কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনার জীবনে কাউকে আল্টিমেটাম দেওয়া একটি জীবন পরিবর্তনকারী কৌশল, আপনার স্ত্রী, প্রেমিক, সন্তান, পিতামাতা, বস, সহকর্মী, ক্লায়েন্ট, বা অন্য যে কারও সাথে আপনি যোগাযোগ করেন তাকে দেওয়া হোক না কেন। এই পর্যায়ে পৌঁছানোর সময়, এটি সম্ভব যে আপনি ইতিমধ্যে এই ব্যক্তির আচরণ, ক্রিয়া বা মন্তব্যের ফলে অনেক ব্যথা এবং সমস্যার মধ্য দিয়ে গেছেন, এবং সেইজন্য, এটি সম্ভব যে অনেক আবেগ সংযুক্ত থাকে আলটিমেটাম। যাইহোক, আপনাকে এখনও স্পষ্টভাবে এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে চিন্তা করতে হবে যে এটিই আপনার কাছে উপলব্ধ একমাত্র বিকল্প, এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ, এই যে আপনি সত্যিই বলতে চাচ্ছেন।

শেষ পর্যন্ত, আপনাকে সব পথে যেতে বা আলটিমেটামের পরে যেতে প্রস্তুত থাকতে হবে, কারণ এটি ... সবকিছু!

ধাপ

1. 1 এই মুহুর্তে নেতৃত্বের কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আলটিমেটাম দেওয়া একই চেক তোমার বিশ্বাস, সেইসাথে অন্য ব্যক্তির তাদের আচরণ পরিবর্তন করার ইচ্ছাকে পরীক্ষা করা, এবং এটি খুব বিতর্কিত যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার পক্ষে সম্ভাব্য ফলাফলের সাথে শান্তিতে না পৌঁছান। এটি একমাত্র প্রচেষ্টার মতো মনে হতে পারে, তবে এটি সহজ বা প্রয়োজনীয় নয়, অন্যদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এগিয়ে যাওয়ার একমাত্র উপায়। এবং এটি চূড়ান্ত। আলটিমেটাম ব্যবহার করার আগে আলোচনা, জিজ্ঞাসা, আপনার অনুভূতি ব্যাখ্যা করা, পরিণতি প্রদর্শন ইত্যাদি অন্যান্য সব পথকে শেষ করতে ভুলবেন না।
2. 2 আপনার অনুভূতি মূল্যায়ন করুন। আপনি যদি আপনার অনুভূতি ধারণ করতে অক্ষমতার ফলস্বরূপ একটি আলটিমেটাম জারি করেন, এটি একটি বিপদ এলাকা। আপনি হতাশ, রাগান্বিত, বিরক্ত, বিরক্ত বা দুর্বল হওয়ায় একটি আল্টিমেটাম দেওয়া আপনার জন্য নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে। যদি ব্যক্তিটি দ্বিমত পোষণ করে, আপনি নেতিবাচক অনুভূতিতে বিরক্ত হবেন। এবং এমনকি যদি তারা সম্মত হয়, নেতিবাচক অনুভূতিগুলি আপনার সম্পর্কের পরিবর্তিত দিকটি মোকাবেলা করা কঠিন বা এমনকি অসম্ভব করে তুলবে। স্পষ্টতার সাথে সমস্ত ফলাফলের মাধ্যমে কাজ করতে ভুলবেন না এবং অনুভূতির উপর ভিত্তি করে প্রতিক্রিয়া কতটা মূল্যায়ন করে তা মূল্যায়ন করুন। সম্ভাব্য পরিণতিগুলি গ্রহণ করার পরে এবং আপনার নিজের অনুভূতিগুলি বাছাই করার পরেই এটি চালিয়ে যাওয়া মূল্যবান।
3. 3 আপনার সাফল্যের সম্ভাবনাগুলির একটি বিশুদ্ধ মূল্যায়ন করুন। আলটিমেটাম কাজ করার সম্ভাবনাগুলি অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন আপনি যে ব্যক্তিকে আল্টিমেটাম দিচ্ছেন তার ব্যক্তিত্ব এবং আপনার নিজের অনুভূতি বা মোকাবেলার কৌশল। যদি তারা একজন উন্মুক্ত ব্যক্তি হন, তাদের কর্মের বস্তুনিষ্ঠ আলোচনা থেকে শুনতে এবং শিখতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আলটিমেটাম তাদের চেয়ে বেশি কাজ করার সম্ভাবনা থাকে যারা সব সময় উচ্চ এবং আত্ম-দরদ এবং তাদের মোকাবেলা করার জন্য একটি শান্ত মুহূর্ত নিতে অক্ষম। অশান্তি.
   
