কীভাবে আপনার সপ্তাহান্তকে আরও দীর্ঘ মনে করবেন

কন্টেন্ট

ধাপ
পরামর্শ
তোমার কি দরকার

আসুন এটির মুখোমুখি হই - সপ্তাহের দিনের তুলনায় সাপ্তাহিক ছুটি নিষিদ্ধভাবে কম। মাত্র দুই দিন (অথবা কারো কারো জন্য কম!) সাতটার মধ্যে একটি ভাল বিশ্রামের জন্য যথেষ্ট নয়। সপ্তাহান্তে লাগছিল আর, আপনাকে আগে থেকে পরিকল্পনা করতে হবে এবং সময়মতো গৃহস্থালি কাজগুলি মোকাবেলা করতে হবে। সময় ব্যবস্থাপনার রহস্য জানতে নিচে পড়ুন।

ধাপ

1 সপ্তাহের দিনগুলির মতো একই সময়ে ঘুম থেকে উঠুন। সবচেয়ে বড় ভুল হল মনে করা যে সপ্তাহান্তে অতিমাত্রায় কাটানো বোঝানো হয়েছে।সুতরাং আপনি কেবল শরীরকে অস্থির করবেন এবং সেই সময়টি মিস করবেন যা উপকারে ব্যয় করা যেতে পারে। মাঝে মাঝে, যখন আপনি সপ্তাহের শেষে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, আপনি শুক্রবার রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যেতে পারেন এবং শনিবারে সত্যিই একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র একটি ব্যতিক্রম হিসাবে - এটি একটি অভ্যাস করবেন না।
2 প্রথমে বাড়ির আশেপাশের সব কাজ গুছিয়ে নিন। প্রায় কেউই এটি করতে পছন্দ করে না, আপনি খুব কমই এমন কাউকে খুঁজে পাবেন যিনি ভীতসন্ত্রস্ততার সাথে বাসন পরিষ্কার, ধোয়া এবং ধোয়ার জন্য মুখিয়ে আছেন। কিন্তু কাউকে এটা করতে হবে। এবং যত তাড়াতাড়ি ভাল। আগাম একটি সময় নির্ধারণ করুন, বলুন, শনিবার সকাল -9--9০ যাতে করে সপ্তাহের দিন, এবং প্রক্রিয়ায় আপনার সমস্ত মুক্ত হাত জড়িত করুন। আপনি যখন গৃহস্থালি কাজ সম্পন্ন করবেন তখন আপনি অবিশ্বাস্য স্বস্তি অনুভব করবেন এবং আসন্ন পরিষ্কারের চিন্তা আপনার সপ্তাহান্তে বিষাক্ত করবে না। খাদ্য সংরক্ষণ, মাংস ডিফ্রস্ট করা ইত্যাদি। - এগুলিও সমস্যা, যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মোকাবেলা করা হয়।
3 কেনাকাটায় সময় নষ্ট করবেন না। সপ্তাহের দিন সন্ধ্যায় মুদি সামগ্রীতে স্টক করার চেষ্টা করুন - এটি আপনাকে আরেকটি কম উদ্বেগ দেবে। যদি এটি সম্ভব না হয়, আপনার শনিবার সকালে করণীয় তালিকায় কেনাকাটা যুক্ত করুন এবং সকাল ১০ টার মধ্যে শেষ করুন যখন বেশিরভাগ মানুষ এখনও ঘুমিয়ে থাকে। দুপুরের খাবারের সময় কেনাকাটা এড়িয়ে চলুন, কারণ এই সময়ের মধ্যে সবাই জেগে উঠছে এবং আপনি ট্র্যাফিকের মধ্যে আটকা পড়ার ঝুঁকি নিয়েছেন, একটি ভাল পার্কিং স্পট হারিয়েছেন এবং লাইনে আটকে আছেন, যা সময়ের অপচয়। শনিবার সকালে বিউটি সেলুন, পশুচিকিত্সক বা শুকনো পরিষ্কারের সমস্ত ভ্রমণের পরিকল্পনা করা ভাল।
4 বিল পরিশোধ এবং অন্যান্য জাগতিক কাগজপত্রের জন্য অগ্রিম সময় নির্ধারণ করুন। অফিসটি আপনার মাথার উপর কালো মেঘের মত ঝুলে থাকবে না যদি আপনি আগে থেকে সময় নির্ধারণ করে বসেন এবং এটি মোকাবেলা করার প্রয়োজন হয়। আপনি যদি সপ্তাহান্তে মুক্ত করার জন্য সপ্তাহের যেকোনো দিন সন্ধ্যায় এর জন্য একটি মিনিট আলাদা করতে পারেন, দুর্দান্ত। যদি তা না হয়, সপ্তাহান্তের সময়সূচীতে আগাম কাগজপত্র যোগ করুন যাতে তারা মজা এবং শিথিলকরণে হস্তক্ষেপ না করে।
5 আপনার কর্ম পরিকল্পনা করুন। যদি আপনি অ্যাপার্টমেন্ট ছেড়ে যান এবং এটিকে তার উদ্দেশ্যে ব্যবহার করেন তবে সপ্তাহান্তটি আরও দীর্ঘ মনে হবে। আপনার ক্যালেন্ডারে আকর্ষণীয় ঘটনা চিহ্নিত করুন - যখন আপনি একটি ম্যাগাজিন বা সংবাদপত্রে একটি ইভেন্ট সম্পর্কে একটি ঘোষণা দেখেন, তখন এটি কেটে দিন এবং আপনার ক্যালেন্ডারে সংযুক্ত করুন যাতে আপনি সেখানে যেতে ভুলবেন না। আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং আরও কতজন সপ্তাহান্তে কাটান তা খুঁজে বের করুন। এবং আগাম একটি যৌথ ছুটির পরিকল্পনা করুন:
- একটি ক্রীড়া ইভেন্টের পরিকল্পনা করুন - হয় নিজে কিছু খেলুন (যেমন পার্কে ফুটবল) অথবা একটি ক্রীড়া খেলায় যোগ দিন এবং অংশগ্রহণকারীদের সমর্থন করুন
