কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন
• 3 এর 2 অংশ: আপনার কাজগুলি সজ্জিত করুন
• পার্ট 3 এর 3: তালিকাটি মোকাবেলা করা
• প্রয়োজনীয়তা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

কখনও কখনও মনে হয় পুরো পৃথিবী আপনাকে অভিভূত করছে। আপনার কাজ এবং স্কুলের কর্তব্যগুলি বাড়ির কাজ ও দায়িত্ব এবং বন্ধুদের এবং পরিবারের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার মতো কাজ করে চলেছে। দেখে মনে হচ্ছে কিছু দিন কেবল পর্যাপ্ত সময় নয়। কার্যকরভাবে অগ্রাধিকার দেওয়া শেখা আপনাকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে, সময় এবং শক্তি সাশ্রয় করতে এবং চাপ এড়াতে সহায়তা করতে পারে। কীভাবে আপনার কার্যগুলিকে পৃথক বিভাগ এবং অসুবিধার মাত্রায় ভাগ করা যায় এবং পেশাদার পদ্ধতিতে সেগুলি মোকাবেলা করুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন

1. আপনি যে তালিকাটি তালিকাভুক্ত করতে চান তার জন্য একটি সময়কাল চয়ন করুন। আপনার আগে কি একটি বিশেষ ব্যস্ত সপ্তাহ আছে? পুরো দিন? বছরের শেষ হওয়ার আগে আপনাকে যা করতে হবে তা ভেবে পাগল হয়ে যেতে পারেন। আপনার কাজ এবং ক্রিয়াকলাপ যাই হউক না কেন, আপনাকে অগ্রাধিকার দিতে এবং আপনার চাপকে অর্থবহ কর্মে পরিণত করতে সহায়তা করতে আপনি যে করণীয় তালিকা তৈরি করতে চান তার একটি সময়কাল বেছে নিন।
   • তোমার নিচে স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের কাজ জড়িত। দিন শেষ হওয়ার আগে আপনার কাজ শেষ হতে পারে, বাড়ি ফিরে আসার আগে কাজগুলি করতে বা বাড়ির চারপাশে বিভিন্ন কাজ করতে হতে পারে। আপনার চাপের কারণী সমস্ত জিনিসের একটি তালিকা থাকতে পারে, আপনার পরবর্তী কয়েক ঘন্টা শেষ করতে হবে এমন সমস্ত কাজ।
   • তোমার নিচে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য বৃহত্তর লক্ষ্যগুলি হ'তে পারে যে আপনাকে কয়েকটি ধাপে ভাগ করতে হবে এবং যার জন্য আপনাকে অগ্রাধিকারও নির্ধারণ করতে হবে। সম্ভবত আপনি দীর্ঘ মেয়াদে করণীয় তালিকায় আরও শিক্ষার জন্য সন্ধান এবং সাইন আপ করার মতো কিছু রেখেছেন। এই লক্ষ্যে অনেকগুলি ছোট ছোট কাজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তবে এই লক্ষ্যটিকে কেবল কয়েকটি পদক্ষেপে ভাগ করে নেওয়া প্রক্রিয়াটি আপনার পক্ষে সহজ করে তুলবে এবং এটি পরিষ্কার করে দেবে।
2. আপনার যে সমস্ত কাজ সম্পাদন করতে হবে তা লিখুন। আপনার কাজকে বিভিন্ন কার্যগুলিতে বিভক্ত করুন এবং এটি আপনার ক্রম হিসাবে ঠিক কী করবেন তা লিখুন। সেই নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার যে সমস্ত কাজগুলি সম্পন্ন করতে হবে তা নির্বাচন করুন এবং তালিকাবদ্ধ করুন যা এই মুহুর্তে আপনাকে এ জাতীয় চাপ তৈরি করছে - সেগুলি বড় হোক বা ছোট হোক - এবং সেগুলি তালিকাভুক্ত করুন। আপনার যে সমস্ত প্রকল্পগুলি সম্পন্ন করতে হবে, আপনাকে যে সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং আপনার যে কাজগুলি চালাতে হবে সেগুলি আপনার তালিকায় রাখুন।
