কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর অংশ 1: ​​চিন্তা ও কর্মের মাধ্যমে OCD সনাক্তকরণ
• 4 এর অংশ 2: সম্পর্ক পর্যবেক্ষণে OCPD সনাক্তকরণ
• 4 এর 3 ম অংশ: কাজ পর্যবেক্ষণ করে OCPD সনাক্তকরণ
• 4 এর অংশ 4: OCPD বোঝা
• পরামর্শ

প্রত্যেকেই ব্যবসার সাথে এমনভাবে মোকাবিলা করে যা তার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত। যাইহোক, কখনও কখনও এটি অন্যদের পথে পেতে শুরু করে।এবং যদিও বেশিরভাগ মানুষ একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে সক্ষম হয়, সম্মত হয় এবং কিছু করতে পারে যাতে কারো সাথে হস্তক্ষেপ না করে, কখনও কখনও এটি অসম্ভব - বিশেষ করে যদি একজন ব্যক্তি তার ব্যবহার করা পদ্ধতি থেকে ভিন্ন কিছু শুরু করতে অক্ষম হয়, বিশ্বাস করে যে তিনি অভিনয় করতে বাধ্য এবং অন্য কিছু নয়। এটি ছোট সমস্যা বা OCD (অবসেসিভ-কমপালসিভ পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার) এর কারণে হতে পারে কিনা তা বুঝতে, তাহলে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

ধাপ

4 এর অংশ 1: ​​চিন্তা ও কর্মের মাধ্যমে OCD সনাক্তকরণ

1. 1 সচেতন থাকুন যে OCD আক্রান্ত ব্যক্তিরা জিনিস জমা করতে পছন্দ করে। এই জাতীয় ব্যক্তি জিনিসগুলি ফেলে দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ভুলে যেতে পারে, তিনি এমন জিনিস সংগ্রহ করতে শুরু করতে পারেন যা কার্যত কোন মূল্য নেই, এমনকি সম্পূর্ণরূপে অকেজো আবর্জনা। তাদের কাজগুলি এই বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে যে কোনও অকেজো জিনিস নেই। বলুন, "এটি পরে কাজে আসবে" এবং "স্টক চাইবে না"।
   • উদ্বৃত্ত খাদ্য? রেসিপি? প্লাস্টিকের চামচ? ব্যাটারি? যদি কোন ব্যক্তি কোন জিনিস কাজে লাগবে এমন কোন কারণ নিয়ে আসতে পারে, তাহলে সে তা থেকে মুক্তি পাবে না।
2. 2 এছাড়াও, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই কৃপণ হয়। তারা বিশ্বাস করে যে যদি আপনি ভবিষ্যতের জন্য জিনিসটি সংরক্ষণ করেন, তাহলে তারা ভবিষ্যতে ব্যয় এড়াতে পারে - সর্বোপরি, তাদের এখন যা আছে তা আর কিনতে হবে না! একই সময়ে, আইটেমটি একেবারে অকেজো হতে পারে - একটি ফ্লায়ার, একটি ন্যাপকিন, একটি সংবাদপত্র, একটি ব্ল্যাকবোর্ড, একটি খালি প্লাস্টিকের বোতল, পুরানো কাপড়, একটি টিন ...
