কন্টেন্ট

• 3 এর 2 পদ্ধতি: ব্ল্যাকহেডস কিভাবে প্রতিরোধ করবেন
• 3 এর পদ্ধতি 3: পেশাদার পণ্যগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন

1 স্ক্রাব ব্যবহারের আগে আপনার মুখ বাষ্প করুন। বাষ্প পৃষ্ঠের ছিদ্রের উপস্থিতি হ্রাস করবে, তাদের নরম করবে এবং স্ক্রাব দিয়ে ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করা সহজ করবে।

• আপনার একটি বড় বাটি, জল এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে লাগবে।
• সিদ্ধ পানি. একটু ঠান্ডা করে একটি পাত্রে pourেলে দিন।
• বাটির উপর ঝুঁকে পড়ুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা coverেকে দিন যাতে সমস্ত বাষ্প আপনার মুখে চলে যায়।
• আপনার মুখ 5-10 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন। আপনার ত্বকের দাগ এড়ানোর জন্য বাষ্পের খুব কাছে ঝুঁকে না যাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
• কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং আপনার মুখে শুকিয়ে নিন।
• ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার করার আগে সপ্তাহে কয়েকবার বাষ্প চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করুন।

2 বেকিং সোডা দিয়ে এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েশন গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে ছিদ্র বন্ধ করতে এবং ব্ল্যাকহেডস তৈরি না করে সরিয়ে দেয়। এই চিকিত্সা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, যা ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর আভা দেয়।

• একটি বাটিতে 2 চা চামচ বেকিং সোডা এবং মিনারেল ওয়াটার মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি আপনার নাকে লাগান এবং আলতো করে ম্যাসাজ করুন, সতর্ক থাকুন যাতে আপনার নাকের ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।
• পেস্টটি শুকানো পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবার বা দুবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
• বেকিং সোডা ব্ল্যাকহেডস শুষ্ক করতে সাহায্য করবে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার দেখাবে।
• আপনি বেকিং সোডা পেস্টে আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করতে পারেন। এটিতে প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

3 একটি ওটমিল স্ক্রাব তৈরি করুন। ওটমিল, লেবুর রস এবং দই এর মিশ্রণ ব্ল্যাকহেডস তৈরি হতে বাধা দেবে।

• 2 টেবিল চামচ ওটমিল, 3 টেবিল চামচ প্রাকৃতিক দই এবং অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
• মিশ্রণটি আপনার নাকে লাগান, এটি কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• আপনি মধু এবং টমেটো দিয়ে ওটমিল স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন। 4 টমেটোর রস এবং কয়েক চা চামচ ওটমিলের সাথে 1 চা চামচ মধু মেশান।
• পেস্টটি আপনার নাকে লাগান এবং এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বসতে দিন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• এই পদ্ধতিটি নিয়মিত করুন, সপ্তাহে অন্তত একবার।

4 একটি চিনি স্ক্রাব লাগান। যখনই সম্ভব জোজোবা তেল ব্যবহার করুন, কারণ এটি ঘনিষ্ঠভাবে সিবুমের অনুকরণ করে। সেবাম (বা সিবাম) একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা শরীর ত্বককে শুষ্ক হতে বাধা দেয়। আপনার যদি জোজোবা তেল না থাকে তবে আপনি আঙ্গুর বীজ তেল, জলপাই তেল বা মিষ্টি বাদাম তেল প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

• একটি এয়ারটাইট কাচের জারে 1 কাপ বাদামী বা সাদা চিনির সাথে 4 টেবিল চামচ মাখন মিশিয়ে নিন।
• আপনার মুখ ভেজা করুন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে কিছু পণ্য সংগ্রহ করুন। বৃত্তাকার গতিতে নাক এবং মুখে ম্যাসাজ করুন।
• এটি 1-2 মিনিটের জন্য করুন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• ত্বকের শুষ্কতা বা জ্বালা এড়াতে সপ্তাহে ২- 2-3 বারের বেশি পণ্য পরবেন না।
• স্ক্রাবটি একটি এয়ারটাইট জারে একটি অন্ধকার, শীতল জায়গায় 2 মাস পর্যন্ত সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

