লেখক:
Ellen Moore
সৃষ্টির তারিখ:
16 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
2 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কিছুক্ষণের জন্য বিদায় বলা
- 3 এর 2 পদ্ধতি: দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদায় বলা
- 3 এর 3 নম্বর পদ্ধতি: চিরকালের জন্য বিদায়
- পরামর্শ
কীভাবে এবং কখন বিদায় জানাতে হয় তা জানা প্রায়শই কঠিন, এমনকি অনানুষ্ঠানিক পরিস্থিতিতেও। কিন্তু একটি সুস্পষ্ট, কৌশলী এবং উপযুক্ত উপায়ে বিদায় বলা একটি দক্ষতা যা আপনাকে আপনার সম্পর্ক বজায় রাখতে সাহায্য করবে এবং মানুষকে জানাবে যে আপনি তাদের প্রতি মনোযোগ দিচ্ছেন। এটি কখনও কখনও মনে হতে পারে তার চেয়ে অনেক সহজ। সুযোগগুলি কীভাবে চিনতে হয় এবং চলে যাওয়ার সময় অন্যদের চাহিদাগুলি অনুমান করতে শিখুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কিছুক্ষণের জন্য বিদায় বলা
1 কখন ছাড়তে হবে তা জানুন। যখন আপনি একটি পার্টি বা মিটিং এ থাকেন, অথবা এমনকি কারো সাথে একের পর এক কথা বলছেন, তখন দূরে থাকা কঠিন হতে পারে।কখন ছাড়তে হবে তা চিনতে শিখলে অল্প সময়ের জন্য বিদায় বলা অনেক সহজ হয়ে যাবে। - ভিড় কমতে শুরু করলে মনোযোগ দিন। যদি অর্ধেকেরও বেশি লোক চলে যায়, তাহলে এটিও আপনার জন্য ভাল সুযোগ হতে পারে। মালিক বা আপনার বন্ধুদের সন্ধান করুন, অন্য সবার কাছে waveেউ তুলে চলে যান।
- যখন খুশি চলে যাও। আপনাকে সিগন্যালের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। যদি আপনি বাড়িতে যেতে প্রস্তুত হন বা কথোপকথন শেষ করতে প্রস্তুত হন, বলুন: "আচ্ছা, আমি যাব, পরে দেখা হবে!"।
2 আপনার শরীরের ভাষা দেখুন। আতিথেয়তার অপব্যবহার অসভ্য, কিন্তু কখন ছাড়তে হবে তা বলা প্রায়শই কঠিন। অতিথিদের চলে যাওয়ার সময় হলে লোকজন তাদের সরাসরি বলতে পছন্দ করে না, তাই সংকেতগুলিতে নজর রাখার চেষ্টা করুন। - যদি হোস্ট একটু পরিষ্কার করা শুরু করে বা কথোপকথন ছেড়ে দেয়, আপনার বন্ধুদের বা আপনার জিনিসপত্র সংগ্রহ করুন এবং বাইরে যান। যদি কেউ তাদের ঘড়ির দিকে তাকাতে শুরু করে বা অন্যথায় অস্থির মনে করে, তবে এটিও চলে যাওয়ার সময়।
3 আবার দেখা করতে রাজি। এমনকি "আমি তোমাকে আগামীকাল স্কুলে দেখব" বা "ক্রিসমাসে আমাদের পরবর্তী সভার জন্য অপেক্ষা করতে পারছি না" বাক্যটি বিদায়কে সহজ করে তোলে এবং আপনাকে পরবর্তী সভার জন্য উন্মুখ করে তোলে। আপনি যদি পরের বার কখন একে অপরকে দেখবেন তা নিয়ে একমত না হন, তাহলে বিদায় এটি করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। এমনকি কেবল "শীঘ্রই দেখা হবে" বলার অর্থ ইতিমধ্যেই এর অর্থ। - কফি বা মধ্যাহ্নভোজের জন্য দেখা করতে সম্মত হন যদি এটি বিদায় বলা সহজ করে তোলে, কিন্তু এমন কিছু করার প্রতিশ্রুতি দেবেন না যা আপনি চান না। শুধু চলে যাওয়াও ঠিক আছে।
4 সত্যি কথা বলো। যখন আপনি চলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন তখন একটি "ভাল অজুহাত" নিয়ে আসা খুব লোভনীয় হতে পারে। কিন্তু এটি মোটেও প্রয়োজনীয় নয়। আপনি যদি চলে যেতে চান, শুধু বলুন, "আমি যাচ্ছি, পরে দেখা হবে।" এর চেয়ে জটিল কিছু উদ্ভাবনের দরকার নেই। আপনি যদি কথোপকথনটি শেষ করতে চান তবে "আসুন পরে কথা বলি" বাক্যটিও যথেষ্ট।