3. সমস্ত কাজকে বিভিন্ন বিভাগে ভাগ করুন। আপনি আপনার সমস্ত কাজকে পৃথক বিভাগে ভাগ করে যদি প্রয়োজনীয়ভাবে আপনার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রের জন্য বিভিন্ন করণীয় তালিকাগুলি তৈরি করে তবে এটি সহায়তা করতে পারে। আপনি সমস্ত পরিবারের কাজের জন্য একটি বিভাগ তৈরি করতে পারেন, পাশাপাশি কাজের জন্য সমস্ত কাজের জন্য বা স্কুলের জন্য প্রকল্পগুলির জন্য অন্য একটি বিভাগ তৈরি করতে পারেন। আপনার যদি ব্যস্ত সামাজিক জীবনযাপন থাকে তবে সপ্তাহান্তে আপনার প্রচুর ক্রিয়াকলাপ হতে পারে যা আপনাকে প্রস্তুত এবং অগ্রাধিকারের প্রয়োজন। প্রতিটি বিভাগের জন্য একটি পৃথক তালিকা তৈরি করুন।
   • যদি এটি আপনাকে আপনার সমস্ত কাজের একটি ওভারভিউ পেতে সহায়তা করে, তবে আপনি পরিবারের সমস্ত কাজ এবং দায়িত্ব, কর্মক্ষেত্রে বাধ্যবাধকতা এবং আপনার সামাজিক জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির একটি সম্পূর্ণ করণীয় তালিকা তৈরি করার বিষয়ে ভাবতে পারেন। আপনি যদি অভিভূত বোধ করেন তবে এটি আপনার সমস্ত কাজকে কাগজে পাশাপাশি রাখতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি কিছু ব্যক্তিগত কাজের সাথে অন্যের তুলনায় কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা দেখতে শুরু করেন।
4. আপনার তালিকাগুলি সঠিক ক্রমে রাখুন। আপনার তালিকার কোন কাজগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বা জরুরি তা সম্পর্কে ভেবে দেখুন এবং শীর্ষে থাকা সেই কার্যগুলি সহ আপনার তালিকাকে পুনর্লিখন করুন। এটি সব আপনার এবং আপনার তালিকার বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে। সুতরাং আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে কাজের জন্য বা তার বিপরীতে কাজের চেয়ে স্কুলের ক্রিয়াকলাপগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ।
   • যদি আপনার তালিকার সমস্ত কাজ সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় হয় তবে আপনার তালিকায় কোনও আদেশ রাখবেন না এবং এলোমেলো বা বর্ণানুক্রমিক ক্রমে আপনার কাজগুলি সম্পূর্ণ করবেন না। যতক্ষণ আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার তালিকার কাজগুলি সমাপ্ত করতে এবং টিক চিহ্নে সক্রিয়ভাবে নিয়োজিত থাকবেন, তত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি কাজটি করে চলেছে।
5. তালিকাটি দৃশ্যমান স্থানে রাখুন। আপনার তালিকাটি দৃশ্যমান স্থানে ঝুলিয়ে রাখুন বা রাখুন যাতে আপনি এটি এখনও শেষ না হওয়া কাজগুলির জন্য অনুস্মারক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি দীর্ঘ মেয়াদে আঁকেন এমন সমস্ত তালিকার ক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য। সক্রিয়ভাবে আপনি কাজগুলি সম্পূর্ণ করার পরে চেক আউট বা চেক অফ করুন।
   • যদি কোনও কাগজের টুকরোতে আপনার কোনও দৈহিক তালিকা থাকে তবে যেখানে আপনি প্রায়শই দেখেন সেখানে ঝুলিয়ে রাখুন যেমন রেফ্রিজারেটরের দরজা, সামনের দরজার কাছে একটি নোটিশ বোর্ড বা আপনার অফিসের দেয়াল।
   • আপনি অন্যান্য জিনিসগুলিতে কাজ করার সময় আপনার কম্পিউটারের ডেস্কটপে একটি তালিকা খোলা রাখতে পারেন। আপনি আপনার স্মৃতিতে এটিকে তাজা রাখতে পারেন এবং কাজগুলি শেষ করার পরে আপনি মুছে ফেলতে পারেন।
   • অনুস্মারক হিসাবে এটি আপনার ঘরে ঝুলতে খুব উপযুক্ত। আপনি যদি আপনার টেলিভিশনের স্ক্রিনে একটি টুকরো কাগজ রেখে দেন যে আপনাকে এখনও আপনার রচনায় কাজ করতে হবে, আপনি কম উত্পাদনশীল কোনও বিষয়ে নিজের সময় নষ্ট না করে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি মোকাবেলা করার কথা মনে করবেন।

