কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 1 এর 3: প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা বজায় রাখুন
• পদ্ধতি 3 এর 2: অন্যান্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা চেষ্টা করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: Oষধের বিকল্প
• পরামর্শ

সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা থেকে শুরু করে অন্যান্য সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণগুলি কমানোর জন্য নখের ছত্রাক প্রতিরোধের অনেক কৌশল রয়েছে। আপনি যদি এই নিয়মগুলি মেনে চলেন তবে আপনি হাত এবং পায়ের নখের ছত্রাকের সংক্রমণের বিকাশ সম্পূর্ণরূপে এড়াতে সক্ষম হবেন। কিন্তু যদি কোন সংক্রমণ ঘটে, তাহলে এর চিকিৎসা এবং ভবিষ্যতে অনুরূপ ক্ষেত্রে প্রতিরোধের জন্য বিশেষ ওষুধ রয়েছে।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 3: প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা বজায় রাখুন

1. 1 নিয়মিত আপনার হাত পা ধুয়ে নিন। আপনার হাত এবং পা নিয়মিত গরম পানি এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন (দিনে অন্তত একবার আপনার গোসল করার সময় আপনার পা) তাদের পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এটি, পরিবর্তে, ছত্রাকের নখের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে। আপনার নখ ভাল করে ধুয়ে ফেলুন, এবং আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে। সংক্রমণ রোধ করার অন্যতম সেরা উপায় হল এটি নিয়মিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া।
2. 2 নিয়মিত আপনার নখ ছাঁটা। আপনার নখ ছোট রাখার জন্য নিয়মিত এটি ছাঁটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।এটি পৃষ্ঠের যে অংশে সংক্রমণ হতে পারে তা হ্রাস করে এবং লম্বা নখের নিচে আটকে থাকা আর্দ্রতা এবং ময়লার পরিমাণও হ্রাস করে। অতএব, নিয়মিত চুল কাটা নখের পরিবেশের স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করে, যা ছত্রাকের সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
3. 3 আপনার নখ প্রাকৃতিক রাখুন। নখ পালিশ এবং নকল নখ যেমন নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক, তারা নখে অতিরিক্ত আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং আসলে ছত্রাক হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। সম্ভব হলে কৃত্রিম নখ এবং ঘন ঘন নেইলপলিশ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, যদি আপনি একটি নিয়মিত নেলপলিশের জন্য একটি সেলুন পরিদর্শন করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে এটি একটি নির্ভরযোগ্য স্থাপনা এবং সরঞ্জামগুলি সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত যাতে সংক্রমণের সম্ভাবনা না বাড়ে।
   • আপনি যদি নখের ছত্রাক নিয়ে চিন্তিত থাকেন, কিন্তু তারপরও পেডিকিউর এবং ম্যানিকিউর করতে চান, তাহলে নিজেকে এই পদ্ধতিগুলি অস্বীকার করবেন না। আপনার নখ পরিষ্কার করা এবং ছাঁটাই করা সত্যিই সহায়ক হতে পারে।
   • যাইহোক, এটি এখনও নেইল পলিশ খনন করার সুপারিশ করা হয়। এমনকি এটি ছাড়াও, আপনার নখ একটি ম্যানিকিউর বা পেডিকিউর পরে সুন্দর দেখতে পারে।
   • এছাড়াও, মিথ্যা নখ বা কোন নখের সাজসজ্জা ব্যবহার করবেন না।
4. 4 মনে রাখবেন ছত্রাকের সংক্রমণ এক পেরেক থেকে অন্য পেরেক পর্যন্ত ছড়াতে পারে। অতএব, যদি আপনি আপনার একটি নখে ছত্রাক সৃষ্টি করেন, তাহলে অন্যান্য নখে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা কমাতে এটির সাথে প্রতিটি যোগাযোগের পরে আপনার হাত ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

পদ্ধতি 3 এর 2: অন্যান্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা চেষ্টা করুন

