কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর অংশ 1: ​​কীভাবে উঠতে হয় তা শিখুন
• 2 এর অংশ 2: সাধারণ সমস্যাগুলি সনাক্তকরণ এবং সমাধান করা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

লাইট ট্রট (সামনের ট্রট নামেও পরিচিত) একটি অশ্বারোহণের ধরন যা প্রধানত ইংরেজী রাইডিং -এ ব্যবহৃত হয়, যেখানে রাইডার ঘোড়ার হাঁটার সাথে সাথে স্যাডল থেকে উঠে আসে। এটি রাইডারকে ট্রট করার সময় ক্রমাগত ঝাঁকুনি থেকে এবং ঘোড়ার পিঠে চাপ দেওয়া থেকে রক্ষা করে। যদিও এটি প্রথমে অপ্রাকৃত মনে হতে পারে, অনুশীলনের সাথে ট্রটটি অনেক সহজ। কীভাবে নিজেকে উত্তোলন করতে হয় তা জানতে নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন।

ধাপ

2 এর অংশ 1: ​​কীভাবে উঠতে হয় তা শিখুন

1. 1 কেন এটা করা হচ্ছে তা বুঝুন। অশ্বচালনা করার সময় দাঁড়ানোর প্রধান কারণ হল বিশেষ করে ঝাঁকুনির সময় আসনে ক্রমাগত খোঁচা থেকে নিজেকে রক্ষা করা - ট্রট। এটি ঘোড়ার পিঠে আরোহণকে আরো আরামদায়ক এবং সহজ করে তোলে।
   • একবার আপনি ট্রট নিয়ে আরও অভিজ্ঞ হয়ে উঠলে, আপনি কেবল একটু দ্রুত বা ধীর হয়ে উঠার মাধ্যমে ঘোড়ার তাল পরিবর্তন করতে পারেন।
   • আপনার গতির সাথে তাল মিলিয়ে ঘোড়া তার ছন্দ পরিবর্তন করবে, এভাবে হাত ও পায়ের সংকেতের প্রয়োজনীয়তা দূর করবে।
2. 2 কর্ণগুলি বুঝুন। ঘোড়াটিকে একটি দৃ ,়, অবিচল ট্রটটিতে জোর করুন। এখন ঘোড়ার অগ্রগতির দিকে মনোযোগ দিন - দেখুন ট্রটের দুটি বার আছে কিনা? ভাল. এটি আপনাকে হালকা ট্রট কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে সহায়তা করবে।
   • ঘোরাঘুরি করার সময়, ঘোড়ার বাম পিছনের পা এবং ডান অগ্রভাগ (যা একে অপরের জন্য তির্যক) একই সময়ে সরানো হয়, এবং বিপরীতভাবে। রাইডাররা যখন তারা উল্লেখ করে তখন এটাই কথা বলে "কর্ণ" - তির্যক সামনের এবং পিছনের পা একযোগে চলাচল।
   • এই তির্যকগুলি আপনার গ্রাউন্ড ট্রটের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে। সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হলে, রাইডার তার স্যাডেলটি উঠিয়ে নেবে যখন ভিতরের পিছনের পা এবং সামনের পা বাইরের দিকে এগিয়ে যাবে, এবং যখন বাইরের পিছনের পা এবং সামনের পায়ের ভিতর এগিয়ে যাবে তখন বসবে।
   • এর কারণ হল ঘোড়ার ভিতরের পিছনের পাটিই ঘোড়াকে এগিয়ে নিয়ে যায়। যখন সেই পা চলমান থাকে, স্যাডল থেকে উত্তোলন ঘোড়াকে তার ধড়ের নীচে পাটি আরও প্রসারিত করতে উত্সাহিত করবে, যা আরও দক্ষ পদক্ষেপ গ্রহণ করবে।
   • প্রথমে আপনার ঘোড়ায় কোন তির্যক আছে তা বলা কঠিন হবে। খুঁজে বের করার একটি ভাল উপায় হল ঘোড়ার কাঁধ দেখা। যখন তার কাঁধ সামনের দিকে টানবে তখন আপনাকে স্যাডল থেকে উঠে দাঁড়াতে হবে এবং যখন তার কাঁধ পিছনে টানা হবে তখন পিছনে বসতে হবে।
   • চলাফেরা কঠিন হলে, ঘোড়ার কাঁধের চারপাশে একটি ব্যান্ডেজ বা রঙিন ফিতার টুকরো বেঁধে দিন। এটি আন্দোলনকে চিহ্নিত করা সহজ করে তুলবে।
