কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনি যদি সত্যিই কাউকে পছন্দ করেন, আপনি হয়ত কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধুর প্রতি বিশ্বাস রেখেছেন, অথবা আপনি হয়তো আপনার অনুভূতির কথা কাউকে বলেননি। কিন্তু সব একই, কারণ যার জন্য আপনি পাগল ... এখন এই খুব বন্ধুর সাথে ডেটিং করছেন।

কি করো?

ধাপ

1. 1 কেন তারা একসাথে আছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। কারণ আপনার বন্ধু (বান্ধবী) সত্যিই মত আপনি যাকে ভালোবাসেন? নাকি তাদের মধ্যে আরও নিচের সম্পর্ক আছে? অথবা হয়তো আপনার বন্ধু আপনাকে আঘাত করার জন্য এটি করেছে?
2. 2 এই বিষয়ে আপনার প্রতিক্রিয়া বুঝুন। আপনি অবশ্যই কিছু সময়ের জন্য jeর্ষান্বিত এবং চিন্তিত হবেন। বিশ্বাসেরও সমস্যা হবে। এটা দৃ়ভাবে সিদ্ধান্ত নিন না নেতিবাচক আবেগকে দখল করতে দিন। এটি বিশেষত বয়ceসন্ধিকালে কঠিন হতে পারে। আপনার বিশ্বাসের কাউকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। সম্পূর্ণরূপে! আদর্শভাবে, একজন পিতা -মাতা, একজন মনোবিজ্ঞানী বা একজন ঘনিষ্ঠ প্রাপ্তবয়স্ক বন্ধুর সাথে।
3. 3 আপনি বন্ধুত্ব বজায় রাখতে চান কিনা তা স্থির করুন। আপনি যদি সেই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করতে চান যিনি আপনার প্রেমের সাথে ডেটিং করছেন, আপনাকে অবিলম্বে কাজ করতে হবে। এই বন্ধুত্ব বিশ্লেষণ করুন। আপনার সম্ভাব্য বন্ধু কি আপনাকে আঘাত করার অভিপ্রায়ে এইভাবে কাজ করেছে? তিনি কি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে জানতেন? এখানে বিবেচনা করার জন্য অনেক গুরুতর বিষয় রয়েছে। আপনি যদি স্থায়ীভাবে আপনার বন্ধুত্ব শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনাকে কীভাবে এটি করতে হবে তা নিয়ে ভাবতে হবে।
4. 4 আরোগ্য শুরু। ভাল পুরানো চিকিৎসা এখনও কাউকে আঘাত করেনি, কিন্তু সাহায্য সাহায্য করেছে! আপনি যাকে পুরোপুরি বিশ্বাস করেন তার সাথে কথা বলুন। শুধু ব্যাথা দেয় এমন সব কিছু রাখুন। আপনি যাকে রাগান্বিত করেছেন তাকে চিঠি লিখে বা আপনার অনুভূতি সম্পর্কে একটি গান লিখে এটি করতে পারেন। কবিতাও অনেক সাহায্য করে। হ্যাঁ, একটি সহজ কৌশল - একটি বালিশে আঘাত করা - বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। সর্বোপরি, নিজেকে ভালবাসুন। এই সত্য যে আপনার কারও সাথে কখনও সম্পর্ক নেই তার অর্থ এই যে আপনি মূল্যহীন। যদি আপনার এবং আপনি যাকে ভালবাসেন তার মধ্যে যদি কিছুই বাঁধা না থাকে, তাহলে কী? এটা তার জন্য আরও খারাপ যে সে আপনাকে মিস করেছে! এবং যদি আপনার প্রেমিক বা বান্ধবী আপনার অনুভূতিকে সম্মান না করে, ঠিক আছে, আপনি কেবল তার সাথে সহানুভূতি জানাতে পারেন যার সাথে সে এখন একসাথে রয়েছে!
5. 5 শূন্যস্থান পূরণ. আপনি বন্ধুর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নিন বা না নিন, তবুও আপনাকে এমন কাউকে হারাতে হবে যিনি আপনার প্রিয়।হয় আপনি স্থায়ীভাবে তথাকথিত বন্ধুত্ব হারাবেন, অথবা আপনাকে কেবল আপনার পছন্দের ব্যক্তির কাছ থেকে সরে আসতে হবে। এই ব্যথা আপনাকে খালি করে দেবে। এবং আপনাকে এমন কিছু খুঁজে বের করতে হবে যা এটি পূরণ করবে এবং আপনাকে আবার ভাল বোধ করবে। আপনি একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো, স্বেচ্ছাসেবী বা অনুশীলন শুরু করতে শিখতে পারেন। ঠিক কী নিয়ে আসে তা খুঁজুন তোমাকে আনন্দ. আপনি অন্যদের সম্পর্কের উপর ঝুলে থাকার জন্য খুব ভাল!
6. 6 চলো এগোই. বাইরে যান এবং নতুন মানুষের সাথে দেখা করুন। শুক্রবার সন্ধ্যায় ভাল পরিচিতদের সংগে বিশ্রাম নিন এবং নিজেকে এই ব্যক্তির সম্পর্কে ভাবতে নিষেধ করুন। (অবশ্যই, এতে কিছু সময় লাগবে, কিন্তু চিন্তা করবেন না। আপনি এটা করতে পারেন!) দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে ফেলুন সবযা তাকে স্মরণ করিয়ে দেয়। এটি একটি বেদনাদায়ক কিন্তু একেবারে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। আপনি এই ধরনের জিনিস বন্ধ করার জন্য খুব ভাল। এগিয়ে যান, আকর্ষণীয় কিছু নিয়ে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন এবং শীঘ্রই আপনি নিজেকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনবেন।

