কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা
• পদ্ধতি 2 এর 3: ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি চেষ্টা করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: হারপিস প্রতিরোধ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

হারপিস একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এবং বেশ সাধারণ। প্রায় -০-90০% মানুষের শরীরে এটি আছে, কিন্তু অনেকেই এটি সম্পর্কে জানে না, কারণ তারা নিজেরাই এর কোন উপসর্গ খুঁজে পায়নি। যারা এর প্রকাশের মুখোমুখি হয়েছেন তারা জানেন যে হারপিস বেদনাদায়ক এবং বরং অপ্রীতিকর দেখায়। যদিও হারপিস ভাইরাস নিরাময় করা যায় না, আপনি বিভিন্ন পদ্ধতিতে ব্যথা এবং চেহারা উপশম করতে পারেন।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা

1. 1 বরফ ব্যবহার করুন। প্রাথমিক পর্যায়ে ঠান্ডা ঘাগুলিতে বরফ প্রয়োগ করলে প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে। দিনে ২- times বার আক্রান্ত স্থানে আইস কিউব লাগান - এটি নিরাময়ের সময়কে ছোট করতে পারে।
   • একটি কোল্ড অ্যাকুমুলেটর বা কোল্ড কম্প্রেসও কাজটি করবে।
   • একটি সুস্বাদু বরফ প্রতিস্থাপনের জন্য পপসিকল খাওয়ার চেষ্টা করুন - কেবল কারও সাথে ভাগ করবেন না!
2. 2 কিছু পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে হার্পিস ড্যাব করলে নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হবে এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট গৌণ সংক্রমণ রোধ হবে। একটি পেট্রোলিয়াম জেলি ঠান্ডা ঘা একটি তুলো swab সঙ্গে প্রয়োগ করুন এবং রাতারাতি এটি ছেড়ে।
   • পেট্রোলিয়াম জেলি ঠান্ডা জ্বরকে হাইড্রেটেড এবং অক্সিজেন ছাড়াই রাখবে, যা এটিকে যেতে দেয়।
   • ঘরোয়া প্রতিকারের কিছু প্রবক্তা জোর দিয়ে বলেন যে ঠান্ডা ঘা হাইড্রেটেড না হয়ে শুকনো রাখা উচিত, কিন্তু উভয় পদ্ধতির সফল অভিজ্ঞতা রয়েছে। দেখুন কোনটি আপনার জন্য সঠিক।
3. 3 কিছু দুধ লাগান। একটি তুলার বল দুধে ভিজিয়ে ঠাণ্ডা ঘা লাগালে ব্যথা উপশম হয়। আরও ভাল, যদি আপনি হারপিসের সূত্রপাতের সংকেত দেয় এমন ঝাঁকুনি অনুভব করেন তবে ঠান্ডা দুধ ব্যবহার করুন। এটি অসুস্থতার প্রথম দিকে আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে দেবে।
   • দুধে রয়েছে ইমিউনোগ্লোবুলিন এবং লাইসিন, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা হারপিস ভাইরাসের চিকিৎসার গতি বাড়ায়।
   • দুধ থেকে শীতলতা ব্যথা, লালচেভাব এবং ঝাঁকুনি কমাতেও সহায়তা করবে।
   • কাঁচা, পুরো দুধ এই পদ্ধতির জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে।
4. 4 ভ্যানিলা নির্যাস চেষ্টা করুন। বিশ্বাস করা হয় যে ভ্যানিলায় সংক্রমণ-প্রতিরোধী পদার্থ রয়েছে, যা ভাইরাসের সাথে দ্রুত লড়াই করা সম্ভব করে। ভ্যানিলা নির্যাস এছাড়াও প্রদাহ হ্রাস করে, ঠান্ডা ঘা কম বেদনাদায়ক করে তোলে। একটি জীবাণুমুক্ত তুলো বল বা তুলা সোয়াব ব্যবহার করে, স্ফীত এলাকায় কয়েক ফোঁটা 3-4 বার প্রয়োগ করুন।
   • শুধুমাত্র 100% ভ্যানিলা নির্যাস ব্যবহার করুন। সুগন্ধযুক্ত ভ্যানিলা ব্যবহার করবেন না কারণ এতে আপনার পছন্দসই বৈশিষ্ট্য নেই।
5. 5 Licorice চেষ্টা করুন গবেষণায় দেখা গেছে যে লিকোরিসের গ্লাইসিরাইজিক অ্যাসিড হারপিস কোষের বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয় - লিকোরিস লাঠি চিবানোর চেষ্টা করুন। শুধু নিশ্চিত করুন যে এগুলি আসল লিকোরিস থেকে তৈরি, কারণ আজ বেশিরভাগ লাইসোরিস ক্যান্ডি (এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেও) মৌরি স্বাদযুক্ত।
   • আপনি যদি উপাদানগুলিতে "লাইসোরিস ভর" খুঁজে পান তবে পণ্যটিতে আসল লাইকোরিস রয়েছে।