   • এই ধরনের মানুষ সপ্তাহ বা মাস পর্যন্ত রেফ্রিজারেটরে খাবার সংরক্ষণ করতে পারে, এবং এই সবই কারণ এই ধরনের লোকেরা কিছু ফেলে দেওয়াকে ঘৃণা করে, এটাকে অর্থের অপচয় মনে করে।
3. 3 OCD আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই বৃষ্টির দিনের জন্য এটি বন্ধ করে দেন। তাদের মতে, জরুরী অবস্থার সূচনা, জরুরী অবস্থা পূর্বাভাস করা যায় না, তবে আপনি এর জন্য আগাম প্রস্তুতি নিতে পারেন। এই লোকেরা "গ্রীষ্মে আপনার স্লাই প্রস্তুত করুন" এর নিয়ম অনুসরণ করে এবং সমস্ত ধরণের আর্থিক সমস্যার জন্য প্রস্তুতির প্রক্রিয়াটি তাদের মৌলিক প্রয়োজনীয়তার একটি আইটেম হিসাবে কমপক্ষে 10 রুবেল ব্যয় করার চিন্তা থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে।
   • এর অর্থ এইও যে এই ধরনের মানুষ কাউকে টাকা দেওয়ার কথা চিন্তাও করতে পারে না, এমনকি যদি প্রয়োজন হয়। তদুপরি, ওসিডি আক্রান্তরাও অন্যদের (সাধারণত আত্মীয়) নিরুৎসাহিত করে! এই ধরনের মানুষ অত্যন্ত ... আর্থিক বিষয়ে মিতব্যয়ী।
   • ওসিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের “ধন” কে অত্যন্ত মূল্য দেয় এবং খুব নেতিবাচকভাবে কোন ইঙ্গিত নেয় যে এই সমস্ত আবর্জনা, যার স্থানটি আবর্জনার স্তূপে রয়েছে। ওসিডি আক্রান্ত লোকেরা পাহাড়ে আবর্জনার মূল্য দেখে অন্যদের অক্ষমতায় সত্যই অবাক হয়।
4. 4 জেনে রাখুন যে ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সর্বদা কার্যকর বোধ করতে হবে। তারা পরিপূর্ণতাকে সম্মান করে, শৃঙ্খলাকে সম্মান করে এবং নিয়ম, নির্দেশিকা এবং আইনকে সম্মান করে। OCD আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনেক সময় পরিকল্পনায় ব্যয় করে ... কিন্তু আফসোস, যখন সময় X আসে, তারা চিরতরে ব্যর্থ হয়।
   • এই ধরনের লোকেরা বিশদে মনোযোগী হতে পারে এবং তাদের সবকিছুতে নিখুঁত হওয়ার আকাঙ্ক্ষা তাদের পরিস্থিতি ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণে নেওয়ার চেষ্টা করে। ওসিডিযুক্ত লোকেরা অন্যদের উপর তাদের নিয়ন্ত্রণ চাপিয়ে দিতে পারে, এমনকি যারা এটি প্রতিরোধ করে। ওসিডি সহ লোকেরা দৃ believe়ভাবে বিশ্বাস করে যে নিয়মগুলির কঠোরভাবে মেনে চলা আদর্শ, এবং এই আদর্শ থেকে যে কোনও বিচ্যুতি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করবে যে কাজের ফলাফল নিখুঁত থেকে অনেক দূরে থাকবে।
5. 5 ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, আবেগ একটি খালি বাক্যাংশ। আবেগ প্রকাশ করা দুর্বলতার লক্ষণ, এবং দুর্বল মানুষ অন্যদের দায়িত্বের বোঝা বহন করতে অক্ষম (অর্থাৎ, অন্য কথায়, তারা নিয়ন্ত্রকের ভূমিকার জন্য উপযুক্ত নয়) এবং যখন নৈতিক ও নৈতিক বিষয়গুলি আসে তখন তারা অনুপযুক্ত দুর্বলতা দেখাতে পারে ... প্রকৃতপক্ষে, এইভাবে ওসিডিযুক্ত লোকেরা বিশ্বকে দেখে। তদনুসারে, তারা যতটা সম্ভব আবেগহীন থাকার চেষ্টা করে।
   • তবুও, তারা উত্তেজনার জন্য বিদেশী নয়, কখনও কখনও এমনকি বেদনাদায়ক। তাদের মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে হয়, যা শ্রেষ্ঠত্বের সাধনার চিরসঙ্গী। উপরন্তু, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তাদের সুনাম বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, তাদের জন্য নিজেকে শক্তিশালী এবং নিজের আবেগের নিয়ন্ত্রণে থাকা ব্যক্তি হিসাবে দেখানোর সর্বোত্তম বিকল্প হল অভদ্র, হৃদয়হীন এবং আবেগহীন ব্যক্তির মতো আচরণ করা।
