কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার কৃত্রিম দাঁত ব্রাশ করুন
• পদ্ধতি 3 এর 2: আপনার দাঁত পরিষ্কার রাখতে ক্লিনার এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: নির্দিষ্ট পদার্থ এড়িয়ে চলুন
• পরামর্শ

যখন আপনি হাসবেন তখন আপনার নতুন দাঁতের দাঁতগুলি প্রাথমিকভাবে উজ্জ্বল হবে। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, আপনার দাঁতের রঙ উজ্জ্বল সাদা থেকে ফ্যাকাশে বা হলুদ হয়ে যাবে। সৌভাগ্যবশত, আপনার দাঁত মুক্তা সাদা রাখার অনেক উপায় আছে!

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার কৃত্রিম দাঁত ব্রাশ করুন

1. 1 দিনে অন্তত একবার দাঁত পরিষ্কার করুন। আসল দাঁতের মতো, দিনে অন্তত একবার আপনার দাঁত পরিষ্কার করা দরকার। আদর্শভাবে, আপনার প্রতিটি খাবারের পরে সেগুলি পরিষ্কার করা উচিত, যদিও এটি তাদের জন্য অসুবিধাজনক হতে পারে যারা সারা দিন কর্মক্ষেত্রে ব্যয় করে। তাই আপনার ঘুমানোর আগে অন্তত সন্ধ্যায় আপনার কৃত্রিম দাঁত ব্রাশ করা উচিত।
2. 2 নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। একটি নরম টুথব্রাশ বা টুথপেস্ট ব্যবহার করুন যা কৃত্রিম দাঁতের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অনেক ব্র্যান্ড (যেমন ওরাল-বি) টুথপেস্ট তৈরি করে বিশেষভাবে কৃত্রিম দাঁতের জন্য।
   • আপনি যদি শক্ত টুথব্রাশ বেছে নেন, তাহলে দাঁতের অসংখ্য আঁচড় থাকবে যা দাঁতের আসল উজ্জ্বলতা হারাতে পারে।
3. 3 একটি নরম, অপ্রচলিত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। অথবা এমন টুথপেস্ট ব্যবহার করুন যা ঘর্ষণে খুব কম। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ শক্তিশালী রাসায়নিক ঘর্ষণ কৃত্রিম দাঁত ক্ষয় করতে পারে।
   • আপনি টুথপেস্ট ছাড়াই আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন, কারণ ব্রাশ করার প্রধান উদ্দেশ্য হল আপনার দাঁতে থাকা যে কোনও জৈব ধ্বংসাবশেষ দূর করা।
   • নিয়ন্ত্রিত ঘষিয়া তুলি সূচক 0 - 70 সহ টুথপেস্ট কিনুন 70 এর উপরে একটি ঘর্ষণকারী সূচক মানে হল যে পেস্টটি আপনার দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক এবং বিপজ্জনক।
4. 4 ডিশওয়াশিং ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন যদি আপনি কোন হালকা টুথপেস্ট না পান। ডিশওয়াশিং ডিটারজেন্ট হল সর্বোত্তম ক্লিনজার যা আপনার কৃত্রিম দাঁতের ক্ষতি করে এমন ঘষিয়া তুলতে পারে না। এতে জীবাণুনাশক উপাদান রয়েছে যেমন টেট্রাসোডিয়াম ইডিটিএ এবং ট্রাইক্লোসান যা ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করে এবং তাদের বৃদ্ধি রোধ করে।
5. 5 বিশেষ কৌশল ব্যবহার করে আপনার কৃত্রিম দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার টুথপেস্ট চয়ন করার পরে, আপনার দাঁতগুলি চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার টুথব্রাশের ব্রিসলে পেস্টের একটি ফালা লাগান।
   • আপনার দাঁতের মাড়ির মুখোমুখি ব্রাশ দিয়ে ব্রাশটি ধরে রাখুন।
   • খাদ্য কণা অপসারণের জন্য ছোট, বৃত্তাকার কম্পন গতি তৈরি করুন। দাঁতের মাঝের অবশিষ্ট কণার কাছে যাওয়ার এটি সর্বোত্তম উপায়।
   • আপনার মাড়ি থেকে দাঁতের একেবারে উপরের অংশে দ্রুত ব্রাশ করুন যাতে কোন খাদ্য ধ্বংসাবশেষ দূর হয়।
   • টুথপেস্ট এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ অপসারণের জন্য আপনার দাঁতগুলি চলমান জলের নিচে ধুয়ে ফেলুন।
6. 6 প্রতিটি খাবারের পর দাঁত ব্রাশ করুন। খাবারের কণা বা প্লাকের কারণে আপনার দাঁতে কালো / সবুজ / ধূসর দাগ থাকতে পারে।
   • যখন যথাযথ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করা হয় না, তখন এই ফলক কফি, চা এবং সোডার মতো রঙিন তরল শক্ত করে এবং শোষণ করে।
   • দাঁত পরিষ্কার করা খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করে এবং প্লেক তৈরি হওয়া রোধ করে।