   • আপনি কিছু লিকোরিস পাউডারও কিনতে পারেন এবং সামান্য শাকসব্জির তেল দিয়ে এক মুঠো পাউডার দিয়ে একটি ক্রিম তৈরি করে আপনার ঠান্ডা ঘাতে প্রয়োগ করতে পারেন এবং তারপর এটি আপনার ঠান্ডা ঘাতে প্রয়োগ করতে পারেন।
6. 6 চা গাছের তেল লাগান। চা গাছের তেলে এন্টিসেপটিক, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে; তার ভক্তরা দাবি করেন যে চা গাছের তেল ফুসকুড়ির সময়কাল প্রায় অর্ধেক কমিয়ে দেয়, রাতারাতি হারপিসের আকার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। জীবাণুমুক্ত তুলার বল দিয়ে দিনে দুবার তেল কয়েক ফোঁটা লাগানোর চেষ্টা করুন।
   • আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, প্রয়োগ করার আগে, আপনি তেলকে পানির সাথে সমান অংশে পাতলা করতে পারেন, অথবা পেট্রোলিয়াম জেলির সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।
   • চা গাছের তেল মেলালেউকা তেলের সমান।
7. 7 ভেষজ লাইসিন ট্যাবলেট নিন। লাইসিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা প্রাকৃতিকভাবে আমাদের মধ্যে উত্পাদিত হয় না, কিন্তু আমরা এটি খাদ্য থেকে পাই। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে লাইসিন (যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করা হয়) হারপিসের বৃদ্ধি ধীর করে, পাশাপাশি ভাইরাল সংক্রমণের বিকাশ হ্রাস করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে লাইসিন সম্পূরক হারপিস প্রাদুর্ভাবের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস করে।
   • লাইসিন সাপ্লিমেন্ট নির্বাচন করার সময়, প্রাকৃতিক শুদ্ধ লাইসিন আছে এমন একটি সন্ধান করুন, সিন্থেটিক নয়, কারণ আগেরটিতে অন্যান্য উপকারী পদার্থ যেমন জিঙ্ক, ভিটামিন সি এবং বায়োফ্লাভোনয়েড রয়েছে।
   • লাইসিন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে শাকসবজি, মাছ, মুরগি, পনির, দুধ, মদ প্রস্তুতকারীর খামির এবং শাকসবজি।
8. 8 চায়ের শক্তিকে কাজে লাগান। কিছু চা অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য আছে বলে মনে করা হয় এবং ঠান্ডা ঘা মোকাবেলায় ব্যবহার করা যেতে পারে। সবচেয়ে সহজ সমাধান হল চা পান করা, কিন্তু এটি খুব দ্রুত ফলাফল নাও দিতে পারে। আরেকটি বিকল্প হল দিনে কয়েকবার হারপিসে উষ্ণ চা ব্যাগ প্রয়োগ করা। অ্যান্টিভাইরাল গুণগুলি ব্যথা উপশম করবে এবং ফুসকুড়ির সময়কাল কম করবে।
   • কালো, সবুজ এবং হলুদ চায়ে ট্যানিন থাকে, যা অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে, আপনার শরীরকে এখন এবং ভবিষ্যতে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা দেয়।
   • কিছু ভেষজ চায়ের অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। সবচেয়ে সহজ উদাহরণ হল পেপারমিন্ট এবং ক্যামোমাইল চা।
9. 9 কিছু রসুনের মধ্যে ঘষুন। দিনে ২- times বার তাজা রসুনের একটি চিবুক সরাসরি হারপিসে ঘষলে healing-৫ দিন পর্যন্ত নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হবে। গন্ধ থেকে সাবধান!
   • একটি বিকল্প হল দিনে দুবার রসুনের পরিপূরক গ্রহণ করা। আপনার ডোজ বাড়ানোর চেষ্টা করার আগে প্রতিদিন 1000 মিলিগ্রাম দিয়ে শুরু করুন।
   • হারপিসের সাথে রসুনের সরাসরি যোগাযোগ থেকে, আপনি ব্যথা অনুভব করবেন, রসুনের মধ্যে অ্যাসিড থাকার কারণে এটি ঘটে।
10. 10 অপরিহার্য তেল এবং টিংচার ব্যবহার করে দেখুন। কিছু অপরিহার্য তেল, যখন হারপিসে প্রয়োগ করা হয়, এটি শুকিয়ে যায় এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এই তেলগুলির মধ্যে রয়েছে: লেবু বালাম, ল্যাভেন্ডার, ক্যালেন্ডুলা, গন্ধ, এবং হাইড্রাস্টিস টিংচার।