6. 6 লক্ষ্য করুন OCD আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নৈতিক সমস্যা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। নৈতিকতা, নীতিশাস্ত্র, সঠিক ও ভুল - এটি OCD আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনের প্রায় অর্থ। ওসিডিযুক্ত লোকেরা সর্বদা সঠিক জিনিস (তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে) করার বিষয়ে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন, তারা ক্রমাগত সেই নিয়মগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে যা কখনই লঙ্ঘন করা উচিত নয়, কারণ তাদের চোখে এই ধরণের কাজ অনৈতিকতার সর্বোচ্চ প্রকাশ।
7. 7 OCD- এর লোকেরা কীভাবে সিদ্ধান্ত নেয় সেদিকে মনোযোগ দিন। সিদ্ধান্তহীনতা ওসিডি রোগীদের একটি বৈশিষ্ট্য। তারা স্থগিত, স্থগিত, কোন সিদ্ধান্ত নিতে বিলম্ব করার চেষ্টা করে, কারণ তাদের পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়া অবিশ্বাস্যরকম কঠিন, যেহেতু হিসাব নেওয়ার জন্য অনেক কিছু আছে, গণনা করার জন্য অনেক কিছু ... স্বতaneস্ফূর্ত এবং আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত, যা পরিপূর্ণতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
   • সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, ওসিডিযুক্ত ব্যক্তিদের সমস্ত বিবরণ প্রয়োজন - এমনকি ক্ষুদ্রতম এমনকি এমনকি প্রায় অপ্রাসঙ্গিক। এটি আত্মসম্মানের প্রশ্ন নয়, এইভাবে ওসিডি নিজেকে প্রকাশ করে, মানুষকে ফ্লাইতে সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দেয় - সর্বোপরি, প্রথমে নিয়ম এবং বিধিবিধান, এবং তারপরেই বাকি সবকিছু ...
   • এছাড়াও, ওসিডিযুক্ত লোকেরা নিখুঁত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ইচ্ছা দ্বারা চালিত হয়, যার জন্য তারা সমস্ত সম্ভাব্য তথ্য খোঁজার চেষ্টা করে। সিদ্ধান্ত নিজেই যথেষ্ট তুচ্ছ, গুরুত্বহীন হতে পারে। যাইহোক, পেশাদার এবং অসুবিধাগুলির ওজন করা অমূল্য সময় নিতে পারে কারণ ওসিডিযুক্ত লোকেরা দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে পারে না। তাদের এমন একটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে যা তাদের মূল্যবান খ্যাতির উপর ছায়া ফেলে না! হায়, এই পদ্ধতির সাথে, নেওয়া সিদ্ধান্তটি তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় এবং সাধারণভাবে অপ্রয়োজনীয় হয়ে যায়।
8. 8 OCD আক্রান্ত ব্যক্তিরা কখনো ভুল করেন না। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের পছন্দ করে না যারা তাদের সন্দেহ করে, যারা তাদের বিশ্বাস করে না, যারা তাদের কর্ম, ধারণা, বিশ্বাসকে বিতর্কিত করে। ওসিডিযুক্ত লোকেরা সর্বদা সঠিক - ঠিক আছে, তারা তাই মনে করে এবং যে কেউ ভিন্নভাবে চিন্তা করে তার জানা উচিত যে ওসিডিযুক্ত লোকেরা ... ভাল, আপনি ধারণাটি পান। যে লোকেরা তাদের "কর্তৃত্ব" গ্রহণ করে না এবং মানতে রাজি হয় না, ওসিডিযুক্ত লোকেরা দায়ী নয় এবং একসাথে কাজ করার জন্য প্রস্তুত নয় বলে মনে করে।
