কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 ম অংশ: আপনার দৃষ্টিকে ফোকাস করার জন্য ব্যায়াম করুন
• 3 এর অংশ 2: কীভাবে আপনার চোখ দিয়ে সম্মোহন করবেন
• 3 এর অংশ 3: সম্মোহন কি
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

যদিও সম্মোহন এক ধরণের জাদু বলে মনে হতে পারে, এটি আসলে একটি দীর্ঘ অধ্যয়ন এবং অনুশীলনের ফলাফল। সবচেয়ে সাধারণ হল চোখের সাহায্যে সম্মোহন, যা মানুষের মানসিকতার প্রবেশাধিকার খুলে দেয়। কিন্তু মনে রাখবেন যে একজন ব্যক্তিকে সম্মোহিত করা কেবল তার স্বেচ্ছায় সম্মতি দিয়ে করা যেতে পারে এবং এই দক্ষতাকে দায়িত্বের সাথে ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: আপনার দৃষ্টিকে ফোকাস করার জন্য ব্যায়াম করুন

1. 1 চোখের পলক ছাড়াই যতক্ষণ সম্ভব অন্য ব্যক্তিকে চোখে দেখতে শিখুন। আয়নায় আপনার প্রতিফলন দেখুন এবং আপনি কতক্ষণ চোখের পলক না ধরে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে পারবেন তা দেখুন।
   • কারো সাথে উঁকি মারার খেলা খেলে আপনি কি করতে সক্ষম তা খুঁজে বের করতে পারেন।
   • আপনার চোখের নড়াচড়া পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়া আপনাকে সম্মোহনের সময় ব্যক্তির সাথে অবিরাম চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
2. 2 আপনার দৃষ্টিকে ফোকাস করার ক্ষমতা প্রশিক্ষণ দিন। এই ব্যায়ামটি করুন: প্রথমে একটি ঘনিষ্ঠ বস্তুর দিকে তাকান, যেমন একটি কলম বা পেন্সিল, এবং তারপর ঘরের একটি দূরবর্তী বস্তুর দিকে।
   • আপনার চোখের সামনে একটি পেন্সিল রাখুন এবং তার উপর ফোকাস করুন।
   • আপনার পেন্সিল থেকে আপনার দৃষ্টিকে দূরবর্তী বস্তুতে সরান, যেমন দেয়ালে একটি পেইন্টিং বা ডোরকনব।
   • পেন্সিলে আবার চোখ রাখুন। তারপর দূরবর্তী বিষয়ে মনোযোগ দিন। আপনার চাক্ষুষ ফোকাসকে সহজেই পুনর্বিন্যাস করার ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এই ব্যায়ামটি নিয়মিত করুন।
3. 3 পেরিফেরাল দৃষ্টি বিকাশ করুন। এটি মাথা না ঘুরিয়ে পাশের দৃষ্টি দিয়ে বস্তু এবং চলাচল দেখার ক্ষমতা। এই দক্ষতা উন্নত করতে:
   • জনবহুল এলাকায় একটি বেঞ্চে বসুন যেখানে ফুটপাথ দৃশ্যমান। আপনি একটি টিভি বা কম্পিউটার ব্যবহার করতে পারেন, মুভির কিছু প্রাণবন্ত মুহূর্ত সহ।
   • আপনার মাথা অন্যদিকে ঘুরিয়ে দেখুন এবং কী ঘটছে তা দেখুন।তারপরে আপনার মাথা অন্যদিকে ঘুরিয়ে আবার দৃশ্যটি দেখুন। প্রতিটি দিক থেকে তাকিয়ে, যতটা সম্ভব দেখার চেষ্টা করুন।
   • বাম এবং ডান দিক থেকে দেখার অনুশীলন করতে ভুলবেন না।