   হতাশা, মাদক বা অ্যালকোহলের অপব্যবহারের কারণে বা সমস্যার অন্যান্য নেতিবাচক সমাধানের কারণে যাদের মোকাবিলা করার ক্ষমতা অক্ষম, তাদের সাথে আলটিমেটাম খুব কমই কাজ করে। এই ক্ষেত্রে, পেশাগত সহায়তার বিধানকে সহজতর করা তাদের পরিবর্তনের দাবির চেয়ে তাদের কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ; যদিও তারা শান্তভাবে চিন্তা করতে পারে না, আল্টিমেটাম তাদের অতল গহ্বরে ঠেলে দিতে পারে। যেসব ক্ষেত্রে আলটিমেটাম কাজ করতে পারে:
   • এমন একজন যার সাথে আপনি যুগ যুগ ধরে ডেট করেছেন কিন্তু প্রতিশ্রুতি দিতে অক্ষম বলে মনে হচ্ছে। যদি আপনি আত্মবিশ্বাসী হন যে কাপুরুষতা সত্ত্বেও তারা আপনাকে ভালবাসে, একটি আলটিমেটাম দ্বারা সরবরাহ করা একটি সামান্য নজড় সাহায্য করতে পারে। অন্যদিকে, যদি আপনি গভীরভাবে জানেন যে এই ব্যক্তিটি সত্যিই আপনার প্রতি অনুগত নয়, তাহলে আলটিমেটাম সম্ভবত কাজ করবে না।
   • যারা আপনার প্রিয় এবং যাদের আপনি জানেন তারা আপনার কাছে প্রিয় তাদের কাছে একটি আলটিমেটাম দেওয়া যেতে পারে, কিন্তু তারা কাজ বা অন্যান্য বাধ্যবাধকতার কারণে আপনার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে আপনার উপর বেশি সময় ব্যয় করে না বা খুব বেশি বিভ্রান্ত হয়; একটি আল্টিমেটাম দিয়ে, তারা বিচ্ছিন্নতার পরিণতি বুঝতে পারে।
   • আপনার জীবনে কারও সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার, তার পরে আপনি কিছু পরিবর্তন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোথায় থাকেন বা কাজ করেন। যাইহোক, আপনার জীবন উন্নত করার জন্য জিনিস পরিবর্তন করার বিকল্প এবং আরও গঠনমূলক উপায় না খোঁজার অজুহাত হিসাবে তাদের সিদ্ধান্তহীনতা বা পরিবর্তন করতে অক্ষমতা ব্যবহার না করার বিষয়ে খুব সতর্ক থাকুন।
4. 4 সঠিক মুহূর্তটি বেছে নিন। আপনি যাকে আল্টিমেটাম দেন তাকে অবশ্যই সতর্ক এবং আপনার সাথে সহযোগিতা করতে ইচ্ছুক হতে হবে, তাই এমন একটি মুহুর্ত বেছে নিন যাতে তারা আপনার উপর পুরোপুরি ফোকাস করে। আপনার সাথে কথা বলার সময় নিশ্চিত করুন যে তারা অ্যালকোহল, ড্রাগস বা অন্যান্য বিভ্রান্তির প্রভাবে নয়। আপনি অর্থহীন কিছু অস্বীকার করতে চান না বা সম্মত হতে চান না, কারণ তারা শান্তি ফিরিয়ে আনতে চায়। আপনার সঠিক সময়ে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণের প্রয়োজন হবে, তবে এটি মূল্যবান হবে।
   • একটি সময় বেছে নিন যখন আপনি সমানভাবে শান্ত এবং সংগৃহীত। স্পষ্টভাবে চিন্তা করার জন্য ঝগড়ার মাঝে বা যখন আপনি বিরক্ত বা রাগান্বিত হন তখন আল্টিমেটাম দেওয়ার কোনও অর্থ নেই। আলটিমেটাম স্পষ্টভাবে চিন্তা করার জন্য, ভাল আকারে থাকার যোগ্য।
5. 5 বিচক্ষণ হোন. যদি আপনি একটি আলটিমেটাম দিচ্ছেন, অন্য ব্যক্তির জন্য এটি অর্জনযোগ্য করুন। চাঁদ চাওয়ার কোন মানে হয় না যখন একজন মানুষ মাটিতে পা রেখে শক্তভাবে দাঁড়াতে পারে। বিশেষ করে, এমন কিছু জিজ্ঞাসা করবেন না যা আপনি জানেন যে ব্যক্তিকে পরিবর্তন করবে।আপনাকে কিছু খারাপ অভ্যাস এবং আচরণ পরিবর্তন করতে বলা এবং সেই ব্যক্তি হওয়া বন্ধ করার প্রত্যাশা করার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে। তাদেরকে দেখতে সাহায্য করুন যে খারাপ আচরণ তারা কারা নয়; অন্য কথায়, তাদের নাম বলা বা ইঙ্গিত করার পরিবর্তে যে তারা একজন ব্যক্তি হিসাবে নিকৃষ্ট, সর্বদা আপনার জন্য আচরণ এবং এর পরিণতির দিকে মনোনিবেশ করুন।