   • ওসিডিযুক্ত লোকেরা এমন কোনও নিরপেক্ষ অবস্থান নেওয়ার কথাও ভাবেন না যা সংখ্যাগরিষ্ঠদের জন্য উপযুক্ত। এই ধরনের মানুষের জন্য, একটি মাত্র উপায় আছে - তাদের উপায়। অন্য সব মানুষ কম বলে মনে হয়, এবং OCD সহ লোকেরা তাদের দৃষ্টিভঙ্গি এই অন্যদের কাছে ভয়ঙ্কর সরাসরিতার সাথে যোগাযোগ করে।

4 এর অংশ 2: সম্পর্ক পর্যবেক্ষণে OCPD সনাক্তকরণ

1. 1 জানুন কিভাবে প্রয়োজনের প্রয়োজনগুলি সেই সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করে যেখানে OCD সহ লোকেরা জড়িত। ওসিডির প্রকৃতি এমন যে, যারা এই অবস্থায় ভুগছেন তারা অন্যদের উপর তাদের চিন্তাভাবনা চাপিয়ে দেওয়া বন্ধ করতে পারেন না। এমনকি এমন চিন্তা যে এই ধরনের আচরণ অন্য মানুষকে ভয় দেখাতে পারে এবং সম্পর্কের মধ্যে ভাঙ্গন সৃষ্টি করতে পারে, আফসোস, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিকে এই কাজ বন্ধ করতে বাধ্য করতে পারবে না। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা যখন তাদের ব্যক্তিগত জীবনে নজরদারি, নিয়ন্ত্রণ, ধ্রুবক শিক্ষা এবং হস্তক্ষেপের সাথে খুব দূরে চলে যায় এবং সবকিছুতে শৃঙ্খলা এবং নিখুঁততার জন্য কোনও অপরাধ বা লজ্জা বোধ করে না।
   • অন্য লোকেরা তাদের কথা না শুনলে এবং ওসিডি ব্যক্তির নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং সবকিছুকে নিখুঁত করতে সাহায্য করলে তারা বিরক্ত, বিচলিত বা অভিভূত হয়।
2. 2 সচেতন থাকুন যে ওসিডি রোগীদের ব্যক্তিগত জীবন এবং সম্পর্কগুলি বিশৃঙ্খলাপূর্ণ। প্রথমত, এটি এই কারণে হতে পারে যে এই লোকেরা দিনের বেশিরভাগ সময় কাজে ব্যয় করে - এবং, যাই হোক, এটি তাদের ব্যক্তিগত পছন্দ। তদনুসারে, বাকি সময়ের জন্য প্রায় কোন সময় বাকি নেই, এবং যদি তা হয়, তাহলে এই সময়টি নিখুঁত করার জন্য ব্যয় করা হয়।
   • যদি ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তি হঠাৎ করে তার অবসর সময়টা শখের জন্য ব্যয় করে অথবা, বলুন, কোন খেলাধুলা, তাহলে অবাক হবেন না। এই ধরনের ব্যক্তি মজা করার জন্য নয়, পূর্ণতা অর্জনের জন্য এটি করে। তদুপরি, OCPD- এর লোকেরা অন্যদের কাছ থেকে একই আচরণ আশা করে, এবং সেইজন্য তারা খুব অবাক হয় যখন তারা কিছু ভালো করার জন্য নয়, বরং কেবল আনন্দের জন্য করে।
     • অবশ্যই, এই আচরণটি অন্যদের স্নায়ুতে দুর্দান্ত, এবং এটি কেবল একটি ধ্বংসের দিনই নয়, একটি নষ্ট সম্পর্কও সৃষ্টি করতে পারে।
3. 3 সচেতন থাকুন যে ওসিডি সহ লোকেরা বন্ধুত্ব সহ দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তোলার চেষ্টা করছে না। তাদের জন্য, এটি মূল্যবান সময়ের অপচয় বলে মনে হয় যা পরিপূর্ণতা অর্জনের জন্য ব্যয় করা যেতে পারে (এবং উচিত)। নিখুঁততা, নিখুঁততা, নিয়ম ও শৃঙ্খলার উপর আবেগের মাত্রায় পৌঁছানো, আক্ষরিক অর্থেই একটি গ্যারান্টি হিসাবে কাজ করে যে মানুষ OCD আক্রান্ত রোগীদের আশেপাশে থাকে না।
   • আরো কি, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করতে কষ্ট হয়। তাদের জন্য স্নেহ, ভালবাসা, কেবল উষ্ণ অনুভূতি প্রদর্শন করা সত্যিই কঠিন, এমনকি যদি তারা গভীরভাবে একজন ব্যক্তিকে ভালবাসে। হায়, ওসিডি তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে বা তাদের স্বীকার করতে বাধা দেয়।

4 এর 3 ম অংশ: কাজ পর্যবেক্ষণ করে OCPD সনাক্তকরণ