3 এর 2 পদ্ধতি: দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদায় বলা
1 যাওয়ার আগে কথা বলার জন্য একটি ভাল সময় পরিকল্পনা করুন। যদি আপনার পরিচিত কেউ কয়েক বছর ধরে বিদেশে যায় বা দূরে কোথাও পড়াশোনা করতে যায়, তাহলে ভ্রমণের পরিকল্পনা করা সেই ব্যক্তির জন্য একটি চাপ এবং ব্যস্ত সময় হতে পারে। দেখা এবং বিদায় বলার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় এবং স্থান নির্ধারণ করুন। এছাড়াও, আপনার বিদায়কে অগ্রাধিকার দিন যদি আপনি চলে যাচ্ছেন। এমন কাউকে বিদায় বলার পরিকল্পনা করবেন না যাকে আপনি সত্যিই পছন্দ করেন, একে অপরকে দেখতে ভুলে যাওয়ায়, সত্যিকারের প্রিয় কাউকে বিদায় জানাতে। - একটি মনোরম জায়গা চয়ন করুন - সম্ভবত দুপুরের খাবারের সময়, আপনার প্রিয় রাস্তায় হাঁটা, বা এমন কিছু করা যা আপনি উভয়ই সর্বদা উপভোগ করেছেন।
2 ঘটে যাওয়া ভাল জিনিস সম্পর্কে কথা বলুন। মজার গল্পের তালিকা করুন, সুখের মুহূর্তগুলি মনে রাখুন। অতীতে গভীরভাবে খনন করুন: আপনি একসাথে কী করেছিলেন, আপনার বন্ধুত্বের সময় কী ঘটেছিল, আপনার একসাথে কাটানো সময়, সম্ভবত আপনার পরিচিতির কথাও মনে রাখবেন। - এখনই বিদায় বলা শুরু করবেন না। তার বা আপনার প্রস্থান সম্পর্কে ব্যক্তির মনোভাব খুঁজুন। যদি কোন ব্যক্তি এই ভ্রমণ সম্পর্কে খুব খুশি না হয়, তাহলে এটি সম্পর্কে সব সময় জিজ্ঞাসা করার প্রয়োজন নেই। যদি একজন ব্যক্তি এই ভ্রমণের অপেক্ষায় থাকেন, তাহলে সবাই তাকে কীভাবে মিস করবে তা নিয়ে তাকে সারাক্ষণ ক্লান্ত করার দরকার নেই। যদি আপনার বন্ধুরা ফ্রান্সে কাজ করার সুযোগ নিয়ে jeর্ষান্বিত হয়, তাহলে আপনার সব সময় এ নিয়ে অহংকার করা উচিত নয়।
3 খোলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন। সম্পর্কের অবস্থান প্রতিষ্ঠা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি যোগাযোগ রাখতে চান, তাহলে ব্যক্তিকে এটি সম্পর্কে জানান। ফোন নম্বর এবং বাসস্থানের ঠিকানা, ই-মেইল বিনিময় করুন। - আপনি যদি কোন ইমেইল ঠিকানা বা ফোন নাম্বার চান, তাহলে এটি ব্যক্তিকে সান্ত্বনা দিতে পারে, কারণ আপনি এখনও যোগাযোগ করতে পারেন, কিন্তু অত্যন্ত সৎ থাকুন। যদি আপনার সাথে যোগাযোগ রাখার কোন ইচ্ছা না থাকে, তাহলে যোগাযোগের বিবরণ জিজ্ঞাসা করবেন না। যে বন্ধু চলে যায় সে আপনার আন্তরিকতা নিয়ে প্রশ্ন করতে পারে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার পরিবারের প্রত্যেকে আপনার অবস্থান এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে অবগত, এবং আপনি যে কেউ চলে যাওয়ার আগে আপনি তাদের অবস্থা সম্পর্কে সচেতন।আপনি কেবল অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছেন বা অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছেন এমন ছাপ রেখে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।
