কিশোরদের অসম্মানজনক আচরণে কীভাবে সাড়া দেওয়া যায়

ভিডিও: ভুলেও ৫ টি কথা আপনার স্বামীকে বলবেন না। জাহান্নামী হবেন। যে কথা স্বামীকে কোনোদিন বলবেন না

কন্টেন্ট

ধাপ
4 এর অংশ 1: বর্তমান পরিস্থিতির অবিলম্বে সমাধান
4 এর অংশ 2: খারাপ আচরণের প্রতিক্রিয়া
4 এর অংশ 3: ভাল আচরণকে উৎসাহিত করা
4 এর 4 অংশ: গুরুতর আচরণগত সমস্যার সমাধান
পরামর্শ
অনুরূপ নিবন্ধ

সবচেয়ে কঠিন প্যারেন্টিং চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল আপনার আরাধ্য এবং আদরের বাচ্চাটিকে ধীরে ধীরে একটি অভদ্র, ব্যঙ্গাত্মক কিশোরের দিকে নিয়ে যাওয়া। একটি কিশোর শিশু কখনও কখনও বাবা -মাকে দ্বারপ্রান্তে ঠেলে দিতে পারে, কিন্তু আপনি যদি আপনার বাড়ির দেয়ালের মধ্যে একটি শান্তিপূর্ণ পরিবেশ বজায় রাখতে চান, তাহলে আপনাকে খারাপ আচরণের শাস্তি দিতে এবং ভাল আচরণের প্রতিদান দেওয়ার জন্য একটি লোহার পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে। আপনার সন্তানের অসম্মানজনক মনোভাব মোকাবেলা করার জন্য, হতাশ না হওয়ার চেষ্টা করুন, তবে কেবল এই নিবন্ধে দেওয়া পরামর্শ অনুসরণ করুন।

