কন্টেন্ট

• পদ্ধতি 3 এর 2: একজন আক্রমণকারীর হাত যদি সে আপনার মাথার পাশ থেকে আপনার চুল ধরে তবে তা কীভাবে সরানো যায়
• 3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কীভাবে লড়াই করতে হয় (উন্নত প্রযুক্তি)
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

1 দুই হাত দিয়ে আপনার চুল ধরে হাতের কব্জি ধরুন। এটি একটি কৌশলগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ, কারণ এটি অন্য ব্যক্তিকে তাদের শরীরকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে বাধা দেয়। যখন কেউ আপনার চুলের মোটামুটি বড় অংশ দখল করে নেয়, তখন কার্যত আপনাকে যা করতে হবে সেদিকে যেতে হবে যেখানে আপনি টানছেন, যেহেতু আক্রমণকারীর পক্ষে বল প্রয়োগ করা অনেক বেশি সুবিধাজনক।

• আক্রমণকারীকে আপনার মাথাটা একটু নড়তে দিন, কিন্তু আপনার চুল টানবেন না।

2 তার নিয়ন্ত্রণ সীমাবদ্ধ করতে আক্রমণকারীর কব্জিটি আপনার মাথার কাছে রাখুন। আপনার হাত দিয়ে, আপনার উভয় পক্ষের প্রতিপক্ষের কব্জি ধরতে হবে যাতে আপনার আঙ্গুল এবং অঙ্গুষ্ঠ কব্জির উপরে থাকে, কিন্তু ক্রস না ​​করে। আপনি প্রতিপক্ষের কব্জি ধরে এবং আপনার মাথার কাছাকাছি ধরে নিজের জন্য কিছু সুবিধা নিতে পারেন, তাই আপনি আপনার উপর প্রতিপক্ষের নিয়ন্ত্রণ সীমিত করেন।

• তার বিরুদ্ধে তার শক্তি ব্যবহার করার জন্য আক্রমণকারীর টান গতির দিকে এগিয়ে যান।

3 এক হাত উপরে সরান এবং প্রতিপক্ষের গোলাপী আঙুল ধরুন। এটি সবচেয়ে দুর্বল পায়ের আঙ্গুল, তাই আপনার পক্ষে পদক্ষেপ নেওয়া এবং নিজেকে খপ্পর থেকে মুক্ত করার সবচেয়ে সহজ উপায়। ভাগ্যক্রমে, এটি করার জন্য আপনাকে বিশেষভাবে শক্তিশালী হওয়ার দরকার নেই, কারণ একটি ভাঙা গোলাপী সম্ভবত আপনার প্রতিপক্ষকে ছেড়ে দিতে বাধ্য করবে।

• একবারে আপনার প্রতিপক্ষের সমস্ত আঙ্গুল বাঁকানোর চেষ্টা করবেন না। ছোট আঙুলটি একটি ছোট এবং দুর্বল আঙুল, যা শক্তির দিক থেকে পুরো হাতের শক্তির কাছাকাছিও নয়।

4 দ্রুত আপনার প্রতিপক্ষের গোলাপী আঙুলটি তার কব্জির দিকে বাঁকুন। আরও বেশি শক্তি প্রয়োগ করতে আপনার শরীরের ওজন এবং আপনার অন্য হাত ব্যবহার করুন। আপনাকে এক হাত দিয়ে প্রতিপক্ষের কব্জি ধাক্কা দিতে হবে এবং অন্য হাত দিয়ে আপনার কনিষ্ঠ আঙুলটি পিছনে বাঁকতে হবে, একই সাথে আপনার চুল মুক্ত করার জন্য পিছনে যাওয়ার চেষ্টা করুন।

পদ্ধতি 3 এর 2: একজন আক্রমণকারীর হাত যদি সে আপনার মাথার পাশ থেকে আপনার চুল ধরে তবে তা কীভাবে সরানো যায়