3 এর অংশ 2: কীভাবে আপনার চোখ দিয়ে সম্মোহন করবেন

1. 1 ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা মনে করে। সরাসরি জিজ্ঞাসা করা ভাল: "আমি কি আপনাকে সম্মোহিত করতে পারি?" আপনি শুরু করার আগে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে ব্যক্তিটি আসলে একমত।
   • প্রথমত, আপনি এমন কাউকে সম্মোহিত করার চেষ্টা করতে পারেন যিনি আপনাকে বিশ্বাস করেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধু বা প্রিয়জন। এই ক্ষেত্রে, আপনি এই ধরনের পরীক্ষায় সম্মতি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকবে।
   • এটা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তি স্বেচ্ছায় সম্মতি দেয়। যদি ব্যক্তি সম্মোহনে অংশগ্রহণ করতে না চায় বা প্রতিরোধ না করে, তাহলে আপনি তাকে সম্মোহিত করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম।
2. 2 ব্যক্তিকে আরামে বসতে বলুন। দাঁড়িয়ে থাকার সময় সম্মোহন করবেন না, কারণ ব্যক্তিটি পড়ে যাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত শিথিল হতে পারে।
3. 3 ব্যক্তিকে বলুন আপনার ডান চোখের নীচের দিকে মনোযোগ দিন। এছাড়াও, আপনি তার সাথে কথা বলার সময় তার দিকে তাকানো উচিত নয়।
4. 4 চোখের পলক ছাড়াই ব্যক্তিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। একটি আরামদায়ক, কম কণ্ঠে পাঁচ থেকে এক গণনা শুরু করুন। গণনা করার সময়, ব্যক্তিকে বলুন:
   • "আপনার চোখের পাতা ভারী এবং ভারী হচ্ছে।"
   • "আপনার চোখের পাতা ভারী হচ্ছে, যেন একটি ভারী বোঝা তাদের টেনে নিয়ে যাচ্ছে।"
   • "শীঘ্রই চোখের পাতা এত ভারী হবে যে তারা বন্ধ হয়ে যাবে।"
   • "আপনি যত বেশি আপনার চোখ খোলার চেষ্টা করবেন, আপনার চোখের পাপড়িগুলি ভারী, ঝাপসা এবং ঝাপসা হয়ে উঠবে এবং সেগুলি আরও শক্ত হয়ে যাবে।"
   • পাঁচ থেকে এক গণনা করার সময়, এই বাক্যাংশগুলি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
5. 5 ব্যক্তিকে বলুন যে আপনি তাদের কাঁধ স্পর্শ করতে যাচ্ছেন এবং তারা সম্পূর্ণরূপে শিথিল হবে। কোনও ব্যক্তিকে স্পর্শ করার আগে, কী ঘটতে চলেছে সে সম্পর্কে তাদের সতর্ক করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি ব্যক্তিকে আপনার দেওয়া কমান্ডের সাথে মানসিকভাবে সুর করতে সাহায্য করবে, যাতে তারা তখন এটি সঠিকভাবে চালাতে পারে।
   • সেই ব্যক্তিকে বলুন, "যখন আমি আমার কাঁধ স্পর্শ করব, তখন তোমার শরীর অলস, শিথিল এবং লিডেন হয়ে যাবে। তুমি কি প্রস্তুত?"
6. 6 ব্যক্তির কাঁধ স্পর্শ করুন এবং তাদের বলুন যে তারা এখন আরাম করতে পারে। যদি ব্যক্তিটি তীব্রভাবে পড়ে যায় বা চেয়ারে পিছনে ঝুঁকে পড়ে তবে ভয় পাবেন না। এর অর্থ এই হবে যে তিনি সত্যিই সম্পূর্ণ স্বচ্ছন্দ এবং সম্মোহনের অধীনে।
7. 7 ব্যক্তিকে আশ্বস্ত করুন যে তারা বর্তমানে সম্মোহনের অধীনে রয়েছে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তাকে যে আরামদায়ক অবস্থায় পাওয়া যায় তা সম্মোহন বা সম্মোহিত অবস্থার কারণে হয়।
   • এছাড়াও, ব্যক্তিকে আশ্বস্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যে সে বিপদে নেই এবং সে ভাল হাতে রয়েছে। তাকে আশ্বস্ত করুন যাতে সে আপনার উপর বিশ্বাস করা এবং আপনার আদেশ শোনা বন্ধ না করে।
8. 8 ব্যক্তিকে বলুন যে তাদের ডান হাত এখন অলস এবং ভারী হওয়া উচিত। তাকে আরাম বোধ করতে বলুন। তারপর একটি প্রতিক্রিয়া ট্রিগার তার হাত স্পর্শ।
   • ব্যক্তির হাত তুলুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি আরামদায়ক এবং লম্বা। আপনার হাতটি আগের জায়গায় রাখুন।
   • এটি নিশ্চিত করবে যে ব্যক্তিটি এখন ট্রান্স অবস্থায় রয়েছে। এর অর্থ এইও হবে যে ব্যক্তি আপনার কথা শুনতে এবং আদেশ অনুসরণ করতে প্রস্তুত।
9. 9 শুধুমাত্র আপনার কণ্ঠ অনুসরণ করার জন্য ব্যক্তিকে প্রস্তুত করুন। পাঁচ থেকে এক পর্যন্ত পিছনে গণনা শুরু করুন। সেই ব্যক্তিকে বলুন যে যখন আপনি একজনকে গণনা করবেন, তখন তারা কেবল আপনার কণ্ঠস্বর শুনতে পাবে।
   • যখন আপনি একটি গণনা করেন, আপনার আঙ্গুল দিয়ে ক্লিক করুন যাতে ব্যক্তি আপনার কণ্ঠে ফোকাস করতে পারে। সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলুন যাতে আপনার কণ্ঠস্বর শোনা তাদের আরও স্বস্তি দেয়। তারপরে তাকে আপনার প্রতিটি শব্দ মনোযোগ দিয়ে শুনতে বলুন। আপনার যা বলার আছে তা কেবল শুনুন।
   • ব্যক্তিকে নির্দেশ দিন যে আপনি ঠিক যা বলছেন তা অনুসরণ করুন এবং বাহ্যিক শব্দ দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না।
10. 10 ব্যক্তির সম্মোহনী অবস্থা পরীক্ষা করুন। এখন যে ব্যক্তি সম্মোহন অবস্থায় আছে, আপনি আপনার ক্ষমতা পরীক্ষা করতে পারেন। একজন ব্যক্তি আপনাকে কতটা মেনে চলে তা জানতে, আপনি তাকে তার নাক বা কান স্পর্শ করতে বলতে পারেন।আপনি একজন ব্যক্তিকে আদেশে একটি হাত বা পা সরানোর আদেশ দিতে পারেন।
    • মনে রাখবেন, সম্মোহিত নিয়ন্ত্রণ অবশ্যই দায়িত্বের সাথে এবং সতর্কতার সাথে করা উচিত। ব্যক্তি আপনাকে বিশ্বাস করেছে, তাই যখন তিনি সম্মোহনের অধীনে আছেন, এমন কিছু করবেন না যা তাকে বিব্রত, অপমানিত বা অপমানিত করতে পারে।