- একটি যাদুঘর, চিড়িয়াখানা, পার্ক, আর্ট গ্যালারি, সার্কাস, স্থানীয় প্রদর্শনী, মেলা ইত্যাদি ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন।
- আত্মীয় -স্বজন, বন্ধু -বান্ধব, হাসপাতালে পরিচিতজনদের সাথে দেখা করার জন্য ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন।
- আপনার ছুটির পরিকল্পনা করুন - যতই তুচ্ছ মনে হোক না কেন, সপ্তাহান্তের কিছু অংশ শান্ত বিশ্রাম এবং বিশ্রামের জন্য উত্সর্গ করা উচিত (ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে বিশ্রাম সহ!)
6 শহরের বাইরে আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন। আপনার চারপাশ পরিবর্তন করুন! পিকনিক করুন অথবা সন্ধ্যা কাটান অন্য শহরে। শহরের বাইরে যাওয়ার সময় "প্রসারিত", কারণ এই ধরনের বিনোদন মস্তিষ্ককে নতুন তথ্য এবং ছাপ দিয়ে পূর্ণ করে। হাইকিং, বাইকিং, স্কিইং বা স্লেডিং, জগিং বা সার্ফিং, বার্ড ওয়াচিং, ঘুড়ি উড়ানো, ট্রেটপসের নিচে বসে হৃদয়গ্রাহী শ্লোক লিখুন - আপনার ভ্রমণে বৈচিত্র্য আনতে যা খুশি করুন।
7 আপনার সন্ধ্যা উপভোগ করুন। আপনি কিভাবে টিভি দেখা, কম্পিউটারে বসে কম্পিউটার গেমস খেলতে পারবেন তা চিন্তা করুন। আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে এই ক্রিয়াকলাপগুলির সময় কত দ্রুত সময় উড়ে যায়। নিচের যেকোন একটিতে খরচ করা ভালো:
- সিনেমা দেখতে যাও
- বোলিং বা অন্যান্য ইনডোর স্পোর্টস খেলুন
- রাতের খাবারের জন্য বাইরে যান - এটি একটি অভিনব ব্যয়বহুল রেস্তোরাঁ হতে হবে না, কেবল আপনার বন্ধু বা পরিবারকে কল করুন এবং কথোপকথনের জন্য একটি আরামদায়ক জায়গায় বসুন
- একটি কনসার্টে যান - সংগীতে আপনার স্বাদ যাই হোক না কেন, কনসার্ট আপনাকে সর্বদা ইতিবাচক মেজাজে রাখে
- কেনাকাটা করুন - হাইপারমার্কেটের মধ্য দিয়ে হাঁটার নিজস্ব আকর্ষণ আছে
- পাব মধ্যে পপ - আপনি অনেক পান করা উচিত নয়, কিন্তু আপনি অনেক কথা বলতে পারেন! শুধু সারা রাত সেখানে থাকবেন না
- বইয়ের দোকানে যান - সাহিত্যের ভাণ্ডার ব্রাউজ করুন, এক কাপ কফি পান এবং একটি ভাল বই কিনুন
- থিয়েটারে যান এবং আপনাকে কয়েক ঘন্টার জন্য সম্পূর্ণ ভিন্ন জগতে নিয়ে যাওয়া হবে
8 আপনার খাবারের পরিকল্পনা করুন। আপনি যদি এগিয়ে না চিন্তা করেন তবে রান্না করা সময়সাপেক্ষ হতে পারে। এমনকি শুধু বিভ্রান্তি একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে - কি রান্না করতে হবে? - সাধারন সপ্তাহের রুটিন থেকে বিচ্যুতি দ্বারা সৃষ্ট। যদি আপনি আগে থেকে এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাহলে আপনাকে কেবল রান্নাঘরে যেতে হবে, রেসিপি অনুসরণ করতে হবে এবং টেবিল সেট করতে হবে। একটি সময় সাশ্রয়ী কৌশল ব্যবহার করুন - ডিশওয়াশার ইত্যাদি। যদি আপনি রান্না উপভোগ না করেন, জটিল এবং অস্পষ্ট রেসিপি এড়িয়ে চলুন। আপনার ছুটির দিনটি এমন কিছুতে কেন নষ্ট করবেন যা আপনি পছন্দ করেন না?
9 আপনার সপ্তাহান্তে প্রশংসা করুন। আপনার কাছে থাকা সময়ের প্রশংসা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যার অর্থ এটি নষ্ট না করা এবং এটি খুব দ্রুত উড়ে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। সপ্তাহান্তে বিশ্রাম নেওয়া, বিশ্রাম নেওয়া এবং আপনার চিন্তাভাবনাকে সাজানো। নির্দেশিত হিসাবে তাদের ব্যবহার করুন এবং আরো ফলপ্রসূ কিছু না করার জন্য নিজেকে মারধর করবেন না।
10 রোববার সন্ধ্যা উপভোগ করুন। সোমবারের জন্য সবকিছু আগে থেকেই প্রস্তুত করুন যাতে রবিবার রাতে আপনি একটি ভাল সিনেমা দেখার সুযোগ পান এবং সপ্তাহান্তের শেষ মুহূর্তটি উপভোগ করতে পারেন এবং এটি শেষ হয়ে যাওয়ার জন্য দু sadখিত হবেন না।
11 কম টিভি দেখুন এবং কম কম্পিউটার গেম খেলুন - এগুলি রিয়েল টাইম হত্যাকারী।