ধাপ

4 এর অংশ 1: বর্তমান পরিস্থিতির অবিলম্বে সমাধান

1 আওয়াজ তুলবেন না। গবেষণার মতে, একটি কিশোরকে চিৎকার করা, যদিও এটি প্রাপ্য হতে পারে, কেবল খারাপ আচরণকে বাড়িয়ে তোলে। আপনার সন্তানকে বকাঝকা করলে আপনি কিছুক্ষণের জন্য ভাল বোধ করতে পারেন, কিন্তু তাদের আচরণ উন্নত করার জন্য কাজ না করে আপনি সামান্য অর্জন করতে পারবেন। আপনার জন্য এটি যতই কঠিন হোক না কেন, কিশোর যদি আপনার উপর চিৎকার করে, তবুও আপনি প্রতিক্রিয়াতে আপনার আওয়াজ তুলতে দেবেন না।
2 আপনার কিশোরকে শান্ত হতে বোঝান। এমনকি যদি আপনি শান্ত থাকেন তবে আপনার সন্তানের পক্ষে আপনার দিকে চিৎকার শুরু করা খুব সুখকর হবে না। তাছাড়া, আপনার সন্তানের আপনার প্রতি তাদের আওয়াজ তোলার অভ্যাসটি অবশ্যই গ্রহণযোগ্য আচরণ বিবেচনা করার আগে তা নির্মূল করতে হবে।
- যদি এই আচরণটি তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি শুরু হয়, তাহলে শিশুকে বোঝান এবং ব্যাখ্যা করুন কেন চিৎকার তাকে সাহায্য করে না: "আমি বুঝতে পারি যে আপনি বিরক্ত, কিন্তু শপথ কাউকে সাহায্য করবে না, তবে কেবল আমাদের দুজনকেই নিজেদের থেকে তাড়িয়ে দেবে। একে অপরের কাছে যান, শান্তিপূর্ণ ফলাফল হওয়ার সম্ভাবনা কম। "
- যদি এই প্রথম আপনার কিশোর আপনার প্রতি আওয়াজ তুলতে না পারে, তাহলে বলুন, "আমি যতই মন খারাপ করি না কেন আপনার প্রতি তার আওয়াজ না তোলার সর্বোচ্চ চেষ্টা করছি। ”
- যদি আপনার কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে অভদ্র আচরণ ইতিমধ্যেই অভ্যাসে পরিণত হয়েছে, তাহলে আত্মবিশ্বাসী সুরে গ্রহণযোগ্য আচরণের সীমানা নির্ধারণ করুন: “আমি জানি না আপনি আমার প্রতি আপনার হিংসাত্মক মনোভাব দিয়ে কী অর্জন করার চেষ্টা করছেন। সর্বোপরি, আমি আপনার মা, এবং তোমাকে তোমার স্বর দেখতে হবে, তাই তোমার উপর আমার চিৎকার বন্ধ করো যতক্ষণ না আমি তোমার শাস্তি দ্বিগুণ করি। "
3 বলার আগে চিন্তা করুন. প্রত্যেক ব্যক্তিকে এই সত্যের মুখোমুখি হতে হয়েছিল যে তিনি ক্ষতিকারক শব্দ বলেছিলেন, যার জন্য তিনি পরে অনুশোচনা করেছিলেন।সন্তানের প্রতি সাড়া দেওয়ার আগে ক্ষণস্থায়ী বিরক্তিকর প্রতিক্রিয়া বা রাগ মোকাবেলায় নিজেকে কয়েক সেকেন্ড সময় দিন। কিশোর -কিশোরীর জন্য তাদের আবেগ সামলানো কঠিন, কিন্তু একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং একজন পিতা -মাতা হিসেবে আপনার কথা বলার সময় বিবেচনার ব্যবহার করা উচিত।
- আপনি যে বিরক্ত তা কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। পরিবর্তে, কি বলা যেতে পারে তার উপর মনোযোগ দিন যা কিশোরের পছন্দসই আচরণের দিকে পরিচালিত করবে।
4 দীর্ঘশ্বাস নিন. কয়েকটি গভীর শ্বাস নেওয়া আপনার শ্বাস এবং হৃদস্পন্দনকে স্বাভাবিক করবে। ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার জ্বালা উপসর্গগুলি হ্রাস করে, আপনি নিজেকে চিন্তার একটি শান্ত ট্রেনের জন্য সেট আপ করতে পারেন। আপনার দশের মধ্যে গণনা করাও সহায়ক হবে, কিন্তু নিজেকে নিয়ন্ত্রণে আনতে আপনার বেশি সময় লাগবে।
5 পরিস্থিতি থেকে নিজেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন। যদি আপনার প্রতিক্রিয়া এত শক্তিশালী হয় যে গভীর শ্বাস এবং গণনা সাহায্য করে না, তাহলে আপনার কিশোরের সাথে কথোপকথন স্থগিত করতে হবে, যা আপনাকে তাকে করতে বলা উচিত। অবাঞ্ছিত করার জন্য, এমন কিছু করুন যা আপনাকে অপ্রয়োজনীয় চাপ থেকে মুক্তি দেবে: একটি বই পড়ুন, বুনন শুরু করুন, রান্না করুন, চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকুন - এমন কিছু করুন যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করে।
- আপনি হয়তো বলতে পারেন, "আমি এখন আপনার মতো, শান্তভাবে কথা বলতে খুব বিরক্ত। আমি ভয় পাচ্ছি যে আমরা একে অপরকে খুব বেশি ক্ষতিকর কথা বলতে পারি, তাই বাধা দেওয়া ভাল।"
- আপনি নিম্নলিখিত বাক্যাংশটিও ব্যবহার করতে পারেন: "আমি আপনাকে খুব ভালোবাসি, কিন্তু আমার মনে হয় এই কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার আগে আমাদের একে অপরের থেকে বিশ মিনিট বিশ্রাম নেওয়া দরকার।"
- অথবা আপনি বলতে পারেন: "চলুন আমাদের রুমে যাই এবং শান্ত হই। যখন আমি আপনার সাথে কথা বলার জন্য প্রস্তুত হব, আমি হলে আসব, এবং আপনিও তাই করবেন।"
- আপনার আবেগ শান্ত না হওয়া পর্যন্ত কথোপকথন পুনরায় শুরু করবেন না।
6 বিচারমূলক বাক্যাংশ ব্যবহার করবেন না। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে, কথোপকথনে "আপনি" সর্বনামের পরিবর্তে "আমি" সর্বনাম ব্যবহার করুন। যখন আবেগ উত্তেজিত হয়, যে কোনও ব্যক্তি আক্রমণের মুখে পড়বে যদি সে তার ঠিকানায় সর্বদা "আপনি" সর্বনাম শুনতে পায়। কিন্তু আপনার এটা মোটেও দরকার নেই। আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করার জন্য আপনার কিশোরকে আক্রমণ করার পরিবর্তে, তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন কিভাবে তার কথা এবং কাজগুলি আপনার সহ অন্যদের জীবনকে কঠিন করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, নীচের বাক্যাংশগুলি চেষ্টা করুন।
