কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3: খাদ্য ও পানীয়
• 3 এর 2 পদ্ধতি: অন্যান্য পদ্ধতি
• পদ্ধতি 3 এর 3: হেচকিগুলির চিকিৎসা কারণ
• সতর্কবাণী

সময়ে সময়ে অনেক লোক হেঁচকির মতো ঘটনার সম্মুখীন হয়, যার কারণগুলি প্রায়ই জানা যায় না। হেঁচকি মানুষের জন্য একটি খুব অপ্রীতিকর ঘটনা, মারাত্মক অস্বস্তি এবং জ্বালা সৃষ্টি করে। হেঁচকি থেকে পরিত্রাণের সর্বোত্তম উপায় হল এটি কী হতে পারে তা বোঝার চেষ্টা করা। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হেঁচকি প্রতিরোধ করা প্রায় অসম্ভব। প্যারাডক্সিক্যাল মনে হচ্ছে, এই নিবন্ধটি কীভাবে হিচাপে প্ররোচিত করা যায় সেদিকে মনোনিবেশ করবে।

ধাপ

পদ্ধতি 3: খাদ্য ও পানীয়

1. 1 কার্বনেটেড পানীয় পান করুন। সোডা এবং পানীয় হেঁচকি হতে পারে। পানীয়টি এক গলে পান করে, আপনি "সাফল্যের" সম্ভাবনা বাড়ান।
2. 2 পানি না খেয়ে শুকনো খাবার খান। জল বা চা না খেয়ে দ্রুত রুটি বা পটকা খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি হেঁচকি হতে পারে, কারণ শুকনো খাবার ডায়াফ্রামের স্প্যামগুলিতে অবদান রাখে।
3. 3 মসলাযুক্ত কিছু খান। মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া গলা এবং পেটের স্নায়ুতে জ্বালাপোড়া করতে পারে, যা হেঁচকি হতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে খুব মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া আপনার পেটের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
   • এই পদ্ধতি সবসময় কাজ করে না।
4. 4 ঠান্ডা এবং গরম পানীয় পর্যায়ক্রমে নিন। পেটে একটি তীব্র তাপমাত্রা হ্রাস পর্যায়ক্রমে হেঁচকিগুলির দিকে পরিচালিত করে। প্রথমে একটি গরম পানীয় এবং তারপর একটি ঠান্ডা পান করার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতি দ্রুত গরম এবং ঠান্ডা খাবারের ক্ষেত্রেও কার্যকর হতে পারে।
   • যাইহোক, এই পদ্ধতিটি অপ্রীতিকর পরিণতিতে পরিপূর্ণ। এই পদ্ধতির ফলে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হতে পারে। যদি আপনার চীনামাটির বাসন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট থাকে বা আপনার দাঁত তাপ বা ঠান্ডার জন্য সংবেদনশীল হয় তবে এই পদ্ধতিটি কখনই ব্যবহার করবেন না।
5. 5 প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করুন। খুব প্রায়ই, হেঁচকি অ্যালকোহল নেশার ফলাফল। পুরানো কার্টুনগুলি প্রায়শই মাতাল চরিত্রকে চিত্রিত করে, যিনি হেঁচকি দ্বারা বিরক্ত হন।

