কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: ব্রণের চিকিৎসার জন্য আইস থেরাপি ব্যবহার করুন
• 3 এর পদ্ধতি 2: ব্রণ সম্পর্কে আরও জানুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: একটি ব্যাপক ব্রণ চিকিত্সা পদ্ধতি তৈরি করুন
• পরামর্শ

ব্রণের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকে ছিদ্রের উপস্থিতি যা আটকে আছে বা এত বড় যে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া তাদের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে। এই কারণে, অনেক ব্রণের চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে মৃত ত্বকের কোষগুলি বের করে দেওয়া এবং ক্ষতিগ্রস্ত ছিদ্রগুলি মেরামত করা। ছিদ্রগুলিকে দ্রুত সাহায্য করার একটি উপায় হল ত্বকে বরফ লাগানো, যা রক্ত ​​চলাচলকে ধীর করে দেয় এবং সাময়িকভাবে ত্বককে শক্ত করে প্রদাহ কমায়।অন্যান্য ব্রণের চিকিৎসার সাথে মিলিয়ে আইস থেরাপি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানা আপনাকে দ্রুত এবং সহজে ব্রণ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: ব্রণের চিকিৎসার জন্য আইস থেরাপি ব্যবহার করুন

1. 1 একটি বরফ প্যাক তৈরি করুন। আপনার মুখে সরাসরি বরফ লাগানোর পরিবর্তে, এটি একটি কাপড়ে মোড়ানো বা একটি ব্যাগে রাখুন। আপনার যদি প্রস্তুত আইস প্যাক না থাকে তবে আপনি সহজেই এটি বাড়িতে তৈরি করতে পারেন।
   • সমস্যা এলাকায় চিকিত্সা করার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ বরফ কিউব নিন।
   • একটি পাতলা, পরিষ্কার তোয়ালেতে বরফ মোড়ানো। আপনার যদি তোয়ালে না থাকে, তাহলে আপনি একটি সিল করা জিপ-লক ব্যাগে বরফ রাখতে পারেন।
   • আপনার ত্বকে সরাসরি বরফ প্রয়োগ করবেন না, কারণ এটি কৈশিকগুলি ফেটে যেতে পারে।
2. 2 একটি বরফ প্যাক সংযুক্ত করুন। বরফের কিউবগুলিকে তোয়ালে মোড়ানো বা এয়ারটাইট ব্যাগে রাখার পরে সেগুলি আপনার মুখে লাগান।
   • 10-15 মিনিটের জন্য বরফের প্যাক দিয়ে ব্রণ এবং ব্রণের দাগ মুছুন।
   • পদ্ধতিটি 20 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
3. 3 এই প্রক্রিয়াটিকে আপনার প্রতিদিনের স্কিন কেয়ার রুটিনের অংশ করে নিন। আপনি দিনে দুবার বরফ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। সকালে এই প্রক্রিয়াটি চেষ্টা করুন যখন ত্বক ফুলে যায়, এবং আবার সন্ধ্যায় ঘুমানোর আগে।

3 এর পদ্ধতি 2: ব্রণ সম্পর্কে আরও জানুন

1. 1 ব্রণের কারণগুলো জেনে নিন। 70-87 শতাংশ কিশোর এবং অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্রণ বিকাশ করে। ব্রণের 4 টি প্রধান কারণ রয়েছে:
   • সেবাম অত্যধিক উত্পাদন;
   • মৃত ত্বকের কোষের একটি জমা;
   • বন্ধ ছিদ্র;
   • বর্ধিত ছিদ্রগুলিতে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে।
2. 2 ব্রণের চিকিৎসা কীভাবে কাজ করে তা জেনে নিন। যেহেতু বেশিরভাগ ব্রণ ত্বকের ছিদ্রগুলির সাথে যুক্ত, তাই ব্রণের চিকিত্সা তিনটি উপায়ের মধ্যে একটিতে কাজ করে:
   • exfoliation (মৃত চামড়া কোষ অপসারণ);
   • ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস;
   • ছিদ্র পরিষ্কার করা।
3. 3 বুঝুন কেন বরফ থেরাপি কাজ করে। বরফ বিদ্যমান ব্রণের চিকিৎসা করতে এবং ভবিষ্যতে ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
   • বরফ ত্বকের ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে যেখানে ব্রণ প্রতিনিয়ত দেখা যাচ্ছে। এটি সক্রিয় ব্রণ এবং পুরনো ব্রণের দাগের কারণে লালচেভাবও হ্রাস করে।
   • বরফ ছিদ্র শক্ত করে। এটি ছিদ্র আটকে যাওয়ার বা সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে ভবিষ্যতে ব্রেকআউট প্রতিরোধে সহায়তা করে।
   • স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্রণ চিকিৎসার জন্য বরফ ব্যবহার করা যেতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: একটি ব্যাপক ব্রণ চিকিত্সা পদ্ধতি তৈরি করুন