1. 1 সচেতন থাকুন যে OCD আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে কাজ করা অত্যন্ত কঠিন। আপনার কাজের মানের সঙ্গে তাদের প্রভাবিত? আপনার কাজের মান নিয়ে তাদের খুশি রাখুন? আপনি কি, এটা অসাধারণ! তারা ক্লাসিক workaholics, কিন্তু তাদের সঙ্গে কাজ এখনও একটি যন্ত্রণা।
   • ওসিডিযুক্ত লোকেরা কর্মক্ষেত্রে অনেক সময় ব্যয় করে, কিন্তু তারা অনুসরণ করার জন্য ভাল উদাহরণ নয়। আফসোস, ওসিডিযুক্ত লোকেরা কেবল সহকর্মী বা অধস্তনদের জন্য এই ধরণের উদাহরণ হিসাবে কাজ করতে অক্ষম। OCD আক্রান্ত ব্যক্তিরা টাস্ক-ওরিয়েন্টেড না হয়ে টাস্ক-ওরিয়েন্টেড। কাজ এবং সম্পর্কের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য নয়, এবং ওসিডিযুক্ত লোকেরা প্রায়শই মানুষকে মেনে চলতে ব্যর্থ হয় ... তারা যেভাবে এটি দেখে।
2. 2 যাইহোক, প্রযুক্তিগত দৃষ্টিকোণ থেকে, ওসিডি আক্রান্তরা চমৎকার কর্মী। এতে কোন সন্দেহ নেই যে যারা ওসিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে একসাথে কাজ করেছে তাদের সম্পর্কে তার ভাল মতামত থাকার সম্ভাবনা নেই ... এর কারণ হল ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেদেরকে বিশ্বস্ত এবং নির্ভরযোগ্য কর্মচারী হিসেবে দেখেন যারা কাজকে ভয় পান না। তাদের জন্য, সর্বোপরি, এটি আদর্শ, সমস্যা হল যে ওসিডিযুক্ত লোকেরা অন্যদের কাছ থেকে একই আশা করে।
   • তারা মনে করে যে তারা অন্যদের জন্য একটি ভাল উদাহরণ হিসাবে কাজ করে, তাদের অনুপ্রাণিত করে এবং অনুপ্রাণিত করে, কিন্তু বাস্তবে, আফসোস, সবকিছুই এ থেকে অনেক দূরে। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা পারফেকশনিস্ট যারা তাদের স্পর্শ এবং মুখোমুখি সবকিছুতে শ্রেষ্ঠত্ব এবং অর্ডারের জন্য সংগ্রাম করে। কিন্তু যাদের ওসিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে কাজ করতে হয়, তাদের জন্য এটি পরিপূর্ণতার জন্য তৃষ্ণা বলে মনে হয় না, বরং চাপ।
   • ওসিডি সহ একজন ব্যক্তি মনে করেন যে তাদের উদ্দেশ্য, কর্ম এবং কোম্পানির লক্ষ্যের প্রতি উৎসর্গীকরণকে কেবল চাপ হিসেবেই ধরা হয় কারণ মানুষ দায়বদ্ধতা থেকে বেরিয়ে আসতে চায়। মানুষ কেবলমাত্র এই লক্ষ্যগুলি অর্জনের একটি মাধ্যম, এবং সেইজন্য তাদের অবশ্যই কোম্পানির সর্বোত্তম স্বার্থে কাজ করতে হবে।
3. 3 জানেন যে OCD আক্রান্ত ব্যক্তিরা কাজের প্রক্রিয়ার তুলনায় OCD আক্রান্তদের কাছে কম গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, তারা মোটেও কর্মচারীদের নিয়ে চিন্তা করে না, ওসিডিযুক্ত মানুষের আন্ত interব্যক্তিক সম্পর্ক একটি খালি বাক্যাংশ। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা কর্মচারীদের ব্যক্তিগত জীবনে হস্তক্ষেপ করার জন্য নিন্দনীয় কিছু খুঁজে পাবে না, তাদের ব্যক্তিগত স্থান দেবে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন কর্মচারী কোন ব্যক্তিগত কারণে পদত্যাগ করতে চায়, তাহলে যে ম্যানেজার ওসিডিতে ভুগছেন তিনি এর জন্য সহানুভূতি পাবেন না। এমন একটি পরিস্থিতি হতে পারে যখন তারা পদত্যাগপত্রে স্বাক্ষর করবে না, ব্যাখ্যা করে যে এটি "যথেষ্ট বিশ্বাসযোগ্য নয়"।
   • সবচেয়ে খারাপ কি, এই ধরনের লোকেরা এমনকি মনে করে না যে তাদের ব্যবস্থাপনা শৈলী ভুল হতে পারে, তাই তারা নিজেকে সবকিছুতে প্রায় মান হিসাবে দেখে। যদি এইরকম মনোভাব কাউকে বিরক্ত করে, তাহলে এই ধরনের লোকদের কেবল অবিশ্বস্ত বলে ঘোষণা করা হয়, কোম্পানির ভালোর জন্য কাজ না করে।