3 এর 2 অংশ: আপনার কাজগুলি সজ্জিত করুন

1. প্রতিটি কাজ কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করুন। আপনার তালিকার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি কি কি? সাধারণভাবে, আপনি নির্ধারণ করতে পারেন যে সামাজিক বাধ্যবাধকতা এবং গৃহস্থালীর কাজের চেয়ে কাজের বা স্কুলের কাজগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ, তবে কিছু ব্যতিক্রমও থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার খাওয়া এবং ঝরনাও উচিত, যদিও আপনি প্রথমে কাজের জন্য কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজটি সম্পন্ন করার সময় লন্ড্রি করার জন্য আরও একটি দিন অপেক্ষা করতে পারেন।
   • আপনার তালিকার বিভিন্ন দায়িত্ব এবং মানকে র‌্যাঙ্ক করার জন্য কয়েকটি আলাদা স্তর স্থাপন করুন। তিনটি একটি ভাল নম্বর হতে পারে। পছন্দের বিভাগগুলি নির্ধারণ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা অনুসারে আপনার তালিকার কার্যগুলি র‌্যাঙ্ক করার সর্বোত্তম এবং সহজ উপায় উচ্চ, মাঝারি এবং নিম্ন। নির্ধারণে বুদ্ধিমান হন।
2. প্রতিটি কাজ কতটা জরুরি তা নির্ধারণ করুন। আসন্ন সময়সীমার পাশাপাশি সেই সময়সীমাগুলি পূরণ করার জন্য আপনার ক্ষমতা বিবেচনা করুন। আপনার প্রথমে কোন কাজটি শেষ করা উচিত? দিন শেষ হওয়ার আগে আপনার কোন কাজগুলি শেষ করতে হবে? কোন কাজের জন্য আপনি আরও কিছুটা সময় নিতে পারেন?
   • প্রতিটি কাজ শেষ করতে আপনার যে সময় লাগবে তা বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি আপনি নির্দিষ্ট কিছু কাজের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করতে সক্ষম হতে পারেন। আপনি যদি প্রতিদিন অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন তবে আপনার কাজ করার প্রচুর পরিমাণ রয়েছে, অনুশীলনের জন্য আধ ঘন্টার একটি সীমা নির্ধারণ করুন এবং কোথাও কোথাও এটি আপনার দিনের সাথে ফিট করার চেষ্টা করুন।
3. প্রতিটি কার্য আপনাকে কতটা প্রচেষ্টা নেয় তা নির্ধারণ করুন। দিন শেষ হওয়ার আগে আপনার পোস্ট অফিসে কিছু আনতে হবে, তবে এটি ব্যতিক্রমী কোনও কঠিন কাজ নয়। আপনার তালিকার সমস্ত কাজগুলি কতটা কঠিন তা অনুসারে সজ্জিত করুন। অন্যান্য কাজের তুলনায় আপনার তালিকায় কোনও কার্য কোথায় রাখা উচিত তা আপনি জানেন।
   • এটি হিসাবে অসুবিধা সেটিংস ব্যবহার কার্যকর হতে পারে কঠিন, পরিমিত এবং সহজ একে অপরের অনুযায়ী কাজগুলির তুলনা এবং ব্যবস্থা করার পরিবর্তে কার্যগুলি সংগঠিত করার জন্য। আপনার তালিকার প্রতিটি আইটেমে কোনও অসুবিধা স্তর নির্ধারণের আগে আপনি যদি কাজগুলি সাজান তবে চিন্তা করবেন না। আপনার জন্য ভাল কাজ করে কি না।
4. সমস্ত কাজ একে অপরের সাথে তুলনা করুন এবং তালিকাটি সংগঠিত করুন। তালিকার শীর্ষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরি কাজগুলি রাখুন যার জন্য কমপক্ষে প্রচেষ্টা প্রয়োজন। এইভাবে আপনি আপনার দ্বারা নির্ধারিত সময়সীমার মধ্যে যথাসম্ভব দক্ষতার সাথে কাজ করতে পারবেন।