1. 1 ঘাম ঝরানো মোজা বেছে নিন। যেহেতু ছত্রাক সংক্রমণের সম্ভাবনা আর্দ্রতার মাত্রার সাথে সম্পর্কিত (আর্দ্র পরিবেশে ছত্রাক জন্মায়), তাই আর্দ্রতা শোষণ করে এমন উপাদান থেকে তৈরি মোজা নির্বাচন করা খুব সহায়ক প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ হতে পারে।
   • নাইলন, পলিপ্রোপিলিন বা উল থেকে তৈরি মোজা এই জন্য দুর্দান্ত।
   • আপনার মোজা প্রায়ই পরিবর্তন করুন, বিশেষ করে যদি আপনার পা ঘামছে।
   • সুতির মোজা পরিহার করা বাঞ্ছনীয়।
2. 2 আপনার জুতা সাবধানে চয়ন করুন। আর্দ্র পরিবেশ ছাড়াও, ছত্রাক সীমাবদ্ধ স্থানে বৃদ্ধি পায়। অতএব, সারা দিন টাইট জুতা পরা - বিশেষ করে পুরনো জুতা - ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • দিনের কমপক্ষে কিছু অংশ খোলা জুতা পরার চেষ্টা করুন (যদি সম্ভব হয়)।
   • আপনার পুরানো জুতা নতুন জুতা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। বিকল্পভাবে, আপনি সম্ভাব্য ছত্রাক দূষণ থেকে পরিত্রাণ পেতে পুরনো জুতোতে জীবাণুনাশক বা অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট ব্যবহার করতে পারেন।
   • প্রশিক্ষণের সময় একটি জুতা পরুন এবং কর্মক্ষেত্রে বা দৈনন্দিন জীবনে ভিন্ন জুতা পরুন। ক্রীড়া জুতা প্রচুর ঘাম এবং আর্দ্রতা শোষণ করে এবং আপনাকে আরও ছত্রাক সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
3. 3 জনসমক্ষে খালি পায়ে যাবেন না। দীর্ঘদিন টাইট জুতা পরা ছত্রাকের সংক্রমণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হতে পারে; খালি পায়ে হাঁটা জনসাধারণের জায়গায় যেখানে ছত্রাক থাকতে পারে ঠিক ততটাই ঝুঁকিপূর্ণ। পাবলিক পুল, শাওয়ার এবং চেঞ্জিং রুম পরিদর্শন করার সময় স্যান্ডেল বা ফ্লিপ-ফ্লপ পরতে ভুলবেন না। এটি ছত্রাকের সংক্রমণের সম্ভাবনা অনেক কমিয়ে দেবে।
4. 4 আপনার হাত শুকনো রাখতে রাবারের গ্লাভস পরুন। বাসন পরিষ্কার ও ধোয়ার মতো কাজের জন্য যেখানে আপনার নখ ময়লা এবং আর্দ্রতার সম্মুখীন হয়, রাবারের গ্লাভস সবচেয়ে ভালো বিকল্প। যাইহোক, প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার গ্লাভস পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকানো খুব গুরুত্বপূর্ণ। গ্লাভস ভিতরে বাইরে চালু করুন যাতে তারা ভিতরে যেমন শুকনো থাকে তেমনি তারা বাইরে থাকে।
5. 5 বুঝুন কেন পায়ের নখের ছত্রাক পায়ের নখের ছত্রাকের চেয়ে বেশি সাধারণ। যদিও ছত্রাকের সংক্রমণ সহজেই পায়ের নখ এবং আঙুলের উভয় নখের উপর বিকশিত হতে পারে, কিন্তু পায়ের নখের সংক্রমণ বেশি সাধারণ। এই সব কারণ আপনার পা খওবেশিরভাগ সময় তারা একটি আবদ্ধ স্থানে (মোজা এবং জুতা) থাকে, এবং আরও আর্দ্রতার (যেমন ঘাম এবং এই পরিবেশে স্যাঁতসেঁতে) উন্মুক্ত হতে পারে।
   • তদতিরিক্ত, পায়ের আঙ্গুলগুলি হৃদয় থেকে আরও দূরে অবস্থিত, এবং তাই তাদের মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ আঙ্গুলের চেয়ে দুর্বল।
   • দুর্বল সঞ্চালন, পরিবর্তে, সম্ভাব্য ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার ইমিউন সিস্টেমের ক্ষমতা হ্রাসের সাথে যুক্ত।