5 মাটির মুখোশ ব্যবহার করে দেখুন। একটি ভাল মুখোশের জন্য, বেনটোনাইট কাদামাটি ব্যবহার করুন। এটি অনলাইনে অর্ডার করা যেতে পারে বা অনেক স্বাস্থ্য খাবারের দোকান থেকে কেনা যায়। বেন্টোনাইট কাদামাটি প্রচুর পরিমাণে খনিজ পদার্থ এবং বহু শতাব্দী ধরে বহু রোগের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যার অধিকাংশই ত্বকের সমস্যা সম্পর্কিত। যখন আপনি মাটির মুখোশ লাগান, আপনার ত্বক খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ হয়, যখন মাটি ব্ল্যাকহেডস বের করে।

• 1 চা চামচ বেন্টোনাইট কাদামাটি জল বা আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে মিশিয়ে নিন। একটি পেস্ট তৈরি করা উচিত যা মোটা কিন্তু প্রয়োগ করা সহজ।
• আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করে, আপনার নাককে পাতলা স্তর দিয়ে coverেকে দিন। এটি কতক্ষণ শুকাতে হবে তার উপর নির্ভর করে এটি 10-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। মাস্ক শুকাতে শুরু করলে আপনি আপনার মুখের ত্বক টানটান অনুভব করবেন। কিছু লোক শুকিয়ে যায় এবং খুব বেশি সময় ধরে বিরক্ত থাকে। যাদের ত্বক প্রাথমিকভাবে শুষ্ক তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী মাস্ক শুকানোর সময় বেছে নিন।
• উষ্ণ জল দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার নাকে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
• ফলাফল দেখতে, নিয়মিতভাবে আপনার নাকে মাটির মাস্ক লাগান, সপ্তাহে অন্তত একবার।

6 আপনার নাকে ডিমের সাদা অংশ লাগান। যদিও আপনার মুখ বা নাকের উপর একটি কাঁচা ডিমের গন্ধ অপ্রীতিকর হতে পারে, ডিমের সাদা অংশ পুষ্টি-ঘন এবং ব্ল্যাকহেডসের অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকারের তুলনায় কম শুকনো।

• আপনার 1 টি ডিম, একটি কাগজের মুখের তোয়ালে বা টয়লেট পেপার, একটি ছোট বাটি এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে লাগবে।
• একটি বাটিতে কুসুম এবং সাদা আলাদা করুন।
• আপনার পছন্দের পণ্য দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।
• আপনার মুখ হালকাভাবে শুকিয়ে নিন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার নাকের ডিমের সাদা পাতলা স্তর লাগান।
• প্রথম স্তরটি শীতল হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। তারপরে আপনার নাকের উপরে প্রোটিনের দ্বিতীয় স্তরটি ছড়িয়ে দিন। শুকাতে দিন। তৃতীয় কোট লাগান। প্রতিটি আবেদন করার আগে পূর্ববর্তী কোট শুকনো আছে তা নিশ্চিত করুন।
• 15 মিনিটের জন্য চূড়ান্ত স্তরটি ছেড়ে দিন। আপনার মুখ শক্ত হবে এবং একটু ফুলে যাবে। এটি একটি ভাল লক্ষণ। এর মানে হল যে প্রোটিন নাক এবং ব্ল্যাকহেডসে লেগে থাকে।
• একটি তোয়ালে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার নাক থেকে আলতো করে প্রোটিন মুছে ফেলুন। আপনার নাক শুকিয়ে নিন।

7 আপনার নিজের ছিদ্র পরিষ্কারের স্ট্রিপগুলি তৈরি করুন। এই ধরনের স্ট্রাইপগুলি এক ধরণের কৌতুক এবং এমন কিছু থেকে তৈরি করা হয় যা এই পদার্থটিকে নাকের সাথে লেগে থাকতে দেয়।যখন আপনি ফালাটি খোসা ছাড়ান, আপনি ছিদ্র থেকে সেবাম এবং মৃত কোষগুলি ছিঁড়ে ফেলেন, এইভাবে ব্ল্যাকহেডস দূর করে। মনে রাখবেন যে ছিদ্র পরিষ্কারের স্ট্রিপগুলি ব্ল্যাকহেডসকে উপস্থিত হতে বাধা দেয় না, তারা কেবল সেগুলি সরিয়ে দেয় যা ইতিমধ্যে উপস্থিত হয়েছে।

