্ছে?"
- মনে রাখবেন, বিস্তারিত খুব গুরুত্বপূর্ণ।আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আপনি সপ্তাহান্তে কি করতে পছন্দ করেন?" অথবা "আপনি কি বেছে নেবেন: পাহাড়ে ভ্রমণ বা সমুদ্র ভ্রমণ?" আপনার সাধারণ স্বার্থ মিলেছে কিনা তা দেখতে।
জেসিকা এঙ্গেল, এমএফটি, এমএ
রিলেশনশিপ কোচ জেসিকা ইঙ্গেল সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়া ভিত্তিক রিলেশনশিপ কোচ এবং সাইকোথেরাপিস্ট। কাউন্সেলিং সাইকোলজিতে মাস্টার্স ডিগ্রী শেষ করার পর ২০০ 2009 সালে বে এরিয়া ডেটিং কোচ প্রতিষ্ঠা করেন। তিনি একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত পরিবার এবং বিবাহের সাইকোথেরাপিস্ট এবং 10 বছরের অভিজ্ঞতা সহ নিবন্ধিত প্লে থেরাপিস্ট। জেসিকা এঙ্গেল, এমএফটি, এমএ
রিলেশনশিপ কোচযতটা সম্ভব একসাথে সময় কাটান। বে এরিয়া ডেটিং কোচের সাইকোথেরাপিস্ট এবং পরিচালক জেসিকা ইঙ্গেল বলেন: “যখন আমরা কারও সাথে ডেটিং শুরু করি, আমরা প্রায়ই অনুমান করি বা তাদের আদর্শ করি। ভাল এবং খারাপ উভয় খবরই সময়ের সাথে সাথে মানুষ সম্পর্কে আমাদের কল্পনা ভুল প্রমাণিত... আমরা যত বেশি দেখি এবং একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করি, আমরা আসলেই জানি সে আসলে কি এবং আমরা কীভাবে তার সাথে সত্যিই সম্পর্কযুক্ত, এবং তার সম্পর্কে আমাদের ধারণার সাথে নয়। "
2 আপনার শারীরিক আকর্ষণ পরীক্ষা করতে তার বাহু বা কাঁধ স্পর্শ করুন। কারো সাথে শারীরিক আকর্ষণ না থাকলে তার সাথে সম্পর্ক রাখা কঠিন। আলতো করে তার হাত স্পর্শ করে, আপনি জানতে পারবেন যে তিনি আপনার সাথে আরামদায়ক কিনা। উপরন্তু, আপনি বুঝতে পারবেন ঘনিষ্ঠতার সময় আপনি কেমন অনুভব করেন। যদি আপনার সেই ব্যক্তিকে স্পর্শ করার কোন ইচ্ছা না থাকে, তাহলে আপনি বন্ধু হতে পারলে ভালো হতে পারেন। - যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে স্পর্শ করেন এবং তিনি অস্বস্তিকর বলে মনে করেন, এটি একটি স্পষ্ট সংকেত যে সে সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত নয়।
- শারীরিক আকর্ষণের ক্ষেত্রে আপনার অন্ত্রের অনুভূতি এবং অন্তর্দৃষ্টি শুনুন। যদি আপনার কোন ব্যক্তির স্পর্শ বা আশেপাশে থাকার কোন ইচ্ছা না থাকে, এটি একটি নিশ্চিত চিহ্ন যে আপনি তাকে পছন্দ করেন না।
3 আপনি তার ব্যক্তিত্বের প্রতি আকৃষ্ট হচ্ছেন কিনা এবং তার মতামতকে মূল্যবান কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। পৃথিবীতে বহিরাগতভাবে আকর্ষণীয় মানুষ আছে, কিন্তু, শারীরিক সামঞ্জস্যতা ছাড়াও, এমন একজনকে পাওয়া বড় সৌভাগ্যের বিষয় যার মতামত আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। যদি একজন ব্যক্তির দয়া এবং বুদ্ধিমত্তা প্রথম জিনিস যা আপনার মনে আসে যখন আপনি সেগুলি মনে করেন, এটি একটি ভাল লক্ষণ যে আপনি তাদের যেভাবে পছন্দ করেন। - যদি আপনি তার ব্যক্তিত্ব এবং মানসিক গুণাবলীর প্রতি আগ্রহী হন তাহলে বাহ্যিকভাবে আকর্ষণীয় ব্যক্তিকে খুঁজে পেতে দোষের কিছু নেই। যদি একমাত্র জিনিসটি আপনি মনে করতে পারেন তা হল তার শরীর, সম্ভবত আপনি কামনার অনুভূতি অনুভব করছেন যা সময়ের সাথে সাথে বাষ্প হয়ে যাবে।
পদ্ধতি 3 এর 3: গভীর অনুভূতি প্রকাশ