4. 4 OCD আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যান্য কর্মচারীদের কাজে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তি অন্যদের বিশ্বাস করে না, বিশ্বাস করে না যে তারা সঠিকভাবে কাজটি করতে পারে। প্রত্যয় তার মাথায় স্থির হয়ে গেল যে সবকিছু সঠিকভাবে করার একমাত্র উপায় কেবল তারই জানা।তদুপরি, ওসিডি সহ একজন ব্যক্তি দৃly়ভাবে নিশ্চিত যে কেবলমাত্র সে সবকিছু ঠিক করতে পারে! অতএব, তিনি প্রত্যেককে এবং সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন, তাদের যা করতে চান তা করতে বাধ্য করার চেষ্টা করেন। এই ক্ষেত্রে তার জন্য, একটি সমঝোতা কল্পনাতীত।
   • নিখুঁতভাবে সবকিছু করার আকাঙ্ক্ষার কারণে এই ধরনের কর্মচারী নিয়মিত সময়সূচির পিছনে থাকে। মানুষকে তাদের সুবিধাজনক উপায়ে তাদের কাজ করার দায়িত্ব দেওয়া তার জন্য আরামদায়ক নয় - তারা ভুল করবে! যে কাজটি কাউকে অর্পণ করা যেতে পারে এই ধারণাটিও তার কাছে পরকীয়া, কারণ "যদি আপনি ভাল করতে চান তবে এটি নিজে করুন।" তার সমস্ত আচরণ থেকে বোঝা যায় যে তিনি পেশাগতভাবে অন্যদের বিশ্বাস করেন না।
5. 5 OCD আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়ই সময়সীমার সমস্যা হয়। সবকিছু নিখুঁতভাবে করার ইচ্ছা, হায়, প্রায়ই সময়মত সবকিছু করতে হস্তক্ষেপ করে, যা কোম্পানির জন্য এবং ওসিডি সহ কর্মচারী উভয়ের জন্যই খারাপ। এছাড়াও, OCPD- এর লোকেদের সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা সম্পর্কে ভুলবেন না।
   • হায়, সময়ের সাথে সাথে, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের আচরণ কেবল এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে তারা নিজেদেরকে বিচ্ছিন্নভাবে খুঁজে পায়, বিভিন্ন মানসিক ব্যাধিগুলির উত্থানের কথা উল্লেখ না করে। ওসিডি আক্রান্ত মানুষের আচরণ এবং উপলব্ধি কাজের প্রক্রিয়াকে জটিল করে তোলে, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তির অধীনস্তরা তার সাথে কাজ করতে, তাকে অনুসরণ করতে, তাকে মানতে কম এবং কম ইচ্ছুক দেখা দেয়। এবং যখন ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা কেউ দ্বারা সমর্থিত হয় না, তখন তারা প্রত্যেকের কাছে প্রমাণ করার আকাঙ্ক্ষায় আরও বেশি একগুঁয়ে হয়ে যায় যে শুধুমাত্র তাদের পথ এবং দৃষ্টি একমাত্র সম্ভাব্য এবং সঠিক। আফসোস, এটি কেবল আরও বেশি বিচ্ছিন্নতার দিকে পরিচালিত করে।
6. 6 বুঝুন কেন OCD আক্রান্ত ব্যক্তিরা কাজ এবং জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে অক্ষম। সব কারণ তাদের জন্য জীবনে কাজ ছাড়া আর কিছুই নেই। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা বন্ধুত্ব সহ গভীর এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করতে অক্ষম, কারণ তারা তাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কর্মক্ষেত্রে ব্যয় করে। তদুপরি, ওসিডিযুক্ত লোকেরা কেবল এই জাতীয় সম্পর্কের সাথে জড়িত থাকার প্রয়োজন বোধ করে না। এবং এটি - অফিসের বাইরে অবসর সময়, বন্ধু এবং জীবন - তাদের নিজস্ব পছন্দ।
