কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: প্রেসক্রিপশন ড্রাগ ব্যবহার
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করা
• পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা সেবা চাওয়া
• সতর্কবাণী

আসন্ন থ্রোম্বোসিসের সম্ভাবনা অনুধাবন করে এবং স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের প্রেক্ষিতে, অনেকে দৈনিক ভিত্তিতে রক্ত ​​পাতলা করতে বাধ্য হয়। এই রোগের সংক্রমণ রোধ করার জন্য এটি করা অপরিহার্য। আপনি যদি এই সমস্যাগুলির সাথে পরিচিত হন, তাহলে আপনার রক্তকে পাতলা করার জন্য আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে। প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি গ্রহণ করা চালিয়ে যেতে হবে। উপরন্তু, আপনাকে আপনার জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করতে হবে এবং প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করতে হবে। আপনাকে নিয়মিত আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে। এই সবই আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: প্রেসক্রিপশন ড্রাগ ব্যবহার

1. 1 কুমারিন-ভিত্তিক ক্লোটিং medicationsষধ নিন। যদি আপনার কোন মেডিকেল কন্ডিশন থাকে যেখানে আপনার রক্ত ​​খুব ঘন, আপনার ডাক্তার সম্ভবত anticoagulants লিখে দেবেন - ওষুধ যা রক্ত ​​জমাট বাঁধার উপর প্রভাব ফেলে। এটি একটি কুমারিন-ভিত্তিক ওষুধ হতে পারে যেমন কুমাডিন বা ওয়ারফারিন। এই ওষুধগুলির কাজ হল ভিটামিন কে-নির্ভর উপাদানগুলির গঠন হ্রাস করা। এই ওষুধগুলি সাধারণত দিনে একবার মৌখিকভাবে গ্রহণ করা হয়, একই সময়ে, খাদ্য গ্রহণ নির্বিশেষে।
   • এই ওষুধগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ফুসকুড়ি, পেটে ব্যথা এবং চুল পড়া।
2. 2 ওয়ারফারিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানুন। যদি আপনার ওয়ারফারিনের সাথে চিকিত্সা করা হয়, তবে সতর্ক থাকুন কারণ এই ওষুধটি অভ্যন্তরীণ রক্তপাত হতে পারে। আপনার অবশ্যই সাপ্তাহিক রক্ত ​​পরীক্ষা করতে হবে যাতে ডাক্তার আপনার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে ডোজ সামঞ্জস্য করতে পারে।
   • ওয়ারফারিন অন্যান্য ওষুধের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে সে সম্পর্কে জানুন। আপনি বর্তমানে কোন ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না। এই ওষুধটি গ্রহণ করার সময় আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করাও গুরুত্বপূর্ণ কারণ ভিটামিন কে এর উচ্চ মাত্রা ওয়ারফারিন চিকিৎসায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে।
   • যখন আপনি ওয়ারফারিন গ্রহণ করেন, ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার যেমন ব্রকলি, ফুলকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, বাঁধাকপি, কালে, পালং শাক, সবুজ মটরশুটি, সবুজ চা, কলিজা এবং কিছু ধরনের চিজ আপনার খাদ্য থেকে বাদ দিন। ওয়ারফারিন নেওয়ার সময় এই খাবারগুলি না খাওয়ার চেষ্টা করুন। ওয়ারফারিন নেওয়ার সময় ডায়েট সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3. 3 অন্যান্য রক্ত ​​পাতলা নিন। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য অন্যান্য মৌখিক anticoagulants লিখে দিতে পারে। এর সুবিধা হল যে আপনার সাপ্তাহিক রক্ত ​​পরীক্ষা করার প্রয়োজন নেই। উপরন্তু, ভিটামিন কে গ্রহণ তাদের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে না। যাইহোক, কিছু ডাক্তার এই ওষুধগুলি লিখতে অস্বীকার করে কারণ তারা রোগীর অবস্থার বস্তুনিষ্ঠ মূল্যায়ন করতে পারে না। উপরন্তু, যদি রক্তপাত হয়, ভিটামিন কে দিয়ে এটি বন্ধ করা সম্ভব নয়।
   • আপনার ডাক্তার দিনে দুবার প্রডাক্স® লিখে দিতে পারেন, যা সাধারণত মুখ দিয়ে নেওয়া হয়, কোন খাবার ছাড়াই। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, এবং অম্বল। রক্তপাত একটি মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
   • ডাক্তার Xarelto® লিখে দিতে পারেন। আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি দিনে একবার বা দুবার খাবারের সাথে ড্রাগ নিন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পেশী cramps অন্তর্ভুক্ত।এছাড়াও, এই takingষধ গ্রহণ করার সময় পেশী ক্র্যাম্প হতে পারে।
   • আপনার ডাক্তার এলিকুইসও লিখে দিতে পারেন, যা দিনে দুবার খাওয়া উচিত, খাবারের সাথে বা ছাড়া। যাইহোক, এই ওষুধের সাথে রক্তপাত হতে পারে।