- "আপনি আমার সাথে খারাপ ব্যবহার করেন" বলার পরিবর্তে বলুন, "আপনি যখন আমার সাথে এরকম কথা বলেন তখন আমি এটি ঘৃণা করি।"
- "আপনি কখনই ময়লা পরিষ্কার করেন না" বলার পরিবর্তে বলুন, "আমি কাজের পরে মেস পরিষ্কার করতে ভয়ানক ক্লান্ত।"
- "আপনার বাবা / মায়ের প্রতি আপনার আরও শ্রদ্ধাশীল হওয়া উচিত" বলার পরিবর্তে বলুন, "আপনার বাবা / মা একটি কঠিন সময় পার করছেন।"
7 সমস্যার সময়কাল অনুমান করতে শিখুন। সেই পরিস্থিতিতে মনোযোগ দিন যা কিশোরের উত্তেজিত আচরণের দিকে পরিচালিত করে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি স্কুলের পরেই সবচেয়ে বেশি খিটখিটে হতে পারেন, কিন্তু নাস্তা বা একটু বিশ্রামের পরে শান্ত হন। এছাড়াও, একটি কিশোর স্কুলে ভারী কাজের চাপের সময় বা বন্ধু বা বান্ধবীর সাথে ঝগড়ার কারণে খারাপ আচরণ করতে পারে।
- যে পরিস্থিতিগুলি আপনার সন্তানের সবচেয়ে খারাপ আচরণের দিকে পরিচালিত করে, সেগুলি জেনে আপনার এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনার কিশোরকে আরও বেশি স্বাধীনতা দেওয়া বা তার চাপ কমাতে সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়ার মধ্যে একটি পছন্দ থাকবে।
- সক্রিয় পদক্ষেপগুলি আপনার সন্তানের জীবনকে সহজ করে তুলবে। তাকে রান্নাঘরে রেডি-টু-ইট নাস্তা রেখে দিন যাতে সে স্কুলের পরে খেতে পারে, বাড়ির কাজে সাহায্য করতে পারে ইত্যাদি।
8 আপনার সন্তান যা বলে ব্যক্তিগতভাবে তা গ্রহণ করবেন না। যখন আপনি একটি আরাধ্য এবং প্রেমময় শিশুকে একজন আক্রমণাত্মক কিশোরী হয়ে উঠতে দেখা কঠিন মনে করেন, তখন আপনার মনে রাখা উচিত যে, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, তার কঠোর বাক্যাংশগুলির আপনার সাথে খুব একটা সম্পর্ক নেই। বয়সন্ধিকালের শুরুতে (12-14 বছর বয়সী), শিশু ইতিমধ্যেই বুঝতে পারে যে, বাবা-মা সহ প্রাপ্তবয়স্করা নিখুঁত নয়।সেই সময়ের মধ্যে যখন শিশুটি এই অভ্যাস করার চেষ্টা করছে যে তার বাবা -মা সাধারণ মানুষ, এবং যাকে তারা আগে দেখেছিল না, তার জন্য এটা স্বাভাবিক যে পর্যায়ক্রমে ভেঙে যাওয়া যতক্ষণ না সে আপনার সাথে প্রাপ্তবয়স্ক ভাবে যোগাযোগ করতে শেখে। ।
- মনে রাখবেন যে সমস্যাগুলি কেবল আপনার সন্তানের জন্য নয়। অন্যান্য কিশোর -কিশোরীদের পিতামাতার সাথে কথা বলুন, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে সব কিশোর -কিশোরীদের কিছু মাত্রায় আচরণের সমস্যা রয়েছে।
9 শিশুর আচরণ সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। সন্তানের খারাপ আচরণ সর্বদা পিতামাতাকে বিরক্ত করে, এমন পরিস্থিতিতে তাদের মন খারাপ করা অনুভূতিগুলি কাটিয়ে ওঠা খুব কঠিন, যা বেশ ন্যায্য। যাইহোক, যদি আপনি কিশোরের দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি দেখার চেষ্টা করেন তবে আপনার পক্ষে শান্ত থাকা অনেক সহজ হবে। আপনার নিজের বেড়ে ওঠার সময় সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি আপনার পিতামাতার কাছে ক্ষতিকারক কথা বলার সম্ভাবনা বেশি। শিশুর দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার জন্য, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখা আপনার পক্ষে সহায়ক হবে।
- ইগোসেন্ট্রিজম, অথবা নিজের দৃষ্টিভঙ্গিতে একমাত্র সঠিক হিসাবে বিশ্বাস, একটি কিশোরের জ্ঞানীয় বিকাশের একটি স্বাভাবিক উপাদান।
- শিশুর মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে বিকশিত হয় যাতে পরবর্তীতে অহংকেন্দ্রিকতা কাটিয়ে উঠতে পারে, কিন্তু বয়ceসন্ধিকালে এই প্রক্রিয়াটি এখনও সম্পূর্ণ হয়নি। উদাহরণস্বরূপ, যখন তিন বছর বয়সে একটি শিশু টিভির সামনে দাঁড়িয়ে পর্দায় কী ঘটছে তা দেখে, তখনও সে বুঝতে পারে না যে রুমে উপস্থিত বাকিরা তার শরীরের মাধ্যমে একই ছবি দেখতে পায় না। বয়ceসন্ধিকালে, কিছু জিনিসের একটি বোঝাপড়া আসে, কিন্তু উন্নয়ন প্রক্রিয়া এখনও চলছে।
- কিশোর মস্তিষ্ক এমনভাবে বিকশিত হয় যা তাকে প্রথমবারের মতো বিমূর্ত ধারণার একটি সম্পূর্ণ নতুন চেহারা নিতে দেয়। কিন্তু বছরের পর বছর ধরে আসা প্রজ্ঞা ছাড়া, এবং বিমূর্ত চিন্তাভাবনা একটি কিশোরের দিকে নিয়ে যায় এমন কিছু সিদ্ধান্ত বের করার জ্ঞানীয় ক্ষমতা ছাড়া, তার চারপাশের সবকিছু তার কাছে অন্যায় বলে মনে হয়।
- এই কারণেই একজন কিশোর অবিশ্বাস্যভাবে এমন বিষয় নিয়ে হতাশ হয় যা প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টিকোণ থেকে সম্পূর্ণ অপ্রাসঙ্গিক বলে মনে হয়। যাই হোক না কেন, মনে রাখবেন বয়ceসন্ধিকালে, আপনার সন্তানের মস্তিষ্ক গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানীয় ফাংশন বিকাশ করতে থাকে যা শেষ পর্যন্ত তাকে প্রাপ্তবয়স্কদের চিন্তা প্রক্রিয়া বুঝতে সক্ষম করবে।