3 এর অংশ 3: সম্মোহন কি

1. 1 সম্মোহনকে ঘুম বা অজ্ঞানতার সাথে বিভ্রান্ত করবেন না। সম্মোহন হল চেতনার একটি অত্যন্ত মনোযোগী অবস্থা, যা একজন ব্যক্তিকে আরও সংবেদনশীল এবং পরামর্শের প্রতি গ্রহণযোগ্য করে তোলে।
   • সম্মোহিত অবস্থায় একজন ব্যক্তি সম্মোহনকারীর বানানের প্রভাবে নয় এবং নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারায় না। তিনি পরামর্শ এবং দিকনির্দেশনার জন্য আরও উন্মুক্ত।
   • আমরা প্রায়ই এক ধরনের সম্মোহন বা ট্রান্স অবস্থায় থাকি। এটি মনে রাখবেন যখন আপনি ক্লাসের সময় মানসিকভাবে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করেন বা নিজেকে স্বপ্নের জগতে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত করেন। অথবা যখন আপনি একটি সিনেমা বা টিভি শোতে এতটাই আটকে যান যে আপনি আপনার চারপাশের লোকদের লক্ষ্য করা বন্ধ করেন। এগুলি সমস্ত ট্রান্স-সদৃশ রাজ্যের উদাহরণ।
2. 2 সম্মোহনের উপকারিতা সম্পর্কে জানুন। সম্মোহন শুধু একটি মজার কৌশল বা আপনার সেরা বন্ধুকে ছোট হাঁসের বাচ্চাদের নাচ নেওয়ার উপায় নয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে সম্মোহন প্রকৃতপক্ষে মানুষকে অনিদ্রা, ধূমপান, অতিরিক্ত খাওয়া এবং অন্যান্য ব্যাধি মোকাবেলায় সাহায্য করে।
3. 3 মনে রাখবেন যে সম্মোহন করার ক্ষমতা একটি দক্ষতা যা বিকশিত হতে পারে। সম্মোহনের জন্য বর্তমানে কোন নিয়ন্ত্রিত মান এবং নিয়ম নেই। কিন্তু হিপনোথেরাপিস্টরা সম্মোহন এবং হিপনোথেরাপির নিয়মিত বা উন্নত প্রশিক্ষণ গ্রহণ করে প্রত্যয়িত হতে পারে। যাইহোক, এটি এমন একটি পেশা যা আপনি নিজেরাই আয়ত্ত করতে পারেন।
   • কোর্স, একটি সার্টিফিকেট দ্বারা নিশ্চিত, অগত্যা পেশাদার নৈতিকতা এবং মৌলিক সম্মোহন দক্ষতা অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত।
   • সম্মোহনের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে একজন প্রত্যয়িত হিপনোথেরাপিস্টের সন্ধান করুন।

পরামর্শ

• কিভাবে সম্মোহন করা হয় সে বিষয়ে ইন্টারনেটে প্রশিক্ষণ ভিডিও পাওয়া যায়। আপনার দক্ষতা উন্নত করতে, আপনার নিজের গবেষণা করুন এবং পেশাদার সম্মোহনকারীদের কৌশলগুলি শিখুন।

সতর্কবাণী

• প্রত্যেক মানুষ সম্মোহিত হতে পারে না! কিছু লোক খুব বন্ধ বা সম্মোহন চেষ্টা করতে ভয় পায়। সুতরাং, একজন ব্যক্তিকে সম্মোহিত করার চেষ্টা করার আগে, তার সম্মতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।