কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: যোগাযোগহীন আচরণের লক্ষণ
• 3 এর 2 পদ্ধতি: কারণ বিশ্লেষণ
• পদ্ধতি 3 এর 3: বিকল্প
• পরামর্শ

কখনও কখনও এটি জানা কঠিন যে ব্যক্তিটি আপনাকে সত্যিই এড়িয়ে চলেছে কিনা। এটা সম্ভব যে আপনার পথগুলি কেবল অতিক্রম করেনি। আরও সুস্পষ্ট লক্ষণ রয়েছে: ধরা যাক আপনি একজন ব্যক্তিকে লক্ষ্য করেছেন, কিন্তু তিনি আপনার দিকে তাকাননি। আপনি তাকে দুই সপ্তাহ আগে ফেসবুকে টেক্সট করেছিলেন এবং আপনি এখনও কোনও প্রতিক্রিয়া পাননি। নিজেকে সেই ব্যক্তির জায়গায় কল্পনা করার চেষ্টা করুন এবং বুঝতে পারেন কেন তিনি আপনাকে এড়িয়ে চলেছেন (যদি সত্যিই এমন হয়)।

ধাপ

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: যোগাযোগহীন আচরণের লক্ষণ

1. 1 যোগাযোগের তীব্রতায় হঠাৎ হ্রাস। লক্ষ্য করুন যখন ব্যক্তি অনিয়মিত ভিত্তিতে আপনার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়। তিনি হয়তো আপনার মুখোমুখি কথা বলবেন না এবং শুধুমাত্র ইমেল, বার্তা এবং সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেন। যদি আপনার মধ্যে বন্ধুত্ব বা রোমান্টিক সম্পর্ক থাকে, কিন্তু সেই ব্যক্তি হঠাৎ আপনার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেয়, এই আচরণ আপনাকে এড়িয়ে চলার প্রবণতা নির্দেশ করতে পারে।
   • দেখা যাবে যে বন্ধু শুধু ব্যস্ত এবং আন্তরিকভাবে আপনাকে দেখতে চায়। তিনি হয়তো বার্তা পাঠাচ্ছেন, “দু Sorryখিত আমি কলগুলির উত্তর দিইনি। এখন অনেক কিছু জমে আছে। আমি আশা করি পরের সপ্তাহে দেখা করব যখন আমার আরও একটু সময় থাকবে। " যদি তিনি সপ্তাহের পর সপ্তাহে আপনাকে এই ধরনের বার্তা লিখেন, অথবা এমনকি চুপ করে থাকেন, তাহলে উপসংহারটি নিজেই প্রস্তাব করে।
2. 2 যোগাযোগের অভাবে একটি অজুহাত খোঁজার চেষ্টা করা হচ্ছে। সম্ভবত ব্যক্তি তার কাজ, ব্যস্ত সামাজিক জীবন, বা অন্যান্য "হঠাৎ" বাধাগুলির জন্য সবকিছুকে দায়ী করে। যদি সে ক্রমাগত পরিকল্পনা বাতিল করার কারণ খুঁজে পায়, তাহলে এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে ব্যক্তিটি আপনাকে এড়িয়ে যাচ্ছে।
   • খুব কঠোর হবেন না।"হঠাৎ" বাধাগুলি সত্যিই উদ্ভূত হতে পারে এবং ব্যক্তি সত্যিই ব্যবসা নিয়ে খুব ব্যস্ত হতে পারে। অজুহাত অ-যোগাযোগের ইঙ্গিত দেয়, কিন্তু তারা সবসময় এর অর্থ এই নয় যে ব্যক্তি আপনার সাথে দেখা করতে বা যোগাযোগ করতে চায় না।
3. 3 চোখের যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি সামনাসামনি দেখা করেন, তাহলে সেই ব্যক্তিকে চোখে দেখার চেষ্টা করুন। যদি সে আপনাকে এড়িয়ে যায়, তাহলে সে দূরে তাকানোর সম্ভাবনা বেশি, কিন্তু সে আপনার দিকে তাকিয়ে থাকতে পারে বা চোখ ফেরাতে পারে।
4. 4 ব্যক্তিকে কয়েকটি বার্তা লিখুন এবং প্রতিক্রিয়া দেখুন। যদি একটি সাধারণ বার্তার জন্য: "হ্যালো! কি খবর?" - বেশ কয়েক দিন ধরে কোন উত্তর নেই, তাহলে সম্ভবত সেই ব্যক্তি আপনার সাথে কথা বলতে চায় না। আবার লেখার চেষ্টা করুন, কিন্তু দোষ দেবেন না, শুধু একটি স্বাভাবিক কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করুন। যদি দ্বিতীয় বার্তার কোন প্রতিক্রিয়া না থাকে, তাহলে চেষ্টা বন্ধ করুন। শুধু সেই সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন এবং আপনাকে এড়িয়ে যাওয়ার অন্য কারণ দেবেন না।
