অল্পবয়সী মেয়েদের মধ্যে অ্যানোরেক্সিয়ার লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন

কন্টেন্ট

ধাপ
2 এর অংশ 1: শারীরবৃত্তীয় লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
2 এর অংশ 2: আচরণগত লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া

অ্যানোরেক্সিয়া একটি খাওয়ার ব্যাধি যা কিশোর -কিশোরীদের, বিশেষত অল্পবয়সী মেয়েদের মধ্যে সাধারণ; অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত প্রায় 90-95% মহিলা। এইরকম একটি খাওয়ার ব্যাধি একটি নির্দিষ্ট ওজনের জন্য একটি কিশোরের আকাঙ্ক্ষার পাশাপাশি জিনগত, উদ্বেগ বা চাপের মতো ব্যক্তিত্বের কারণগুলির কারণে হতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল অতিরিক্ত পাতলা হওয়া এবং ওজন কমে যাওয়া। যাইহোক, অন্যান্য আচরণগত লক্ষণ রয়েছে যা আপনি আপনার যুবতী মেয়ে বা বান্ধবীকে খুঁজে পেতে পারেন যা অ্যানোরেক্সিয়া নির্দেশ করে। আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের মধ্যে এই লক্ষণগুলির মধ্যে একটি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনাকে তাদের ডাক্তারের সাহায্য নেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো উচিত, যেখানে বিশেষজ্ঞরা এই সম্ভাব্য প্রাণঘাতী রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে।

ধাপ

2 এর অংশ 1: শারীরবৃত্তীয় লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া

1 কম ওজন, প্রসারিত হাড় এবং ক্লান্ত চেহারাতে মনোযোগ দিন। অতিরিক্ত ওজন কমানোর লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল হাড়গুলি বের হওয়া, বিশেষ করে কলারবোন এবং বুকের হাড়। এটি শরীরের চর্বির অভাবের কারণে, যা অতিরিক্ত পাতলা হয়ে যায়।
- গালের হাড়ের সাথে মুখও ফ্যাকাশে এবং ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে।
2 আপনার প্রিয়জনের মধ্যে দুর্বলতা এবং অজ্ঞানতা পরীক্ষা করুন। অপুষ্টি ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, মূর্ছা, এবং কোন শারীরিক কার্যকলাপ করতে অক্ষমতা হতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত কিছু মানুষ তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম চালিয়ে যাওয়ার জন্য বিছানা থেকে উঠতে অসুবিধা বোধ করে তাদের শক্তির মাত্রা কম থাকার কারণে, যা তারা অপর্যাপ্ত পুষ্টির কারণে পায় না।
3 আপনার নখ ঝলসানো বা চুল ঝরছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। পুষ্টির অভাবে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে যায়। চুল গুটিয়ে পড়তে পারে বা খুব ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।
- অ্যানোরেক্সিয়ার আরেকটি লক্ষণ হল মুখ এবং শরীরে সূক্ষ্ম চুলের উপস্থিতি, যা লানুগো নামে পরিচিত। এটি পুষ্টি এবং শক্তির অভাব সত্ত্বেও তাপ ধরে রাখার শরীরের প্রচেষ্টার কারণে যা খাবারের মাধ্যমে সরবরাহ করতে হবে।
4 মেয়েকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তার অনিয়মিত বা মাসিক না হয়। অ্যানোরেক্সিয়া সহ অনেক তরুণী menstruতুস্রাবের অভাব বা নিয়মিত চক্র অনুভব করে। 14-16 বছর বয়সী মেয়েদের এই অবস্থাকে অ্যামেনোরিয়া বা মাসিকের অভাব বলা হয়।
- যদি কোনও যুবতী খাওয়ার ব্যাধিজনিত কারণে অ্যামেনোরিয়া বিকাশ করে, তবে একই সাথে তার স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে রয়েছে এবং আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