3. 3 পিছনে এবং পিছনে সরান, উপরে এবং নিচে না। ঠিক আছে, এখন আপনি জানেন কখন লিফট করতে হবে, তাই আপনাকে এটি কিভাবে করতে হবে তা বের করতে হবে। বেশিরভাগ নতুন রাইডাররা ধরে নেয় যে সহজ ট্রটটি স্যাডেল এবং পিছন থেকে সরাসরি উপরে তোলা জড়িত, তবে এটি ভুল:
   • প্রথমে, সোজা উপরে এবং নিচে বসা খুব বেশি সময় নেয় এবং ছন্দ হারানোর দিকে পরিচালিত করে। দ্বিতীয়ত, স্ট্রিপার্সে সোজা হয়ে দাঁড়ানোর ফলে আপনার পা স্বতaneস্ফূর্তভাবে লাফিয়ে উঠবে, যা আপনাকে ভারসাম্যহীন করে দেবে। এবং তৃতীয়ত, সোজা উপরে যাওয়া আপনার জন্য স্যাডলে ফিরে যাওয়া কঠিন করে তুলবে, যা ঘোড়ার পিঠে চাপ সৃষ্টি করবে এবং প্রথম স্থানে সহজ ট্রটের লক্ষ্যকে ব্যর্থ করবে।
   • পরিবর্তে, আপনাকে স্যাডলে পিছনে পিছনে যেতে হবে, কারণ এটি অনেক বেশি প্রাকৃতিক আন্দোলন। আপনার ঘোড়ার বাইরের অগ্রভাগ এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, আপনার শ্রোণীটি স্যাডল ধনুকের উপরের দিকে এগিয়ে যান। আপনাকে কেবল এক বা দুই ইঞ্চি স্যাডল থেকে উত্তোলন করতে হবে এবং এটি যথেষ্ট।
   • নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার পা ব্যবহার করবেন না - আসলে, আপনার শিনগুলি সমীকরণের অংশ নয়! আপনার হাঁটুকে মাটির দিকে নির্দেশ করুন, তারপরে আপনার শ্রোণীকে স্যাডল থেকে বের করতে আপনার ভিতরের উরুগুলি চেপে ধরুন।
   • যখন আপনি স্যাডেল থেকে বের হন, 30-ডিগ্রি কোণে সামনের দিকে ঝুঁকুন। এটি আপনাকে ঘোড়ার সাথে আরো স্বাভাবিকভাবে চলাচল করতে সাহায্য করবে, এটি একটি ভাল ট্রট রাইড দেবে। এর একমাত্র ব্যতিক্রম হল ড্রেসেজ যখন কাঁধ নিতম্ব বরাবর সোজা থাকে।
   • যখন ঘোড়ার কাঁধ পিছনে চলে যায়, আলতো করে আসনে ফিরে যান।
4. 4 ধীরে ধীরে আপনার কর্ণ পরিবর্তন করুন। যখন আপনি আপনার গতি কমিয়ে দেবেন (অর্থাত্ আখড়ায় চড়ার সময় দিক পরিবর্তন করুন), ঘোড়ার ভিতরের পিছনের পা এবং সামনের পায়ের বাইরে তির্যকভাবে স্যুইচ হবে, যার অর্থ আপনার সহজ ট্রটের তাল পরিবর্তন করতে হবে।
   • তির্যক পরিবর্তন করতে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি অতিরিক্ত ধাপের জন্য আপনার স্যাডলে থাকা, তাই পরের বার যখন আপনি আপনার সিডল থেকে বেরিয়ে আসবেন, এই লিফটটি আপনার ঘোড়ার (নতুন) পিছনের পায়ের ভিতরে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে এবং সামনের পায়ের বাইরে।
   • অন্য কথায়, করার পরিবর্তে উপরে - নিচে - উপরে - নিচে আপনি করতে হবে উপরে - নিচে - নিচে - উপরে... এটি ভয়ঙ্কর শোনায়, তবে একবার আপনি এটির ঝুলি পেয়ে গেলে এটি সহজ হবে।
   • আপনি যখন নাগের বাইরে থাকবেন তখন তির্যক পরিবর্তন করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না, কারণ আখড়ার বাইরে ঘোড়ার "ভিতরে" বা "বাইরে" পা নেই। যাইহোক, এটি একটি হালকা ট্রট এ লাফানো এবং তির্যক পরিবর্তন করার অনুশীলন করার একটি ভাল সুযোগ প্রদান করে, কারণ আপনি যতবার চান ততবার দিক পরিবর্তন করতে পারেন।