   • কিছু পরিষেবা দেখায় যখন প্রাপক আপনার বার্তাটি পড়েছেন। এই সূচকটি আপনাকে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে দেয়। যদি একজন ব্যক্তি সমস্ত বার্তা পড়ে, কিন্তু উত্তর না দেয়, তাহলে সম্ভবত সে অন্তত বার্তার মাধ্যমে যোগাযোগ করতে চায় না। যদি পরিষেবাটির এমন ইঙ্গিত না থাকে, তাহলে সেই ব্যক্তির দিকে মনোযোগ দিন যখন ব্যক্তিটি শেষবার অনলাইনে ছিল।
   • কথোপকথনের প্রযুক্তি অভ্যাস সম্পর্কে আপনার জ্ঞান ব্যবহার করুন। যদি আপনার বন্ধু প্রায়ই ফেসবুকে না আসে, তাহলে সম্ভবত তারা আপনার বার্তাটি দেখেনি। যদি তিনি সর্বদা অনলাইনে থাকেন, কিন্তু চুপ থাকেন, তাহলে উচ্চতর সম্ভাবনা নিয়ে তিনি আপনাকে এড়িয়ে চলেছেন।
5. 5 সংক্ষিপ্ত, আগ্রহী উত্তর। যদি আপনি একটি কথোপকথন শুরু করতে পরিচালনা করেন, তাহলে সংক্ষিপ্ত এবং একঘেয়ে উত্তর লক্ষ্য করুন। সম্ভবত ব্যক্তিটি কেবল আপনার প্রশ্নগুলিকে প্যারি করার এবং কথোপকথন শেষ করার চেষ্টা করছে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলছেন, “হাই, আমরা দীর্ঘদিন ধরে যোগাযোগ করিনি। আপনি কেমন আছেন?" - যার প্রতি ব্যক্তি উত্তর দেয়: "সবকিছু ঠিক আছে" - এবং চলে যায়। এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে বন্ধু আপনাকে এড়িয়ে চলেছে।
6. 6 কোম্পানিতে মানুষের আচরণ। যদি একজন বন্ধু আপনি ছাড়া সবার সাথে কথা বলেন, তাহলে সম্ভবত তিনি আপনাকে এড়িয়ে যাবেন। এই আচরণের মানে সবসময় এই নয় যে ব্যক্তি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চায় না। উদাহরণস্বরূপ, তিনি আপনার উপস্থিতি লক্ষ্য করতে পারেন না। বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন এবং তার উত্তর অনুসরণ করুন। যদি উত্তরটি দ্রুত এবং আকস্মিক হয়, যার পরে বন্ধুটি মুখ ফিরিয়ে নেয়, অথবা আপনাকে মোটেও উত্তর দিতে রাজি না হয়, তাহলে তিনি আপনাকে অবশ্যই এড়িয়ে যাবেন।
   • এই আচরণ এবং পরিস্থিতির এক সাথে তুলনা করুন। সম্ভবত ব্যক্তিটি আপনাকে কেবল সংস্থায় "এড়িয়ে যায়", বা বিপরীতভাবে, আপনার সাথে একা থাকতে চায় না। লক্ষ্য করুন যদি সে অন্য মানুষের সাথে এইভাবে আচরণ করে।
   • আপনি রুমে whenুকলে সম্ভবত ব্যক্তিটি চলে যায়। যদি এটি প্রতিবার ঘটে থাকে, তাহলে সম্ভবত তিনি আপনার কাছাকাছি থাকতে চান না।
7. 7 আপনার দৃষ্টিভঙ্গির মূল্যায়ন। যদি ব্যক্তি মিটিংয়ে বা বন্ধুত্বপূর্ণ আলোচনার সময় আপনার মতামত সম্পর্কে আগ্রহী না হন, তাহলে তারা আপনাকে উপেক্ষা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তে আপনার মতামতের প্রতি আগ্রহী নন, অথবা যখন আপনি পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি জানান তখন তিনি শুনেন না।
8. 8 বোকা হবেন না। ব্যক্তির কাছে আপনি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করুন। তিনি হয়তো আপনাকে এড়িয়ে চলছেন কারণ তিনি আপনার সাথে সময় কাটাতে চান না। সম্ভবত তিনি কেবল সমস্যার সমাধান করতে চান না এবং পরামর্শ দেন যে আপনি সবকিছু যেমন আছে তেমন রেখে যান। প্রমাণ যে ব্যক্তি আর আপনাকে বন্ধু বা অংশীদার হিসাবে মূল্য দেয় না:
   • আপনার সম্পর্ক এগোচ্ছে না: এটি ক্রমাগত সমস্যার দিকে ধাবিত হয়, স্থবির হয়ে পড়ে বা এমনকি আপনাকে এগিয়ে যেতে বাধা দেয়।
   • একজন ব্যক্তি কেবল তখনই থাকে যখন সে আপনার কাছ থেকে কিছু প্রয়োজন। এটি অর্থ, মনোযোগ, যৌনতা, বা কেবল "মুক্ত কান" হতে পারে। সম্ভবত আপনি শুধু ব্যবহার করা হচ্ছে।
   • ব্যক্তি শেষ মুহূর্তে সিদ্ধান্ত নেয়। তিনি আপনার কাছে আসতে পারেন বা গভীর রাতে লিখতে পারেন এবং প্রথমে আপনার সাথে আলোচনা না করে গৃহীত সিদ্ধান্ত সম্পর্কে অবহিত করতে পারেন।

