কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​বয়স্কদের জন্য শারীরিক যত্ন
• 3 এর 2 অংশ: বয়স্কদের যত্ন নেওয়া
• 3 এর 3 ম অংশ: বিরোধিতার মোকাবেলা করা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

বয়স্ক ব্যক্তিদের যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল ভালবাসা এবং নিশ্চিত করা যে তারা সক্রিয় থাকে। প্রবীণদের যত্ন নেওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, তাদের যত্ন নেওয়া এবং তাদের নিজের বাড়িতে সান্ত্বনা দেওয়া, অথবা তাদের নার্সিং হোমে রাখা। নীচের ধাপগুলি অনুসরণ করে, সময়ের সাথে এবং কিছু প্রচেষ্টার মাধ্যমে, আপনি আপনার প্রিয়জনদের সঠিকভাবে যত্ন নিতে সক্ষম হবেন।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​বয়স্কদের জন্য শারীরিক যত্ন

1. 1 এগিয়ে পরিকল্পনা. অনেক শিশুদের অবশেষে তাদের পিতামাতার জন্য যত্ন প্রদান করতে হবে। পরিস্থিতি সংকটজনক হওয়ার আগে একটি পূর্ব লিখিত পরিকল্পনা কিছু সমস্যা সমাধান করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, হঠাৎ অসুস্থতা বা আঘাতের ক্ষেত্রে)। প্রযুক্তি ব্যবহার করে, আপনি আপনার বাড়ি সিনিয়রদের জন্য নিরাপদ করতে পারেন এবং সেই নিরাপত্তা নিশ্চিত করার খরচ আগে থেকেই অনুমান করতে পারেন।
   • বয়স্ক ব্যক্তিদের নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করার জন্য অনেক প্রযুক্তি উপলব্ধ আছে যাতে তারা ঘুরে বেড়াচ্ছে এবং তাই নিরাপদ এবং তাদের ওষুধ সেবন করছে। উদাহরণস্বরূপ, জিপিআরএস ট্র্যাকার এবং ফার্স্ট এইড কিট রয়েছে যা আপনার ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হলে জ্বলে ওঠে। এটি তাদের নিজেদের বাড়িতে বেশি দিন থাকতে সাহায্য করবে।
   • বয়স্কদের সংবেদনশীল ত্বক রক্ষার জন্য অ্যান্টি-স্কাল্ড ডিভাইস, কার্বন মনোক্সাইড ডিটেক্টর, ফ্ল্যাশ ল্যাম্প সহ বিশেষ স্মোক ডিটেক্টর বা বয়স্ক ব্যক্তিকে জাগিয়ে তুলতে কম্পন (অনেক সিনিয়র প্রচলিত ধোঁয়া ডিটেক্টর শুনতে পারে না), এবং গ্র্যাব ইনস্টল করে আপনার ঘরকে নিরাপদ করুন ঝরনা এবং টয়লেটে বার।
   • বয়স্কদের যত্ন বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে। আপনার গবেষণা করুন এবং নিজের জন্য বিকল্পগুলি অন্বেষণ করুন, সেইসাথে সম্ভাব্য অনুদান বা প্রোগ্রাম যা আপনার প্রিয়জনের জন্য উপকারী হতে পারে।
2. 2 আপনার প্রিয়জনরা সক্রিয় থাকুন তা নিশ্চিত করুন। ব্যায়াম বয়স্কদের রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে এবং তাদের প্রকৃত বয়স 10-15 বছর কমিয়ে দিতে পারে। এমনকি যারা বছরের পর বছর ধরে বসে আছেন তাদের জন্য এটি অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারের দিকেও নিয়ে যেতে পারে। এটি যত্নের প্রয়োজনীয়তা বিলম্বিত করতে পারে এবং তাদের রোগ থেকে দীর্ঘদিন রক্ষা করতে পারে।