2 এর অংশ 2: সাধারণ সমস্যাগুলি সনাক্তকরণ এবং সমাধান করা

1. 1 খুব শক্ত হয়ে বসবেন না। খুব কঠিন বসে থাকা নবীন ট্রট রাইডারদের অন্যতম প্রধান সমস্যা। এটি ঘোড়ার পিঠে চাপ দেয়, এটিকে তার অগ্রগতি ছোট করতে এবং ভারসাম্য নষ্ট করতে বাধ্য করে।
   • যখন আপনি উপরে এবং নীচে পরিবর্তে পিছনে উঠুন, আপনার ভারী অবতরণ এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত।
   • যাইহোক, কঠোরতাও একটি সমস্যা হতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার হাঁটু নরম করেছেন এবং আপনার ঘোড়ার সাথে স্বাভাবিকভাবে চলাচল করার চেষ্টা করুন।
2. 2 আপনার পা সঠিকভাবে অবস্থান করছে তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনার পা অনেক দূরে থাকে, তাহলে আপনি পিছনের দিকে ঝুঁকে পড়বেন, এবং যদি আপনার পা খুব পিছনে থাকে, তাহলে আপনি সামনের দিকে ঝুলতে থাকবেন - যার কোনটিই আদর্শ হালকা ট্রটের জন্য উপযুক্ত নয়।
   • আপনার পা পরিধিতে রাখুন (ঘোড়ার মাঝখানে) কারণ এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার পিঠ সঠিক অবস্থানে রয়েছে।
   • আপনার অনিচ্ছাকৃত পায়ের নড়াচড়া এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত (এটি হালকা ট্রটে সাধারণ) কারণ এটি ঘোড়াকে মিশ্র সংকেত দিতে পারে কারণ এটি মনে করবে আপনি এটিকে পাশ দিয়ে লাথি মারছেন, এটিকে এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছেন।
   • এই অনিচ্ছাকৃত আন্দোলনগুলি সাধারণত ঘটে যখন আপনার শিনগুলি খুব শিথিল হয় এবং আপনার হাঁটু এবং পোঁদ খুব শক্তভাবে চাপানো হয়। আপনি হাঁটুর উপরে আপনার পা শিথিল করে এবং আপনার শিনগুলি চেপে, আপনার বাছুরগুলিকে ঘোড়ার পেট থেকে ক্রমাগত কিছুটা দূরে রেখে এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন।
3. 3 আপনার দৃষ্টি অব্যাহত রাখুন। অনেক রাইডার ঘোড়ার হাঁটার সাথে তাদের wardর্ধ্বমুখী চলাফেরা মেলাতে এতটাই মগ্ন যে তারা ক্রমাগত ঘোড়ার কাঁধের দিকে তাকিয়ে থাকে, তাদের চারপাশের খোঁজখবর রাখতে ভুলে যায়।
   • এটিতে অভ্যস্ত হওয়া সহজ, কিন্তু পরে নিজেকে ভাঙা কঠিন। আপনার চারপাশে যা ঘটছে তা সম্পর্কে আপনি কেবল অজান্তেই থাকবেন না, আপনি ঝিমিয়ে পড়বেন, যা আপনার ভঙ্গি এবং আপনার উত্তোলনের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
   • আপনি যখন উপরে উঠবেন তখন দেখার জন্য একটি বিন্দু বেছে নিয়ে অভ্যাসটি ভেঙে ফেলুন, তা গাছের চূড়া হোক বা কাছাকাছি ছাদ। এটি আপনাকে কীভাবে নি feelসঙ্গতা অনুভব করতে হয় এবং তত্ত্বাবধান না করার সময় শিখতে সাহায্য করবে যখন আপনি সঠিকভাবে ট্রট করছেন।
4. 4 আপনার হাত এবং হাত শক্তভাবে ধরে রাখুন। অনেক রাইডারদের উপরে উঠার সাথে সাথে তাদের হাত উপরে এবং নিচে ঝাঁকুনি দেওয়ার অভ্যাস আছে।এটি ভুল কারণ এটি ঘোড়ার সাথে আপনার যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করে এবং আপনি যে সিস্টেমটি লক্ষ্য করছেন তা ভেঙে দেয়।
   • আপনার হাত সোজা একই অবস্থানে রাখুন, এমনকি যদি আপনার পুরো শরীর পিছনে চলে যাচ্ছে।
   • যদি এটি সাহায্য করে, তাহলে আপনার পোঁদগুলি আপনার কনুইয়ের মধ্য দিয়ে সরানোর সময় কল্পনা করুন।