3 এর 2 পদ্ধতি: কারণ বিশ্লেষণ

1. 1 লোকটি আপনাকে কেন এড়িয়ে যাচ্ছে তা বিবেচনা করুন। সম্ভবত আপনার মধ্যে ঝগড়া হয়েছিল, আপনি লক্ষ্য করেননি যে আপনি কীভাবে ব্যক্তিকে অপমান করেছেন বা কোনওভাবে তাকে অসুবিধার কারণ করেছেন। আপনাকে আপনার আচরণ সাবধানে বিশ্লেষণ করতে হবে এবং একটি সম্ভাব্য কারণ খুঁজে বের করতে হবে।
2. 2 নিদর্শন খুঁজুন। যেসব পরিস্থিতিতে একই ধরনের পরিস্থিতি দেখা দেয় তা পরীক্ষা করে দেখুন সব ক্ষেত্রে মিল খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত ব্যক্তি আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ে বা নির্দিষ্ট লোকের উপস্থিতিতে এড়িয়ে চলে। কারণ আপনি বা অন্য কেউ হতে পারে। ধাঁধার সব টুকরো একসাথে রাখার চেষ্টা করুন এবং পুরো ছবিটি দেখুন।
   • ব্যক্তি কি নির্দিষ্ট সময়ে বা নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের সময় আপনাকে উপেক্ষা করে? উদাহরণস্বরূপ, আপনি সম্প্রতি ওষুধ ব্যবহার শুরু করেছেন এবং আপনার বন্ধু আপনাকে এইভাবে দেখতে চায় না।
   • নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের সঙ্গে কি ব্যক্তি আপনাকে এড়িয়ে চলে? সম্ভবত কারণটি আপনার মধ্যে একেবারেই নেই, অথবা নির্দিষ্ট মানুষের উপস্থিতিতে তিনি আপনার আচরণ পছন্দ করেন না। হয়তো সে একজন লজ্জাশীল অন্তর্মুখী। তিনি কি ব্যক্তিগত বৈঠক পছন্দ করেন এবং হঠাৎ করে অদৃশ্য হয়ে যান যদি সংস্থাটি খুব বড় হয়ে যায়?
   • পড়াশোনা বা কাজ করার চেষ্টা করার সময় ব্যক্তিটি কি আপনাকে এড়িয়ে চলে? আপনার বন্ধু আপনার সাথে আরামদায়ক পরিবেশে কথা বলতে উপভোগ করতে পারে, কিন্তু আপনি কাজ করার সময় তার জন্য মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে।
3. 3 আপনি কীভাবে যোগাযোগ করার চেষ্টা করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি আপনার বন্ধু বা সঙ্গী আপনার সাথে মুখোমুখি মিটিংয়ে মজা করে, কিন্তু বার্তাগুলির উত্তর দেয় না, তাহলে সে যোগাযোগের এই পদ্ধতিটি পছন্দ নাও করতে পারে। এটি বিশেষভাবে সত্য যদি আপনার বন্ধু ব্যস্ত জীবনযাপন করে এবং কঠোর শৃঙ্খলা মেনে চলে - কখনও কখনও বার্তাগুলিতে অর্থপূর্ণ কথোপকথনের জন্য সময় খুঁজে পাওয়া কঠিন হয় যদি ব্যক্তি ক্রমাগত কাজ করে বা পড়াশোনা করে।
4. 4 উপলব্ধি করুন যে কখনও কখনও মানুষ একে অপরের থেকে দূরে হয়ে যায়। রেট দিন যে ব্যক্তিটি আপনাকে এড়িয়ে চলা শুরু করার পর থেকে কতটা পরিবর্তিত হয়েছে। তিনি হয়ত নতুন বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে শুরু করেছেন, নতুন রোমান্টিক সঙ্গীর সাথে দেখা করেছেন, অথবা একটি নতুন শখ নিয়েছেন যার প্রতি আপনি মোটেও আগ্রহী নন। ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বিস্ময়কর, কিন্তু মানুষ পরিবর্তিত হয় এবং তাদের পথ ভিন্ন হয়। যদি ব্যক্তিটি এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, সম্ভবত আপনারও একই কাজ করা উচিত।
   • আপনি কতটা পরিবর্তন করেছেন তার রেট দিন। সম্ভবত ব্যক্তিটি আগের মতো আচরণ করছে, কিন্তু আপনার আচরণ পরিবর্তন হয়েছে। আপনার কি নতুন বন্ধু বা নতুন অভ্যাস আছে যা আপনার বন্ধু পছন্দ করে না? আপনার হয়তো দেখা করার সময় কম পাওয়া সম্ভব হয়েছে।
   • যদি মানুষ দূরে সরে যায়, তার মানে এই নয় যে তারা একসাথে ফিরে আসতে পারে না। আপনি যদি নিজেকে সেই ব্যক্তির থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন বলে মনে করেন, তাহলে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে বন্ধুটিকে ছেড়ে দেওয়া উচিত বা সম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করা উচিত। এটি বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ যে এই জাতীয় প্রক্রিয়া অবশ্যই পারস্পরিক হতে হবে।