   • বয়স্ক ব্যক্তিদের সপ্তাহে 5 বার দিনে আধা ঘণ্টা মাঝারি সক্রিয় শারীরিক ব্যায়াম (দৌড়, সাঁতার, হাঁটা, সাইকেল চালানো) করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যারা আরও তীব্র প্রশিক্ষণে নিযুক্ত হন, যদি হৃদস্পন্দন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং শ্বাস ভারী হয়, তাদের দিনে অন্তত 20 মিনিট, সপ্তাহে 3 বার ব্যায়াম করা উচিত। ওজন ব্যায়াম (বিনামূল্যে ওজন, প্রতিরোধের ব্যান্ড, বা ওজন ব্যবহার করে) সপ্তাহে দুই বা তিনবার, বিভিন্ন দিনে করা উচিত। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম (স্ট্রেচিং, যোগ, তাই চি) করা উচিত।
3. 3 তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন। যদি তারা ব্যথা পায় বা স্বাস্থ্যের সমস্যা থাকে, তাদের ডাক্তারের কাছে যেতে (অথবা নিজে ড্রাইভ করে) যেতে বলুন। যদি ব্যথা / সমস্যাগুলি যথেষ্ট গুরুতর হয়, তাহলে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল হাসপাতালে যাওয়া এবং এই মুহূর্তে তারা তার জন্য কি করতে পারে তা দেখা।
   • দুর্বলতা, মারাত্মক ভুলে যাওয়া, দিকনির্দেশনা, বা অন্যান্য অস্থিরতার লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
   • মানসিক স্বাস্থ্য প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়, কিন্তু এটি একজন বয়স্ক ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আসন্ন হতাশার লক্ষণগুলি যেমন আগ্রহের ক্ষতি, অলসতা, বা দুnessখ বা রাগের গভীর অনুভূতির জন্য দেখুন। একজন বয়স্ক ব্যক্তির জন্য এটি একটি খুব কঠিন সময় হতে পারে, তাই তাদের মানসিক সুস্থতাকে আপনার শারীরিকভাবে যতটা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।
4. 4 আপনার প্রিয়জনের ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন। বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, বিভিন্ন ডাক্তার বিভিন্ন presষধ লিখে দিতে পারেন, এবং শুধুমাত্র একজন ফার্মাসিস্টই জানতে পারবেন আপনার প্রিয়জন কোন takingষধগুলি গ্রহণ করছে। আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে বন্ধুত্ব করুন এবং তার সাথে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলুন।
5. 5 গাড়ি চালাতে তাদের সাহায্য করুন। গাড়ি চালানো বন্ধ করার চিন্তা একজন বয়স্ক ব্যক্তির তীব্র রাগ এবং বিরক্তির কারণ হতে পারে। মনে রাখবেন যে গাড়ি চালাতে সক্ষম হওয়া স্বাধীন হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং এটি মেনে নেওয়া যে এটি আর সম্ভব নয় তা খুব কঠিন হতে পারে।
   • মাঝে মাঝে, ছাড়ের গাড়ী বীমা বয়স্ক ড্রাইভারদের জন্য ক্লাস প্রদান করে।
   • একজন বয়স্ক ব্যক্তিকে গাড়ি চালাতে সাহায্য করার জন্য সহায়ক রয়েছে, যেমন আর্থ্রাইটিক কব্জির জন্য সহায়ক ইগনিশন সুইচ।
   • যদি এটি সত্যিই অনিরাপদ হয় এবং আপনার প্রিয়জন যদি তা অব্যাহত থাকে, তাহলে তাদের ড্রাইভিং বন্ধ করার জন্য ডাক্তার বা যানবাহন নিবন্ধন বিভাগের সাহায্য নিন।
   • পাবলিক ট্রান্সপোর্ট বা ট্রাইসাইকেল ব্যবহার করে তাদের মোবাইল রাখুন, যাতে তারা স্বাধীনতা এবং আত্মনির্ভরশীলতা বজায় রাখতে পারে।