পরামর্শ

• একটি সাধারণ ভুল হল যখন আপনি ট্রট করছেন তখন ভারসাম্যের জন্য লাগাম টেনে আনা। ঘোড়াগুলি এটি পছন্দ করে না, তাই লাগাম ছোট করার পরিবর্তে, আপনার হাত ঘোড়ার শুকানোর কাছে রাখুন। উপরে উঠার সাথে সাথে আপনার হাত শান্ত এবং স্থির রাখুন - তাদের উপরে এবং নিচে লাফাতে দেবেন না!
• স্ট্রিপ থেকে লাফিয়ে যাবেন না, নিজেকে সাহায্য করার জন্য আপনার শিন্স এবং নিম্ন উরু ব্যবহার করুন। আপনার যদি এই বিষয়ে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে স্ট্রিপার ছাড়া হালকা ট্রট ব্যবহার করে দেখুন। ভালো রাইডারদের এর দরকার নেই!
• পর্যায়ক্রমে, ঘোড়াটি ধীর হয়ে যাবে বা গতি বাড়াবে, হাঁটতে বা ছুটতে চাইবে। হাঁটার তার প্রচেষ্টাকে ব্যর্থ করার জন্য, লিফট থেকে স্যাডলে ফিরে আসার সাথে সাথে আপনার হিল এবং বাছুরগুলি হালকাভাবে চেপে ধরুন এবং আপনার জিহ্বা ঝাঁকান। তার গ্যালপিং প্রচেষ্টা রোধ করার জন্য, যখন তারা ঘোড়ার হাঁটাকে একটি ক্যান্টারে মসৃণ করতে শুরু করে, অথবা যখন সে একটি লকড ট্রট থেকে তার অগ্রগতি বাড়িয়ে দেয় তখন খুঁজে বের করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি চিনতে পারেন, তাকে শক্তভাবে লাগাম দিয়ে জানান সে আপনার ভঙ্গিতে পরিবর্তন অনুভব করবে এবং ধীর হয়ে যাবে।
• উত্তোলন করার সময় আপনার পোঁদ উপরে এবং সামনে সরান, কিন্তু এটি অত্যধিক করবেন না।
• নিঃশ্বাস নিতে ভুলো না! কিছু রাইডাররা হালকা ট্রটে সঠিকভাবে ঝাঁপ দেওয়ার দিকে এতটাই মনোনিবেশ করে যে তারা শ্বাস নিতে ভুলে যায়, যা তাদের দেহকে টান দেয়। আপনার শরীরকে শিথিল রাখতে সমানভাবে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন।
• আপনাকে স্যাডল থেকে খুব বেশি লাফাতে হবে না। শুধু যথেষ্ট পরিমাণে উঠুন যাতে আপনি আবার ঘোড়ার পিঠের সংস্পর্শে আসার সময় ধাক্কা না খাবেন। খুব বেশি লাফ দিলে আপনি ভারসাম্য নষ্ট করতে পারেন।

সতর্কবাণী

• খুব উঁচু এবং খুব দ্রুত আরোহণ করা ঘোড়ার গতি বাড়াতে পারে। কিন্তু যখন ঘোড়া অলস হয়ে যায়, তখন এই পদ্ধতিটি ব্যবহার না করে এটিকে আলোড়িত করুন। এটি তাকে বোঝাবে যে অলসতা স্বাভাবিক।

তোমার কি দরকার

• হেলমেট
• রাইডিং বুট
• ঘোড়া
• প্রশিক্ষক
• গ্লাভস, যদি আপনি এগুলি পেতে পারেন (যদি আপনি একজন শিক্ষানবিশ হন তবে আপনার হাতকে লাগামের সাথে যোগাযোগ হারানো থেকে বিরত রাখতে)