কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ

যখন একজন ব্যক্তি দ্রুত বাড়ছে বা ওজন বাড়ছে, তখন শরীরে প্রসারিত চিহ্ন দেখা দিতে পারে। সাধারণভাবে, আমাদের ত্বক বেশ স্থিতিস্থাপক, কিন্তু যদি আপনি এটিকে খুব শক্ত করে টানেন, তাহলে কোলাজেন উৎপাদন, একটি প্রোটিন যা শরীরের সংযোজক টিস্যুর প্রধান উপাদান, ব্যাহত হয়। ফলস্বরূপ, এক ধরনের দাগ দেখা যায় - প্রসারিত চিহ্ন।

ধাপ

1. 1 তাদেরকে খোঁজো. প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রাথমিকভাবে লালচে বা বেগুনি রেখা যা বাকী ত্বকের চেয়ে আলাদা টেক্সচারের হয়।
2. 2 চিন্তা করবেন না যে তারা চিরকাল থাকবে। সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্ট্রেচ মার্কগুলি সময়ের সাথে সাথে বিবর্ণ বা অদৃশ্য হয়ে যায়। তবুও, যদি আপনি পুরো গ্রীষ্মটি পুলের পাশে আপনার সুইমস্যুটে কাটানোর পরিকল্পনা করেন তবে এটি যথেষ্ট আরাম নয়।
3. 3 স্ট্রেচ মার্কস স্বাভাবিক। তারা বয়berসন্ধির সময় অনেক কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে উপস্থিত হয় এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, যদিও তারা প্রায়ই কুরুচিপূর্ণ হয়।
4. 4 যদি আপনি প্রতিদিন নারকেল তেল, শিয়া বাটার, ভিটামিন ই, বায়ো অয়েল এবং অন্যান্য শক্তিশালী ময়েশ্চারাইজার লাগান তাহলে স্ট্রেচ মার্ক দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে। এগুলি ওষুধের দোকান বা প্রসাধনী দোকানে কেনা যায়।
5. 5 স্ব-ট্যানিং চেষ্টা করুন। কিছু লোকের জন্য, স্ব-ট্যানিং (লোশন বা স্প্রে আকারে) প্রসারিত চিহ্নগুলি লুকিয়ে রাখতে সহায়তা করে।
6. 6 প্রসারিত চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন পদ্ধতি অন্বেষণ করুন। আজকাল, অস্ত্রোপচার বা রিসারফেসিং (মাইক্রোডার্মাব্রেশন) থেকে লেজারের চিকিত্সা পর্যন্ত ত্বকের অবস্থার উন্নতি করার অনেক উপায় রয়েছে।
7. 7 প্রসারিত চিহ্ন এলাকায় ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন প্রদান করুন। নিশ্চিত করুন যে রক্ত ​​প্রবাহ ক্ষতিগ্রস্ত হয় না এবং কোষগুলি অক্সিজেন দিয়ে ভালভাবে সরবরাহ করা হয় - এটি নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে।
   • নিয়মিত টান এবং ব্যায়াম করুন। এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং ত্বকের কোষগুলির পুনর্জন্মকেও উত্সাহ দেয়।
   • তাদের মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ অনুপ্রাণিত করার জন্য প্রতিদিন প্রসারিত চিহ্ন ম্যাসেজ করুন। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, একটি পিলিং জেল বা স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
8. 8 প্রচুর পানি পান কর. আপনার শরীরকে ভিতর থেকে ভালভাবে হাইড্রেটেড করা দরকার - জল পান করুন এবং প্রচুর পানি (ফলের মতো) খাবার খান। এছাড়াও, উচ্চ-সোডিয়াম কফি এবং পানীয়গুলি অতিরিক্ত ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন কারণ এটি আপনার শরীরকে ডিহাইড্রেট করতে পারে।

পরামর্শ

• প্রসারিত চিহ্নগুলিতে নারকেল তেলের উপকারী প্রভাবগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। অন্য কেউ আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করলে বিশ্বাস করবেন না। যাইহোক, নারকেল তেল আসলে নতুন প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি রোধ করতে পারে, কারণ এটি ত্বককে ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে, এর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে। স্ট্রেচ মার্কের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ওজন কমানো সাহায্য করবে না, এবং ক্রিমগুলি কেবল ততক্ষণ কাজ করবে যতক্ষণ আপনি সেগুলি নিয়মিত ব্যবহার করবেন - এর জন্য প্রস্তুত থাকুন।