4 এর অংশ 2: খারাপ আচরণের প্রতিক্রিয়া

1 খারাপ আচরণ উপেক্ষা করবেন না। যদিও পিতামাতার জন্য পিতামাতার কাছ থেকে সম্পূর্ণ সৎ প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন, শান্ত থাকা এবং আপনার কিশোরকে খারাপ আচরণ করার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে। যদিও আপনার সন্তানের সাথে প্রতিবার যখনই সে দাঁত দিয়ে কিছু বলবে বা চোখ ঘুরিয়ে নেবে, তখন তার সাথে আপনার নিয়মিত কথোপকথন শুরু করা উচিত যে এই আচরণ অগ্রহণযোগ্য।
- আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নিন আপনি কোন ধরনের আচরণ সহ্য করবেন এবং কোন ধরনের আচরণের বিরুদ্ধে লড়াই করবেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি অশালীন দীর্ঘশ্বাস বা চোখ গড়িয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে অ-মৌখিক অসম্মানের অনুমতি দিতে পারেন, কিন্তু মৌখিক অসভ্যতা এবং ঝগড়া-বিবাদ নিষিদ্ধ।
2 আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন। যদি কোনো শিশু পারিবারিক পরিবেশে গ্রহণযোগ্য আচরণের স্পষ্ট সীমানা না দেখে, তাহলে সে সেগুলো কোনোভাবেই পালন করতে পারবে না। বাধা প্রতিষ্ঠার একটি ভাল উপায় হল পিতা -মাতার সাথে তর্ক করার এবং অন্যান্য ধরনের খারাপ আচরণের জন্য নির্দিষ্ট ধরনের শাস্তি দেওয়ার জন্য একটি স্পষ্ট, লিখিত চুক্তি তৈরি করা। যদিও দ্বন্দ্ব প্রত্যেকের জন্য ক্লান্তিকর হতে পারে, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি মৌখিক যোগাযোগ শুরু করুন যখন শিশু চুক্তি ভঙ্গ করে। কিশোরকে বুদ্ধিমত্তার সাথে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে এটি তার আচরণ বা কথায় ছিল যা গ্রহণযোগ্য আচরণ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সমস্যাযুক্ত অসম্মানের মধ্যে সীমা অতিক্রম করেছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নীচের বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
- বলুন, "আপনার জন্য এটা বলা ঠিক যে আপনি এই মুহূর্তে আপনার ঘর পরিষ্কার করতে ক্লান্ত। আমি বুঝতে পারি যে স্কুলে আপনার কাজের চাপ অনেক বেশি।যাইহোক, আমার প্রতি আপনার আওয়াজ তোলা অগ্রহণযোগ্য, এবং এটি সর্বদা শাস্তি পাবে।
- অথবা এটি বলুন: "আপনি যখন চোখ ফেরান তখন আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি আপনার কণ্ঠস্বর বা কটাক্ষ না করতে সক্ষম হবেন। এটি সব সীমানার বাইরে চলে যায়।"
- আপনি এটাও বলতে পারেন, "আমি আপনাকে গৃহবন্দী করার ব্যাপারে আপনার বিরক্তিকর অনুভূতিগুলি বুঝতে পারি।
3 খারাপ আচরণের জন্য নির্দিষ্ট জরিমানা প্রতিষ্ঠা করুন। আপনি যদি অযৌক্তিকভাবে শাস্তি ব্যবহার করেন, তাহলে কিশোর তার অসম্মানজনক আচরণের পরিণতি সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা পাবে না। আপনার সন্তানের কাছে ব্যাখ্যা করুন যে কোন ধরনের শাস্তি তার জন্য নির্দিষ্ট ধরনের খারাপ আচরণের জন্য অপেক্ষা করছে, যাতে সে তার পরিণতি ভালোভাবে বুঝতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিম্নলিখিত ধারণাগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনার সন্তানকে বলুন: "আমি বুঝতে পারি যে আপনি খুব ছোট এবং মাঝে মাঝে আপনি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন। যাইহোক, আপনি যদি সপ্তাহে দুইবার আমাদের প্রতি আওয়াজ তুলেন, আমরা আপনাকে দেওয়া পকেট মানি অর্ধেক করে দেব।"
- অথবা নিচের কথাগুলো রিপোর্ট করুন: "শপথ বাক্য ব্যবহার করলে কোন ব্যতিক্রম ছাড়া গৃহবন্দী হওয়ার এক সপ্তাহ হয়।"