   • যেহেতু নমনীয়তা ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে নেই, এবং তারা অন্যদের মতামত এবং চিন্তাভাবনাকে মোটেই উপলব্ধি করে না, তাই তারা কাজ এবং সম্পর্কের মধ্যে পছন্দ নিয়ে সমস্যার মুখোমুখি হয় না। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য, এটি তার কর্ম যা পরিপূর্ণতাবাদের সারাংশ হিসাবে দেখা হয় এবং সেই অনুযায়ী, অন্য সকলের এভাবেই কাজ করা উচিত। যদি এই অন্যরা কোন কারণে তাদের নিজের ভাল না বুঝে এবং জেদি হয় ... ঠিক আছে, তারা এত গুরুত্বপূর্ণ নয়! আসলে এটাই সব যুক্তি।

4 এর অংশ 4: OCPD বোঝা

1. 1 আসলে, OCPD কি। OCD, যা anankastic ব্যক্তিত্বের ব্যাধি নামেও পরিচিত, একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যেখানে চিন্তাভাবনা এবং আচরণের অপর্যাপ্ত ধরণ, সেইসাথে অভিজ্ঞতা যা বিভিন্ন পরিস্থিতির বাইরে যায় এবং রোগীর জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে, দীর্ঘদিন ধরে ঘটে।
   • ওসিডির ক্ষেত্রে, নিজের পরিবেশের উপর ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণের লালসা থাকে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে অর্ডার, পরিপূর্ণতা, আন্তpersonব্যক্তিগত এবং মনস্তাত্ত্বিক নিয়ন্ত্রণের ইচ্ছা দ্বারা প্রভাবিত আচরণের একটি প্যাটার্ন অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত।
     • এই ধরনের নিয়ন্ত্রণের মূল্য হল দক্ষতা, উন্মুক্ততা এবং নমনীয়তা, যেহেতু ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তি উচ্চ স্তরের আন্তরিকতা প্রদর্শন করে, যা প্রায়ই তাকে তার কাজ সম্পাদন করতে বাধা দেয়।
2. 2 ওসিডি এবং আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি মধ্যে পার্থক্য এই দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন মানসিক রোগের মধ্যে পার্থক্য জানা গুরুত্বপূর্ণ।
   • "অবসেসিভ" শব্দটি ইঙ্গিত করে যে একজন ব্যক্তির সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি একটি স্থায়ী ধারণার জন্য নিবেদিত। উদাহরণস্বরূপ, এই ধরনের ধারণা হতে পারে পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা, নিরাপত্তা বা অন্য কিছু যা একজন ব্যক্তির জন্য অপরিহার্য।
   • "বাধ্যতামূলক" শব্দের অর্থ হল যে একটি কর্মের পুনরাবৃত্তিমূলক কর্মক্ষমতা রয়েছে যা আনন্দ বা সুবিধা দেয় না। প্রায়শই, সমস্ত ক্রিয়াগুলি কেবলমাত্র "আবেশ" উপাদানটি পাস করার জন্য সঞ্চালিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, পরিচ্ছন্নতার ধারণায় আচ্ছন্ন ব্যক্তি ক্রমাগত তাদের হাত ধুতে পারে।নিরাপত্তার ধারণায় আচ্ছন্ন ব্যক্তি দরজা লক করা আছে কিনা তা ক্রমাগত পরীক্ষা করতে পারে - কারণ সে ভয় পায় যে যদি সে আবার দরজা চেক না করে, তাহলে কেউ তার মধ্যে প্রবেশ করবে।
   • অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার হল একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা একটি অবসেসিভ অবসেশনের সাথে যুক্ত যা বারবার একটি ক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করে মোকাবেলা করা যায়। এই দুটি প্যাথলজির মধ্যে সীমানা রেখাটি এখানেই চলে যায়।
3. 3 OCD এর জন্য ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড। ওসিপিডি নির্ণয়ের জন্য, একজন ব্যক্তির নিম্নলিখিত চারটি বা তার বেশি লক্ষণ থাকতে হবে যা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে দেখা দেয় এবং ব্যক্তির জীবনে হস্তক্ষেপ করে।