• দুধ এবং মধু ব্যবহার করুন ছিদ্র পরিষ্কারের স্ট্রিপগুলি ক্ষতিকারক রাসায়নিক বা সুগন্ধি থেকে মুক্ত যা মুদি স্ট্রিপে পাওয়া যায়।
• আপনার প্রয়োজন হবে 1 টেবিল চামচ প্রাকৃতিক মধু, 1 চা চামচ দুধ এবং একটি পরিষ্কার তুলার ফালা (শার্ট বা তোয়ালে থেকে)।
• একটি মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটিতে প্রাকৃতিক মধু এবং দুধ মেশান। মাইক্রোওয়েভে মিশ্রণটি 5-10 সেকেন্ডের জন্য গরম করুন। আলোড়ন; নিশ্চিত করুন যে সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে দ্রবীভূত হয়েছে।
• মিশ্রণের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। নিশ্চিত করুন যে এটি খুব গরম নয় এবং আপনার নাকে একটি পাতলা স্তর লাগান।
• আপনার নাকের উপর তুলার ফালাটি আস্তে আস্তে চাপুন।
• কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য শুকানোর জন্য ছেড়ে দিন। তারপর সাবধানে ফালা ছিঁড়ে ফেলুন।
• ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার নাক ধুয়ে নিন এবং হালকা পট দিয়ে শুকিয়ে নিন।
• ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত পোর স্ট্রিপ ব্যবহার করুন।

8 একটি প্রাকৃতিক মুখ টোনার তৈরি করুন। টোনারটি মুখের কোন মৃত কোষ অপসারণের জন্য এবং বিশেষ করে নাকের চারপাশে লালচে ভাব বা প্রদাহ দূর করার জন্য দারুণ। পেপারমিন্টের মতো শীতল শাক ব্যবহার করুন ত্বকের জ্বালা প্রশমিত করতে।

• একটি ছোট বোতলে, 3 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এবং 3 টেবিল চামচ কাটা তাজা পুদিনা পাতা মেশান। 1 সপ্তাহের জন্য একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় ছেড়ে দিন।
• মিশ্রণটি ছেঁকে নিন এবং এক গ্লাস জল যোগ করুন। টোনার 6 দিন পর্যন্ত ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যায়।
• জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার পরে, একটি তুলো প্যাড দিয়ে প্রতি রাতে টোনার প্রয়োগ করুন।
• আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে রাতারাতি বা কয়েক ঘন্টার জন্য টোনার ছেড়ে দিন।
• টোন করার পরে আপনার নাকে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।