6. 6 আর্থিক বিষয়ে আলোচনা করুন। আপনার প্রিয়জনের সাথে তাদের আর্থিক এবং সম্ভাব্য দীর্ঘমেয়াদী যত্ন পরিকল্পনা সম্পর্কে কথা বলুন। মাঝে মাঝে, গরম করার খরচ বা চিকিৎসা সামগ্রীর খরচ কমাতে কিছু প্রণোদনা প্রয়োগ করা যেতে পারে, এবং এগুলি বিদ্যমান থাকলে চিহ্নিত করা উচিত। যদি প্রবীণরা তাদের নিজের বাড়িতে থাকতে চান, তবে সম্ভবত অ্যাপার্টমেন্টের বাসস্থান হ্রাস করা সবচেয়ে ভাল বিকল্প।
   • প্রবীণরা বিশেষ করে প্রতারকদের কাছে ঝুঁকিপূর্ণ, তাই তাদের নিজেদের নিরাপত্তার জন্য এটি নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না। বছরে অন্তত একবার, আপনার ক্রেডিট কার্ডের ইতিহাস ফিল্ম করুন যাতে আপনি জানতে পারেন যে আপনার প্রিয়জনকে ডাকাতি করা হচ্ছে না বা তাদের ডেটা চুরি করা হচ্ছে না।
7. 7 আইনি বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন। তাদের পাওয়ার অফ অ্যাটর্নি, উইল এবং মেডিকেল ইন্সুরেন্স ডকুমেন্ট সম্পর্কে সব জেনে নিন। এটি প্রবীণ ব্যক্তির চিকিত্সা এবং আর্থিক ক্ষেত্রে জরুরী অবস্থার ক্ষেত্রে সিদ্ধান্ত নিতে পারে, অথবা যখন তারা কিছুটা অক্ষম হয়ে পড়ে তখন এটি খুঁজে বের করতে সাহায্য করবে।
   • যদি আপনার প্রিয়জন এখনও এই নথিগুলি না পান, তবে তাকে পেতে তাকে সাহায্য করুন।
8. 8 তাদের জন্য রান্না করুন অথবা একসাথে খান। নার্সিং হোমগুলিতে কখনও কখনও মধ্যাহ্নভোজ থাকে যা পরিবহন সরবরাহ করে, যা আপনার প্রিয়জনের সাথে দেখা এবং অন্যদের সাথে খাবার ভাগ করে নেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। প্রবীণরা প্রায়ই খাবারের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, বিশেষ করে যদি তারা বিষণ্ন হয়, তাই একসাথে খাওয়া খাওয়াকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে।
   • ডেলিভারি পরিষেবাগুলি সিনিয়রদেরও সাহায্য করতে পারে যাদের নিজের জন্য খাবার প্রস্তুত করতে অসুবিধা হয়।
9. 9 একজন বয়স্ক ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার জন্য একজন কেয়ারগিভার নিয়োগের কথা বিবেচনা করুন। এটি আপনার প্রিয়জনের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে কিছু শারীরিক সমস্যার সমাধান করতে পারে। একজন যত্নশীল ব্যক্তি বয়স্ক ব্যক্তিকে যা করতে হবে তা করতে সাহায্য করতে পারে এবং পরিবারের অধিকাংশ সদস্যের বোঝা বহন করতে পারে। তারা বয়স্ক ব্যক্তিকে তাদের নিজের বাড়িতে থাকার মাধ্যমে কিছুটা স্বাধীনতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
   • কখনও কখনও সরকারী সাহায্য কিছু খরচ অফসেট করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার বিকল্পগুলি পর্যালোচনা করুন এবং আপনার স্থানীয় নার্সিং সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন যদি কোনটি বিদ্যমান থাকে।
   • যদি এখনও কোনো পরিচর্যাকারীর প্রয়োজন না হয়, অথবা তার আগমনে সমস্যার সমাধান হবে না, তাদের বাড়ির আশেপাশে সাহায্য করুন। উদাহরণস্বরূপ, তাদের লন্ড্রি, পরিষ্কার করা বা বাগান করার মতো জিনিসে সাহায্য করুন।
10. 10 অবসর হোম বিকল্প বিবেচনা করুন। কখনও কখনও একজন পরিচর্যাকারীর ধারণা সম্ভব হয় না, উদাহরণস্বরূপ, কারণ একজন বয়স্ক ব্যক্তির অনেক সাহায্যের প্রয়োজন হয় বা কেবল এটি বহন করতে পারে না। একটি নার্সিং হোম আপনার প্রিয়জনের যত্ন এবং যত্ন নেবে।