4 আপনার শাস্তির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হন। আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে যদি আপনি কিশোর বয়সে খারাপ আচরণের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রতিক্রিয়া দেখান তবে আপনাকে সারা দিন শাস্তি দিতে হবে, কিন্তু কেউ বলে নি যে প্যারেন্টিং সহজ হবে! যদি আপনি অনিয়মিতভাবে শাস্তি ব্যবহার করেন, কখনও খারাপ আচরণ এড়িয়ে যান এবং কখনও কখনও শাস্তি দিচ্ছেন, তাহলে আপনি আপনার কিশোরকে মিশ্র সংকেত দেবেন এবং তাকে বিভ্রান্ত করবেন। কিশোররা সবসময় তাদের জন্য নির্ধারিত সীমানা ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করে, তাই সেই সীমানাগুলি অটুট হতে হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানকে বলুন: "আপনি পুরোপুরি জানেন যে এই বাড়িতে আপনার আওয়াজ তোলার দুটি ক্ষেত্রে আপনার পকেটের টাকা কেটে যাবে। অবিলম্বে আপনার আবেগকে ঠান্ডা করুন, অন্যথায় আপনি নিজেই দেখবেন পরবর্তী কি হবে।"
- "আমার সাথে তর্ক না করার প্রতিশ্রুতি আপনাকে কেবল আমার সাথে তর্ক শুরু করতে বাধা দেয়নি। আপনি আপনার আচরণের পরিণতি সম্পর্কে জানেন। এবং আপনার আচরণের জন্য কেবল আপনিই দায়ী।"
5 কোন বিশেষ কারণে ছাড় দেবেন না। যদি আপনার সন্তান প্রোমের দিনে এমন কিছু করে যা গৃহবন্দী হওয়ার যোগ্য, আপনি তার শাস্তি পরবর্তী সপ্তাহ পর্যন্ত স্থগিত করতে পারেন। সর্বোপরি, আপনি তাকে একটি পাঠ শেখাতে চান, তাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবনের অভিজ্ঞতা ছিনিয়ে নিতে চান না। সাধারণ পরিস্থিতিতে, আপনি ভোগের অভ্যাস প্রবর্তন করা উচিত নয়। বন্ধুদের সাথে বাইরে যাওয়ার ইচ্ছা অসদাচরণের জন্য শাস্তির প্রতিষ্ঠিত নীতিগুলি পরিবর্তন করার যথেষ্ট কারণ নয়।
6 খারাপ আচরণের প্রতিক্রিয়ায় উৎপাদনশীল শাস্তি আরোপ করুন। একটি কিশোরের জন্য, সাধারণ গৃহবন্দী হওয়া এবং তাকে তার রুমে শীতল করার অনুমতি দেওয়া অগত্যা ভাল আচরণে অবদান রাখে না। কিছু কিশোর এমনকি বাড়িতে শান্ত, অলস অলসতা উপভোগ করে। পরিবর্তে, এমন শৃঙ্খলা ব্যবহার করুন যা আপনার সন্তানকে জীবনের শিক্ষা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিম্নলিখিত ধারণাগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
- ক্ষুব্ধ কিশোরকে নিম্নলিখিতটি বলুন: "আমি বুঝতে পারি যে আপনি যে কম্পিউটার গেমটি চান তা না পেয়ে আপনি বিরক্ত হয়েছেন। তাদের মাথার উপর, কাপড়, খাবার, তাদের প্রিয়জনদের কাছ থেকে ভালবাসা, কিন্তু সবার কাছে তাও নেই।
- অশ্লীল ভাষার প্রতিক্রিয়ায় বলুন, "আমি মনে করি না যে আপনি এমনকি আপত্তিকর শব্দগুলিও বুঝতে পারেন, তাই আপনার শাস্তি হবে শপথ শব্দের ইতিহাসের উপর একটি প্রবন্ধ লেখার জন্য। আমার কাছে প্রমাণ করুন যে আপনি শব্দের শক্তি বোঝেন তুমি উচ্চারণ করো। "
- এইভাবে অসম্মানজনক মনোভাবের উত্তর দিন: "আমি বিশ্বাস করি যে আমার সাথে উত্পাদনশীল যোগাযোগের ক্ষেত্রে আপনার কিছু সমস্যা আছে। আমি চাই আপনি আমাকে এই বিষয়ে কী মনে করেন সে সম্পর্কে আমাকে একটি চিঠি লিখুন এবং এই চিঠিটি সম্মানজনক সুরে লিখতে সময় নিন। "
7 প্রয়োজনে শিশুর কাছ থেকে সুযোগ -সুবিধা সরিয়ে নিন। যদি আপনি কিশোর -কিশোরীর কাছ থেকে এমন কিছু নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, যাকে তিনি মূল্য দেন, তাহলে সন্তানের প্রতি অসন্তুষ্ট হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন। যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে করা আপনার কিশোরকে বলবে যে আপনি তার কিছু আচরণ সহ্য করবেন না। কিশোর -কিশোরীকে আপনি যে ধরনের সুযোগ -সুবিধা থেকে বঞ্চিত করবেন তা বাচ্চার নিজের পছন্দের উপর নির্ভর করে - এমন কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা সে সবচেয়ে বেশি মূল্যবান এবং কমপক্ষে ভবিষ্যতে হারাতে চায়।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি কিশোরকে সেল ফোন, ল্যাপটপ, টিভি ইত্যাদি থেকে বঞ্চিত করতে পারেন।
- বিশেষ সুযোগ কখন ফিরিয়ে দেওয়া উচিত তা নির্ধারণ করুন। বিশেষাধিকার পুনরুদ্ধারের শর্তগুলি পূরণ করা অবশ্যই শাস্তির সময়কালে ভাল আচরণের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত।
- আপনার সন্তানকে বলুন, "পরের বার যখন আপনি একইভাবে আচরণ করবেন, তখন আপনি (x) দিন বেশি সময় বিশেষাধিকার থেকে বঞ্চিত হবেন। প্রতিবার আপনি এইভাবে আচরণ করলে বাক্য বৃদ্ধি পাবে।"

