কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনি কি উচ্চস্বরের একজন বহির্গামী ব্যক্তি কিন্তু শান্ত, শান্ত এবং সংরক্ষিত থাকতে চান? এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে এটি করতে হয়।

ধাপ

1. 1 চুপ থাকো. এর অর্থ এই নয় যে আপনার মোটেও কথা বলা উচিত নয়। যাইহোক, কথোপকথনে আপনার আবেগ খুব জোরে এবং হিংস্রভাবে প্রকাশ করা আপনাকে রোমান্টিক বা আবেগপ্রবণ করে না। উদাহরণস্বরূপ রোমান্টিক গথ, যারা প্রায়ই মৃদু এবং চিন্তাশীলভাবে কথা বলে। বলার আগে ভাবুন। আমাকে কি আমার মন্তব্য সন্নিবেশ করতে হবে? আমার কি এই প্রশ্ন করার দরকার আছে? আপনার লাইন কি কথোপকথনের দিকে নিয়ে যাবে? মুখ খোলার আগে নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে শেখান এবং আপনি কতটা শান্ত হয়ে যান তাতে অবাক হন।
2. 2 স্বাধীন হও. আপনার ভদ্র হওয়া উচিত, কিন্তু অন্যদের সাথে মানিয়ে নেওয়া উচিত নয়। যদি আপনি সফল হন, এটি ভবিষ্যতে যোগাযোগের ক্ষেত্রে একটি সুবিধা দেবে। আপনার সময় এবং সুযোগগুলি সীমাবদ্ধ করুন, আপনার ব্যক্তিগত জায়গার সীমানা আঁকুন যাতে অন্যান্য লোকেরা তাদের সম্পর্কে জানতে পারে।
3. 3 কথোপকথন নিজের কাছে রাখুন। আপনার যদি বন্ধু থাকে তবে এটি দুর্দান্ত, তবে তাদের সাথে খুব বেশি চ্যাট না করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি না, অবশ্যই, আপনি সেই ব্যক্তিদের একজন হতে যাচ্ছেন যারা অপরিচিতদের মধ্যে সংরক্ষিত, কিন্তু শক্তি এবং প্রধান বন্ধুদের মধ্যে বকাবকি।
   • যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি প্রায়শই উচ্চস্বরে বলেন, তাহলে তা আপনার চিন্তায় রেখে দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি অবশ্যই সম্পন্ন হওয়ার চেয়ে সহজ।
   • আপনি যদি সাধারণত স্কুলে ভিড়ের মাঝখানে থাকেন, তাহলে কোণায় বা পিছনে বসার চেষ্টা করুন। দুপুরের খাবারের সময়, কেন্দ্রে পরিবর্তে প্রান্তে বসুন।
   • আপনি যদি সত্যিই কিছু বলতে চান, অন্তত 5 সেকেন্ডের জন্য এটি কী তা নিয়ে চিন্তা করুন।
4. 4 সর্বদা বিচক্ষণ এবং নির্দোষ থাকুন।
5. 5 উদাসীনতা এবং উদাসীনতার সাথে কিছু জিনিস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
6. 6 আপনি যদি ক্লাসরুমে দাঁড়িয়ে থাকেন বা বন্ধুদের সাথে হাঁটছেন, দেয়ালের সাথে একটি পোজ নিন: আপনার বাহু অতিক্রম করে বা আপনার পকেটে রেখে এটির উপর নির্ভর করুন। আপনার পা বাঁকা এবং প্রাচীরের বিরুদ্ধে সমতল হওয়া উচিত।
7. 7 হাসবেন না বা হাসবেন না। যদি আপনার কাছে কিছু হাস্যকর মনে হয় তবে নিজেকে হাসি বা হাসির মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন যার অর্থ "এটি ছিল বোকা।" আপনি যদি অনেক হাসেন, মানুষ মনে করে আপনি একজন উন্মুক্ত ব্যক্তি, এবং আপনি সেটা চাইবেন না, তাই না?
8. 8 খুব বেশিবার টিভি দেখবেন না। কেউ না থাকলে আপনি কয়েকটি প্রোগ্রাম দেখতে পারেন। এটি নিরীহ মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি বিনোদন অনুষ্ঠান দেখতে গিয়ে ধরা পড়েন, তাহলে কেউ আপনার উদাসীনতা বিশ্বাস করবে না। তাই তাদের কোন কারণ দেবেন না।
9. 9 আপনার আবেগ রিহার্সাল করুন। ইভেন্টগুলিতে আপনার স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াগুলি বিশ্লেষণ করুন (নিজেকে জেনে এখানে কাজে আসে) এবং আপনি কী লুকিয়ে রাখতে চান এবং কী পরিবর্তন করতে চান তা সিদ্ধান্ত নিন। আপনি ফুটবলকে ঘৃণা করতে পারেন, কিন্তু এখনই সময় হল পরিবারের পাশে বসে অভিনয় করার ভান করুন। এটি সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন অংশ, তবে আপনি যদি চেষ্টা করেন তবে এটি করা যেতে পারে।
10. 10 একটি বই বা অঙ্কন পড়া শুরু করুন। আপনার ফুটবল খেলতে বা সক্রিয় খেলা খেলতে যাওয়া উচিত নয়। আপনি যদি সাঁতার কাটতে বা স্কেটিং করতে যাচ্ছেন, তাহলে আগে ঘুরে দেখুন। এটা অসম্ভাব্য যে আপনি যদি সংযত এবং রহস্যময় কাউকে মনে করেন যদি আপনি শক্তি এবং প্রধান দিয়ে জলে ভেসে যান বা রাইডিংয়ের সময় সমর্থন ধরে রাখেন।
11. 11 ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবার ছাড়া অন্য কারো সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করবেন না বা আপনার মতামত শেয়ার করবেন না। অন্যদের কাছে আপনার আবেগ না দেখানোর চেষ্টা করুন, কারণ এটি আপনাকে আরও গোপন দেখাবে।
12. 12 পরিচিত বস্তুর downsides আগ্রহী হতে শুরু করুন। জার্নাল এবং লিখতে শিখুন। কবিদের গোপন এবং রহস্যময় মনে হয়, এবং কবিতা আপনার আবেগ প্রকাশ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
13. 13 পড়া একটি চমৎকার জিনিস। জেন অস্টেন, শার্লট ব্রন্টো এবং আলেকজান্দ্রে দুমাস চমৎকার বই লিখেছেন। তারা আপনার শব্দভাণ্ডার প্রসারিত করবে এবং অনেক মানুষকে মুগ্ধ করবে।
14. 14 চুপ থাকুন, কিন্তু যখন কেউ আপনার সাথে কথা বলে তখন কথা বলুন। বন্ধুত্বপূর্ণ দেখতে চেষ্টা করুন, আপনি অভদ্র দেখতে চান না! একজন ছেলের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য, রহস্যময় হোন, তাকে একটি উদাসীন চেহারা দিন এবং ছায়ায় প্রবেশ করুন। সে আপনাকে অনুসরণ করতে চাইবে!