    • কখনও কখনও তারা ক্লাসের আয়োজন করে এবং অভিজ্ঞ স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীদের বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য, এই বাড়িতে থাকা নিরাপদ এবং আরও উপভোগ্য করে তোলে।
    • আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে নিজের বা নিজের বাড়িতে দেখাশোনা করতে না পারেন তবে নিজেকে লজ্জা দেওয়ার বা দোষারোপ করার দরকার নেই। কখনও কখনও পরিস্থিতি বাড়ির বৃদ্ধদের যত্ন নেওয়া অসম্ভব বা এমনকি অনিরাপদ করে তোলে এবং এটি আপনার দোষ নয়।
11. 11 আপনার বাড়িতে আপনার প্রিয়জনের যত্ন নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। আপনার বাড়িতে বয়স্কদের যত্ন নেওয়া তাদের আরও ভাল বোধ করতে এবং শক্তিশালী পারিবারিক বন্ধন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে তাদের সাথে সময় কাটাতে এবং তাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। আপনি যদি আপনার বাড়িতে একজন বয়স্ক ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার আসবাবের ব্যবস্থা করা উচিত যাতে তাদের পর্যাপ্ত জায়গা থাকে যাতে তারা অবাধে চলাফেরা করতে পারে এবং looseিলোলা পাটি অপসারণ করতে পারে যা আপনি ভ্রমণ করতে পারেন।
    • বাড়ির যত্নের অর্থ আপনার প্রিয়জনকে স্নান, ড্রেসিং, খাওয়ানো, ওষুধ নিয়ন্ত্রণ, আর্থিক নিয়ন্ত্রণ এবং মানসিক সহায়তা দিয়ে সাহায্য করা।

3 এর 2 অংশ: বয়স্কদের যত্ন নেওয়া

1. 1 বয়স্ক ব্যক্তিকে সম্মান করুন। সর্বদা একজন বয়স্ক ব্যক্তির সাথে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন। এমনকি যদি তারা বুড়ো হয় এবং সম্ভবত সুস্থ থাকে, তবুও তারা তাদের আবেগ এবং চিন্তাভাবনার সাথে মানুষ। তাদের শারীরিক অবস্থা দ্বারা তাদের বিচার করবেন না। বার্ধক্য প্রাকৃতিক চক্রের একটি অংশ: আপনি জন্মগ্রহণ করেন, আপনি শিশু, আপনি কিশোরী হন, আপনি প্রাপ্তবয়স্ক হন এবং একদিন আপনিও বৃদ্ধ হবেন। তাদের এবং তাদের জীবনকে সম্মান করুন।
   • শপথ করবেন না বা এমন শব্দ ব্যবহার করবেন না যা তাদের অনুপযুক্ত মনে হতে পারে; তারা একটি ভিন্ন সময়ে বড় হয়েছে এবং সবকিছু গুরুত্ব সহকারে নিতে পারে।
2. 2 আপনার প্রিয়জনকে স্বাধীনতার ক্ষতি মোকাবেলায় সহায়তা করুন। তাদের বন্ধুত্ব বজায় রাখতে, সক্রিয় থাকতে, নতুন আগ্রহ তৈরি করতে এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে যোগাযোগ রাখতে উৎসাহিত করুন। তাদের বুঝিয়ে বলুন যে স্বাধীনতা হারানো ব্যক্তিগত ব্যর্থতা নয়, বরং প্রাকৃতিক জীবনচক্রের একটি অংশ মাত্র।
3. 3 তাদের স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে উৎসাহিত করুন। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বেচ্ছাসেবী কাজে জড়িত বয়স্ক ব্যক্তিরা সুখী এবং স্বাস্থ্যকর। দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা অবস্থার জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য। একজন স্বেচ্ছাসেবক হিসাবে প্রয়োজন এবং প্রশংসা বোধ করা মানসিক সুস্থতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে, এবং সেইজন্য আপনার প্রিয়জনের স্বাস্থ্য।