পদ্ধতি 3 এর 2: আপনার দাঁত পরিষ্কার রাখতে ক্লিনার এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করুন

1. 1 বিশেষ ক্লিনারের পাত্রে দাঁত ভিজিয়ে রাখুন। ঘুমানোর 15-20 মিনিট আগে এটি করুন। ক্লিনিং এজেন্ট প্লেক তৈরিতে বাধা দেয়, যা দাঁতের বিবর্ণতা সৃষ্টি করতে পারে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার দাঁতগুলি দিনে একবার ভিজিয়ে রাখলে সেগুলি সুন্দর এবং সাদা থাকবে। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা নিম্নলিখিত পণ্যগুলি নিরাপদ বলে প্রমাণিত হয়েছে:
   • Efferdent® দাঁতের ক্লিনার: গরম পানিতে একটি ট্যাবলেট রাখুন এবং জমে যাওয়ার সমাধানের জন্য অপেক্ষা করুন। 15 মিনিটের জন্য দাঁত ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে চলমান জলের নিচে ধুয়ে ফেলুন।
   • টাটকা 'এন ব্রাইট® ডেনচার ক্লিনিং পেস্ট: দাঁতগুলি সরান এবং চলমান জলের নিচে ধুয়ে ফেলুন। ব্রাশে টুথপেস্ট লাগান এবং 2 মিনিট দাঁত ব্রাশ করুন। চলমান জলের নীচে এগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি দিনে দুবার করুন।
2. 2 আপনার দাঁত সাদা এবং দাগ মুক্ত রাখতে ক্ষারীয় সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট ব্যবহার করুন। এটি কার্যকরীভাবে দাগ দূর করে এবং কৃত্রিম দাঁতে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি হ্রাস করে, কারণ যখন এটি অক্সিডাইজড হয়, তখন এটি রঙিন অণুর বন্ধন ভেঙে দেয় এবং এটি বর্ণহীন হয়ে যায়।
   • বাড়ির প্রস্তুতি: একটি বদ্ধ পাত্রে, 10 মিলি নিয়মিত শুভ্রতা 200 মিলি পানিতে দ্রবীভূত করুন। দ্রবণে ৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। চলমান জলের নীচে এগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
   • ওভার-দ্য কাউন্টার সমাধান: 20 মিলি ডেন্টাল ক্লিনার 200 মিলি পানিতে দ্রবীভূত করুন। 10 মিনিটের জন্য এই দ্রবণে দাঁত ভিজিয়ে রাখুন। চলমান জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
3. 3 আপনার দাঁত পরিষ্কার রাখতে জল এবং ভিনেগারের মিশ্রণ ব্যবহার করুন। টার্টার সস থেকে মুক্তি পেতে, যা দাঁতের উপর শক্তভাবে লেগে থাকে এবং ব্রাশ করে সরানো যায় না, সমান অংশের ভিনেগার এবং জল দিয়ে তৈরি দ্রবণ ব্যবহার করুন।
   • এটি একটি প্রমাণিত ঘরোয়া প্রতিকার যা টার্টার দূর করে এবং দাঁত সাদা করতে পারে।
   • আধা গ্লাস সাদা ভিনেগার নিন এবং এটিকে পাতলা করার জন্য জল যোগ করুন - গ্লাসটি উপরে তুলুন। এবার এই দ্রবণে দাঁতগুলো আধা ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন।
   • আধা ঘন্টা পরে, দাঁতগুলি সরান এবং চলমান জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। টারটার সস আপনার দাঁত ধুয়ে ফেলবে।
4. 4 আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করুন। যদি দন্তে ধাতব সন্নিবেশ না থাকে তবে আপনি সেগুলি মাইক্রোওয়েভে 2 মিনিটের জন্য রাখতে পারেন।
   • পরিষ্কার করার দ্রবণ এবং মাইক্রোওয়েভে 2 মিনিটের জন্য দাঁত রাখুন।
   • 2 মিনিটের পরে, ব্যাকটেরিয়া মারা যাবে, এবং কৃত্রিম দাঁতে কোন ময়লা এবং খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ থাকবে না।
5. 5 রাতে আপনার দাঁত অপসারণ করতে ভুলবেন না। মুখে দাঁত দিয়ে ঘুমাবেন না। ঘুম হল ব্যাকটেরিয়ার জন্য উচ্চ কার্যকলাপের সময়, যেহেতু মৌখিক গহ্বরে সামান্য লালা নিtedসৃত হয় এবং এর ধোয়ার ক্ষমতা হ্রাস পায়। উপরন্তু, কৃত্রিম দাঁত ছাড়া 6-8 ঘন্টা শুধুমাত্র আপনার মাড়ির উপকার করবে।