পদ্ধতি 2 এর 3: ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি চেষ্টা করুন

1. 1 একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ডোকোসানল ক্রিম চেষ্টা করুন। হারপিস ক্রিম যা ডোকোসানল (বেহেনাইল অ্যালকোহল) অন্তর্ভুক্ত করে চিকিৎসা সম্প্রদায় দ্বারা কার্যকর হারপিস নিরাময় হিসাবে স্বীকৃত। ডোকোসানল হারপিসের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি দূর করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য এটি পাওয়া গেছে। আস্তে আস্তে applyষধ প্রয়োগ করুন যতক্ষণ না পুরোপুরি ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে দিনে 5 বার শোষিত হয়।
   • ওষুধের ডোজ ক্রিমের শক্তির উপর নির্ভর করে, তাই নির্দেশাবলী দেখুন।
   • রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, ওষুধটি সবচেয়ে কার্যকর।
2. 2 একটি প্রেসক্রিপশন অ্যান্টি-ভাইরাল ক্রিম ব্যবহার করুন। হারপিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে যদি আপনার আরও শক্তিশালী কিছু দরকার হয়, আপনার ডাক্তারকে দেখুন - তিনি আপনাকে একটি অ্যান্টিভাইরাল ক্রিম লিখে দেবেন। প্রেসক্রিপশন ক্রিমে রয়েছে পেনসিক্লোভির এবং অ্যাসাইক্লোভির, যা হারপিসের চিকিৎসায় কার্যকর।
   • হারপিসের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্রিম প্রয়োগ করুন। আপনি যদি প্রথম দিকে ওষুধ ব্যবহার করেন, তাহলে ফোস্কা নাও দেখা দিতে পারে।
   • হারপিসের খোলা মঞ্চেও ক্রিম প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি ড্রাগ ব্যবহারের কয়েক দিনের মধ্যে চলে যেতে হবে।
   • একই অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ গুলিতে কেনা যায়।
3. 3 একটি অ্যানেশথিক ক্রিম বা মলম ব্যবহার করে দেখুন। যদি ঠান্ডা লেগে আপনার তীব্র ব্যথা হয়, তাহলে আপনি ব্যথা উপশমকারী ক্রিম বা মলম ব্যবহার করে দেখতে পারেন। বেনজোকেন এবং লিডোকেনযুক্ত ওষুধ সাময়িকভাবে সংক্রমিত এলাকা থেকে মুক্তি দেবে এবং ব্যথা উপশম করবে।
   • ফার্মেসিতে, এই ওষুধগুলিকে সাধারণত চুলকানি বিরোধী ওষুধ বলা হয়।
4. 4 মৌখিক অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট পান। যদি ঠাণ্ডা ঘা আপনাকে চরম ব্যথা বা চুলকানি সৃষ্টি করে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখতে চাইতে পারেন মৌখিক অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের প্রেসক্রিপশনের জন্য যাতে আপনার পুনরুদ্ধার দ্রুত হয় এবং পুনরাবৃত্তি রোধ হয়। অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের মধ্যে রয়েছে অ্যাসাইক্লোভির, ফ্যামসিক্লোভির, ভ্যালাসাইক্লোভির।
   • হারপিসের লক্ষণ ধরা পড়ার পর প্রথম 48 ঘন্টার মধ্যে নেওয়া হলে এই মৌখিক ওষুধগুলি আরও কার্যকর।
   • Valacyclovir আরো ব্যয়বহুল, কিন্তু এটি পাচনতন্ত্রের মধ্যে ভালভাবে শোষিত হয় এবং সেইজন্য আরো নির্ভরযোগ্য।
5. 5 একটি স্টাইপটিক পেন্সিল ব্যবহার করুন। একটি স্টাইপটিক পেন্সিল সাধারণত ছোট কাটা থেকে রক্তপাত বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয়, যেমন শেভ করার পরে। পেন্সিলের অ্যালুমিনিয়াম রক্তনালীগুলিকে সঙ্কুচিত করে নিরাময় প্রদান করে। একটি পেন্সিল ব্যবহার করুন, এটি দিনে 1-2 বার হারপিসে কেবল "অঙ্কন" করুন।
   • মনে রাখবেন যে পেন্সিল প্রয়োগের পরেই আঘাত করতে পারে, কিন্তু ব্যথা হারপিসের কারণে সাধারণ ব্যথা এবং জ্বালা কমাবে।