   • আপনি যদি সপ্তাহে অন্তত ২- 2-3 ঘন্টা স্বেচ্ছাসেবী ভিত্তিতে কাজ করেন তাহলে এর সুফল দেখা যাবে।
4. 4 প্রায়ই তাদের সাথে দেখা করুন। পরিদর্শন আবেগীয় সংযোগকে শক্তিশালী করবে এবং আপনার প্রিয়জনের মানসিক সুস্থতা উন্নত করবে। পরিদর্শনগুলি আপনাকে তাদের যত্নশীল হিসাবে তাদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার অনুমতি দেবে। আপনি গাছগুলিতে জল দিচ্ছেন কি না, মেইল ​​চেক করতে পারেন, বা কোন ক্ষত দেখতে পারেন তার উপর নজর রাখতে পারেন, যার অর্থ তাদের আরও সাহায্যের প্রয়োজন। বন্ধু এবং পরিবার আপনাকে সাহায্য করতে দিন।
5. 5 এমন কিছু আনুন যা তাদের ছিল। যদি তারা একটি নার্সিংহোম বা আপনার বাড়িতে চলে যাচ্ছে, তাহলে তাদের বাড়ি থেকে আপনার সাথে কিছু নিয়ে যান। এটি তাদের বাড়িতে, নতুন পরিবেশে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে এবং তাদের জীবনের বড় পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
6. 6 তাদের সাথে সাধারণ স্বার্থ খুঁজুন। কিছু তরুণ ভুল করে মনে করে যে তারা বয়স্কদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারে না, কিন্তু মনে রাখবেন বয়স্ক ব্যক্তিরা মনে করতে পারে যে তাদের আপনার আগ্রহের সাথে যোগাযোগের কোন সাধারণ বিষয় নেই। সৎ হওয়ার চেষ্টা করুন এবং তাদের কী খুশি করে তা খুঁজে বের করুন। আপনি যদি তাদের স্বার্থ শেয়ার করতে না পারেন, তাহলে আপনি অন্তত তাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারেন।
7. 7 যতটা সম্ভব সবকিছু রাখার চেষ্টা করুন। অনেক বয়স্ক মানুষ পরিবর্তনের সাথে নার্ভাস এবং অস্বস্তিকর বোধ করে, বিশেষ করে যখন তারা বাড়ি থেকে বের হয়। সবকিছু অপরিবর্তিত রাখার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও বয়স্ক ব্যক্তির সাথে একটি পোষা প্রাণী নিতে পারেন যদি সে আপনার সাথে বা নার্সিং হোমে চলে যায় (যদি অনুমতি থাকে)।
8. 8 তাদের ঘরে স্বাগত বোধ করান। তাদের নার্সিংহোমে ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করুন বা আপনার বাড়ির বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে তাদের জড়িত করার চেষ্টা করুন। তাদের পরিবেশে সক্রিয় অংশগ্রহণকারীদের উৎসাহিত করুন।
   • আপনি তাদের হাঁটাচলা করতে বা তাদের হাঁটা বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের জন্য নিয়ে যেতে উত্সাহিত করতে পারেন। এটি তাদের সুখী হতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা বিষণ্নতায় ভুগছে।
   • আপনি তাদের মাঝে মাঝে উপহার দিয়ে বা তাদের জন্য পার্টি আয়োজন করে তাদের চমকে দিতে পারেন।
9. 9 তাদের গল্প শুনুন। আপনি তাদের আকর্ষণীয় মনে করতে পারেন, এবং তারা এমনকি আপনার জীবনে পরিস্থিতি নেভিগেট করতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিদের আপনার কাছে আরো বেশি জীবন অভিজ্ঞতা আছে, এবং আপনি তাদের কথা শুনে এবং তাদের সাথে পরামর্শ করে আপনার জীবন উন্নত করতে পারেন। তাদের গল্পে সৌন্দর্য খুঁজুন এবং তাদের কাছ থেকে শিখুন।