   • একজন ব্যক্তি বিশদ বিবরণ, নিয়ম, তালিকা, আদেশ, সংগঠন, বা সময়সূচী নিয়ে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে যে তারা হাতে থাকা কাজের অনেক অর্থ হারিয়ে ফেলে।
   • একজন ব্যক্তি পারফেকশনিজমের জন্য প্রচেষ্টা করে, যা টাস্ক পূরণে হস্তক্ষেপ করে (উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি একটি প্রকল্প সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হয় না কারণ সে তার নিজের অত্যধিক প্রত্যাশা এবং প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না)।
   • একজন ব্যক্তি কাজের জন্য অত্যন্ত নিবেদিত, তার জন্য অবসর সময় এবং বন্ধুত্ব ত্যাগ করে (অবশ্যই, কঠিন অর্থনৈতিক পরিস্থিতি যখন কাজ করার প্রয়োজন হয় যাতে অনাহারে না মারা যায় তা বিবেচনায় নেওয়া হয় না)।
   • একজন ব্যক্তি অত্যন্ত পছন্দসই এবং নমনীয়তা ছাড়াই নৈতিকতা, নীতিশাস্ত্র এবং মূল্যবোধের সাথে সম্পর্কিত (সাংস্কৃতিক এবং ধর্মীয় সনাক্তকরণ সম্পর্কিত বিষয়গুলিও বিবেচনায় নেওয়া হয় না)।
   • একজন ব্যক্তি পুরানো এবং অকেজো জিনিসগুলি ফেলে দিতে পারে না, এমনকি সেগুলিও যা তার কাছে অনুভূতিমূলক নয়।
   • একজন ব্যক্তি তার কাজ অন্যের কাছে হস্তান্তর করতে অস্বীকার করে বা অন্যদের সাথে কাজ করে যদি সে তার কাজ করার পদ্ধতি অনুযায়ী কাজ করতে রাজি না হয়।
   • একজন ব্যক্তি খুব কম পরিমাণে অর্থ ব্যয় করে, সেগুলি এমন একটি বস্তু হিসাবে বিবেচনা করে যা ভবিষ্যতে সমস্যার ক্ষেত্রে আমাদের জমা করা প্রয়োজন।
   • ব্যক্তি চরম একগুঁয়েমি এবং এমনকি অটলতার লক্ষণ দেখায়।
4. 4 Anankastic ব্যাধি জন্য ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির নীচের তালিকা থেকে তিন বা ততোধিক লক্ষণ থাকা উচিত।
   • ব্যক্তি অতিরিক্ত সন্দেহ এবং সতর্কতা ভোগ করে।
   • একজন ব্যক্তি বিশদ বিবরণ, নিয়ম, তালিকা, আদেশ, সংগঠন বা সময়সূচী নিয়ে আচ্ছন্ন।
   • একজন ব্যক্তি পরিপূর্ণতাবাদের জন্য প্রচেষ্টা করে, যা কাজে হস্তক্ষেপ করে।
   • ব্যক্তিটি কাজের জন্য অত্যন্ত নিবেদিত, তার জন্য অবসর সময় এবং বন্ধুত্ব ত্যাগ করে।
   • একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত প্যাডেন্ট্রি এবং সামাজিক রীতি মেনে চলতে ভোগেন।
   • ব্যক্তি চরম একগুঁয়েমি এবং এমনকি অটলতার লক্ষণ দেখায়।
   • একজন ব্যক্তি অযৌক্তিক দৃ shows়তা দেখায়, মানুষকে সে যা করে তা করার দাবি করে, অথবা অন্যকে কিছু করতে দিতে অযৌক্তিক অনীহা দেখায়।
   • ব্যক্তি ক্রমাগত এবং অবাঞ্ছিত চিন্তা এবং impulses ভোগা।

পরামর্শ

• শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ এবং অন্য কেউ রোগ নির্ণয় করতে পারে না!
• সম্ভবত আপনি এমন একজন ব্যক্তিকে চেনেন যার যথেষ্ট লক্ষণ থাকতে পারে সন্দেহ করার জন্য যে তাদের একটি প্যাথলজি বা অন্য আছে। যাইহোক, এটি এখনও প্যাথলজির উপস্থিতির গ্যারান্টি নয়।
• এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র একটি সাধারণ নির্দেশিকা যার সাহায্যে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনাকে কোন বিশেষ ক্ষেত্রে যোগ্য সাহায্য চাইতে হবে কিনা।
• ডব্লিউএইচও এবং আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন প্যাথলজির দুটি পৃথক সংজ্ঞা নিয়ে কাজ করছে, যা অবশ্য যৌথভাবে অধ্যয়ন করা উচিত।