পরামর্শ

• এই মাধ্যমে পেতে প্রকৃত বন্ধু খুঁজুন।
• আপনি যদি বন্ধুর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন, এটা চিরকালের জন্য হতে হবে... কারণ সম্পর্ক ছিন্ন করা এবং পুনরায় পুনরুদ্ধার করা অস্বাস্থ্যকর! মনে রাখবেন: আপনি এই সিদ্ধান্তে এসেছেন যে এটি সর্বোত্তম সমাধান হবে, তাই ধারাবাহিক থাকুন।
• বুঝুন: আপনার কেবল একটি জীবন আছে। মানুষ আসে এবং যায়, তাই এই জিনিসগুলি খুব ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না। আপনার কষ্টকে উৎসাহিত করার কোন প্রয়োজন নেই। এই ব্যক্তির প্রতি আপনার অনুভূতিগুলি ম্লান হয়ে যাবে এবং অন্যের জন্য ইতিমধ্যে জেগে উঠবে। অস্থায়ী পরিস্থিতির জন্য আপনার আত্মাকে পঙ্গু করবেন না।
• একবার আপনার বন্ধু (বান্ধবী) আপনার অনুভূতির বস্তুর সাথে ডেটিং শুরু করলে, এর মানে এই নয় যে আপনি তার (তার) পিছনে কিছু করতে পারেন। মনে রাখবেন: জীবনে, বিয়োগ বিয়োগ একটি প্লাস দেয় না!
• যা ঘটেছে তাতে শোক করবেন না, কেবল আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যান!
• স্বেচ্ছাসেবী একটি মহান ধারণা! এটি আপনাকে দখল করে রাখবে, এবং তাছাড়া, এটি পরোপকারী এবং আপনাকে অনেক ভাল বোধ করবে।

সতর্কবাণী

• এই ধরনের পরিস্থিতিতে বিষণ্নতা এবং রাগ একেবারে স্বাভাবিক, আত্মহত্যা বা সহিংসতার চিন্তা মোটেও নয়! যদি আপনার সেগুলো থাকে, অবিলম্বে পেশাদার সাহায্য চাইতে!
• তাদের কোন পরামর্শ দেবেন না। যদি তারা ভেঙে যায় এবং কারণগুলি চিন্তা করতে শুরু করে, তারা আপনাকে দোষ দেবে, এবং তারপরে আপনি তাদের উভয়কেই হারাতে পারেন।