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করা

1. 1 শিশুর অ্যাসপিরিন নিন। যদি আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয়ে থাকে, বা কিছু ঝুঁকির কারণ থাকে, আপনার ডাক্তার আপনাকে দৈনিক অ্যাসপিরিন লিখে দিতে পারেন। অ্যাসপিরিন রক্তকে পাতলা করে, রক্তনালীতে জমাট বাঁধা কোষগুলিকে একসঙ্গে আটকে যাওয়া থেকে বাধা দেয়। লক্ষ্য করুন যে অ্যাসপিরিন ব্যবহার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত এবং হেমোরেজিক স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • যদি আপনার পেটে আলসার, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তক্ষরণ বা অ্যাসপিরিন থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনি যদি NSAIDs যেমন ibuprofen গ্রহণ করেন, তাহলে এটি আপনার রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার জন্য অ্যাসপিরিন লিখে দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।
   • অ্যাসপিরিন হেপারিন, আইবুপ্রোফেন, প্ল্যাভিক্স, কর্টিকোস্টেরয়েড, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ভেষজ সম্পূরক যেমন জিঙ্কগো, কাভা এবং বিড়ালের নখের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
   • আপনি বর্তমানে কোন ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।
2. 2 অনুশীলন করা. ব্যায়াম হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদিও কখনও কখনও আপনি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক থেকে পুরোপুরি সুস্থ হতে নাও পারেন, আপনি ব্যায়াম করে আরও জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারেন। ডাক্তাররা সুপারিশ করেন যে আপনি ব্যায়ামের জন্য প্রতি সপ্তাহে ১৫০ মিনিট আলাদা রাখুন, যা প্রতিদিন 30 মিনিটের ব্যবধানে বিভক্ত করা উচিত। আপনার সাপ্তাহিক সময়সূচীতে মাঝারি তীব্রতার এরোবিক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন, যেমন দ্রুত হাঁটা।
   • ব্যায়াম এড়ানোর চেষ্টা করুন যা মারাত্মক আঘাত, জটিলতা বা অভ্যন্তরীণ রক্তপাত হতে পারে। আপনার চিকিৎসার ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তারকে আপনার জন্য ব্যায়ামের সুপারিশ করতে বলুন।
3. 3 আপনার ডায়েটে সমন্বয় করুন। ডায়েট আরও হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এছাড়াও, আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করে, আপনি এখনও ভাল বোধ করার সময় ওষুধ ছাড়াই যেতে পারেন। আপনার অংশের আকারের উপর নজর রাখুন। ছোট খাবার খান এবং প্রতিটি খাবারের সাথে আপনি কী খান তা দেখুন। মাংসের একটি পরিবেশন 50-80 গ্রাম হওয়া উচিত। ভিটামিন, পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বেশি ফল এবং শাকসবজি খান। সাদা ময়দার বদলে আস্ত শস্যের রুটি খাওয়ার চেষ্টা করুন। বাদামের মতো স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং টুনা বা স্যামনের মতো তৈলাক্ত মাছ অন্তর্ভুক্ত করুন। কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ এবং চর্বিযুক্ত মাংস স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য দুর্দান্ত বিকল্প।
   • আপনার ডায়েটে স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম থাকা খাবারও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি আপনার মোট ক্যালোরির 7% এর কম প্রতিদিন স্যাচুরেটেড ফ্যাট থেকে পান করা উচিত। আপনার ট্রান্স ফ্যাট এড়ানো উচিত, যা প্রতিদিন আপনার মোট ক্যালরির 1% এরও কম হওয়া উচিত।
   • তৈলাক্ত ও নোনতা খাবার পরিহার করুন। এছাড়াও, আপনার খাদ্য থেকে ফাস্ট ফুড, হিমায়িত এবং প্রি -প্যাকেজযুক্ত খাবার বাদ দিন। এমনকি হিমায়িত খাবার যা স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয় সেগুলিতে লবণের পরিমাণ বেশি। এছাড়াও, pies, waffles, এবং muffins এড়িয়ে যান।
4. 4 প্রচুর পানি পান কর. সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পানি সবচেয়ে ভালো রক্ত ​​পাতলা। ডিহাইড্রেশন রক্তকে ঘন করে তোলে। আপনার রক্তকে পাতলা করতে এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে আরও জল পান করুন।
   • কিছু ডাক্তার প্রতিদিন প্রায় দুই লিটার তরল পান করার পরামর্শ দেন। অন্যান্য ডাক্তাররা নিম্নলিখিত সূত্র অনুসরণ করার পরামর্শ দেন। আপনি একটি সাধারণ সূত্র ব্যবহার করে প্রতিদিন কত পানি পান করবেন তা হিসাব করতে পারেন: আপনার ওজন কেজি / 450x14। আসুন হিসাব করি 50 কেজি ওজনের একজনকে কতটা পানি পান করতে হবে: 50 / 450x14 = 1.5। সুতরাং, 50 কেজি ওজনের মানুষের জন্য 1.5 লিটার আদর্শ।
   • এটা অতিমাত্রায় না. পর্যাপ্ত পানি পান করুন, কিন্তু খুব বেশি নয়। মনে রাখবেন, পরিমিতভাবে সবকিছুই ভালো।

পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা সেবা চাওয়া

1. 1 আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়া, পালমোনারি এমবোলিজম, হার্ট অ্যাটাক, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন এবং স্ট্রোক জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থা। যদি এই রোগগুলি সঠিকভাবে চিকিত্সা করা না হয় তবে গুরুতর পরিণতি হতে পারে। এই রোগগুলির জন্য নিয়মিত মেডিকেল চেক-আপের প্রয়োজন হয়। রক্ত পাতলা করতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা এবং উপযুক্ত ডায়েট লিখে দেবেন।
   • যদিও কিছু খাবার রক্ত ​​পাতলা করতে পারে, স্ব-don'tষধ করবেন না এবং শুধুমাত্র খাদ্যের উপর নির্ভর করবেন না।
2. 2 স্ব-ateষধ করবেন না। যদি আপনার আগে হার্টের সমস্যা বা স্ট্রোক হয়ে থাকে, তাহলে রক্ত ​​নিজে পাতলা করার চেষ্টা করবেন না। শুধুমাত্র ডায়েট এবং অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকার হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করবে না। ডায়েট এবং ব্যায়াম প্রাথমিক হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার হৃদরোগ থাকে, আপনার ডায়েট বা ব্যায়ামের সময়সূচিতে পরিবর্তন স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে যথেষ্ট হবে না।
   • ডায়েট এবং চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করুন।
3. 3 রক্তপাতের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। আপনি যদি বর্তমানে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা যদি আপনি রক্তপাতের লক্ষণ লক্ষ্য করেন তাহলে সরাসরি চিকিৎসা সহায়তা নিন। এটি অভ্যন্তরীণ রক্তপাত, রক্তক্ষরণ বা অন্যান্য লুকানো রক্তপাতের লক্ষণও হতে পারে।
   • যদি আপনার হঠাৎ রক্তপাত হয় যা দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে তবে অবিলম্বে চিকিৎসা নিন। এর মধ্যে রয়েছে নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া যা বারবার হয়, মাড়ি থেকে অস্বাভাবিক রক্তপাত হয় এবং মাসিক বা যোনিতে রক্তপাত হয়।
   • যদি আপনি আহত হন বা প্রচুর রক্তক্ষরণ হয় তবে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
   • আপনি যদি লাল, গোলাপী, বাদামী প্রস্রাবের মতো অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়া উচিত; কালো, উজ্জ্বল লাল, বা লাল-শিরাযুক্ত মল; রক্ত কাশি; বমি রক্ত; মাথাব্যথা; মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়া বা দুর্বলতা।

সতর্কবাণী

• Medicationsষধ এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করুন।
• আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে ভেষজ সম্পূরক গ্রহণ করবেন না। বর্তমানে এমন কোন ভেষজ সম্পূরক নেই যা রক্তকে কার্যকরভাবে পাতলা করতে পারে। আপনি যদি কোন পরিপূরক গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না। সাপ্লিমেন্ট রক্ত ​​পাতলা করার কার্যকারিতা হস্তক্ষেপ করতে পারে।