লেখক:
Eric Farmer
সৃষ্টির তারিখ:
4 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
সঠিক চালকের আসনে গাড়ি চালানো আপনার জন্য আরও আরামদায়ক এবং নিরাপদ হবে। চালকের আসনটি বিভিন্ন উপায়ে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে: স্টিয়ারিং হুইল থেকে এটিকে আরও কাছাকাছি বা আরও সরান, ব্যাকরেস্ট কাত পরিবর্তন করুন এবং হেডরেস্টের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন। একবার আপনার আসন সেট আপ হয়ে গেলে, নিশ্চিত করুন যে আপনি চাকার পিছনে নিজেকে সঠিকভাবে অবস্থান করছেন। এবং আপনার সিট বেল্ট পরতে ভুলবেন না!
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: আসন সামঞ্জস্য করা
1 সিটটি সরান যাতে আপনি গ্যাস প্যাডেলে পা রাখলে আপনার পা কিছুটা বাঁকানো হয়। গ্যাসে পা রাখলে আপনার পা পুরোপুরি প্রসারিত হলে আসনটি সামনের দিকে সরান। আপনার পা খুব বেশি বাঁকানো হলে আসনটি পিছনে সরান। আপনার পা সামান্য বাঁকানো গাড়ি চালানোর সময় হাঁটুর ব্যথা রোধ করতে সাহায্য করবে। 
2 হাঁটুর ভিতরের এবং সিটের সামনের প্রান্তের মধ্যে দুই-পায়ের ফাঁক দিয়ে বসুন। হাঁটু ভাঁজ এবং আসনের প্রান্তের মধ্যে দুটি আঙ্গুল স্লাইড করুন। যদি আপনি এটি করতে অক্ষম হন, আসনটি যতক্ষণ না সম্ভব স্থানান্তর করুন। 
3 আসন উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনার পোঁদ হাঁটুর স্তরে থাকে। আপনার উইন্ডশীল্ড এবং পাশের জানালা থেকে দুর্বল দৃশ্যমানতা থাকলে আসনটি উঁচু করুন। হাঁটুর নীচে পোঁদ রেখে এই অবস্থানে গাড়ি চালাবেন না। - যদি আপনার গাড়ির সিটের উচ্চতা সামঞ্জস্য না থাকে, তাহলে হাঁটুর স্তরে আপনার পোঁদ রাখার জন্য একটি কুশন ব্যবহার করুন। যাইহোক, খুব উঁচুতে বসবেন না, অথবা উইন্ডশীল্ড এবং বাকি জানালা থেকে দৃশ্য উন্নত করতে আপনাকে বাঁকতে হবে।
4 ব্যাকরেস্ট সামঞ্জস্য করুন যাতে এটি প্রায় 100 ডিগ্রী কাত হয়ে যায়। এই অবস্থানে বসে আপনার পিঠের উপর কম চাপ পড়ে, যার অর্থ আপনি আরও আরামদায়ক হবেন। স্টিয়ারিং হুইল ঘুরানোর সময় যদি আপনার কাঁধ আসন থেকে ফিরে আসে, তাহলে স্টিয়ারিং হুইল এঙ্গেলটি খুব প্রশস্ত। গাড়ি চালানোর সময় যদি আপনি এটি থেকে দূরে সরে যান তবে ব্যাকরেস্টটিকে আরও খাড়া অবস্থানে রাখুন। যখন ব্যাকরেস্টটি সঠিকভাবে স্থাপন করা হয়, তখন আপনি কনুইতে সামান্য বাঁকানো হাত দিয়ে সহজেই হ্যান্ডেলবারগুলিতে পৌঁছাতে পারেন। 
5 হেডরেস্টের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনার মাথার পিছনটি ঠিক মাঝখানে থাকে। যদি আপনি চাকার পিছনে বসে থাকেন তখন আপনার মাথা যদি হেডরেস্টের উপরে থাকে, তাহলে হেডরেস্টকে আরও উঁচু করুন। যদি মাথার পিছনটা হেডরেস্টের নিচে থাকে তাহলে হেডরেস্ট কম করুন। আদর্শভাবে, আপনার মাথার মুকুটটি হেডরেস্টের উপরের প্রান্ত দিয়ে ফ্লাশ হওয়া উচিত। 