পদ্ধতি 3 এর 3: নির্দিষ্ট পদার্থ এড়িয়ে চলুন

1. 1 বুঝুন কেন দাঁতে দাগ পড়ে। প্লাস্টিক (এক্রাইলিক) থেকে কৃত্রিম দাঁত তৈরি করা হয়, যা সময়ের সাথে সাথে ছিদ্র হয়ে যায়।এটি তরল / খাদ্য যা আমরা খাই এবং পান করি তা থেকে দাগ পড়তে পারে এবং এর ফলে দাঁতের বিবর্ণতা দেখা দেয়।
   • দাগের মাত্রা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, কারণ কেউই একই ডায়েটে লেগে থাকে না।
   • সাধারণভাবে, হালকা রঙের খাবার এবং পানীয় বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনার দাঁতে দাগ পড়ার সম্ভাবনা কম।
2. 2 তামাক এবং সিগারেট এড়িয়ে চলুন। যখন আপনি সিগারেটের ধোঁয়া শ্বাস নেন, এটি আপনার দাঁতকে টার এবং নিকোটিন দিয়ে আবৃত করে। সিগারেটের নিকোটিন দাঁতে হলুদ-বাদামী দাগের উপস্থিতিকে প্রভাবিত করে।
   • নিকোটিন আসলে বর্ণহীন, কিন্তু যখন এটি অক্সিজেনের সংস্পর্শে আসে, এটি আপনার দাঁতের উপর হলুদ দাগে পরিণত হয়। দাঁতের যন্ত্রপাতি দিয়েও এই দাগগুলি দাঁত থেকে অপসারণ করা কঠিন।
   • যেহেতু কৃত্রিম দাঁতগুলি আসল দাঁতের চেয়ে বেশি ছিদ্রযুক্ত, তামাকের চিহ্নগুলি তাদের উপর আরও স্পষ্টভাবে রয়ে গেছে।
   • এছাড়াও, গাঁজা ধূমপান করবেন না। এটি থেকে সবুজ দাগ রয়ে গেছে।
3. 3 চা, কফি বা অন্যান্য উজ্জ্বল রঙের পানীয় না খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার দাঁতে বাদামী এবং কালো দাগ হল চা এবং কফির অতিরিক্ত ব্যবহার। কফি এবং চায়ের কণা দাঁতের ছিদ্রগুলিতে শোষিত হয় এবং দাগ সৃষ্টি করে।

পরামর্শ

• আপনার দাঁতে এখনও টারটার কণা থাকতে পারে যা শুধুমাত্র একজন ডেন্টিস্ট অপসারণ করতে পারেন। আপনার দাঁতের খসখসে সাদা রাখার জন্য আপনি প্রতি months মাসে পেশাদার সাহায্য চাইতে পারেন।
• একটি তোয়ালে বা পানির পাত্রে দাঁত ব্রাশ করুন - যদি আপনার দাঁতগুলি আপনার হাত থেকে সরে যায় তবে সেগুলি ভাঙবে না।