4 এর অংশ 3: ভাল আচরণকে উৎসাহিত করা

1 ভালো আচরণকে উৎসাহিত করুন। ভালো আচরণের প্রতিদান দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না যতক্ষণ না শিশুটি আপনাকে কোনওভাবে বিরক্ত করে। যখন একজন কিশোর আপনাকে তার জন্য গর্বিত করে তোলে অথবা নিজের ইচ্ছামত থালা -বাসন ধোয়ার মাধ্যমে বা আপনার জীবনকে সহজ করে তোলে, অন্যায় ব্যক্তির পক্ষে দাঁড়ানো, তখন আপনি যখন শিশু আপনাকে হতাশ করে তখন আপনি কত দ্রুত শাস্তি প্রদান করেন তার চেয়ে প্রশংসার সাথে আরও বেশি চিত্তাকর্ষক হন।
- আলিঙ্গন এবং চুম্বনের মাধ্যমে আন্তরিক "ধন্যবাদ" থেকে, কিশোরটি এইভাবে আচরণ অব্যাহত রাখতে চাইবে, যাতে সে ভালবাসা এবং প্রশংসা বোধ করবে।
- কখনও কখনও, যদি কোনও কিশোরী মানসিক চাপে ভাল থাকে বা দীর্ঘদিন ধরে তার পিতামাতার সাথে তর্ক করে না, আপনি তার জন্য একটি বিশেষ পুরস্কার প্রস্তুত করতে পারেন।
- পুরষ্কারের মধ্যে রয়েছে কিশোর কিছুর কিছু অর্জন করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, একটি খেলা), কিশোরকে পছন্দ করে এমন কিছু শুরু করার অনুমতি (টেনিস খেলতে শেখা, গিটার বাজানো ইত্যাদি), কিশোরের সাথে একটি সামাজিক অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়া (যেমন একটি ক্রীড়া ইভেন্ট) বা যাওয়ার অনুমতি যেখানে আপনি সাধারণত আপনার সন্তানকে বাইরে রাখবেন (যেমন বন্ধুদের সাথে কনসার্টে যাওয়া)।
2 আপনার কিশোরের ভাল আচরণকে ঘুষ দিন, কিন্তু এটি বুদ্ধিমানের সাথে করুন। শিশুদের মধ্যে ভাল আচরণের ঘুষ নিয়ে গবেষণা বিভ্রান্তিকর, কেউ কেউ এটাকে ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তোলার একটি ভাল উপায় বলে দাবি করে, অন্যরা বলে যে এটি এমন শিশুদের দিকে পরিচালিত করে যারা শুধুমাত্র কোনো ধরনের পুরস্কারের প্রতিশ্রুতি দিলে ভাল আচরণ করে। ঘুষ কার্যকর হতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র যদি আপনি সাবধানে বিবেচনা করেন যে ধারণাটি আপনি সন্তানের কাছে উপস্থাপন করতে যাচ্ছেন।
- এটি ঘুষ হিসাবে উপস্থাপন করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সন্তানকে নিয়মিত পকেট মানি দেওয়া শুরু করতে পারেন, যা আপনার প্রতি অসম্মানজনক হলে তাকে প্রত্যাহার করা হবে।
- এইভাবে, শিশু ভাল আচরণের জন্য ঘুষ হিসাবে পুরস্কারকে উপলব্ধি করবে না, কিন্তু খারাপ আচরণের জন্য পুরস্কার থেকে বঞ্চিত হয়ে সে ক্ষুব্ধ হবে। তিনি ভাল আচরণের জন্য পুরস্কার হিসেবে দেখবেন না, কিন্তু এটি তার কাছে স্পষ্ট হয়ে উঠবে যে খারাপ আচরণের শাস্তি দেওয়া হয়।
3 ভাল শ্রোতা হয়ে উঠুন। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কিশোর -কিশোরীদের সমস্যা তুচ্ছ মনে হতে পারে, কিন্তু আপনার সন্তান যদি দেখায় যে তারা যখন বিরক্ত হয় তখন আপনি তাদের যত্ন নেন। আপনার সন্তানের সাথে সংযোগ স্থাপনের একটি উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং কৈশোরে সাধারণ সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমি মনে করি আপনার বয়সে ক্লাসে জেগে থাকা আমার পক্ষে কতটা কঠিন ছিল।জাহান্নাম, আমার এখনও কর্মক্ষেত্রে এই সমস্যা আছে। যাইহোক, আপনার গ্রেডগুলি হ্রাস পাচ্ছে, তাই আমি আপনার সাথে কয়েকটি কৌশল শেয়ার করি যা আপনাকে সারা দিন শক্তি সঞ্চয় করতে সাহায্য করবে। "
- অথবা নিম্নলিখিত কথোপকথনটি শুরু করুন: "আপনার বন্ধুরা আপনার পিছনে আপনার সম্পর্কে কথা বলছে তা জানার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই। আপনি কিভাবে এটি মোকাবেলা করেন তা আমাকে বলুন।"
4 রোল মডেল হোন। সন্তানের সামনে আপনি কেমন আচরণ করেন তা ভেবে দেখুন। আপনি কি চোখ ফেরান, আপনি কি আপনার স্ত্রীর সাথে সন্তানের সামনে ঝগড়া করেন? যদি তাই হয়, তাহলে এটি করার মাধ্যমে আপনি শিশুকে দেখান যে এই ধরনের আচরণ গ্রহণযোগ্য। শিশুরা তাদের চারপাশের মানুষের আচরণ অনুকরণ করে শেখে। আপনি সন্তানের পরিবেশ (স্কুলে, যখন তিনি টিভি দেখেন, ইত্যাদি) পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না তা সত্ত্বেও, আপনি তাকে দেখানো আপনার নিজের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।
5 সবাই একসাথে টেবিলে খাও। কাজ, গৃহস্থালির কাজ, বন্ধুদের সাথে আড্ডা, ইন্টারনেট শখ, এবং টিভি দেখার মধ্যে, ডিনার টেবিলে পুরো পরিবারকে একত্রিত করা কঠিন। তা সত্ত্বেও, অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিবারে নিয়মিত খাবার ভাগ করে নেওয়ার অভ্যাস সব বয়সের শিশুদের আকাঙ্খিত আচরণের রক্ষণাবেক্ষণের উপর প্রমাণিত ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব, পারিবারিক নাস্তা, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের অগ্রাধিকার দিন।
- এই সময়টি ব্যবহার করে আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করুন যে তার বা তার সম্প্রতি কি হয়েছে এবং কি তাকে বিরক্ত করছে।
- এটি শিশুকে হতাশা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে এবং একই সাথে তাদের পিতামাতার সাথে একটি শক্তিশালী বন্ধন অনুভব করবে।
- নিয়মিত যোগাযোগ ছাড়া, আপনি কেবল শিশুর হতাশা সম্পর্কে জানতে পারবেন যখন নেতিবাচক অনুভূতি জমা হয় এবং বিস্ফোরিত হয়, যার ফলে অপ্রীতিকর ঝগড়া হয়।