1. 1 ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন। কাউন্টারে বিভিন্ন ধরণের ব্রণ ক্রিম, ক্লিনজার এবং লোশন পাওয়া যায়। এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা সব ছিদ্র পরিষ্কার করে, সেবাম এবং এপিডার্মিসের মৃত কোষগুলি তাদের থেকে সরিয়ে দেয়। এই পণ্যগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • Benzoyl পারক্সাইড. এই যৌগটি ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে, অতিরিক্ত সেবাম দূর করে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি বের করে দেয়, খোলা ছিদ্রগুলিকে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে কার্যকরভাবে রক্ষা করে।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড। এই মৃদু অ্যাসিড ছিদ্রগুলিকে আটকাতে সাহায্য করে।
   • আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড। এই যৌগগুলি, যা সাধারণত গ্লাইকোলিক এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করে, মৃত কোষগুলি সরিয়ে এবং নতুন ত্বকের গঠনে উদ্দীপিত করে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করে।
   • সালফার। এই রাসায়নিক ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং অতিরিক্ত সিবাম দূর করতে সাহায্য করে।
2. 2 প্রেসক্রিপশন টপিকাল ওষুধ ব্যবহার করুন। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ চিকিত্সা প্রায়ই হালকা থেকে মাঝারি ব্রণের চিকিৎসায় কার্যকর। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ প্রেসক্রিপশন ওষুধের সুপারিশ করতে পারেন। সর্বাধিক জনপ্রিয় বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • রেটিনয়েড। এই শ্রেণীর রাসায়নিক যৌগগুলি ভিটামিন এ থেকে উদ্ভূত, যা ত্বকের নতুন কোষ গঠনে উদ্দীপিত করে। Retinoid- ভিত্তিক সূত্র সাধারণত সন্ধ্যায় প্রয়োগ করা হয়, সপ্তাহে তিনবার (বা এমনকি প্রতিদিন, ব্রণের তীব্রতার উপর নির্ভর করে)।
   • অ্যান্টিবায়োটিকএগুলি ত্বকে এবং ছিদ্রগুলিতে ব্যাকটেরিয়া মারতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, অ্যান্টিবায়োটিক ব্রণ থেকে লালতা এবং প্রদাহ কমাতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি ব্রণের তীব্রতার উপর নির্ভর করবে। অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।
   • ব্রণের জেল এবং মলম। তারা ত্বকে ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে এবং ছিদ্র পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। যাইহোক, ডাক্তারের সুপারিশ ছাড়া এই পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী এবং নির্ধারিত ডোজ অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
3. 3 অ্যান্টি-ব্রণ থেরাপি চেষ্টা করুন। গুরুতর ব্রণের ক্ষেত্রে, যেখানে ineষধ অকার্যকর ছিল, কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আরও নিবিড় থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। এই ধরনের কিছু চিকিত্সা ব্রণের দাগের চিকিৎসার জন্যও ব্যবহৃত হয়। প্রচলিত চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:
   • ফটোথেরাপি। এই পদ্ধতিতে স্পেকট্রামের বিভিন্ন অংশ থেকে আলো ব্যবহার করে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করা যায় যা ব্রেকআউট হতে পারে। ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়াই ব্লু লাইট থেরাপি (একটি কোয়ার্টজ ল্যাম্প ব্যবহার করে) বাড়িতে করা যেতে পারে, অন্য ধরণের ফটোথেরাপির জন্য বিশেষজ্ঞের উপস্থিতি প্রয়োজন।
   • রাসায়নিক পিলিং। এই পদ্ধতি হল আগ্রাসীভাবে ব্রণের চিকিৎসার জন্য রাসায়নিক দ্রবণের প্রয়োগ। স্যালিসিলিক অ্যাসিড এই পদ্ধতিতে ব্যবহৃত একটি সাধারণ রাসায়নিক।
   • কমেডোন এবং ব্ল্যাকহেডস অপসারণ। এই আক্রমণাত্মক চিকিৎসায়, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সার্জিক্যালি কমেডোন এবং ব্ল্যাকহেডস অপসারণের জন্য বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করেন যা বহিরাগত পণ্য দিয়ে নির্মূল হয়নি। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র একটি মেডিকেল সুবিধা বা বিশেষ প্রসাধনী ক্লিনিকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা উচিত।
   • কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন। এই চিকিৎসায়, প্রেসক্রিপশন হরমোন (কর্টিকোস্টেরয়েড) সরাসরি ব্রণ আক্রান্ত স্থানে ইনজেকশন দেওয়া হয়।

পরামর্শ

• দিনে দুবার বরফের চিকিত্সা করুন এবং 20 মিনিটের বেশি বরফ প্রয়োগ করবেন না।
• ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ চিকিত্সার জন্য উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জনের আগে ওষুধের দৈনিক ব্যবহারের 3 মাস পর্যন্ত প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি এই ধরনের তহবিলের তাত্ক্ষণিক প্রভাব না দেখতে পান তবে হতাশ হবেন না।
• সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার ব্যাপক ত্বকের যত্ন এবং ব্রণের চিকিৎসার অংশ হিসেবে বরফ থেরাপি ব্যবহার করুন।
• আপনার pimples পপ করবেন না কারণ তারা খারাপ হতে পারে।
• ব্রণগুলিতে টুথপেস্ট লাগাবেন না কারণ এটি ত্বকে জ্বালা করতে পারে।