পদ্ধতি 3 এর 3: হারপিস প্রতিরোধ

1. 1 মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন। হার্পিসের প্রাদুর্ভাব স্ট্রেস দ্বারা শুরু হতে পারে। আপনি স্কুল বছরের শেষের দিকে, অথবা ছুটির দিনে বাড়ি যাওয়ার সময় ঠান্ডা ঘা দেখা দিতে পারে। চাপের সময় আপনার নিজের ভাল যত্ন নেওয়া ঠান্ডা ঘা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
   • ব্যায়াম, ধ্যান, যোগব্যায়াম, বা পড়ার মতো চাপমুক্ত কার্যকলাপের অনুশীলন করুন।
   • একটি ভাল রাতের ঘুম পান। যখন আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পান না তখন যে কোনও কিছু চাপের কারণ, তাই পর্যাপ্ত ঘুম পান।
2. 2 আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান। প্রায়শই, হারপিসের প্রাদুর্ভাব দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে যখন আপনি ঠান্ডা ধরেন বা ঠান্ডা (বৃষ্টিতে ধরা, ইত্যাদি) তখন তারা উপস্থিত হয়। নিম্নলিখিত উপায়ে আপনার ইমিউন সিস্টেম সুস্থ রাখুন:
   • পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং পুষ্টি পান। প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি এবং অন্যান্য ফল এবং শাকসবজি সহ সুষম খাদ্য খান। মাল্টিভিটামিন সম্পূরক নিন যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনি পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছেন না।
   • শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখুন। জল শরীরকে দ্রুত সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে।
   • সর্দি -কাশির বিরুদ্ধে সতর্কতা অবলম্বন করুন। ঠান্ডা fluতু এবং ফ্লু সময়কালে আপনার হাত প্রায়ই ধুয়ে নিন। যদি আপনি ভাইরাল অসুস্থতার প্রবণ হন তবে ফ্লু শট নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
3. 3 সানস্ক্রিন লাগান। আপনার ঠোঁটে এবং আপনার মুখের চারপাশে সানস্ক্রিন লাগানো সূর্যের প্ররোচিত ঠান্ডা ঘা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। কমপক্ষে 15 ইউনিটের সুরক্ষা সূচক (প্যাকেজে এটি এসপিএফ - সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর হিসাবে তালিকাভুক্ত করা যেতে পারে) সহ ঠোঁটের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি সানস্ক্রিন খুঁজুন। অথবা, এমন একটি লিপস্টিক বেছে নিন যাতে সূর্যের সুরক্ষা থাকে।