   • এটি আপনার মধ্যে বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করবে এবং তাদের আশেপাশের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত বোধ করতে সহায়তা করবে।

3 এর 3 ম অংশ: বিরোধিতার মোকাবেলা করা

1. 1 একজন বয়স্ক ব্যক্তির বিরোধিতার জন্য প্রস্তুত থাকুন। বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে মানুষের সবচেয়ে সাধারণ অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল প্রতিরোধ। আপনার প্রিয়জন স্বাধীনতার ক্ষতি, শারীরিক স্বাস্থ্য বা মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি অনুভব করতে পারে। এর ফলে তারা ভীত, নার্ভাস, দোষী এবং / অথবা রাগী হতে পারে, যার ফলে তারা আপনার কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ করতে অস্বীকার করবে।
   • তারা এটাও ভাবতে পারে যে সাহায্য গ্রহণ করা দুর্বলতার লক্ষণ, তাই তারা একগুঁয়ে বা শারীরিক বোঝা বা ব্যয়ের জন্য চিন্তিত।
   • এছাড়াও, একজন ব্যক্তি স্মৃতিশক্তি হারাতে পারে, যা তাদের ভুলে যেতে পারে যে তাদের সাহায্যের প্রয়োজন।
   • ডিমেনশিয়া রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রতিরোধের কিছু উপায় উপযুক্ত নাও হতে পারে।
2. 2 বয়স্ক ব্যক্তির কতটা সাহায্যের প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন। আপনার প্রিয়জনের যে ধরনের যত্ন এবং সহায়তা প্রয়োজন তার মূল্যায়ন করুন। ব্যক্তির যে ধরনের পরিষেবা এবং সহায়তার প্রয়োজন হবে সে সম্পর্কে সৎ থাকুন।
3. 3 বয়স্ক ব্যক্তির সাথে কথা বলুন যখন আপনি উভয়ই স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থায় আছেন। একটি মুহূর্ত চয়ন করুন যখন আপনি উভয় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং কথোপকথনের জন্য উন্মুক্ত হন। এটি আপনার দুজনের জন্য খোলাখুলি এবং সৎভাবে কথা বলা এবং অন্য ব্যক্তির কথা শোনা সহজ করে তুলবে।
4. 4 বয়স্ক ব্যক্তিকে তার ব্যক্তিগত পছন্দ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। তারা মনে করতে পারে যে তারা যখন সাহায্য চায় তখন তারা তাদের স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতা হারাচ্ছে, তাই তাদের ইচ্ছাকে বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারের সদস্য বা বিশেষ পরিষেবা থেকে তারা কীভাবে যত্ন বোঝেন তা তাদের নিজের কথায় বলতে বলুন। আপনি হয়ত তাদের সব ইচ্ছা পূরণ করতে পারবেন না, কিন্তু তাদের কথা শোনা এবং চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • যদি আপনার প্রিয়জনের আপনাকে বুঝতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার ব্যাখ্যা এবং প্রশ্নগুলি সহজ করার চেষ্টা করুন যাতে বোঝা সহজ হয়।
5. 5 পরিবারের অন্য সদস্যদের বয়স্ক ব্যক্তির সাথে কথা বলতে সাহায্য করার জন্য বলুন। প্রিয়জনদের সাথে কথা বলার সময় পরিবার এবং বন্ধুদের আপনাকে সাহায্য করতে দিন। তারা আপনার প্রিয়জনকে সাহায্য গ্রহণ করতে রাজি করতে সাহায্য করতে পারে।