1 আপনার বিশ্বাসের সাথে আপনার অনুভূতি আলোচনা করুন। ঘনিষ্ঠ এবং বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলার জন্য সময় নির্ধারণ করুন। কখনও কখনও বাইরে থেকে একজন ব্যক্তি পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও স্পষ্টতা আনতে পারেন, কারণ তিনি এর সাথে জড়িত নন। তাকে সেই ব্যক্তির চারপাশে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে বলুন এবং তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি এটি সম্পর্কে কী ভাবেন। - সম্ভাব্য কেলেঙ্কারি বা গোপনীয়তা প্রকাশ এড়াতে এমন একজন বন্ধুকে বেছে নেওয়া ভাল যে ব্যক্তিটিকে চেনে না।
- যদি কোনো বন্ধু এমন কোনো অপ্রীতিকর কথা বলে যা আপনি শুনতে নাও চান তাহলে মন খারাপ না করার চেষ্টা করুন।
2 নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি একা থাকতে ভয় পান কিনা। অনেকেরই একাকীত্বের ধারণার সাথে সামঞ্জস্য করা কঠিন মনে হয়, এমনকি অল্প সময়ের জন্যও। আপনি যদি একাকী সময় কাটাতে পছন্দ করেন না এবং আপনার সঙ্গ রাখার জন্য কাউকে খুঁজছেন, তাহলে আপনার অনুভূতিগুলি বাস্তব নাও হতে পারে। আপনি যদি সবেমাত্র একটি নতুন শহরে চলে এসেছেন এবং আপনার কোন বন্ধু নেই, আপনি কেবল একজন সহচর খুঁজছেন। - আপনি যদি এটি মোকাবেলা করতে চান তবে একা থাকতে উপভোগ করতে শিখুন। কখনও কখনও আপনি কাউকে পছন্দ করেন কিনা তা খুঁজে বের করার এটি সর্বোত্তম উপায়, কারণ একা থাকা আপনাকে সেই ব্যক্তিকে ছাড়াই কেমন অনুভব করে তার একটি ধারণা দেয়।
3 আপনার alর্ষার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে শিখুন। অনেক ক্ষেত্রে, হিংসা একটি নিশ্চিত নির্দেশক যে আপনি একজন ব্যক্তিকে পছন্দ করেন বা না করেন।Alর্ষার অনুভূতি অপ্রীতিকর এবং অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। যদি আপনি বিরক্ত বা রাগান্বিত হন যখন এই ব্যক্তিটি এমন কারও সাথে সময় কাটাচ্ছেন যিনি তার প্রতি রোমান্টিকভাবে আগ্রহী হতে পারেন, এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ হতে পারে যে আপনি তার সম্পর্কে সত্যিই যত্নশীল। - Jeর্ষা কখনও কখনও সহায়ক, কিন্তু এটি দ্রুত আপনার সঙ্গীর উপর নিয়ন্ত্রণে বিকশিত হতে পারে। যদি আপনার পছন্দের ব্যক্তিটি অন্য লোকের সাথে সময় কাটায় তবে খুব বেশি বিচলিত না হওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ সম্ভবত তারা আপনার সম্পর্কে ভাবছে!
- আপনার যদি অতীতে হিংসার সমস্যা ছিল, অথবা যদি আপনি মনে করেন যে আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে, তাহলে সম্পর্ক শুরু করার আগে হিংসাকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা শেখার কথা বিবেচনা করুন।
পরামর্শ
- সর্বদা নিজের মতো থাকুন এবং আপনার পছন্দের কারো সাথে সৎ থাকুন। বাস্তব হোন, মুখোশ পরবেন না।
- সম্পর্কের শুরুতে নৈমিত্তিক হওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি কাউকে আঘাত না করেন। আপনার সময় নিন এবং কোনও গুরুতর প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে ব্যক্তিকে ভালভাবে জানুন।
সতর্কবাণী
- কারও সাথে বন্ধুত্ব শেষ করবেন না যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি তাদের সাথে ডেট করতে চান না। তাকে স্বাধীনতা দিন, কিন্তু এটাও দেখান যে আপনি বন্ধু থাকার আশা করেন।
- আপনি যদি একজন ব্যক্তির প্রতি আপনার মনোভাব নিয়ে সন্দেহ করেন, তাহলে তার অনুভূতিগুলিকে সম্মান করার চেষ্টা করুন এবং তাকে ডেট করার প্রতিশ্রুতি দিয়ে তাকে বিভ্রান্ত করবেন না।