3 এর 2 পদ্ধতি: অন্যান্য পদ্ধতি

1. 1 বাতাসের একটি বড় শ্বাস নিন। আপনার মুখে বাতাস রাখুন, এটি বন্ধ করুন এবং বাতাস গ্রাস করুন।এটি গবেষণা দল দ্বারা ব্যবহৃত একটি পদ্ধতি যা সুপারিশ করে যে হিচাপগুলি খাদ্যনালী থেকে প্রচুর পরিমাণে খাবার বের করার জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া।
   • রুটি বড় টুকরা গ্রাস করার চেষ্টা করুন। শ্বাসরোধ হওয়ার ঝুঁকি থাকায় অন্যান্য খাবার ব্যবহার করবেন না।
   • এই পদ্ধতির বারবার ব্যবহার অপ্রীতিকর ফুসকুড়ি সংবেদন হতে পারে।
2. 2 একটি burp প্ররোচিত। বারবার বার্পিং করলে হেঁচকি হতে পারে। আপনি যদি ফাটতে জানেন না, তাড়াতাড়ি বাতাসে আঁকার চেষ্টা করুন যাতে এটি আপনার গলার পিছনে থাকে। গ্লোটিসের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। আপনার গলার পিছনে শক্ত করুন যাতে গ্লটিটি বন্ধ হয়ে যায় এবং হঠাৎ খুলে যায়। এটি হিচাপের সময়ও ঘটে, তাই আপনার গলার পিছনে চাপ দেওয়া স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে পারে।
   • শব্দ উচ্চারণ করার সময় গ্লোটিস সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে: "a-oh।" বেলচিং বা কান্নার সময় গ্লোটিস শক্ত হয়ে যায়। গ্লোটিস কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে আপনি এটিকে উদ্দীপিত করতে পারেন তা বুঝতে পেরে আপনার গলায় খুব বেশি চাপ দিতে হবে না।
3. 3 কনট্রাস্ট শাওয়ার নিন। তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন স্নায়ু শেষকে উদ্দীপিত করতে পারে যা হেঁচকি সৃষ্টি করে। গরম এবং ঠান্ডা খাবার এবং পানীয় গ্রহণের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি উপরে উল্লিখিত পদ্ধতির অনুরূপ।
   • তাপমাত্রার পরিবর্তনের ফলে ত্বকে চুলকানি, ফোলা এবং চুলকানি হতে পারে।
4. 4 আকস্মিক আবেগ প্ররোচিত করুন। নার্ভাসনেস এবং উত্তেজনা হেঁচকি হতে পারে। যাইহোক, এটি সর্বনিম্ন নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি, কারণ বেশিরভাগ মানুষ খুব কমই হেচকি করে, যদিও তারা প্রায়ই মেজাজ পরিবর্তন করে। যাইহোক, যদি একটি সিনেমা, খেলা, খেলাধুলা, বা অন্যান্য কার্যকলাপ আপনাকে নার্ভাস, উদ্বিগ্ন বা ভীত করে তোলে, সেই আবেগগুলি হেঁচকি হতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: হেচকিগুলির চিকিৎসা কারণ

1. 1 হেঁচকি অন্ত্রের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কিছু রোগ, যেমন প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ, অন্ত্রের বাধা, বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স, হেঁচকি হতে পারে। এই রোগগুলির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
2. 2 শ্বাসকষ্টের সমস্যা হেঁচকি হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে প্লিউরিসি, নিউমোনিয়া এবং অ্যাজমা। শ্বাসকষ্টের সমস্যা ডায়াফ্রামকে প্রভাবিত করে, যার ফলে হেঁচকি হয়। শ্বাসযন্ত্রের রোগের কারণ:
   • বংশগতি
   • বিষাক্ত পদার্থের ইনহেলেশন (তামাকের ধোঁয়া, জ্বালানি এবং তেলের বাষ্প ইত্যাদি)
   • দুর্ঘটনা
3. 3 হেঁচকির কারণ মস্তিষ্কের কার্যকলাপের লঙ্ঘন হতে পারে। আঘাত, মস্তিষ্কের টিউমার এবং স্ট্রোক হেঁচকির কারণ হতে পারে। কখনও কখনও একটি সাইকোজেনিক ফ্যাক্টর হিচাপের কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার ফলাফল, উদাহরণস্বরূপ, দু griefখ, উত্তেজনা, উদ্বেগ, চাপ, হিস্টিরিয়া এবং শক থেকে হেঁচকি হতে পারে।
   • যদিও সাইকোজেনিক হিচাপগুলি বেশ বিরল, তবুও তারা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের মধ্যেই ঘটে।

সতর্কবাণী

• উপরোক্ত পদ্ধতিগুলির অনেকগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করলে অস্বস্তি হতে পারে। আপনার যদি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থাকে, যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স, বা যদি আপনি ভাল বোধ না করেন তবে আপনার সেগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।