পার্ট 3 এর 3: তালিকাটি মোকাবেলা করা

1. একবারে একটি কাজ চালান এবং কাজটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত চালিয়ে যান। নির্বাচিত হয়ে এবং প্রতিটি কাজ করে কিছুটা করে এই তালিকাটি পাওয়া শক্ত। কয়েক ঘন্টা পরে, আপনার তালিকাটি এখন যেমন দেখায় তেমন এটি হবে: অসম্পূর্ণ। একবারে প্রতিটি কাজ অল্প কিছু করার পরিবর্তে আপনার একটি কাজ শেষ হওয়া অবধি কাজ করা উচিত এবং তারপরে একটি স্বল্প বিরতি নেওয়ার পরে পরবর্তী কাজটি শুরু করা উচিত। আপনি প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ শেষ না করা পর্যন্ত আপনার তালিকায় অন্য কোনও কাজ শুরু করবেন না।
   • আপনি কার্যকরভাবে একত্রিত করতে সক্ষম হতে পারে এমন একাধিক তালিকার কাজগুলিও সন্ধান করতে পারেন। আপনার গণিতের নোটগুলি অধ্যয়ন করা এবং একই সাথে একটি ইতিহাস রচনা লেখার পক্ষে ভাল ধারণা নাও থাকতে পারে, আপনি লন্ড্রি করতে পারেন এবং অধ্যয়নকালে আপনার কাপড় শুকানোর জন্য অপেক্ষা করতে পারেন। আপনি এখনও গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে পারবেন এমন সময় আপনি সময় সাশ্রয় করেন।
2. কোন কাজটি আপনি অন্যের কাছে ছেড়ে যেতে পারেন এবং কোনটি আপনি এড়িয়ে যেতে পারেন তা ঠিক করুন। যদি ইন্টারনেট আপনার বাড়িতে কাজ বন্ধ করে দেয় তবে লাইব্রেরিতে গিয়ে ওয়্যারলেস নেটওয়ার্কগুলি সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করার জন্য এটি লোভনীয় হতে পারে যাতে আপনি নিজেই সমস্যাটি সনাক্ত করতে পারেন। আপনি এখনও ডিনার প্রস্তুত করতে, পরের দিন সকালে 20 টি খসড়া মূল্যায়ন করতে এবং 50 টি অন্যান্য জিনিস করতে হলে আপনি এটি করতে পারবেন না। এর পরিবর্তে আপনার ইন্টারনেট পরিষেবা সরবরাহকারীকে কল করা ভাল?
   • আপনি যদি ঠিক করেন যে কোনও কাজটি আপনার সময়ের জন্য উপযুক্ত নয়, বা কোনও নির্দিষ্ট দামের জন্য অন্য কারও কাছে কোনও কাজ রেখে দেওয়া আপনার নিজের সময় ব্যয় করার চেয়ে ভাল than আপনি আপনার বেড়ার জন্য নতুন, ব্যয়বহুল তার কিনতে পারেন বা স্ক্র্যাপ ইয়ার্ড থেকে নিজের ওয়্যারটি পেতে পারেন, যেখানে আপনাকে প্রচণ্ড রোদে স্ক্র্যাপ ধাতবটি খনন করতে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে হবে। তবে যদি এটির সক্রিয় হয়ে যায় যে আপনি এটির সাহায্যে কয়েকটি ইউরো সঞ্চয় করেন তবে কেবল দোকান থেকে নতুন তারের কেনা আরও সার্থক।
3. আপনার তালিকার বিভিন্ন ধরণের কাজের মধ্যে বিকল্প। বিভিন্ন ধরণের টাস্কে কাজ করার জন্য আপনার সময়কে সংগঠিত করা আপনার কার্যগুলিতে কাজ করার সময় আপনাকে তাজা রাখবে এবং তালিকাটি দ্রুত শেষ করতে আপনাকে সহায়তা করবে। যতটা সম্ভব কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য বাড়ির কাজকর্মগুলির তালিকা এবং পরিবারের কাজের তালিকার মধ্যে বিকল্প। কার্যগুলির মধ্যে সংক্ষিপ্ত বিরতি নিন এবং বিভিন্ন কার্য সম্পূর্ণ করুন। এইভাবে আপনি সতেজ থাকুন এবং আপনি দক্ষতার সাথে কাজ চালিয়ে যেতে পারেন।
4. সবচেয়ে কম মজা বা সবচেয়ে কঠিন কাজ দিয়ে শুরু করুন। আপনার চরিত্রের উপর নির্ভর করে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং অধ্যবসায়ের পক্ষে ভাল হতে পারে যদি আপনি প্রথমে অপেক্ষায় থাকা কাজটি সম্পন্ন করেন। এটি অগত্যা সবচেয়ে কঠিন বা গুরুত্বপূর্ণ কাজ নাও হতে পারে তবে কিছু লোকের পক্ষে পরে সহজ কাজগুলি সংরক্ষণ করার জন্য প্রথমে এই কাজটি সম্পন্ন করা কার্যকর হতে পারে।
   • আপনার ইংরেজি নিবন্ধটি আপনার গণিতের হোমওয়ার্কের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে তবে আপনি যদি সত্যই গণিতকে ঘৃণা করেন তবে প্রথমে এটি নিয়ে কাজ করা ভাল। তারপরে, একবার এ থেকে মুক্তি পেয়ে গেলে আপনি নিজের নিজের নিবন্ধে কাজ করার জন্য যতটা সময় প্রয়োজন ততটুকু সময় সরিয়ে ফেলতে পারেন। এইভাবে কোনও প্রকার সমস্যা ছাড়াই আপনি আপনার নিবন্ধের উপর সম্পূর্ণ মনোযোগ নিবদ্ধ করতে পারেন।
5. কিছু ক্ষেত্রে, জরুরি কাজগুলির চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিকে প্রাধান্য দিন। আপনি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে দেখতে পারেন যেখানে শহরের অন্য পাশের লাইব্রেরি থেকে আপনার অর্ডার করা সর্বশেষ গেম অফ থ্রোনস ডিভিডি তুলতে আপনার কাছে কেবল 10 মিনিট রয়েছে। এটি এটিকে আপনার তালিকার সবচেয়ে জরুরি কাজ করে তোলে তবে আপনি আরও গুরুত্বপূর্ণ ইংরেজির জন্য রচনাটিতে কাজ করে সেই সময়টি আরও ভালভাবে কাটাতে পারবেন। আপনার ডিভিডি পাওয়ার জন্য অপেক্ষা নিজেকে আরও সময় দিয়েছে। আগামীকাল এর জন্য আপনার আরও সময় থাকতে পারে।
6. আপনার তালিকার কাজগুলি শেষ করার পরে তা অতিক্রম করুন। অভিনন্দন! আপনি নিজের তালিকায় কাজ করার সাথে সাথে পুরো মুহূর্তটি সফলভাবে অতিক্রম করতে কয়েক মুহুর্ত সময় নেবেন, এটি আপনার কম্পিউটারের নথি থেকে সরিয়ে ফেলুন, বা আক্রমণাত্মকভাবে একটি জং পকেট ছুরি দিয়ে কাগজ থেকে টাস্কটি কেটে ফেলুন এবং আনুষ্ঠানিকভাবে কাগজ বার্ন করুন। আপনি যে প্রতিটি ছোট অর্জন অর্জন করেছেন তার জন্য নিজেকে পুরষ্কার দেওয়ার জন্য এক মুহূর্ত সময় নিন। আপনি ভাল করছেন!