4 এর 4 অংশ: গুরুতর আচরণগত সমস্যার সমাধান

1 অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে আপনার প্রচেষ্টার সমন্বয় করুন। যেমনটি বলা হয়, "একটি শিশুকে বড় করার জন্য পুরো গ্রামের প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়," যা অনেকাংশে সত্য। একটি শিশু অনেক প্রাপ্তবয়স্কের সংস্পর্শে আসে এবং সে সম্ভবত তাদের সাথে আপনার মতো অসম্মানজনক আচরণ করে। গ্রহণযোগ্য আচরণ এবং শাস্তিমূলক শাস্তির প্রতিবন্ধকতা নির্ধারণে ব্যবহৃত বাহিনীতে যোগদানের জন্য তাদের সাথে কথা বলুন, ব্যবহৃত পদ্ধতির পদ্ধতিগতীকরণ করুন এবং কিশোর -কিশোরীদের আচরণগত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করুন।
- আপনার সন্তানের হোমরুম শিক্ষকের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যাতে স্কুলে উদ্ভূত সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করা যায় এবং অবাঞ্ছিত আচরণের মোকাবিলার জন্য কর্মপরিকল্পনা তৈরি করা যায়।
- সম্ভব হলে নির্দিষ্ট বিষয়ে শিক্ষকদের সাথে কথা বলুন। বাড়িতে এবং স্কুলে ঝগড়া করার জন্য একটি শাস্তি ব্যবস্থা তৈরি করুন এবং এটি সমস্ত শিক্ষকদের সাথে যোগাযোগ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন আপনার সন্তান স্কুলে একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে তর্ক করছে তখন শিক্ষকদের আপনাকে অবহিত করতে বলতে পারেন, তাই আপনি তাকে অতিরিক্ত কাজ, গৃহবন্দী করা ইত্যাদি দিয়ে শাস্তি দিতে পারেন।
- আপনার সন্তান যদি কোনো নির্দিষ্ট বন্ধুর বাড়িতে প্রচুর সময় কাটায়, তাহলে তার বাবা -মায়ের সঙ্গে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন। আপনি যদি এই পিতামাতার প্যারেন্টিং অনুশীলন এবং তাদের শিক্ষার স্তরে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তাহলে আপনি তাদের সন্তানকে তাদের বাড়িতে খারাপ ব্যবহার করলে শাস্তি দেওয়ার অনুমতি দিতে পারেন।
2 আপনার সন্তানকে ক্রীড়া বিভাগে নথিভুক্ত করুন। গবেষণার তথ্য অনুসারে, দীর্ঘ সময় ধরে নিয়মতান্ত্রিক দলগত খেলাগুলি কেবল একটি শিশুকে ভাল শারীরিক আকৃতিতে আনতে পারে না, তবে একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে, অবাঞ্ছিত আচরণের প্রকাশকে হ্রাস করতে পারে এবং আত্মসম্মান বৃদ্ধি করতে পারে। টিম স্পোর্টস আপনার সন্তানকে কোচে একজন ইতিবাচক, কর্তৃত্বপূর্ণ ব্যক্তি দেখতে সাহায্য করবে। একজন ভাল কোচ দলে সুস্থ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া গড়ে তুলবে এবং কিশোর -কিশোরীদের মানসিক সমর্থন দেবে যা তারা তাদের বাবা -মায়ের কাছে চাইতে পারে না।আরো কি, আপনার সন্তান এবং তার সহকর্মীদের মধ্যে বন্ধন আত্মীয়তা এবং গর্বের অনুভূতি তৈরি করবে (দল এবং স্কুলে উভয়ই), যা আরও ভাল একাগ্রতা এবং আচরণগত উন্নতির দিকে পরিচালিত করবে।
- এমন একটি খেলা বেছে নিন যা আপনার কিশোর সত্যিই উপভোগ করে। আপনার সন্তানকে এমন কিছু করতে বাধ্য করা যা সে পছন্দ করে না তা আপনাকে তার আচরণকে প্রভাবিত করতে সাহায্য করবে না।
- আপনার সন্তানকে একটি দলে রাখার আগে, কোচ সম্পর্কে আরও জানুন। চ্যাট করার জন্য তার সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। এছাড়াও কোচ সম্পর্কে অন্যান্য শিশুদের পিতামাতার সাথে কথা বলুন যাতে নিশ্চিত করা যায় যে চরিত্রের বিকাশের জন্য কোচের লক্ষ্যগুলি আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
- বাড়িতে সন্তানের আচরণের সমস্যা সম্পর্কে কোচের সাথে সৎ থাকুন যাতে সে জানে কি আশা করা যায় এবং এই ধরনের সমস্যা মোকাবেলার জন্য একটি পরিকল্পনা প্রস্তুত করতে পারে।
- আপনার কিশোর দলের আবেগের প্রতি আগ্রহ প্রদর্শন করুন। প্রতিটি সুযোগে, তার খেলায় যোগ দিন, একজন সক্রিয় ভক্ত হোন। একসাথে বিজয়ে আনন্দ করুন এবং একসাথে ক্ষতির জন্য দুveখ করুন।
3 পারিবারিক থেরাপি ব্যবহার করুন। এমনকি যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে সমস্যাটি শুধুমাত্র আপনার সন্তানের সাথেই রয়েছে, আপনার বাবা -মা হিসেবে আপনার সন্তানের আচরণ উন্নত করার জন্য আপনাকে গুরুতর কাজ করতে হবে। সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পারিবারিক থেরাপি সেশনগুলি 11 থেকে 18 বছর বয়সী শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের গুরুতর আচরণগত সমস্যা রয়েছে, যার মধ্যে অপরাধ এবং সহিংসতা রয়েছে। এই থেরাপি পাঁচটি উপাদানের উপর নির্মিত: ব্যস্ততা, প্রেরণা, আত্মীয়তার দৃষ্টিকোণ, আচরণ পরিবর্তন এবং সাধারণীকরণ।