   • কখনও অন্যকে অযৌক্তিক বা অনৈতিক আলটিমেটাম দেবেন না। তদুপরি, আপনি যা জানেন তা তারা পছন্দ করে না তা আল্টিমেটামের অংশ হওয়া উচিত নয়।
6. 6 আপনি যা আশা করছেন এবং আপনি যা চাচ্ছেন তা যদি না ঘটে তবে তার পরিণতি কী হবে সে সম্পর্কে স্পষ্ট হন। এটি খুব সোজা হওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, "যদি A না ঘটে, তাহলে আমি B করি।" উদাহরণ স্বরূপ:
   • "যদি আপনি সোমবারের মধ্যে আপনার বাড়ির উঠোনে আগাছা বাড়ানো বন্ধ না করেন, আমি এমন জায়গায় চলে যাব যেখানে বাড়ির উঠোনে ওষুধ জন্মে না।"
   • "আমরা 20 বছর ধরে একসাথে আছি। আমি এই সাধারণ আইন চুক্তি আর পছন্দ করি না - এটি আমাকে অনুভব করে যে আপনি সত্যিই আমার সাথে থাকতে চান না। আমি বিয়ে করতে চাই এবং আমাকে শেষ পর্যন্ত জানতে হবে এই মাসের মধ্যে, আমি রাজি যে তুমি বিয়ে করবে কি না। যদি তুমি এর সাথে একমত না হও, তাহলে আমি তোমাকে ছেড়ে চলে যাব। "
   • "ছোট্ট জনি কোন স্কুলে যাবে তা ঠিক করতে সাহায্য করার জন্য আমি তোমাকে পাঁচবার বলেছি। আমি ব্রোশারগুলো দেখিয়েছি এবং দাম ব্যাখ্যা করেছি, এবং এটা প্রায় ভর্তির তারিখ। এখানে সবচেয়ে ব্যয়বহুল স্কুল] আগামীকালের মধ্যে।"
7. 7 নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আশা করুন। খুব কমই কেউ আল্টিমেটাম উপস্থাপন করতে পছন্দ করে। কখনও কখনও এটি ঠিক যা আপনি শুনতে চান, কিন্তু এটি শুনতে সহজ করে না। এবং এমন একজন ব্যক্তির জন্য যে সমস্যাগুলি অতিক্রম করার জন্য সংগ্রাম করছে যার জন্য আপনি কেবল অনিশ্চিত শর্তে মনোযোগ আকর্ষণ করেছিলেন, এটি দ্রুত আঘাত করার মতো। সুতরাং, বিরক্তি এবং সম্ভাব্য নেতিবাচক ফলাফল আশা করুন। উদাহরণস্বরূপ, কাউকে আপনার কাছে প্রতিশ্রুতি দিতে বললে ঠিক উল্টো হতে পারে যদি সেই ব্যক্তি বুঝতে পারে যে আপনি কি বলতে চাচ্ছেন এবং আপনার দাবি তাদের স্বাধীন ও মুক্ত থাকার আকাঙ্ক্ষার বিরুদ্ধে যায়। তুমি শত্রু হিসেবে এই কারণেই যদি তারা একমত না হয় তবে আপনাকে ছেড়ে দিতে ইচ্ছুক হতে হবে।
   • ব্যক্তিটি আপত্তিকর, গসিপ, চিৎকার, হাসি, উপেক্ষা বা আপনাকে তিরস্কার করতে পারে। এই সবগুলি আপনাকে অপমান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যখন তাদের নিজের ব্যথা বা দিকনির্দেশের অভাব এড়ানো হয়, এবং এমনকি যদি আপনি সঠিক হন তবে আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে কারও উপর চাপ একটি আচরণের ঝুঁকিপূর্ণ লাইন যা বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
8. 8 ছেড়ে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হও। আপনার চূড়ান্ত নিশ্চিত হওয়া দরকার যে আপনি যদি আপনার আল্টিমেটামে নির্দেশিত অবস্থায় পৌঁছান বা সম্পূর্ণ করবেন তাহলে যদি ব্যক্তি বলে যে আপনি বকাঝকা করছেন। বাচ্চাদের আচরণ শিক্ষার মতো, সেখানে অবশ্যই সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজ করা উচিত যা বার্তাটি দেওয়া হয়েছে তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এবং যদি আপনি কেবল সেই ব্যক্তিকে চূড়ান্ত বার্তা দেন যা তারা শুনতে চায়, আপনাকে সেই ফলাফলের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং আপনি যা বলেছিলেন তা করতে হবে।