প্রয়োজনীয়তা

• পেন্সিল
• কাগজ
• হাইলাইটার

পরামর্শ

• অন্যকে সহায়তা এবং নির্দেশ দিন। আপনি যদি আপনার কাজগুলি আগে শেষ করেন তবে আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবকে তাদের কাছে জিনিসগুলি ব্যাখ্যা এবং সহায়তা করার জন্য অফার করুন। আপনার পিতামাতারা আপনাকে অতিরিক্ত পকেটের অর্থ দিয়ে পুরষ্কার দিতে পারে।
• নিজেকে বিশ্রাম, রিল্যাক্স এবং রিচার্জের জন্য সময় দিন।
• একটি দীর্ঘ টাস্ককে কয়েকটি খাটো কাজে বিভক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। ছোট কাজগুলি কম ভীতিজনক এবং সম্পূর্ণ করা সহজ।
• সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা. আপনার পরিবার বা বন্ধুদের আপনার তালিকার কিছু কাজ করতে দিন।
• আপনার কম্পিউটারে নোটপ্যাড বা স্প্রেডশিট ব্যবহার করুন। এইভাবে আপনাকে আপনার তালিকাটি পুনরায় লিখতে হবে না।
• যদি এটি কোনও স্কুল প্রকল্প হয় তবে আরও বেশি পয়েন্টের মূল্য নির্ধারণ করুন বা শিগগিরই তালিকার শীর্ষে রাখুন।
• যেসব কাজের জন্য আরও পরিশ্রমের প্রয়োজন, তাদের সম্ভবত আপনার আরও সময় নির্ধারণের বিবেচনা করা উচিত them
• আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে কী সম্পূর্ণ করতে পারবেন সে সম্পর্কে বাস্তববাদী হন।
• আপনার যদি দুটি কাজ সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ বা জরুরি হয় তবে আপনার পক্ষে সবচেয়ে কম যেটি কঠিন তা বিবেচনা করুন।
• অপ্রত্যাশিত কাজের জন্য সময়সূচী।
• আধ ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা কোনও কাজের জন্য কাজ করুন। আপনার বিরতির প্রয়োজনের আগে এটি ফোকাস করার জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত সময়।
• কিছু কাজ যদি খুব গুরুত্বপূর্ণ না হয় এবং এ জন্য প্রচুর পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় তবে এড়িয়ে যান বা বিলম্ব করুন।

সতর্কতা

• আপনার নিজের সুরক্ষা এবং অন্যের যে কোনও কাজে এক নম্বর অগ্রাধিকার।
• আপনার ব্যক্তিগত জীবন, সুখ এবং অখণ্ডতা আপনার অগ্রাধিকার তালিকার শীর্ষে থাকা উচিত।