4. 4 হারপিস স্পর্শ করবেন না! ঠাণ্ডা ঘা চেপে, বাছাই বা ভেদ করবেন না। এই ক্রিয়াগুলি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণ হবে। আপনার হাত প্রায়ই ধুয়ে নিন, বিশেষ করে ঠান্ডা ঘাগুলির সংস্পর্শে আসার পর।
   • হারপিস স্পর্শ করার পরে আপনার চোখ ঘষবেন না; আপনি চোখের হারপিস সৃষ্টি করতে পারেন, যা চিকিৎসা না করলে অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।
   • হারপিসের সংস্পর্শের পর আপনার যৌনাঙ্গ স্পর্শ করবেন না; আপনি যৌনাঙ্গে হারপিস উস্কে দিতে পারেন।
   • যদি আপনি হঠাৎ হারপিস খুলে ফেলেন এবং আপনার হাত ধোয়ার কোন জায়গা নেই তাহলে আপনার সাথে একটি এন্টিসেপটিক বহন করা উপযুক্ত হবে।
5. 5 অম্লীয় খাবার পরিহার করুন। আলু চিপস বা সাইট্রাস ফলের মতো টক এবং লবণাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি জ্বালা বাড়াবে এবং ব্যথা বাড়াবে।
6. 6 শেয়ার না করার চেষ্টা করুন। হারপিস একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাস, তাই আপনার সাথে যোগাযোগে আসা কিছু শেয়ার করবেন না: কাপ, তোয়ালে, থালা, ক্ষুর, এবং প্রসাধনী। এছাড়াও, যখন আপনার হারপিস থাকে তখন কাউকে চুম্বন করবেন না এবং হার্পিসের সাথে কেউ আপনাকে চুম্বন করতে দেবেন না।
7. 7 আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন। বুদবুদ দেখা দেওয়ার পরে একটি নতুন টুথব্রাশ কিনুন এবং আপনি সুস্থ হওয়ার পরে পুনরাবৃত্তি করুন। একটি টুথব্রাশ ভাইরাসের প্রজনন স্থল হতে পারে।

পরামর্শ

• ঠোঁটের প্রসারিততা কমাতে খাওয়ার সময় ছোট অংশে কামড়ানোর চেষ্টা করুন।
• সক্রিয় দুগ্ধ দই আপনার শরীরকে আপনার মুখ এবং অন্ত্রের মধ্যে "ভাল" ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়িয়ে এই ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
• হারপিস টিপানো বা স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি সম্ভবত সংক্রমণের ক্ষেত্রটিকে বাড়িয়ে তুলবে।
• অ্যালোভেরা ঠান্ডা ঘাগুলির সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশমের পাশাপাশি ঠোঁটের চারপাশে ফাটল রোধ করতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
• বিশ্বাস করা হয় যে ভিটামিন ই এবং ইচিনেসিয়া ঠান্ডা ঘাগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
• শেভ করার পরে লোশন ঠান্ডা ঘা শুকিয়ে যাবে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াবে।

সতর্কবাণী

• আপনি হারপিস ভাইরাস নিরাময় করতে পারবেন না, কেবল তার প্রকাশগুলি হ্রাস করুন।