কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: ব্রণের চিকিৎসার জন্য টমেটো ব্যবহার করা
• 3 এর 2 পদ্ধতি: টমেটো পরিপূরক
• পদ্ধতি 3 এর 3: সুস্থ ত্বকের গুরুত্ব বোঝা
• পরামর্শ

ব্রণ একটি খুব অপ্রীতিকর অবস্থা। ত্বকে ফুসকুড়ির উপস্থিতি আপনার আত্মবিশ্বাসকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তবে চিন্তা করবেন না, ত্বকের সমস্যার ক্ষেত্রগুলি কেবল আপনিই নন। ভাগ্যক্রমে, আপনার ব্রণ নিরাময়ের জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। ব্রণের জন্য একটি সস্তা লোক প্রতিকার হিসাবে টমেটো ব্যবহার করুন।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: ব্রণের চিকিৎসার জন্য টমেটো ব্যবহার করা

1. 1 আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু সংগ্রহ করুন। প্রধান বিষয় হল আপনার হাতে টমেটো আছে। টমেটো টাটকা হওয়া উচিত, টিনজাত নয়। টাটকা টমেটোতে কোন প্রিজারভেটিভ বা মশলা থাকে না, তাই ত্বকের জন্য তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি কোনভাবেই প্রভাবিত হবে না।
   • নিয়মিত টমেটো ব্যবহার করুন। এটি চেরি বা আঙ্গুর টমেটো হওয়া উচিত নয়। শুধু তাদের সাথে কাজ করা সহজ নয়, উপাদান অনেক বেশি।
   • টমেটো দৃ firm় এবং উজ্জ্বল রঙের হওয়া উচিত। তারা সুস্বাদু গন্ধ নিশ্চিত করুন। আপনার ত্বকে এমন টমেটো ব্যবহার করবেন না যা আপনি খাবেন না।
2. 2 স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানুন। আপনি জানেন কেন আপনার টমেটো ব্যবহার করা দরকার? কারণ এগুলো ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর যা ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলে! টমেটোর অন্যতম প্রধান সুবিধা হল তাদের লাইকোপিন উপাদান, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। লাইকোপিন ত্বকের সুরক্ষা ফ্যাক্টর বৃদ্ধি করে, কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং ত্বকের কোষ পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে।
   • ব্রণ কমাতে টমেটো ব্রণজনিত লালচেভাব কমাতে পারে এবং ব্রণ কমাতে সমস্যা এলাকায় চিকিৎসা করে।
3. 3 একটি সম্পূর্ণ টমেটো ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকে টমেটোর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল এটি সরাসরি আপনার মুখে প্রয়োগ করা। টমেটোকে অর্ধেক করে কেটে নিন এবং ক্ষতিগ্রস্ত স্থানগুলোকে কাটা পাশ দিয়ে ঘষুন। যখন রস আপনার মুখে থাকে, কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার ত্বকে আলতো করে ঘষতে শুরু করুন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
   • একটি জগাখিচুড়ি এড়াতে, সিঙ্কের উপর পুরো প্রক্রিয়াটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি ড্রপগুলি ভুল জায়গায় চলে যায় তবে কয়েকটি তোয়ালে প্রস্তুত রাখুন।
   • দিনে একবার এই পদ্ধতিটি করুন, এবং এক সপ্তাহের মধ্যে আপনি ইতিবাচক ফলাফল লক্ষ্য করবেন।
4. 4 একটি মাস্ক প্রস্তুত করুন। ফুসকুড়ি আরও গুরুতর হলে আপনার এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত। একটি বাটি নিন এবং আপনার নিয়মিত রান্নাঘরের বাসনগুলি ব্যবহার করে এতে একটি আস্ত টমেটো গুঁড়ো করুন। ফেস মাস্ক হিসাবে টমেটোর সজ্জা (ভিতরে) ব্যবহার করুন। এটি আপনার সারা মুখে লাগান এবং এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন। আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং তারপরে আপনার মুখে মৃদু ময়েশ্চারাইজার লাগান।
   • এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে 3-4 বার করুন। ফুসকুড়ি কয়েক সপ্তাহ পরে পরিষ্কার হতে শুরু করবে।
   • আপনি টমেটো এবং অ্যাভোকাডোর মিশ্রণ ব্যবহার করে একটি মাস্কও তৈরি করতে পারেন। একটি বাটিতে টমেটো এবং অ্যাভোকাডো চূর্ণ করুন, নাড়ুন এবং তারপরে আপনার ত্বকে লাগান। মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে সবকিছু ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতি আপনার ত্বকের তৈলাক্ততা কমাতে সাহায্য করবে।
5. 5 একটি পেস্ট তৈরি করুন। টমেটোকে অন্যান্য গৃহস্থালী উপাদানের সাথে একত্রিত করে তাদের অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য দেওয়া যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মধুর সাথে টমেটোর রস মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করতে পারেন। এর থেকে তাজা রস বের করতে টমেটো চেপে নিন, তারপর তাতে সামান্য মধু মিশিয়ে নিন।
   • এই মিশ্রণটি আপনার ত্বকে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। আপনি যখন মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলবেন, আপনি অবিলম্বে লক্ষ্য করবেন কীভাবে ত্বক আরও গোলাপী হয়ে যায়।
   • আপনি দইয়ের সাথে টমেটোও মিশিয়ে নিতে পারেন। অর্ধেক টমেটো কেটে নিন এবং সজ্জাটি দুই টেবিল চামচ সাধারণ দইয়ের সাথে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ত্বকে 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। এটি প্রদাহ উপশম করা উচিত।