পরামর্শ

শুধু আরাম করুন এবং আপনার ছুটি উপভোগ করুন।
সবসময় সময়মত কাজ শেষ করুন যাতে অসমাপ্ত ব্যবসার চিন্তা সপ্তাহান্তে আপনাকে বিরক্ত না করে।
আপনার ঘর পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার অবসর সময় পরিষ্কার করার সিংহ ভাগ ব্যয় করতে চান না, তাই না? এবং অপ্রয়োজনীয় জিনিস দিয়ে বাড়িকে ওভারলোড করবেন না - সারা দিন আসবাবের দোকানে যাওয়ার পরিবর্তে আরও দরকারী জিনিসগুলি করা ভাল। শুধুমাত্র প্রয়োজনীয়, ব্যবহারিক কিনুন এবং একটি ধুলো সংগ্রাহক পরিণত হবে না।
অ্যালকোহল এবং অন্যান্য মন-মেঘলা পদার্থের সাথে এটি অত্যধিক না করার চেষ্টা করুন। তাদের প্রভাবের অধীনে, একজন ব্যক্তি সময়ের অনুভূতি হারায় এবং এর পরে সে মাথাব্যথা, হ্যাংওভার, ক্লান্তি এবং দুর্বলতায় ভোগে। যে সপ্তাহান্তে আপনি হয়তো মনেও রাখবেন না, তা সপ্তাহান্ত নয়।
যদি কাজটি সত্যিই আপনার অনেক সময় নেয়, তাহলে আপনার কিছু কাজ বন্ধ করুন এবং বিশেষজ্ঞদের নিয়োগ করুন - একজন মালী, গৃহকর্মী ইত্যাদি। এটির একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ ব্যয় হয়: আপনার বাড়ির যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যয় করা সময়ের সাথে দামটি সম্পর্কযুক্ত করুন এবং সাহায্য চাওয়া কতটা লাভজনক হবে তা নির্ধারণ করুন। যদি আপনি সমস্ত সপ্তাহান্তে পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা এবং ঝোপঝাড় কাটতে সাহায্য করেন, তাহলে সাহায্য অবশ্যই পরিশোধ করবে।
যদি আপনার বাচ্চা থাকে যাদের সপ্তাহান্তে চালিত হতে হয়, তাহলে পরিকল্পনা এবং দায়িত্ব ভাগ করে নেওয়ার সময় এসেছে। নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
- কোন শিশুটি তার নিজের গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট বয়স্ক?
- কোন অভিভাবক / যত্নশীল / প্রতিবেশী / বন্ধু আপনাকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক? উদাহরণস্বরূপ, আপনি এবং অন্যান্য অভিভাবকরা সপ্তাহান্তে বাচ্চাদের জন্য ব্যক্তিগত পরিবহনের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারেন যাতে সবাই কিছুটা বিশ্রাম নিতে পারে।
- বাচ্চাদের জন্য কিছু কার্যকলাপ বাড়ির কাছাকাছি ব্যবস্থা করা যেতে পারে?
- শিশুরা কি সাধারণত তাদের চেনাশোনাগুলিতে পড়াশোনা উপভোগ করে, নাকি এটি একটি পরিবর্তনের সময় (এবং একই সময়ে, আপনি বাড়ির কাছাকাছি কিছু চয়ন করতে পারেন)?
- বাচ্চারা কি বন্ধুদের সাথে রাত্রি যাপন করতে পারে এবং পরের দিন তাদের সাথে ক্লাসে যেতে পারে?