কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: আপনার জীবনযাত্রা সামঞ্জস্য
• ৩ য় অংশ: আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে ওষুধ ব্যবহার
• অংশ 3 এর 3: অস্ত্রোপচার বিবেচনা
• পরামর্শ

প্রোস্টেট বা প্রোস্টেট পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার অংশ এবং বয়সের সাথে প্রসারিত হতে পারে, মূত্রনালীতে অপ্রীতিকর চাপ চাপায়। এটি মূত্রথলির সমস্যা, সিস্টাইটিস এমনকি মূত্রাশয়ের পাথর তৈরি করতে পারে। তাদের জীবনযাত্রা সামঞ্জস্য করে ওষুধ সেবন করার মাধ্যমে বেশিরভাগ পুরুষরা তাদের মূত্রথলির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তবে কয়েকজন পুরুষের সমস্যাগুলি সংশোধনের জন্য ন্যূনতম আক্রমণাত্মক বা traditionalতিহ্যবাহী শল্যচিকিত্সা করতে হবে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: আপনার জীবনযাত্রা সামঞ্জস্য

1. ক্যাফিনেটেড পানীয়, সোডা এবং অ্যালকোহল কেটে ফেলুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রতি সপ্তাহে কম কফি, চা, সফট ড্রিঙ্কস এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করছেন। কার্বোনিক অ্যাসিড এবং ক্যাফিন মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে, আপনার ব্লাডারের সমস্যা আরও খারাপ করে তুলবে।
   • প্রতিদিন 200 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফিন না পাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি প্রায় দুই কাপ কফি এবং স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য প্রায় অর্ধেক সর্বাধিক প্রস্তাবিত পরিমাণে।
   • প্রতিদিন চারটি বেশি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং প্রতি সপ্তাহে 14 পানীয় পান করবেন না। যতটা সম্ভব অল্প অ্যালকোহল পান করা ভাল।
2. ঘুমাতে যাওয়ার দুই ঘন্টা আগে কম তরল পান করুন। শুতে যাওয়ার আগে রাতে বেশি পরিমাণে পান করবেন না। খালি মূত্রাশয় নিয়ে ঘুমাতে যাওয়া মূত্রথলির সমস্যাগুলি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনার রাতে কম জরুরি হওয়া দরকার less
   • আপনার দিনের সময় পর্যাপ্ত তরল পান তা নিশ্চিত করার জন্য দিনের শুরুতে আরও তরল পান করুন।
   • প্রতিদিন প্রায় 3.5 লিটার তরল পান করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি নিবিড়ভাবে অনুশীলন করেন বা আবহাওয়া খুব গরম থাকে তবে প্রয়োজন মতো আরও তরল পান করুন।
3. নিয়মিত অন্ত্রের গতিবিধি নিশ্চিত করতে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে আরও উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার, যেমন খোসা জাতীয় ফল, শাকসব্জি, মসুর, বাদাম এবং মটরশুটি খান। কোষ্ঠকাঠিন্য একটি বর্ধিত প্রস্টেটের লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে এবং আপনার মূত্রাশয়ের উপর চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • ফাইবার সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসব্জির মধ্যে রয়েছে ব্রকলি, আপেল, নাশপাতি, গাজর, চারড, রাস্পবেরি এবং স্ট্রবেরি।
   • আপনার বয়সের উপর নির্ভর করে প্রতিদিন 30-38 গ্রাম ফাইবার পান। ফাইবার পরিপূরকগুলি নিরাপদ তবে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। সম্ভব হলে সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের পরিবর্তে সঠিক খাবার খেয়ে ফাইবার পাওয়ার চেষ্টা করুন।
4. আপনার মূত্রাশয়কে পুরোপুরি খালি করার জন্য দুবার প্রস্রাব করার চেষ্টা করুন। আপনি প্রস্রাব শেষ করার পরে, প্রায় 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন এবং তারপরে আবার প্রস্রাব করার চেষ্টা করুন। চেপে ধরার চেষ্টা করবেন না। এটি আপনার মূত্রাশয়কে পুরোপুরি খালি করতে এবং মূত্রাশয়ের সংক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
5. আপনার বর্তমান ওষুধগুলি যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। অন্য কোনও সম্পর্কযুক্ত অবস্থার জন্য ওষুধ শুরু করার পরে যদি আপনি মূত্রত্যাগের সমস্যা বিকাশ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু নির্দিষ্ট ডিজনেস্ট্যান্টস এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস মূত্রাশয়ের সমস্যাগুলি আরও খারাপ করতে এবং প্রস্টেটকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • আপনার চিকিত্সক আপনাকে বলতে পারেন যে অন্য কোনও ওষুধ রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন যা প্রস্টেট সমস্যার বিকাশ না করে আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে।
   • আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কেবলমাত্র একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।