- সম্পৃক্ততা। পারিবারিক থেরাপিতে, মনোবিজ্ঞানী পরিবারের সকল সদস্যের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলে এবং অন্যান্য ধরণের থেরাপির তুলনায় এটি আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করে। পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর সাথে সম্পর্কটি অন্যান্য ধরণের মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার তুলনায় অনেক ঘনিষ্ঠ হয়।
- প্রেরণা। মনোবিজ্ঞানী দোষ এবং দায়িত্বের মধ্যে একটি লাল রেখা আঁকতে সাহায্য করেন, যা প্রায়ই ঝাপসা হয়ে যায়। লক্ষ্য হল পারস্পরিক দোষের পরিবেশ থেকে পারিবারিক সম্পর্ককে ভাগ করা আশার পরিবেশে নিয়ে যাওয়া।
- একটি সম্পর্কিত দৃষ্টিভঙ্গি। পর্যবেক্ষণ এবং জরিপের মাধ্যমে, মনোবিজ্ঞানী পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সম্পর্কের গতিশীলতার একটি বস্তুনিষ্ঠ বিশ্লেষণ পরিচালনা করবেন। তিনি পরিবারের সদস্যদের বিদ্যমান সমস্যা সম্পর্কে একক দৃষ্টিভঙ্গি একক পরিবারের মতামতে স্থানান্তর করার চেষ্টা করবেন, যার জন্য পরিবারের সদস্যরা একটি পরিবার ইউনিটের মত মনে করেন, বুঝতে পারেন যে তারা কীভাবে একসঙ্গে কাজ করে, বরং পরিবারের বিচ্ছিন্ন প্রতিনিধি হিসেবে নিজেদের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে ।
- আচরণ পরিবর্তন। মনোবিজ্ঞানী পরিবারের সদস্যদের গঠনমূলক উপায়ে খারাপ মেজাজ এবং পারিবারিক সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য পরিবারের সদস্যদের দ্বন্দ্ব সমাধানের কৌশল এবং যোগাযোগ কৌশল শেখাবেন।
- সাধারণীকরণ। আপনি থেরাপির বাইরে পারিবারিক থেরাপি থেকে প্রাপ্ত জ্ঞানকে বাস্তব জীবনে কীভাবে স্থানান্তর করবেন তার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করবেন।
- পারিবারিক থেরাপি সাধারণত 3-5 মাসের মধ্যে 12-14 সেশন নিয়ে গঠিত।
4 যদি আপনার সন্তানের তাদের পিতামাতার সাথে সংযুক্তির অভাবের কারণে সমস্যা হয় তবে সংযুক্তি ভিত্তিক সাইকোথেরাপি ব্যবহার করুন। সংযুক্তি তত্ত্ব প্রস্তাব করে যে ছোট বাচ্চারা তাদের যত্নশীলদের সাথে যে সম্পর্ক গড়ে তোলে তা কিশোর বয়স এবং যৌবনের সময় তাদের পরবর্তী আচরণকে প্রভাবিত করে। আপনি যদি পিতা -মাতা হিসেবে আপনার সন্তানকে একটি নিরাপদ ও সুরক্ষিত প্যারেন্টিং পরিবেশ প্রদান করতে না পারেন, তাহলে এটা আশা করা অযৌক্তিক যে সন্তান বড় হয়ে সংযুক্তির অভাবের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবে, এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যেই আরো দায়িত্বশীল বাবা -মা হয়ে উঠুন।
- অ্যাটাচমেন্ট থেরাপিতে সাধারণত এক থেকে দেড় ঘণ্টার সেশন থাকে, যা সপ্তাহে একবার অনুষ্ঠিত হয়।
- ক্লাসগুলি এই প্রশ্ন দিয়ে শুরু হয়: "আপনি (শিশু) কেন সংকটময় পরিস্থিতিতে বা প্রয়োজনের সময় পিতামাতার কাছে যান না?"
- থেরাপিস্ট পরিবারের সদস্যদের সাথে মিলিত হবে, উভয় গ্রুপ এবং ব্যক্তিগতভাবে।
- এক থেকে এক পাঠ কিশোরের স্মৃতি থেকে বের করে আনতে সাহায্য করবে শৈশব থেকে কঠিন স্মৃতি, যা আচরণে ইতিবাচক পরিবর্তন অর্জনের জন্য অনুধাবন করা প্রয়োজন।
- পিতামাতার সাথে নিজে কাজ করা তাদের সংযুক্তির সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, যা তারা ভুগতে পারে এবং যা শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে।
- পূর্ণাঙ্গ পারিবারিক ক্রিয়াকলাপগুলি সৎ, একে অপরের সাথে খোলা যোগাযোগ এবং পরিবারে পরিবেশ উন্নত করার পরিকল্পনা তৈরির জায়গা হিসাবে কাজ করবে।

পরামর্শ

কিশোর -কিশোরীরা খুব ক্ষতিকর কথা বলতে পারে কারণ তারা পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করে না। একজন পিতা -মাতা হিসাবে, আপনার সন্তানকে অন্যদের প্রতি অসভ্য হওয়ার পরিণতি ব্যাখ্যা করার দায়িত্ব আপনার।
শান্ত থাকুন, অযৌক্তিক, আক্রমনাত্মক বা আবেগপ্রবণ রাগ দেখাবেন না!
মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি কিশোরের অসভ্যতা হরমোন স্তরের পরিবর্তনের কারণে হয়। তার কথাগুলোকে গুরুত্ব সহকারে নিবেন না, কারণ সম্ভবত শিশুটি সেগুলোকে মোটেও মানে না।