পদ্ধতি 3 এর 3: Oষধের বিকল্প

1. 1 যদি আপনি ছত্রাকের সংক্রমণ করেন তবে উপলব্ধ ওষুধগুলি সম্পর্কে সন্ধান করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার নখ বা পায়ের নখ একটি সংক্রমণ বিকাশ, মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল aboutষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সাময়িক, মৌখিক, বা উভয়ের সংমিশ্রণ নখের ছত্রাকের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার জন্য ছয় থেকে বারো সপ্তাহের জন্য চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন; যদিও এটা সম্ভব যে আপনার ছত্রাকের সমস্যা পুরোপুরি সমাধান করতে প্রায় চার মাস সময় লাগবে।
2. 2 সাময়িক চিকিত্সা চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ সাময়িক ওষুধ পেরেক প্লেটে প্রবেশ করতে পারে না এবং তাই নিরাময়ের হার 10%এরও কম। অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট যা পেরেকের মধ্যে সবচেয়ে ভালভাবে প্রবেশ করে তা হল মাইকোসান বার্নিশ, যা সারা বছর প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত। এই সরঞ্জামের অসুবিধা হল যে এটি ব্যয়বহুল এবং সেখানে ঘন ঘন রিলেপস হয়; যাইহোক, এটি মৌখিক থেরাপির চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ।
3. 3 মৌখিক চিকিত্সা সম্পর্কে জানুন। যেসব ক্ষেত্রে স্থানীয় থেরাপি অপর্যাপ্ত, মৌখিক এজেন্ট বিবেচনা করা উচিত। ওরাল থেরাপির সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এমনকি সফল থেরাপির সাথে, রিলেপস বাদ যায় না। মৌখিক থেরাপির জন্য দুটি সবচেয়ে সাধারণ সক্রিয় উপাদান হল ইট্রাকোনাজোল (স্পোরানক্স) এবং টেরবিনাফাইন (ল্যামিসিল)।
   • এই ওষুধগুলি প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য কাউন্টার উভয় অন্যান্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করে, তাই আপনি যদি অন্য কোন ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।
   • এই ওষুধগুলির মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে যেমন অ্যারিথমিয়া, লিভারের ক্ষতি, প্রস্রাবের উত্পাদন হ্রাস, জয়েন্টে ব্যথা, শ্রবণশক্তি হ্রাস, বমি, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য। যদি আপনি কোন গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে বলুন।
   • মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গালগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত চেক-আপ এবং পরীক্ষাগার পরীক্ষার প্রয়োজন হয়।
4. 4 কম্বিনেশন থেরাপি চেষ্টা করুন। প্রায়শই, মৌখিক এবং সাময়িক চিকিত্সার সংমিশ্রণটি আরও সফল ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে যখন ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রয়োজন হয়। আপনার ডাক্তার এই দুটি চিকিৎসার সমন্বয়ের পরামর্শ দিতে পারেন এবং প্রয়োজনে সেগুলো আপনার জন্য লিখে দিতে পারেন।
5. 5 আপনার নখকে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সরানোর কথা বিবেচনা করুন। যেসব ক্ষেত্রে ছত্রাকের সংক্রমণ অত্যন্ত মারাত্মক এবং বেদনাদায়ক, এবং শুধুমাত্র ওষুধ দিয়ে নির্মূল করা যায় না, সেখানে অস্ত্রোপচার বিবেচনা করা উচিত। পেরেকের সংক্রমিত অংশ কেটে ফেলা হয় এবং এই জায়গায় একটি নতুন স্বাস্থ্যকর পেরেক গজাতে কিছু সময় লাগবে। অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করা হয় যখন ছত্রাক আর অন্য কোন উপায়ে নিরাময় করা যায় না।
6. 6 একটি ছত্রাক সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য একটি বিকল্প পদ্ধতি বিবেচনা করুন। আপনি ছত্রাকের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যদি মৌখিক takingষধও গ্রহণ করেন, আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে ওষুধের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলুন। থিসলের নির্যাস প্রথম মাসে প্রতি তৃতীয় দিনে আক্রান্ত নখের উপর প্রয়োগ করা যেতে পারে, তারপর দ্বিতীয় মাসে সপ্তাহে দুবার এবং তৃতীয় মাসে সপ্তাহে একবার। চা গাছের তেল দিনে দুবার সরাসরি আপনার নখে লাগালেও উপকারী হতে পারে।
7. 7 মনে রাখবেন যে relapses খুব সাধারণ। ছত্রাকের সফল অপসারণ এবং নিরাময়ের পরেও, পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা অব্যাহত রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটা সব আপনার উপর নির্ভর করে, এবং এটি পুনরুদ্ধার এড়ানোর জন্য প্রতিদিনের পদ্ধতিগুলি করা আপনার সর্বোত্তম স্বার্থে।

পরামর্শ

• অনেক রোগী ছত্রাকের সংক্রমণের সাথে বসবাস করতে পছন্দ করে, বিশেষত যদি এটি কেবল পায়ের নখের উপর থাকে, কারণ মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অনেক মহিলা এই অবস্থায় নিজেদেরকে শক্ত করে নখ কাটতে এবং নখ পালিশ দিয়ে coveringেকে নিজেদের সাহায্য করে।