পরামর্শ

• মাদার তেরেসা একবার বলেছিলেন: "আমি একটি প্যারাডক্স আবিষ্কার করেছি: যদি আপনি ব্যথা পছন্দ করেন, তবে ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কেবল ভালবাসা অবশিষ্ট থাকে।" কখনও কখনও, যখন আপনার আল্টিমেটাম জারি করার মারাত্মক প্রয়োজন হয়, তখন যে ব্যক্তির দিকে আপনার নজর দেওয়া দরকার সে নিজেই। আপনি যখন আপনার নিজের ট্রিগার (বা বোতাম) টিপেন যা আপনি অন্বেষণ করেন, তখন আপনি দেখতে পাবেন যে আসল চ্যালেঞ্জ হল এমন একজনের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় তা শিখছে যে আপনি যা করতে চান বা করছেন না তা করছেন না।এবং আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনি সম্ভবত তাদের কোন দিকে জোর করতে পারবেন না, এবং এটি আপনি যাদের তাদের দৃষ্টিভঙ্গি এবং দৃষ্টিভঙ্গিকে অন্যভাবে পরিবর্তন করতে হবে। কঠিন মানুষকে ভালবাসা অনেক কষ্ট এবং ত্যাগ স্বীকার করতে পারে, কিন্তু পরিবর্তে, আপনি কষ্টের মধ্য দিয়ে চলতে চলতে আরও ভাল ব্যক্তি হতে পারেন যতক্ষণ না আপনি বুঝতে পারেন যে কীভাবে আবার ভালবাসতে হবে, শর্ত এবং প্রয়োজনের সমতা ছাড়াই।

সতর্কবাণী

• অসমাপ্ত আল্টিমেটামগুলি আপনাকে দুর্বলতার জন্য খ্যাতি দেবে এবং লোকেরা ভাবতে শুরু করবে যে আপনি যদি সর্বদা আলটিমেটাম থেকে পিছিয়ে আসেন তবে আপনি একটি মিথ্যা শঙ্কা বাড়াচ্ছেন।
• আল্টিমেটাম হতাশাজনক বিষয়; তারা সম্পর্ক শেষ করে। আপনি ধাক্কা এবং শেষের জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগে এটি জানুন।
• কিছু, আল্টিমেটামের দৈর্ঘ্য নির্বিশেষে, যারা তাদের 100% সময় দেয় তাদের ছেড়ে দেবে কারণ তারা এটিকে মানসিক ব্ল্যাকমেইলের একটি রূপ হিসাবে দেখে।