পরামর্শ

• একটি বার্তা টাইপ করার সময়, ইমোটিকন এবং মজার শর্টকাট ব্যবহার করবেন না। শুধু লিখুন, "এটা মজার।" এটি প্রথমে অদ্ভুত হতে পারে তবে এটি আপনাকে আরও গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করবে।
• কখনো অন্যের প্রতি অবজ্ঞার আচরণ করবেন না। আপনি যখন অন্য কারো সাথে কথা বলতে চান তখন কেউ যদি আপনাকে কথোপকথনে টানতে চেষ্টা করে, তাহলে কথোপকথনটি আনন্দদায়ক কিন্তু সংক্ষিপ্ত করুন।
• যদি আপনি সর্বদা উচ্চস্বরে চিন্তা করেন এবং নিজেকে সমস্যায় ফেলার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন, এখন নিজেকে বলার চেষ্টা করে, আপনি যে কোনও বিষয়ে চিন্তা করতে পারেন এবং ঝামেলায় না পড়তে পারেন।
• আপনার হতাশা বা বিভ্রান্তি কখনও মানুষের সামনে প্রকাশ করবেন না। আপনি যদি আপনার শত্রু বা আপনার পছন্দ না এমন কাউকে দেখেন তবে তাদের আপনার মনোভাব দেখাবেন না।
• চুপ থাকা মানে ভদ্রতা। তাই ভদ্র হোন।
• যদি কেউ আপনার কাছে আসে এবং জিজ্ঞেস করে যে আপনি কেন কথা বলেন না, সরাসরি তাদের চোখের দিকে তাকান এবং জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কেন চুপ থাকেন না?"

সতর্কবাণী

• লোকেরা জিজ্ঞাসা করতে পারে কেন আপনি কথা বলতে চান না।
• কিছু মানুষ আপনাকে অদ্ভুত বলবে। এটিকে অপমান হিসাবে বিবেচনা করবেন না, তবে এটি একটি প্রশংসার জন্য নিন।
• কেউ হয়তো আপনার কোম্পানিতে অনেক সময় ব্যয় করতে চান না।
• আপনাকে হয়তো নির্বোধ বলা যেতে পারে।
• লোকেরা মনে করতে পারে যে আপনি তাদের আর পছন্দ করেন না এবং তারা আপনাকে এড়িয়ে চলতে শুরু করবে।
• আপনি যদি খুব গোপনীয় হন, অন্যরা, বিশেষ করে আপনার বাবা -মা, মনে করতে পারেন যে কিছু ভুল হয়েছে। শান্ত থাকুন এবং এটি অত্যধিক করবেন না।
• আপনি বিচক্ষণ হতে চান তার মানে এই নয় যে আপনার বন্ধু থাকা উচিত নয়। তাদের মধ্যে অনেকেই থাকতে পারে, কিন্তু আপনি এখনও গোপন থাকবেন। আপনি কীভাবে নিজেকে উপস্থাপন করেন তার উপর এটি নির্ভর করে।