কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আমাদের কারও কারও জন্য, একটি সুগন্ধযুক্ত গন্ধ থাকা এতটাই স্পষ্ট যে এটি অস্পষ্ট হয়ে যায় কেন আমাদের এর জন্য একটি ম্যানুয়াল লিখতে হবে। খারাপ গন্ধের কারও পাশে দাঁড়ানোর সময় আমরা সবাই অস্বস্তি বোধ করেছি (যা আমাদের বমি বমি ভাব করে)। যদিও গন্ধের অনুভূতি বেশ বিষয়গত, তবুও আমাদের নির্দেশনা আপনাকে অপ্রীতিকর বলে মনে করা গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।

ধাপ

1. 1 নিয়মিত গোসল / স্নান করুন। এইভাবে, আপনি আপনার নিজের গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন যা পুরো শরীর থেকে আসে, অতএব, এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি প্রতিদিন গোসল করতে অস্বস্তিকর মনে করেন তবে গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যান্য উপায়গুলির জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখার চেষ্টা করুন। আপনার শরীরের "সমস্যা" অংশগুলি, যেমন বগল এবং যৌনাঙ্গগুলি ভালভাবে ধুয়ে নিন।
2. 2 ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন। এমন একটি ডিওডোরেন্ট খুঁজুন যা সুগন্ধযুক্ত। যদি আপনার প্রচুর ঘাম হয়, তাহলে একটি অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট ব্যবহার করে দেখুন।
3. 3 এটি করার জন্য, আপনাকে বয়স্ক হতে হবে। বয়ceসন্ধিকালে মানুষ খুব বেশি ঘামেন না, তাই আপনি যদি এখনও বাচ্চা হন তবে অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট পদক্ষেপের প্রয়োজন হবে না।
4. 4 কলোন বা সুগন্ধি ব্যবহার করুন, কিন্তু এটি অত্যধিক করবেন না। এগুলি আপনার ঘাড়, কব্জি এবং আপনার হাঁটুর পিছনে প্রয়োগ করুন। আপনি যদি পুরুষ হন, তাহলে আপনি আপনার মুখে কলোনও লাগাতে পারেন, কিন্তু শেভ করার পরপরই নয়, অন্যথায় ত্বক জ্বালা হয়ে যাবে।
5. 5 নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী থাকুন। আপনার বগলের গন্ধ ঠিক আছে কিনা তা দেখার জন্য আপনাকে ক্রমাগত পরীক্ষা করতে হবে না - কেবল নির্দ্বিধায় থাকুন এবং নিজেই থাকুন।
6. 6 আপনার দাঁত এবং জিহ্বা ব্রাশ করুন। হ্যালিটোসিস সৃষ্টিকারী বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়া জিহ্বায় বাস করে। আপনার টুথব্রাশ নিন এবং আপনার জিহ্বাকে পিছন থেকে ব্রাশ করা শুরু করুন (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিজেকে আঘাত করবেন না) টিপের দিকে। আপনি একটি বিশেষ জিহ্বা ব্রাশও কিনতে পারেন যা তার পৃষ্ঠ থেকে ব্যাকটেরিয়া অপসারণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দুর্গন্ধ অন্যদের ভয় দেখাতে পারে, তাই আমরা সুপারিশ করি যে আপনি দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন - প্রথমবার সকালে, নাস্তার পরে এবং সন্ধ্যায় দ্বিতীয়বার - বিছানার আগে, পাশাপাশি খাবারের পরে পেপারমিন্ট আঠা ব্যবহার করুন।
7. 7 এমন কাপড় পরা থেকে বিরত থাকুন যা ঘামের জন্য খুব গরম। পরিবর্তে, কয়েকটি লাইটওয়েট আইটেম পরুন যাতে প্রয়োজনের সময় আপনি নিরাপদে একটি সরিয়ে ফেলতে পারেন।
8. 8 শুধু মনে রাখবেন প্রতিদিন গোসল বা স্নান করুন, ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন এবং আপনি দারুণ গন্ধ পাবেন।

