কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​প্রয়োজনীয় উপকরণ এবং শরীর প্রস্তুত করা
• 3 এর অংশ 2: ফাউন্ডেশন এবং শ্যাডো প্রয়োগ করা
• 3 এর 3 ম অংশ: উজ্জ্বল পাউডার প্রয়োগ করা এবং স্পর্শ সমাপ্ত করা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

গ্রীষ্ম ঘনিয়ে আসছে এবং রৌদ্রোজ্জ্বল সৈকত এবং সুইমিং পুলগুলি ইশারা করতে শুরু করেছে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, আপনি পেটের এলাকায় পেশী সংজ্ঞা না থাকার কারণে অনিরাপদ বোধ করেন। এটি আপনাকে বিরক্ত করতে দেবেন না! আপনি একটি খোলা সাঁতারের পোষাক মধ্যে flaunting, মৃদু সূর্য সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করতে পারেন। ডান দাগগুলিতে সামান্য মেকআপ প্রয়োগ করে, আপনি আপনার এবসকে বাড়িয়ে তুলবেন এবং তাদের একটি ধাক্কা দেবেন। এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে আপনার এবিসকে "কনট্যুর" করতে হবে, এটি একটি টোনড এবং প্রশিক্ষিত চেহারা দেবে।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​প্রয়োজনীয় উপকরণ এবং শরীর প্রস্তুত করা

1. 1 আপনি একটি পটভূমি হিসাবে ব্যবহার করেন এমন একটি ফাউন্ডেশন, টিন্ট ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিন বেছে নিন। আপনি অ্যাবস কিউব আঁকা শুরু করার আগে, আপনার পেটে এক ধরণের ফাঁকা ক্যানভাস তৈরি করা উচিত, যার উপর আপনি মেকআপ প্রয়োগ করবেন। এই বেস, বা "ক্যানভাস" একটি প্রাইমার হতে পারে যা আপনার স্কিন টোন, টিন্ট ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিনের সাথে মেলে। আপনি একটি সানস্ক্রিন টিন্ট ব্যবহার করতে পারেন, অথবা সানস্ক্রিনের সাথে আপনার ত্বকের রঙের সাথে মেলে এমন কিছু তরল প্রাইমার মিশিয়ে নিজের তৈরি করতে পারেন। এমন কিছু বেছে নিন যা আপনার জন্য উপযুক্ত:
   • প্রাইমার এমনকি স্কিন টোন বের করবে এবং প্রয়োজনীয় ব্যাকগ্রাউন্ড তৈরি করবে। ফাউন্ডেশন তরল প্রাইমারের চেয়ে কম স্বচ্ছ।
   • একটি টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে এবং এর রংও বের করে দেবে। যাইহোক, এটি একটি প্রাইমারের চেয়ে কম ঘন বেস তৈরি করবে।
   • সানস্ক্রিন পেটের সূক্ষ্ম ত্বককে রোদে পোড়া এবং রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করবে। আপনি যদি এতে একটু প্রাইমার যোগ করেন, তাহলে এটি আপনার ত্বকের টোনকে কিছুটা হলেও সাহায্য করবে।