3 এর 2 পদ্ধতি: টমেটো পরিপূরক

1. 1 নতুন ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন। তাজা টমেটো ব্যবহার করা ছাড়াও, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিও কেনা সম্ভব যেখানে সেগুলি প্রধান উপাদান। আপনার পরবর্তী ফার্মেসী পরিদর্শনে, সুস্থতা বিভাগ পরীক্ষা করার জন্য কিছু সময় নিন। স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির জন্য দেখুন যাতে টমেটো থাকে। তারা আপনার ত্বককে টোন এবং পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
   • যদি ফুসকুড়ি গুরুতর হয়, আপনার ত্বক বিশেষজ্ঞকে নতুন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। কিছু সস্তা পণ্য ব্রণ উপশম করতে পারে।
2. 2 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন। চিকিৎসা পণ্য কেনা ছাড়াও, আপনি আপনার ত্বকের চিকিৎসার জন্য কিছু traditionalতিহ্যগত পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, লেবুর রস অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি তুলোর বলের উপর সামান্য লেবুর রস চেপে পিম্পলের উপর ঘষা যথেষ্ট। অ্যাসিড ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।
   • রান্নাঘরে আরেকটি সাধারণ খাবার যা ত্বকের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যায় তা হল ডিমের সাদা অংশ। সমস্যা এলাকায় ডিমের সাদা অংশ প্রয়োগ করুন এবং 10 মিনিট পরে মুছুন। এই উপাদানটি ত্বককে শক্ত এবং টোন করতে সাহায্য করবে।
   • মধু আরেকটি পণ্য যার inalষধি গুণ রয়েছে। মধুর একটি পাতলা স্তর মুখে লাগান ৫ মিনিট। মধু ধুয়ে ফেলুন এবং আপনি দেখতে পাবেন ত্বক তার আগের উজ্জ্বলতায় ফিরে এসেছে।
3. 3 মুখের স্বাস্থ্যবিধি। আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে, আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন এর যত্ন নিতে হবে। আপনার ত্বকের নিয়মিত যত্নের প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি আপনি ব্রণে ভুগেন। দিনে দুবার মৃদু ময়শ্চারাইজিং লোশন দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, তারপরে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
   • চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন।তিনি আপনার ত্বকের ধরন সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট সুপারিশ দেবেন এবং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনাকে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা বলবে।

পদ্ধতি 3 এর 3: সুস্থ ত্বকের গুরুত্ব বোঝা

1. 1 ক্ষতি এড়াতে শিখুন। ত্বক আপনার শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। অতএব, এটি ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হবে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরার অভ্যাস করুন।
   • আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে ছেড়ে দিন। সিগারেটের ক্ষতিকর প্রভাব আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
   • স্বাস্থ্যকর খাবার খান। একজন ব্যক্তির ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি থাকা উচিত। আপনারও প্রচুর পানি পান করা উচিত।
2. 2 সুস্বাস্থ্যের উপকারিতা উপলব্ধি করুন। আপনার ত্বক আপনার শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন। কাট ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে দেয়। আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।
   • আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড এবং পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন।
3. 3 নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী থাকুন।আপনার ত্বকের উন্নতি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ উপকার করবে। গবেষণা অনুযায়ী, পরিষ্কার ত্বক আত্মবিশ্বাস বাড়ায়। আত্মবিশ্বাস আপনাকে সুখী এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবে এবং এটি আপনাকে হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি এড়াতেও সহায়তা করবে।

পরামর্শ

• আপনি ব্রণ জন্য অন্যান্য চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন।
• আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে এই পদ্ধতিগুলি আপনার পক্ষে কার্যকর নাও হতে পারে।