6. 6 ধৈর্য ধরুন এবং চেষ্টা চালিয়ে যান। আপনার প্রিয়জনকে সাহায্য গ্রহণ করতে রাজি করানোর জন্য সময় এবং কিছু প্রচেষ্টা লাগতে পারে। যদি তারা প্রথমবার বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে অস্বীকার করে, তাহলে পরে এটিতে ফিরে আসার চেষ্টা করুন এবং হাল ছাড়বেন না।
7. 7 তাদের একটি ট্রায়াল রান অফার। যদি তারা এখনও দৃub়তার সাথে এই ধারণাটি প্রতিরোধ করে যে তাদের সাহায্যের প্রয়োজন, তাহলে আপনি তাদের চেষ্টা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন যাতে তাদের এখনই চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন না হয়। এটি তাদের সুযোগ দেবে কিভাবে জিনিসগুলি চলছে এবং সাহায্য পেতে কোন সুবিধা আছে তা খুঁজে বের করুন।
8. 8 চলে যাওয়ার বিষয়ে আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন। আপনি তাদের কেয়ার সেন্টার, যেমন ক্লাব বা কেয়ার সার্ভিস, বন্ধু হিসেবে বর্ণনা করতে পারেন, যাতে আপনার প্রিয়জন শুধুমাত্র ইতিবাচক দেখতে পায়।
9. 9 আপনার নিজের প্রয়োজন ব্যাখ্যা করুন। বয়স্ক ব্যক্তিকে বলুন কিভাবে এটি আপনাকে সাহায্য করবে এবং যদি তারা সাহায্য গ্রহণ করে তাহলে আপনার নিজের জীবনকে সহজ করে তুলবে। কখনও কখনও আপনার প্রিয়জন আপনার উপর যে বোঝা চাপিয়ে দিচ্ছে তার জন্য দোষী মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি তাদের বলেন যে তাদের সাহায্য গ্রহণ কতটা সাহায্য করবে, তাহলে তারা তাদের মন পরিবর্তন করতে পারে।
   • আপনার প্রিয়জনকে মনে করিয়ে দিন যে আপনার উভয়েরই কিছু বিষয়ে আপোষ করা দরকার।
10. 10 বুদ্ধি করে সিদ্ধান্ত নিন। আপনি সবকিছুতে একমত হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আপনি যে বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করতে চান তা বেছে নিন এবং ছোট ছোট বিষয় নিয়ে বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। আপনার প্রিয়জনের যত্ন নেওয়ার মৌলিক বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন।
11. 11 উল্লেখ করুন যে যত্ন নেওয়া আসলে আপনার প্রিয়জনকে দীর্ঘদিন স্বাধীনতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। সাহায্য এবং সমর্থন গ্রহণ করা একজন বয়স্ক ব্যক্তিকে যতদিন সম্ভব তার নিজের বাড়িতে থাকার অনুমতি দিতে পারে।

পরামর্শ

• নিশ্চিত করুন যে তারা খুশি এবং বিচলিত নয়।
• সবসময় প্রবীণদের সম্মান করুন। তাদের ইচ্ছা শুনুন এবং যখনই সম্ভব তাদের পূরণ করার চেষ্টা করুন।
• তাদের নিজেদের সম্পর্কে সিদ্ধান্তে জড়িত রাখুন যাতে তারা সাহায্য গ্রহণ করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। যাদের ডিমেনশিয়া আছে তাদের জন্য এটি কাজ নাও করতে পারে।

সতর্কবাণী

• তাদের ভয় দেখাবেন না।
• আপনি যদি বিপজ্জনক আচরণের কোন লক্ষণ বা স্বাস্থ্যের হঠাৎ অবনতি দেখতে পান, অবিলম্বে জরুরী চিকিৎসা সেবার সাথে যোগাযোগ করুন!
• তাদের মানসিক সুস্থতার পাশাপাশি তাদের শারীরিক সুস্থতা পর্যবেক্ষণ করুন, কারণ বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই হতাশায় ভোগেন।