2 এর অংশ 2: আচরণগত লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া

1 মেয়েটি খেতে অস্বীকার করে বা খুব কঠোর ডায়েট অনুসরণ করে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি খাওয়ার ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট ওজন অর্জনের চেষ্টায় খেতে অস্বীকার করে। যদি একজন ব্যক্তি অ্যানোরেক্সিয়াতে ভোগেন, তবে তারা প্রায়ই খেতে অস্বীকার করবে বা কেন তারা খেতে পারে না এমন অজুহাত নিয়ে আসবে। তিনি খাবার এড়িয়ে যেতে পারেন বা না খাওয়ার ভান করতে পারেন। যদিও একজন ব্যক্তি ক্ষুধার্ত থাকে, সে এই অনুভূতির সাথে লড়াই করবে এবং এখনও খেতে অস্বীকার করবে।
- উপরন্তু, একটি মেয়ে একটি খুব কঠোর খাদ্য অনুসরণ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ক্যালোরি গণনা এবং তার শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অনেক কম খাওয়া, অথবা ওজন কমানোর জন্য কম চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া। তিনি কিছু খাবারকে "নিরাপদ" হিসেবে উল্লেখ করবেন এবং সেগুলোকে সুস্থতার প্রমাণ হিসেবে ব্যবহার করবেন, কিন্তু আসলে তার শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য তার প্রয়োজনের তুলনায় অনেক কম খাবেন।
2 যে কোনও খাবারের আচারের দিকে মনোযোগ দিন। অ্যানোরেক্সিয়া সহ অনেক অল্পবয়সী মেয়েরা খাওয়ার সময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য তাদের নিজস্ব আচার তৈরি করে। তারা প্লেটের চারপাশে খাবার হামাগুড়ি দিতে পারে, সাধারণ খাবারের ছাপ দিতে পারে, এমনকি কাঁটাচামচ দিয়েও তা ছিঁড়ে ফেলতে পারে, কিন্তু আসলে তা তাদের মুখে রাখে না; অথবা আপনি খাবারকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে চিবিয়ে খেয়ে ফেলতে পারেন।
- যা ইতিমধ্যে খাওয়া হয়েছে তা থেকে মুক্তি পেতে এটি বমি করতে পারে। প্রতিটা খাবারের পর যদি সে বাথরুমে যায় বা বমিতে অ্যাসিডের কারণে গহ্বর বা দুর্গন্ধের মতো সমস্যা হয় সেদিকে মনোযোগ দিন।
3 মনোযোগ দিন যদি সে খুব কঠোরভাবে খেলাধুলা করে। এটি সম্ভবত আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করার এবং তার ওজন কমানোর আকাঙ্ক্ষার কারণে। অ্যানোরেক্সিয়া সহ অনেক মেয়েরা খেলাধুলায় অত্যধিক সক্রিয়, ওজন কমানোর প্রচেষ্টায় প্রতিদিন জিমে যায় বা এমনকি দিনে কয়েকবার।
- যদি সে ওয়ার্কআউটের সংখ্যা বাড়িয়ে দেয় তবে আপনারও মনোযোগ দেওয়া উচিত, তবে ক্ষুধা একই ছিল বা মোটেও ছিল না। এটি তার অবস্থার অবনতি এবং তার ওজন নিয়ন্ত্রণের প্রচেষ্টা নির্দেশ করতে পারে।
4 মনোযোগ দিন যদি সে তার কথিত অতিরিক্ত ওজন বা চেহারা সম্পর্কে অভিযোগ করে। অ্যানোরেক্সিয়া একটি মানসিক ব্যাধি, যখন রোগী ক্রমাগত শারীরিক অক্ষমতার অভিযোগ করে। আয়নার সামনে দাঁড়ানোর সময়, অথবা কেনাকাটার সময় তিনি হয়তো এটা বলতে পারেন। তিনি আপনাকে বলতে পারেন কিভাবে অতিরিক্ত ওজন তার সৌন্দর্য নষ্ট করে এবং কিভাবে সে সত্যিই ওজন কমাতে চায়।
- একটি মেয়ে নিয়মিত নিজেকে ওজন করতে পারে, তার কোমরের পরিমাপ নিতে পারে এবং আয়নায় দেখতে পারে। উপরন্তু, অনেক অ্যানোরেক্সিক মানুষ তাদের শরীর নিচে লুকানোর জন্য ব্যাগী পোশাক পরিধান করে।
5 মেয়েকে জিজ্ঞাসা করুন সে ওজন কমানোর বড়ি খাচ্ছে কিনা। তার ওজন কমানোর সন্ধানে, তিনি প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য বিভিন্ন ওজন কমানোর বড়ি গ্রহণ করতে পারেন। এটি মেয়েটির ওজন বৃদ্ধি বা ওজন কমানোর আকাঙ্ক্ষার অংশ।
- তিনি তার শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বের করার জন্য রেচক বা মূত্রবর্ধক গ্রহণ করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, এই সমস্ত ওষুধের খাদ্যের ক্যালরির উপর সামান্য প্রভাব রয়েছে এবং তাই ওজনকে প্রভাবিত করে না।
6 মেয়েটি পরিবার এবং বন্ধুদের থেকে নিজেকে দূরে রাখছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। অ্যানোরেক্সিয়া প্রায়শই বিষণ্নতা, উদ্বেগ বৃদ্ধি এবং স্ব-সম্মান কম থাকে, বিশেষত অল্পবয়সী মেয়েদের জন্য। অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি পরিবার এবং বন্ধুদের থেকে নিজেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন করতে পারে এবং বিভিন্ন সামাজিক কাজকর্ম এড়িয়ে যেতে পারে। মেয়েটি এমন ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে অস্বীকার করতে পারে যা সে পূর্বে উপভোগ করেছিল বা বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের এড়িয়ে যেতে পারে যাদের সাথে তিনি আগে সময় কাটাতে পছন্দ করতেন।
- তার অ্যানোরেক্সিয়া তার শিক্ষা, পরিবার এবং সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা এবং তার কাজকে প্রভাবিত করতে পারে। এই আচরণগত পরিবর্তনগুলি লক্ষণ হতে পারে যে সে অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছে এবং আপনার সহায়তা এবং অবস্থার চিকিৎসায় সাহায্যের প্রয়োজন।