1. 1 প্রতিপক্ষের হাতের কব্জি ধরুন যা এক হাত দিয়ে আপনার চুল ধরে আছে। প্রথম ক্ষেত্রে যেমন, এটি আক্রমণকারীকে আপনার শরীর এবং চলাফেরার উপর পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে বাধা দেবে। দাঁড়ান যাতে ভারসাম্য বজায় রাখা আরামদায়ক হয় এবং এই হাতের সাহায্যে আপনার প্রতিপক্ষের গতিবিধি প্রতিহত করুন। এমনকি যদি আক্রমণকারী আপনার চেয়ে শক্তিশালী হয় এবং নীতিগতভাবে, তিনি যেমন খুশি আপনাকে টেনে আনতে পারেন, এটি কেবলমাত্র প্রথম পদক্ষেপ যা প্রতিপক্ষকে তার ভারসাম্য হারাবে।
2. 2 আপনার অন্য হাত দিয়ে পৌঁছান এবং আপনার নিজের চুল ব্যবহার করে আপনার প্রতিপক্ষের গোলাপী আঙুলের নিচে আপনার আঙ্গুলগুলি স্লাইড করুন। ছোট আঙুলটি আপনার আঙ্গুল দিয়ে ধরুন - যতটা আপনি এর নীচে আটকে রাখতে পারেন। আপনি সেই আঙুলে যত বেশি চাপ দিতে পারবেন ততই ভাল।
3. 3 প্রতিপক্ষের কব্জির দিকে আঙুল বাঁকান। আপনি যত দ্রুত এই পদক্ষেপটি করবেন তত ভাল। ব্যথা এবং ধাক্কার কারণে, আক্রমণকারী তার খপ্পর শিথিল করবে এবং আপনি মুক্ত হতে পারবেন।
   • যদি আক্রমণকারী আপনাকে ছেড়ে না দেয়, তবে তার ছোট আঙুলটি বাঁকানো অবধি রাখুন যতক্ষণ না এটি ভেঙে যায়।
   • আক্রমণকারীর মুক্ত হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার কনুইটি আপনার মুখের সামনে রাখুন, কারণ সে এখনও সেই হাত দিয়ে আপনাকে আঘাত করতে পারে।
4. 4 প্রতিপক্ষের কনিষ্ঠ আঙুল বাঁকানোর সময় আপনার মুক্ত হাত থেকে সরে যান। আপনি আপনার হাত দুটো ব্যবহার করেন নিজেকে খপ্পর থেকে মুক্ত করার জন্য, এবং আক্রমণকারীর এখনও আপনাকে আক্রমণ করার জন্য একটি মুক্ত হাত আছে। পরের আক্রমণ ঠেকাতে, প্রতিপক্ষের কনিষ্ঠ আঙ্গুল বাঁকানো, একই সাথে তার হাতটি আপনার থেকে দূরে সরিয়ে দিন। আক্রমণকারীর গতিবিধি পুনরাবৃত্তি করে (যেভাবে তিনি আপনার চুল টানেন), আপনি আঘাত এড়াতে পারবেন এবং প্রতিপক্ষকে তার মুক্ত হাতে আঘাত করার চেষ্টা করার আগে তাকে সরানো বা ঘুরিয়ে দিতে হবে। এমনকি যদি সে ঘুষি মারার চেষ্টা করে, আপনি তার গোলাপী ভাঙ্গার আগে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে এটি করার যথেষ্ট শক্তি পাবেন না।
   • আক্রমণকারীর হাতের দিকে ধাক্কা দিয়ে, আপনি তাকে আপনার সামনে একটি অবস্থানে নিয়ে যান, যা আপনি তার হাত ছেড়ে দেওয়ার সাথে সাথে পালিয়ে যেতে পারবেন।
5. 5 আপনার প্রতিপক্ষ থেকে দূরে সরে যেতে এবং পালাতে সক্ষম হতে অবিলম্বে ফিরে যান। প্রথমে, আপনি প্রতিরক্ষামূলকভাবে এগিয়ে যান, এবং তারপর, আপনার চুল মুক্ত হওয়ার সাথে সাথে, অবিলম্বে ফিরে যান। আপনার পালাতে কয়েক সেকেন্ড সময় আছে।