পদ্ধতি 3 এর 3: বিকল্প

1. 1 একটি ব্যাখ্যা জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনি আত্মবিশ্বাসী হন যে ব্যক্তি আপনাকে এড়িয়ে চলেছে, তাহলে ভদ্রভাবে বিষয়টি উত্থাপন করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনি আপনার ভুলটি সংশোধন করতে চান, অথবা আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার বন্ধু একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। সরাসরি এবং শ্রদ্ধার সাথে কথা বলুন এবং আপনি উদ্বিগ্ন হওয়ার একটি স্পষ্ট কারণ ব্যাখ্যা করুন।
   • যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে ব্যক্তি আপনাকে কেন এড়িয়ে চলেছে, তাহলে বলুন: "আমি চুপ থাকতে পারি না, কারণ আমার কাছে মনে হচ্ছে আপনি আমাকে এড়িয়ে চলতে শুরু করেছেন। আমি কি কোনোভাবে তোমাকে অসন্তুষ্ট করেছি? "
   • যদি আপনি সঠিক কারণটি জানেন, তাহলে ঝোপের চারপাশে মারবেন না। আপনার কাজের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং পরিস্থিতি সমাধানের চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমার মনে হয় শুক্রবারের লড়াইয়ের পর থেকে আমাদের সম্পর্ক টানাপোড়েন হয়ে গেছে। আমি সত্যিই আমাদের বন্ধুত্বের প্রশংসা করি এবং পার্থক্যগুলি সমাধান করতে চাই। আমি বিশ্বাস করি যে আমাদের বন্ধুত্ব এই ধরনের ক্ষুদ্র সমস্যার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ। "
   • আপনি ব্যক্তির সাথে ব্যক্তিগতভাবে বা স্বাধীন মধ্যস্থতাকারীর সাথে কথা বলতে পারেন (যেমন একটি স্কুল পরামর্শদাতা)। আপনার জন্য কোনটি বেশি গ্রহণযোগ্য তা মূল্যায়ন করুন এবং কোন বিকল্পটি সমস্যার সমাধান করবে।
2. 2 পারস্পরিক বন্ধুদের মতামত নিন, কিন্তু ব্যক্তির পিছনের পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করবেন না। যদি আপনার পারস্পরিক বন্ধু থাকে, তাহলে আপনার বিশ্বাস করা ব্যক্তির মতামত জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কি জানেন কারিনা কেন আমার উপর রাগান্বিত? আমার কাছে মনে হচ্ছে সে আমার সাথে দেখা করা এড়িয়ে যায়। "
   • ব্যক্তি সম্পর্কে গুজব ও গুজব ছড়াবেন না। আপনি যদি আপনার সম্পর্কের মূল্য দেন তবে আপনার শব্দগুলি সাবধানে চয়ন করুন। যদি আপনি একজন ব্যক্তির পিছনে বাজে কথা বলেন, তাহলে তিনি সম্ভবত সবকিছু সম্পর্কে জানতে পারবেন এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে।