3 এর 2 পদ্ধতি: ব্ল্যাকহেডস কিভাবে প্রতিরোধ করবেন

1. 1 মনে রাখবেন, ব্ল্যাকহেডস সম্পর্কে বিভিন্ন মিথ আছে। ব্ল্যাকহেডগুলি যেভাবে ধুয়ে ফেলা যায় না তার একটি অংশ হল যে এগুলি ময়লা জমে যাওয়ার কারণে হয় না। এগুলি মৃত চামড়া এবং সেবুমের কণার কারণে ঘটে যা ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করে এবং অক্সিজেনের সাথে প্রতিক্রিয়া করে, যার ফলে একটি কালো রঙ হয়।
   • ছিদ্রগুলি সংকীর্ণ, বন্ধ বা খোলা অসম্ভব, কারণ এগুলি পেশী নয়। এগুলি কেবল গর্ত যা আপনার দেহে চুলের ফলিকল এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থি রাখে।
   • যদিও কিছু পদার্থ, যেমন লেবু বা গোলমরিচ, ছিদ্রগুলিকে ছোট করে তুলতে পারে, সেগুলি আসলে সঙ্কুচিত হয় না।
   • অন্যান্য কারণ যেমন জেনেটিক্স, বয়স এবং সূর্যের এক্সপোজার ছিদ্রের আকারকেও প্রভাবিত করে, কিন্তু সেগুলোকে সঙ্কুচিত করার কোন যাদুকরী উপায় নেই।
2. 2 আপনার মুখকে অতিরিক্ত চর্বি থেকে রক্ষা করুন। এটি করার জন্য, হালকা, তেলমুক্ত ক্লিনজার দিয়ে দিনে দুবারের বেশি আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি প্রতিদিন মেকআপ প্রয়োগ করেন, তবে এটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, কারণ মেকআপ আপনার মুখে তেল তৈরির উপর প্রভাব ফেলে।
   • আপনার ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে বা পেশাগতভাবে এক্সফোলিয়েট করতে ভুলবেন না এবং প্রতিদিন একটি প্রাকৃতিক বা স্টোর-কেনা টোনার ব্যবহার করুন।
3. 3 আপনার বালিশ কেস সপ্তাহে অন্তত একবার পরিবর্তন করুন। আপনার বালিশ কেস ধুয়ে ফেললে আপনার মুখ থেকে ত্বকের যে কোনো মৃত কোষ এবং তেল দূর হবে যা প্রতি রাতে কাপড়ে থাকে।
4. 4 আপনার মুখ আপনার মুখ থেকে সরান এবং আপনার হাত দিয়ে এটি স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। আপনার চুলে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে যা আপনার মুখ এবং / অথবা নাকের উপর স্থির হয়ে যাবে।
   • আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ বা নাক স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। আপনার হাত থেকে ময়লা, জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া আপনার মুখে প্রবেশ করতে পারে এবং চর্বি তৈরি করতে পারে যা ব্ল্যাকহেডসের দিকে নিয়ে যায়।
5. 5 কখনোই ব্ল্যাকহেডস গুঁড়ো করবেন না। এটি প্রদাহ, সংক্রমণ এবং এমনকি দাগ হতে পারে।
   • একইভাবে, স্ক্রাব ব্যবহার করার সময়, ব্ল্যাকহেডগুলি খুব শক্তভাবে ঘষার চেষ্টা করবেন না, অন্যথায় এটি জ্বালা এবং প্রদাহের কারণ হবে।

3 এর পদ্ধতি 3: পেশাদার পণ্যগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. 1 স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড যুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। তেল থেকে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল বিটা-হাইড্রক্সি বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড পণ্য। এই ক্লিনজারের ক্রমাগত ব্যবহার ব্ল্যাকহেডস এবং ছিদ্র থেকে তেল পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড সহ, ত্বকের মৃত কোষ এবং অন্যান্য অমেধ্যের পৃষ্ঠকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
   • এই উপাদানগুলি নিম্নলিখিত ব্রণ পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়: প্রোঅ্যাকটিভ, বেনজ্যাক এবং প্যানঅক্সিল।
2. 2 পোর ক্লিনজিং স্ট্রিপ কিনুন। ওভার-দ্য-কাউন্টার পোর ক্লিনজিং স্ট্রিপগুলি আপনার নাক থেকে তেল অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং ফলস্বরূপ ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
3. 3 রেটিনয়েড ব্যবহার সম্পর্কে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। এগুলিতে ভিটামিন এ রয়েছে এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে এবং ব্ল্যাকহেডস তৈরি হতে বাধা দেয়।
   • পিল আকারে শক্তিশালী প্রেসক্রিপশন রেটিনয়েড সবচেয়ে কার্যকর। অনেক ফার্মেসী প্রেসক্রিপশন ছাড়াই রেটিনল পণ্য বিক্রি করে।
   • যখন আপনি প্রথমবারের মতো রেটিনয়েড গ্রহণ করেন, তখন আপনি ত্বকের সামান্য ঝলকানি অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, 4-6 সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে 3-7 বার নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস পাবে এবং আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
4. 4 চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে মাইক্রোডার্মাব্রেশন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এটি একটি পেশাদার চিকিত্সা যা ত্বকের ভেতরের স্তর, ব্ল্যাকহেডস সহ অপসারণের জন্য ক্ষুদ্র স্ফটিক ব্যবহার করে। একটি বিশেষ যন্ত্র নাকের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং সতেজ করে, যা ত্বককে হালকা এবং মসৃণ দেখায়।
   • এই কৌশল dermabrasion তুলনায় কম আক্রমণাত্মক, যাইহোক, এটি একটি পেশাদারী বিউটিশিয়ান দ্বারা সঞ্চালিত করা আবশ্যক।