4 যখন চলে যাওয়ার সময়, আপনার বিদায় সংক্ষিপ্ত এবং আন্তরিক রাখুন। অনেক মানুষ দীর্ঘ, টানা বিদায় পছন্দ করেন না, কিন্তু আপনার ব্যক্তিগত করুন। যদি আপনার কঠিন অনুভূতি প্রকাশ করার প্রয়োজন হয়, তাহলে সেগুলি সঠিক ব্যক্তির জন্য পরে তাদের সম্পর্কে পড়ার জন্য লিখুন। বাঁচুন, সবকিছু সহজ এবং মজাদার হোক। তাদের আলিঙ্গন করুন, আপনার যা প্রয়োজন তা বলুন এবং তাদের একটি সুখী যাত্রা কামনা করুন। শব্দের অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না। - আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলে যাচ্ছেন এবং সবকিছু আপনার সাথে নিতে না পারেন, তাহলে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিকে আপনার জিনিসপত্র দেওয়া একটি ভাল অঙ্গভঙ্গি হবে এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করবে। দূরে থাকার সময় আপনার ব্যান্ডমেটকে আপনার পুরনো গিটার বাজাতে দিন অথবা আপনার ভাইকে আপনার স্মরণ করিয়ে দিতে একটি বিশেষ বই দিন।
5 অনুসরণ. আপনি যদি সংযুক্ত থাকার পরিকল্পনা করেন তবে সংযুক্ত থাকুন। স্কাইপে চ্যাট করুন অথবা মজার পোস্টকার্ড পাঠান। যদি আপনি ধীরে ধীরে আপনার বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেন যার সাথে আপনি আন্তরিকভাবে এটি হারাবেন না, তাহলে অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করুন। যদি আপনি মনে করেন আপনার বন্ধু খুব ব্যস্ত হয়ে পড়ছে, তাহলে মন খারাপ না করার চেষ্টা করুন। সবকিছু তার গতিতে চলুক। - আপনার যোগাযোগ প্রত্যাশা সম্পর্কে বাস্তববাদী হন। যে বন্ধু পড়াশোনা করতে বের হয় সে নতুন বন্ধু তৈরি করবে এবং আপনার সাথে ফোনে কথা বলার সময় নাও থাকতে পারে যেমনটা তারা আগে করেছিল।
3 এর 3 নম্বর পদ্ধতি: চিরকালের জন্য বিদায়
1 এখন বিদায় বলুন। হাসপাতালে প্রিয়জনের কাছে যেতে দেরি করা সবসময় ভুল হবে। আপনার বন্ধু ভালোর জন্য দেশ ত্যাগ করার আগে শেষ দিনগুলির জন্য অপেক্ষা করার মতো একই ভুল। বিদায় বলার এবং তাদের শেষ মুহূর্তগুলো উজ্জ্বল করার সুযোগ হাতছাড়া করবেন না। হাসপাতালে একা মারা যাওয়া ভয়াবহ। সেখানে থাকুন এবং যা বলা দরকার তা বলুন। আপনার প্রিয়জনের সাথে যতটা সম্ভব সময় কাটান। তার সাথে থাকুন এবং তাকে সমর্থন করুন। - প্রায়শই একজন মৃত ব্যক্তি শুনতে চায় এবং চারটি বিশেষ বার্তার মধ্যে একটি দ্বারা খুব সান্ত্বনা পাবে: "আমি তোমাকে ভালোবাসি," "আমি তোমাকে ক্ষমা করি," "দয়া করে আমাকে ক্ষমা কর" বা "ধন্যবাদ।" যদি এর মধ্যে কোনটি উপযুক্ত মনে হয় তবে সেগুলিকে আপনার বিচ্ছেদে অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
2 আপনি যা প্রয়োজন মনে করেন তা করুন। আমরা প্রায়শই ধারণা পাই যে মৃত্যু বা অন্য কিছু বিদায় "চিরকাল" অন্ধকার এবং অন্ধকার হওয়া উচিত। কিন্তু প্রস্থানকারীর উদাহরণ অনুসরণ করুন। আপনার কাজটি সেখানে থাকা এবং প্রয়োজনে শান্ত হওয়া। হাসি যদি কাম্য হয় বা স্বাভাবিক মনে হয়, তাহলে হাসুন। 
3 বেছে বেছে সত্য কথা বলুন। একজন মৃত ব্যক্তির সাথে কতটা সৎ থাকতে পারে তা জানা কঠিন হতে পারে। আপনি যদি একজন প্রাক্তন পত্নী বা বোনের সাথে যাচ্ছেন যার সাথে আপনি ঘনিষ্ঠ নন, সেখানে উত্তেজনা দেখা দিতে পারে, অথবা অতীতে কঠিন, অমীমাংসিত আবেগ হতে পারে। সব কিছু বের করে দেওয়ার জন্য এবং আপনার অনুপস্থিতির জন্য আপনার বাবার বিরুদ্ধে আপনার ক্ষোভ প্রকাশ করার জন্য হাসপাতালটি সেরা জায়গা হবে না। - যদি আপনি মনে করেন যে সত্যটি মৃত ব্যক্তিকে আঘাত করবে, এই বিষয়ে সচেতন থাকুন এবং বিষয় পরিবর্তন করুন। বলুন, "আপনাকে এই বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না," এবং বিষয় পরিবর্তন করুন।