3. 3 ব্যক্তিকে একা ছেড়ে দিন। প্রায়শই, একজন ব্যক্তির অন্যদের সাথে যোগাযোগ পুন -প্রতিষ্ঠার জন্য ব্যক্তিগত সমস্যার সমাধান করতে হয়। অনেক ক্ষেত্রে, প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করার আপনার প্রচেষ্টা কেবল ব্যক্তিকে আরও বেশি বিচ্ছিন্ন করতে পারে। ধৈর্য ধরুন, খোলা থাকুন এবং শুধু আপনার জীবন যাপন করুন। আপনি বুঝতে পারবেন যদি ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নেয় যে সে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চায়।
   • আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন। বলুন, "মনে হচ্ছে আপনার আরও ব্যক্তিগত জায়গা দরকার, তাই আমি আপনাকে একা রেখে যাব। আপনি যদি কথা বলতে চান, তাহলে আমার দরজা সব সময় খোলা থাকে। "
   • নিজেকে ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে রাখবেন না। কখনও কখনও এগিয়ে যাওয়া খুব কঠিন এবং একই সাথে আপনার জীবন থেকে কোনও ব্যক্তিকে মুছে ফেলা না। একপাশে সরিয়ে নিন, আপনার বন্ধুত্বের ভাল সময়গুলি মনে রাখুন এবং রাগ না করার চেষ্টা করুন।
4. 4 ব্যক্তিকে যেতে দিন। কখনও কখনও এমন ব্যক্তিকে ছেড়ে দেওয়া খুব কঠিন, যার সাথে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লেগেছিল। একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে, আপনাকে এই সত্যের সাথে সম্মতি দিতে হবে যে এটি আর আগের মতো থাকবে না। এটি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং মানসিক সুস্থতার বিষয়: আপনি যদি অতীতের পথে ঘুরে বেড়ান এবং অনুমানমূলক সম্ভাবনার মূল্যায়ন করেন, তাহলে বর্তমানের মধ্যে নিজেকে বিকাশ করা এবং উপলব্ধি করা আপনার পক্ষে অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন হবে। শুধু ব্যক্তিকে যেতে দিন।
   • এর অর্থ এই নয় যে এটি শেষ হয়ে গেছে। এটা সম্ভব যে কিছুক্ষণ পরে আপনি সম্পর্ক পুনরায় শুরু করবেন। এটা ঠিক যে আজ আপনি এমন ব্যক্তির জন্য মূল্যবান আবেগ নষ্ট করবেন না যিনি তাদের প্রতি অনাক্রম্য।

পরামর্শ

• যদি ব্যক্তিটি আপনাকে দীর্ঘদিন ধরে এড়িয়ে চলে, তাহলে তাকে ছেড়ে দেওয়া ভাল। সম্ভবত আপনি তার প্রতি সম্পূর্ণ আগ্রহী হয়ে উঠেছেন।
• যদি ব্যক্তিটি আপনার সাথে অস্বস্তিকর হয়, তবে এটি সম্ভব যে তারা বরং সাক্ষাৎ এড়িয়ে চলবে।
• যদি পরিস্থিতি আপনাকে আঘাত করে, হতাশার কারণগুলির জন্য একজন পারস্পরিক বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।