কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 ম অংশ: হ্যাঙ্গেলগুলির ট্রিট করুন

একটি হ্যাঙ্গনেল বা বাধ্যতামূলক পেরেক হ'ল ত্বকে একটি বিরক্তিকর ক্র্যাক যা ত্বকের কোনও টুকরা যখন কাটিক্যাল বা নখর নখ থেকে আলগা হয়ে আসে তখন ঘটে। একটি hangnail ছোট, তবে এটি আপনার পোশাক বা চুলে ধরা পড়লে খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। এছাড়াও, একটি হ্যাঙ্গেনেল সংক্রামিতও হতে পারে। ডিপ কাট, দাগ, ফোলা এবং সংক্রমণ এড়াতে হ্যাঙ্গেনেলগুলি সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া এবং অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: হ্যাঙ্গেলগুলির ট্রিট করুন

1. আপনার নখ কামড়ান বা তাদের বাছাই করবেন না। আপনার নখ দংশিত করে, আপনি আপনার নখ এবং চারপাশের ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করেন, এটি ঝুলিয়ে রাখার সম্ভাবনা তৈরি করে।
   • আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার মুখে রাখা এবং এগুলি আপনার মুখের কাছে ধরে রাখলে আপনার মুখের বেশ কয়েকটি ব্যাকটিরিয়া রয়েছে বলে হ্যাঙ্গনেল সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।
2. এসিটোন সহ নেলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করবেন না। অ্যাসিটোনযুক্ত একটি পেরেক পলিশ রিমুভার পেরেক পলিশ অপসারণের জন্য খুব ভাল কাজ করে তবে এটি আপনার হাত ও নখও শুকিয়ে যেতে পারে। যেহেতু আপনার ত্বক এবং নখ শুকনো থাকে তখন হ্যাঙ্গেনেলগুলি হয়, তাই শুকানোর প্রভাব সহ পণ্য ব্যবহার না করাই ভাল।
   • ইথাইল অ্যাসিটেট, আইসোপ্রপিল অ্যালকোহল বা প্রোপিলিন কার্বনেট যেমন কম আক্রমণাত্মক নেলপলিশ অপসারণকারীদের ব্যবহার বিবেচনা করুন। আপনি গ্লিসারিন এবং সয়া হিসাবে যুক্ত পুষ্টিকর উপাদানগুলির সাথে পেরেক পলিশ অপসারণকারীও ব্যবহার করতে পারেন।
3. স্বাস্থ্যকর, বিচিত্র ডায়েট করুন Have আপনার নখ শক্তিশালী করতে এবং ভবিষ্যতে হ্যাঙ্গেলগুলি প্রতিরোধ করতে আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং বি ভিটামিনযুক্ত উচ্চমাত্রায় খাবার খান। ভাল হাইড্রেটেড থাকার জন্য দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • যদি আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি না পাওয়া যায় তবে একটি ভিটামিন পরিপূরক গ্রহণ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
   • বায়োটিন একটি পরিপূরক যা আপনার নখকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। কোনও পরিপূরক আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।