3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কীভাবে লড়াই করতে হয় (উন্নত প্রযুক্তি)

1. 1 প্রতিপক্ষের নিয়ন্ত্রণকে সীমাবদ্ধ রাখতে সর্বদা আপনার চুলে প্রতিপক্ষের কব্জি ধরার চেষ্টা করুন। প্রথম প্রতিক্রিয়া, যদি কেউ আপনার চুল ধরে, সর্বদা একই - আক্রমণকারীর কব্জি ধরুন। আপনার প্রতিপক্ষের কব্জি শক্ত করে ধরে রাখুন এবং যতটা সম্ভব আপনার মাথার কাছাকাছি আনুন যাতে নিজেকে আঘাত না পেতে এবং আপনার নিজের শরীরের উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে না পারে।
2. 2 আপনার প্রতিপক্ষের কনুই জয়েন্টকে সরাসরি আপনার মুষ্টি বা আপনার হাতের প্রান্ত (কারাতে) দিয়ে আঘাত করুন যত তাড়াতাড়ি আপনি তাকে যথেষ্ট কাছে টানবেন। এক হাতে, আপনাকে প্রতিপক্ষের কব্জি ধরতে হবে এবং তাকে আপনার কাছাকাছি টানতে হবে যাতে সে আপনাকে সব দিকে ঠেলে দিতে না পারে। একবার আপনি সফল হলে, আপনার অন্য হাত দিয়ে আপনার প্রতিপক্ষের কনুই আঘাত করুন। জয়েন্টের সামান্য উপরে লক্ষ্য করুন যেখানে এটি সেরা ফলাফলের জন্য বাইসেপস পূরণ করে।
   • আরো আঘাত এবং আরো ক্ষতি মোকাবেলা করার জন্য আপনার নাক দিয়ে আঘাত।
   • আপনার বাহুর ভিতর থেকে আপনার বাইসেপগুলি নীচে টিপুন, আপনার কনুইয়ের দিকে এগিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি একটি কোমল বিন্দু খুঁজে পান যা আপনার হাতটি টিপলে সামান্য বাঁকবে। আক্রমণের সময় এটিই হবে আপনার টার্গেট।
3. 3 একই সময়ে, প্রতিপক্ষের কুঁচকানো এলাকায় হাঁটু গেড়ে। শত্রুর কাছাকাছি যেতে, আপনি পা দিয়ে একটি পদক্ষেপ নিন, যা আরও দূরে। এই আন্দোলনটি আপনার প্রতিপক্ষের শরীরে একটি শক্ত হাঁটুর কিকে পরিণত করতে ব্যবহার করুন। দ্বিধা করবেন না এবং প্রতিপক্ষের কনুইতে আঘাত করার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই আঘাতটি পৌঁছে দিন।
4. 4 আক্রমণকারীর কাছ থেকে দূরে যেতে অবিলম্বে ফিরে যান। যত তাড়াতাড়ি আক্রমণকারী আপনাকে যেতে দেয় এবং আপনি উভয় পা দিয়ে মাটিতে থাকেন, দ্রুত ফিরে যান এবং পালানোর জন্য এই হিচ ব্যবহার করুন।

পরামর্শ

• ব্যায়াম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ - ভিডিওতে দেখানো মতো বাস্তব জীবনে কোনো আক্রমণ ঠিক দেখাবে না এবং প্রশিক্ষণ আপনাকে বাস্তব জীবনের ছোট ছোট পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে।

সতর্কবাণী

• আত্মরক্ষার কৌশলগুলিকে আপনি যে নির্দিষ্ট পরিস্থিতির মধ্যে খুঁজে পান তার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া দরকার-যদি আপনি তাদের বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে না পারেন তবে এই আন্দোলনগুলি কাজ করবে বলে আশা করবেন না।