2. 2 একটি ব্রোঞ্জ টোন পাউডার চয়ন করুন। আপনার একটি ব্রোঞ্জ পাউডারের প্রয়োজন হবে যা আপনার ত্বকের চেয়ে প্রায় দুটি শেড গা dark়। শিমারি পাউডার ব্যবহার করবেন না কারণ এটি খুব স্পষ্ট; পরিবর্তে একটি ম্যাট, ব্রোঞ্জ-টোন পাউডার বেছে নিন। পেটের মাংসপেশি উন্নত করার জন্য আপনি নকল আইশ্যাডো প্রয়োগ করবেন, তাই আপনার একটি প্রাকৃতিক চেহারার পণ্য প্রয়োজন।
   • যদি আপনার হাতে অ-ঝিলিমিলি ব্রোঞ্জ পাউডার না থাকে, তাহলে আপনি এটি একটি বাদামী আইলাইনার বা চাপা ফাউন্ডেশন পাউডার দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন যা আপনার ত্বকের চেয়ে দুই শেডের বেশি গা dark় নয়।
3. 3 একটি উজ্জ্বল পাউডার চয়ন করুন। আপনার ত্বকের তুলনায় আপনার একটি লাইটেনার ওয়ান টোন হালকা লাগবে। এই গুঁড়োটি পেটের বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝাতে ইরিডিসেন্ট হওয়া উচিত।
   • যদি আপনার হাতে লাইটেনিং পাউডার না থাকে, আপনি চাপা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করতে পারেন আপনার ত্বকের চেয়ে কয়েক টোন হালকা বা পরিবর্তে হালকা হাতির দাঁতের আইলাইনার।
4. 4 একটি পাউডার ব্রাশ এবং দুটি আইশ্যাডো ব্রাশ খুঁজুন। আপনার দুই ধরনের ব্রাশ লাগবে: একটি বড় পাউডার ব্রাশ এবং একটি আইশ্যাডো ব্রাশ। আপনার যদি আইশ্যাডো ব্রাশ না থাকে তবে তার পরিবর্তে ছোট, গোলাকার ব্রিসল সহ আরেকটি ছোট মেকআপ ব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনার দুটি আইশ্যাডো ব্রাশ (বা অনুরূপ) প্রয়োজন হবে, একটি ব্রোঞ্জের জন্য এবং একটি উজ্জ্বল পাউডারের জন্য।
   • যদি আপনার দ্বিতীয় আইশ্যাডো ব্রাশ না থাকে, তবে ব্রোঞ্জ এবং লাইটেনিং পাউডার উভয়ের জন্য একই ব্রাশ ব্যবহার করুন। ব্রাশে কোন পাউডার না থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য লিন্ট কাপড়ের উপর ব্রিস্টল ব্রাশ করে ব্রাশ থেকে ব্রোঞ্জ পাউডারটি সরান।
5. 5 একটি ভাল আলোকিত এলাকা চয়ন করুন। উজ্জ্বল আলো আপনার পেশী এবং তাদের ছায়াগুলি দেখতে সহজ করে তুলবে।
6. 6 আপনার পেট প্রকাশ করুন। আপনার কাপড় খুলে ফেলা ভাল যাতে ভুল করে কোন মেকআপ না পড়ে। আপনি একটি পুরানো সাঁতারের পোষাক বা একটি ওয়ার্কআউট টপ পরতে পারেন। আপনার পেট পুরোপুরি উন্মুক্ত হওয়া জরুরি।
   • এমন একটি সুইমস্যুট পরবেন না যা আপনি পরে আপনার অ্যাবস দেখাতে চান। অন্যথায়, আপনি কেবল এটিকে নোংরা করতে পারবেন না, বরং আপনার চতুরতা প্রকাশ হওয়ার ঝুঁকিও পাবেন।
7. 7 আপনি কত পেশী যোগ করতে চান তা স্থির করুন। আপনি কি ছয়টি অ্যাবস, চার, বা মাত্র দুটি পেতে চান? আপনি মেকআপ প্রয়োগ শুরু করার আগে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন।