পরামর্শ

• গোসলের পরপরই ডিওডোরেন্ট বা বডি লোশন লাগান। সুতরাং, আপনি আপনার ত্বক সাবান দিয়ে শুকানোর পরপরই ময়শ্চারাইজ করুন, যাতে তাড়াতাড়ি ঘাম না হয়। ডিওডোরেন্ট লাগানোর আগে আপনার ত্বক ভালভাবে শুকিয়ে নিন এবং আপনার আন্ডারআর্মস শেভ করুন (এটি পুরুষদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য)।
• যদি আপনি একটি শার্ট পরেন, কলার কিছু কলোন লাগান, কিন্তু ভুলবেন না যে এটি দাগ হতে পারে।
• আপনার পারফিউমের মতো গন্ধযুক্ত হাত বা বডি লোশন কিনুন। সুতরাং, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে গন্ধটি ম্লান হবে না এবং আপনাকে এটি পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে। এছাড়াও, যদি আপনি উপরে লোশন এবং কলোন / সুগন্ধি প্রয়োগ করেন, তাহলে গন্ধটি ত্বকে বেশি দিন থাকবে।
• একটি শক্তিশালী ঘ্রাণ খাওয়ার পর আপনার হাতের ঘ্রাণ পরীক্ষা করুন, কারণ ঘ্রাণটি আপনার ত্বকে থাকতে পারে। এটা খুব সুখকর নয়! এই গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে আপনার হাত ভালো করে ধুয়ে নিতে হতে পারে।
• প্রতিদিন গোসল করুন। যাইহোক, প্রতিদিন আপনার চুল না ধোয়ার চেষ্টা করুন - এটি আপনার চুল থেকে প্রাকৃতিক তেল বের করে দেবে।
• খুব কম কলোন প্রয়োগ করুন, খুব বেশি ব্যবহার করবেন না।
• আপনি যে এলাকায় সুগন্ধি লাগাতে চান সেখানে একটু ভ্যাসলিন লাগালে ঘ্রাণ বেশিদিন স্থায়ী হবে।
• যদি আপনি প্রায়শই আলিঙ্গন করেন তবে আপনার কাঁধে সুগন্ধি / কলোন পরুন। তাহলে মানুষ আরও ভালো গন্ধ পাবে।
• আপনি যদি স্নিকার্স পরেন, সেগুলিকে ডিওডোরেন্ট দিয়ে স্প্রে করুন এবং আপনার মোজা আরও ঘন ঘন পরিবর্তন করুন।দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে আপনি সেখানে বেকিং সোডা যোগ করতে পারেন।
• ভ্যানিলা এবং দারুচিনি এমন সুগন্ধ যা অনেক পুরুষ পছন্দ করে, তাই আপনি যদি ডেটে বের হন, তাহলে এই ঘ্রাণগুলি আপনার রোমান্টিক মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট কম ব্যবহার করুন কারণ তারা আপনার ছিদ্র এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থি বন্ধ করে দেয়।
• আপনার হাতে সুগন্ধি লাগান।

সতর্কবাণী

• মৌলিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনে ব্যর্থতা স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের সমস্যা হতে পারে। আপনার শরীরের যত্ন নিন এবং তারপর শরীর আপনার যত্ন নেবে।
• আপনি যদি একজন মহিলা হন, আপনি বিশেষ মহিলা যৌনাঙ্গের তেল ব্যবহার থেকে অত্যন্ত নিরুৎসাহিত হন। তারা আপনার যৌনাঙ্গের প্রাকৃতিক ভারসাম্য পরিবর্তন করে এবং আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার অঙ্গগুলি প্রতিরক্ষামূলক পদার্থ উত্পাদন করে নিজেকে পরিষ্কার করতে পারে। কুঁচকির জায়গায় ট্যালকম পাউডার, শক্তিশালী সাবান, স্প্রে বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করবেন না। যৌনাঙ্গের আশেপাশের জায়গাগুলো মৃদু সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলা ঠিক হবে, কিন্তু কুঁচকানো জায়গাটি হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা ভাল। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার যৌনাঙ্গে কোন ধরনের সংক্রমণ আছে, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
• Antiperspirants সঙ্গে সতর্ক থাকুন কারণ তারা এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। জিরকোনিয়াম সামগ্রীযুক্ত কিছু "অবিশ্বাস্য সুরক্ষা" প্রদান করতে পারে, যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, অন্যরা অ্যালুমিনিয়ামের উপর ভিত্তি করে নাও হতে পারে। অতএব, যদি আপনার জন্য উপযুক্ত না হয় তবে সেগুলির বিভিন্ন ধরণের চেষ্টা করুন। এছাড়াও, আপনার ত্বকে একটি শক্তিশালী ঘ্রাণ যোগ করার জন্য অ্যান্টিপারস্পিরেন্টের উপর নির্ভর করবেন না, কারণ অন্যান্য গন্ধ সম্ভবত এটিকে প্রভাবিত করবে এবং ত্বকটি সাবানের মতো গন্ধ পাবে। এছাড়াও, antiperspirants কাপড় দাগ করতে পারেন।
• খুব বেশি পারফিউম, বা কলোন যদি পরেন না। সময়ের সাথে সাথে, আপনি মনোরম সুগন্ধে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন, তাই আপনি যা মনে করেন তা হালকা ঘ্রাণ, অন্যরা একটি শক্তিশালী ঘ্রাণ হিসাবে অনুভব করবে। ভুলে যাবেন না যে এমন লোক আছেন যারা তীব্র গন্ধে অ্যালার্জিযুক্ত, এবং অনেকেই, নীতিগতভাবে, আপনার কাছ থেকে বের হওয়া শক্তিশালী সুবাস পছন্দ করতে পারে না, বিশেষত ভিড়যুক্ত জায়গায়। আবেদনের জন্য মৌলিক নিয়ম রয়েছে - প্রায় তিনবার সুগন্ধি প্রয়োগ করা, এবং প্রায় পাঁচবার ইউ ডি টয়লেট প্রয়োগ করা।
• কিছু চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদিও প্রমাণিত নয়, ঝরনায় যে কোন অবশিষ্টাংশ ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন।
• আপনি যদি প্রচুর ঘামেন, অ্যালুমিনিয়ামযুক্ত অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট এড়িয়ে চলুন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের মধ্যে থাকা অ্যালুমিনিয়াম ফুসফুসের ক্যান্সার বা আলঝেইমার হতে পারে। এগুলি ক্লান্তি এবং পেশী দুর্বলতার কারণ হতে পারে। প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি কার্যকর ডিওডোরেন্ট রয়েছে।