- আপনি অতিরিক্ত আশাবাদী হতে চাইতে পারেন এবং বলতে পারেন, "না, এখনও সুযোগ আছে। হাল ছেড়ে দেবেন না "যদি আপনার প্রিয়জন আপনাকে বলে" আমি মারা যাচ্ছি "। এমন কিছুতে ঝুলে যাবেন না যা আপনারা কেউই নিশ্চিত নন। বিষয় পরিবর্তন করুন "আজ কেমন লাগছে?" অথবা ব্যক্তিটিকে এই বলে আশ্বস্ত করুন যে, "তোমাকে আজ দারুণ লাগছে।"
4 কথা বলতে থাকো. সর্বদা মৃদুভাবে কথা বলুন এবং নিজেকে ব্যক্তি হিসেবে কথা বলুন। এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার কথা শোনা যাচ্ছে কিনা, বলুন কি বলা দরকার। মৃত্যুকে বিদায় জানানোর প্রক্রিয়া দুটি উপায়ে কাজ করে - নিশ্চিত থাকুন যে শেষবার "আমি তোমাকে ভালোবাসি" না বললে আপনি অনুশোচনা করবেন না। এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে ব্যক্তিটি আপনার কথা শুনেছে, এটি বলুন এবং আপনি জানতে পারবেন। 
5 উপস্থিত থেকো. শারীরিক এবং মানসিকভাবে, সেখানে থাকুন।এই মুহুর্তে খুব বেশি গুরুত্ব না দেওয়া কঠিন হতে পারে: "তিনি কি শেষবার বলেছিলেন 'আমি তোমাকে ভালোবাসি'?" প্রতিটি মুহুর্ত চাপ এবং উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে। তবে আপনার নিজের চিন্তাভাবনা থেকে বেরিয়ে আসুন এবং যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন, এই মিনিটগুলি সেগুলি হিসাবে অনুভব করার চেষ্টা করুন - প্রিয়জনের সাথে সময় হিসাবে। - প্রায়শই, মৃত ব্যক্তির মৃত্যুর প্রকৃত মুহুর্তের উপর কিছু নিয়ন্ত্রণ থাকে এবং তারা তাদের কাছের লোকদেরকে তাদের যন্ত্রণা থেকে নিরাপদ রাখার জন্য নির্জনতার জন্য অপেক্ষা করবে। একইভাবে, অনেক পরিবারের সদস্যরা "শেষ অবধি" সেখানে থাকার অঙ্গীকার করেন। এই বিষয়ে সচেতন থাকুন এবং মৃত্যুর সঠিক মুহূর্তের উপর খুব বেশি জোর না দেওয়ার চেষ্টা করুন। উপযুক্ত মনে হলে বিদায় বলুন।
পরামর্শ
- মনে রাখবেন কান্না করা ঠিক আছে।
- এটা বিবেচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে যে, যদিও আপনাকে নতুন করে শুরু করার সুযোগ দেওয়ার জন্য আপনার সামনে বিশ্ব খুলে গেছে, তবুও আপনি যেখান থেকে এসেছেন তার সাথে সংযুক্ত থাকতে পারেন।
- আপনি যদি আপনার ভালোবাসার কাউকে হারান, বিশেষ করে যদি তারা পরিবারের সদস্য হয়, তাহলে তাদের সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করা উচিত নয়। এই ব্যক্তির সম্পর্কে অন্য ব্যক্তিদের সাথে কথা বলুন যারা তাকে চেনে এবং ভালবাসে - মজার গল্প, স্মৃতি, অভ্যাস এবং উদ্ধৃতি শেয়ার করুন।
- যদি ব্যক্তিটি "অদৃশ্য" হয়ে যায় কিন্তু তবুও সময়ে সময়ে দৃশ্যমান হয়, কিন্তু আপনার সাথে সংযুক্ত না হয়, তাহলে নিজেকে দোষারোপ করবেন না। কখনও কখনও মানুষকে অতীতের কাছে টেনে না নিয়ে তাদের অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য প্রচুর ব্যক্তিগত স্থান প্রয়োজন - এই জাতীয় ব্যক্তিকে একা ছেড়ে দিন এবং একদিন সে ফিরে আসবে।
- বিদায় বলা কখনও কখনও অনেক বেশি কঠিন হয় যখন আপনি আপনার নিজের দৃষ্টিকোণ থেকে বিচ্ছেদের দিকে তাকান। আপনি যদি আপনার জীবন থেকে একজন ব্যক্তির অপসারণকে অসহনীয় কিছু হিসেবে দেখতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনি চলে যাওয়া ব্যক্তির উপর একটি ভারী বোঝা চাপিয়ে দিচ্ছেন, যখনই আপনি এটি করার সুযোগ পাবেন তখন তাকে আপনার ক্ষতি সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করতে বাধ্য করুন।