3 এর অংশ 2: ফাউন্ডেশন এবং শ্যাডো প্রয়োগ করা

1. 1 আপনার পেটে ফাউন্ডেশন, টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিন লাগান। আপনার পেটের উপর ফাউন্ডেশন, টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিন ঘষতে আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করুন। পণ্যটি সমস্ত উন্মুক্ত পেট এলাকায় প্রয়োগ করতে সতর্ক থাকুন, প্রান্তগুলি মসৃণ করুন যেমন আপনি সাধারণত একটি ফাউন্ডেশন বা টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার দিয়ে করেন।
   • ফাউন্ডেশন লাগানোর জন্য আপনি প্রাইমার ব্রাশ বা কসমেটিক ওয়েজ ব্যবহার করতে পারেন।
2. 2 বেস শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। নিচের ধাপে আপনার ব্রাশ নষ্ট করা এড়াতে, ফাউন্ডেশন, টিন্ট ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিন সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। আপনি এটি দেখতে পাবেন যে আপনার ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারাবে এবং স্যাঁতসেঁতে দেখাবে না।
   • সন্দেহ হলে, আপনি আঙুল দিয়ে আলতো করে আপনার পেট স্পর্শ করে চেক করতে পারেন। যদি এটি আপনার আঙুলে একটি প্রাইমার, ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিন ছেড়ে দেয়, তাহলে আপনাকে আরও অপেক্ষা করতে হবে।
3. 3 আপনার পেটের পেশী শক্ত করুন। এটি আপনাকে পরবর্তী ধাপগুলিতে জোর দেওয়ার জন্য পেশীগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। সব সময় আপনার পেশীকে টান দেওয়ার দরকার নেই, কিন্তু ছায়া কোথায় লাগাতে হবে তা জানার জন্য মেকআপ প্রয়োগ করার আগে এটি করতে ক্ষতি হয় না।
4. 4 আইশ্যাডো ব্রাশ দিয়ে কিছু ব্রোঞ্জ পাউডার নিন। একটি ব্রাশকে পাউডারে ডুবিয়ে ডুবিয়ে দিন, তারপর এটি থেকে অতিরিক্ত পাউডার ঝেড়ে ফেলুন। অতিরিক্ত পাউডার অপসারণ করতে আপনি ব্রাশের উপর হালকাভাবে ফুঁ দিতে পারেন।
5. 5 আপনার পেটের মাঝখানে একটি উল্লম্ব রেখা আঁকুন। একটি ব্রোঞ্জ পাউডার ব্রাশ নিন এবং আপনার পেটের মাঝ বরাবর উপরে থেকে নীচে ব্রাশ করুন। লাইনটি পাঁজরের ঠিক নীচে শুরু হওয়া উচিত এবং নাভিতে শেষ হওয়া উচিত।
   • যদি লাইনটি যথেষ্ট অন্ধকার না হয়, আপনি এটি পুনরায় অঙ্কন করতে পারেন, কিন্তু অনেকগুলি স্তর ওভারলে করবেন না। লাইনটি মোটামুটি হালকা হওয়া উচিত। যে রেখাটি খুব অন্ধকার তা অদ্ভুত এবং অপ্রাকৃত দেখাবে।
6. 6 পাঁজরের নীচের অংশে ব্রোঞ্জ পাউডার লাগান। ব্রাশ পাউডারে ব্রাশটি আবার ডুবান এবং পাঁজরের ঠিক নীচে দুটি লাইন আঁকুন। ফলস্বরূপ, আপনার একটি আকৃতি থাকবে যা দেখতে উপরের দিকে তীরের মত।
7. 7 আরো দুটি উল্লম্ব রেখা আঁকুন। প্রয়োজনে, পেটের পেশীগুলিকে আবার টানুন এবং পেটের পাশে দুটি উল্লম্ব খাঁজ খুঁজুন। পাঁজর থেকে শুরু করে, তারা নিচে যায়। একবার আপনি এই বিষণ্নতাগুলি খুঁজে পেয়ে গেলে, প্রতিটি ব্রাশের সাথে ব্রোঞ্জ পাউডার দিয়ে ব্রাশ করুন।
   • আপনি যদি আপনার পেটের পেশী শক্ত করেন, তাহলে আপনি নাভির উভয় পাশে অনুভূমিক খাঁজগুলিও খুঁজে পেতে পারেন। নাভি থেকে শুরু করে, তারা এটিকে উল্লম্ব লাইনগুলির সাথে সংযুক্ত করে যা আপনি কেবল নির্দেশ করেছেন। আপনি যদি পেটের পেশীগুলিকে বেশি জোর দিতে চান, তবে এই অনুভূমিক উপত্যকায় ব্রোঞ্জ পাউডারের সাথে ব্রাশ করুন।
8. 8 লাইন মিশ্রিত করার জন্য একটি পাউডার ব্রাশ ব্যবহার করুন। একটি পাউডার ব্রাশ নিন এবং আপনার হালকা, দ্রুত স্ট্রোকের উপর থেকে নীচে তৈরি লাইন বরাবর এটি ব্রাশ করুন। আপনি আপনার পেটকে হালকাভাবে ব্রাশ করতে পারেন। এটি পূর্বে আঁকা লাইনগুলিকে মসৃণ করবে, সেগুলি কম ধারালো করবে।
   • যদি লাইনগুলি খুব অন্ধকার বলে মনে হয়, তাহলে চিন্তা করবেন না! আপনার ত্বকের রঙের সাথে মেলে এমন একটি সামান্য চাপা ফাউন্ডেশন পাউডার নিন, এতে একটি পাউডার ব্রাশ ডুবিয়ে আপনার পেটের উপর দিয়ে চালান। এটি ছায়াগুলিকে উজ্জ্বল করবে, তাদের কম দৃশ্যমান করবে।