6 আপনার নীচের পিঠের বক্ররেখা অনুসরণ করতে কটিদেশীয় পিঠের সমর্থন সামঞ্জস্য করুন। কটিদেশীয় সমর্থন হল পিছনের সীটের নীচে অবস্থিত ব্যাকরেস্টের প্রবাহিত এলাকা। যদি ব্যাকরেস্ট অ্যাডজাস্টেবল হয়, প্রথমে কটিদেশের সাপোর্টের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন যাতে নিচের প্রান্তটি আপনার কোমররেখার সাথে মেলে। তারপরে সমর্থনটির গভীরতা সামঞ্জস্য করুন যাতে এই আসনটি আপনার নীচের পিঠের প্রাকৃতিক বক্ররেখা অনুসরণ করে। - যদি আপনার আসনের কটিদেশীয় অঞ্চলটি সামঞ্জস্যযোগ্য না হয়, কটিদেশীয় অঞ্চলের নীচে একটি ঘূর্ণিত তোয়ালে রাখুন যাতে গাড়ি চালানোর সময় এটি আপনার নীচের পিঠের বক্ররেখা অনুসরণ করে।
- চালকের আসনের জন্য একটি বিশেষ কটিদেশীয় কুশন কেনাও সম্ভব যদি আসনে নিজেই নিয়মিত কটিদেশীয় সমর্থন না থাকে।
2 এর পদ্ধতি 2: সঠিক ড্রাইভিং অবস্থান
1 সিটের পিছনে সম্পূর্ণভাবে বিশ্রাম নিয়ে আপনার পিছনে বসুন। পিঠটি পিছনের দিকে চাপানো উচিত এবং নিতম্বগুলি আসনটিতে যতটা সম্ভব গভীর হওয়া উচিত।সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা অবস্থায় গাড়ি চালানো থেকে বিরত থাকুন। যদি আপনি প্যাডেল বা স্টিয়ারিং হুইলে পৌঁছাতে অক্ষম হন, তবে আসনটি সামঞ্জস্য করুন, আপনার নিজের অবস্থান নয়। 
2 "9 এবং 3" অবস্থানে স্টিয়ারিং হুইল ধরে রাখুন (ঘড়ির মুখের উপর ভিত্তি করে)। কল্পনা করুন যে স্টিয়ারিং হুইল একটি ঘড়ির ডায়াল। আপনার বাম হাতটি রাখুন যাতে এটি নয়টিতে থাকে। আপনার ডান হাত তিনটায় রাখুন। স্টিয়ারিং হুইলে আপনার হাতের এই অবস্থান আপনাকে স্টিয়ারিং হুইলের উপর সেরা নিয়ন্ত্রণ দেবে। - গাড়ি চালানোর সময় সবসময় দুই হাত দিয়ে স্টিয়ারিং হুইল ধরে রাখুন। এক হাতে চালনা আপনাকে আপনার পিঠ মোচড়াতে বাধ্য করে, যা পিঠে ব্যথা হতে পারে।
3 ব্যবহার না হলে স্ট্যান্ডে আপনার বাম পা রাখুন। আপনি যদি ম্যানুয়াল ট্রান্সমিশন দিয়ে গাড়ি চালান, তবে ক্লাচ টিপতে স্ট্যান্ড থেকে আপনার পা সরান। আপনি যদি অটোমেটিক ট্রান্সমিশন দিয়ে গাড়ি চালান, তাহলে স্ট্যান্ড থেকে কখনই আপনার বাম পা সরাবেন না। আপনার পুরো পা সাপোর্টে রাখা আপনার ড্রাইভিংয়ের সময় আপনার পিঠ এবং শ্রোণীকে অবস্থানে রাখতে সাহায্য করে। 
4 আপনার সিট বেল্ট বেঁধে নিন এবং এটির নীচের অংশটি আপনার শ্রোণী অঞ্চলকে সমর্থন করছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। নিশ্চিত করুন যে চাবুকের নীচে আপনার হাঁটুতে বা আপনার পেটের উপর বিশ্রাম নেই। দুর্ঘটনা ঘটলে, চাবুকটি আপনার পেলে নয়, আপনার শ্রোণী দ্বারা ধরে রাখা উচিত।