3 এর 3 ম অংশ: উজ্জ্বল পাউডার প্রয়োগ করা এবং স্পর্শ সমাপ্ত করা

1. 1 আপনার পেট পরীক্ষা করুন। আপনি ইতিমধ্যে বেস এবং ছায়াগুলি প্রয়োগ করেছেন, যার ফলে একটি আকৃতি যা একটি wardর্ধ্বমুখী তীর এবং কিছু কিউবগুলির অনুরূপ। এই কিউবগুলি আপনার পেশীগুলিকে প্রতিনিধিত্ব করে এবং একটু শক্ত করে ছায়া দেওয়া উচিত।
2. 2 একটি পরিষ্কার আইশ্যাডো ব্রাশ নিন এবং এটি হাইলাইটিং পাউডারে ডুবিয়ে দিন। এই পাউডারে ব্রাশটি হালকাভাবে নাড়াচাড়া করুন, তারপর এটি ঝেড়ে ফেলুন, অতিরিক্ত ব্রাশ করুন। অতিরিক্ত পাউডার উড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনি ব্রাশের ব্রিসলগুলির উপর হালকাভাবে ফুঁ দিতে পারেন।
3. 3 কিউবগুলি হালকা গুঁড়ো দিয়ে পূরণ করুন। একটি ব্রাশ নিন এবং এটি পেশীগুলির উপর হালকাভাবে ব্রাশ করুন। প্রথমে কিউবের মাঝখানে হালকা ড্যাবিং মোশন দিয়ে পাউডার লাগান, তারপর এদিক ওদিক থেকে এবং উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত তাদের প্রান্ত মসৃণ করুন।
4. 4 মসৃণ, মসৃণ এবং আবার মসৃণ। আপনার পাউডার ব্রাশ নিন এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনি আগে তৈরি করা লাইনগুলির উপর ব্রাশ করুন।
5. 5 প্রস্তুত. আয়নাতে নিজেকে পরীক্ষা করুন, আপনার শ্রমের ফলগুলি সব দিক থেকে পরীক্ষা করুন: সামনে, বাম এবং ডান। প্রয়োজনে আরও কিছু ব্রোঞ্জ বা উজ্জ্বল পাউডার প্রয়োগ করুন, কিন্তু তারপর আবার লাইন মসৃণ করুন।
   • যদি লাইটেনিং পাউডার খুব হালকা হয়, এবং ব্রোঞ্জ খুব গা dark় হয়, এবং অ্যান্টি-অ্যালাইজিং কাজ করে না, আপনি চাপা টোনাল পাউডার দিয়ে তাদের উপর গিয়ে রঙগুলি আরও ছায়া দিতে পারেন। আপনার ব্রাশটি হালকাভাবে চাপা ফাউন্ডেশন পাউডারে ডুবান যা আপনার ত্বকের রঙের সাথে সবচেয়ে ভাল মিলে যায় এবং আপনার পেটের উপর ব্রাশ করে।

পরামর্শ

• রঙ শেড করার সময়, আয়নায় দেখুন, আপনার মেকআপকে যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক দেখানোর চেষ্টা করুন।
• খনিজ এবং ইরিডিসেন্ট পাউডার এবং স্ব-ট্যানার কেনার সময়, তাদের আপনার ত্বকের রঙের সাথে তুলনা করুন এবং গাer় শেডগুলি বেছে নিন।
• আপনি যদি খুব বেশি মেকআপ করেন এবং এটি খুব ভাল দেখায় না, তবে কেবল আপনার পেটের জায়গাটি ধুয়ে আবার শুরু করুন।
• হেয়ারস্প্রে, পাউডার বা মেকআপ ফিক্সিং স্প্রে দিয়ে coveringেকে আপনি আপনার মেক-আপকে দীর্ঘস্থায়ী করতে পারেন।
• জল বা ঘাম দিয়ে ধোয়া থেকে বিরত রাখতে জল-বিরক্তিকর গুঁড়ো ব্যবহার করুন।
• সামনের দিকে ঝুঁকে না গিয়ে সোজা রাখুন। অন্যথায়, আপনি ছাপ পাবেন যে আপনার একটি ছোট পেট আছে, যা প্রয়োগকৃত মেকআপের পুরো প্রভাব নষ্ট করতে পারে।

সতর্কবাণী

• সাঁতারের পোষাক পরার সময় অ্যাবস অনুকরণ করবেন না। যদি মেকআপ আপনার সাঁতারের পোষাকে পড়ে, তবে এটি কেবল দাগই নয়, আপনার রহস্যও প্রকাশ করে।
• খুব বেশি মেকআপ ব্যবহার করবেন না, অথবা আপনার লাইনগুলি খুব অন্ধকার বা হালকা দেখাবে এবং অস্বাভাবিক দেখাবে।
• আপনি যদি একটি বিশেষ মেক-আপ বেস ("প্রাইমার"), টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিনকে বেস হিসেবে ব্যবহার করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে সেগুলো আপনার ত্বকের রঙের সাথে ভালোভাবে মেলে। একটি ভিত্তি যা খুব গা dark়, হালকা বা লালচে হবে তা অস্বাভাবিক দেখাবে।
• গরম রোদে দিনে মেকআপ ভাসতে পারে।
• যদি আপনি স্নান করেন, আপনার শ্রমের সমস্ত ফল জল দিয়ে ধুয়ে যাবে।

তোমার কি দরকার

• ফাউন্ডেশন, টিন্ট ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিন
• ব্রোঞ্জ পাউডার, ডার্ক প্রেসড ফাউন্ডেশন পাউডার বা ব্রাউন আইলাইনার
• উজ্জ্বল পাউডার, চাপা ফাউন্ডেশন পাউডার লাইটার, বা আইভরি আইলাইনার
• বড় পাউডার ব্রাশ
• আইশ্যাডো ব্রাশ (বা অন্যান্য ছোট গোলাকার ব্রিস্টল মেকআপ ব্রাশ)
• প্রসাধনী wedges (alচ্ছিক)
• ফাউন্ডেশন ব্রাশ (alচ্ছিক)