৩ য় অংশ: আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে ওষুধ ব্যবহার

1. একটি বর্ধিত প্রস্টেটের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। প্রস্রাবের এক ঝর্ণা প্রবাহ, প্রস্রাবের পরে প্রস্রাবের ড্রপ এবং রাতে প্রস্রাব করার জন্য আরও ঘন ঘন প্রবণতা সন্ধান করুন। আপনার প্রস্রাব করা শুরু করাও মুশকিল হতে পারে অথবা আপনার মূত্রাশয় খালি করার জন্য আপনাকে চাপ দিতে হতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে অফিসিয়াল রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
2. আপনার যদি প্রস্রাব করতে সমস্যা হয় তবে আলফা ব্লকার ব্যবহার করে দেখুন। আপনার ডাক্তারের সাথে আলফা ব্লকার সম্পর্কে কথা বলুন যা মূত্রাশয়ের এবং প্রোস্টেটের চারপাশের পেশীগুলি শিথিল করতে পারে। আপনি যখন প্রস্রাব করেন এবং ঘন ঘন প্রস্রাব বন্ধ করেন তখন এই ওষুধগুলি প্রস্রাবের আরও শক্তিশালী প্রবাহ সরবরাহ করে।
   • আলফা ব্লকারগুলির অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, তবে তাদের মাথা ঘোরা হতে পারে। সুসংবাদটি হ'ল এগুলি সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণগুলি সহজ করে দেয়।
   • আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে সর্বদা আলফা ব্লকার যেমন ট্যামসোলিউসিন ব্যবহার করুন।
   • বেশিরভাগ আলফা ব্লকার অন্যান্য ওষুধের সাথে ব্যবহার করা নিরাপদ। আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে গ্রহণ করা ওষুধগুলির সাথে আলফা ব্লকাররা কীভাবে যোগাযোগ করে।
3. আপনার প্রস্টেটটি যদি বৃহত আকারে বাড়ানো হয় তবে এনজাইম ইনহিবিটারগুলি ব্যবহার করুন। আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন যে এনজাইম ইনহিবিটরস যেমন ফিনেস্টেরাইড এবং ডুটাস্টেরাইড আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই ওষুধগুলি মূত্রথলির সমস্যাগুলি হ্রাস করতে প্রস্টেট টিস্যু সঙ্কুচিত করে এবং সাধারণত একটি বৃহত্তর বর্ধিত প্রোস্টেটে সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
   • প্রোস্টেট টিস্যু ধীরে ধীরে সঙ্কুচিত হওয়ায় এনজাইম ইনহিবিটারগুলি আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে বেশ কয়েক মাস সময় নিতে পারে।
   • আলফা ব্লকারদের মতো, মাথা ঘোরা হওয়াই এনজাইম ইনহিবিটারগুলির সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
   • আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যে ইতিমধ্যে আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলির সাথে এনজাইম ইনহিবিটারগুলি কী ইন্টারঅ্যাকশন করে।
4. আপনার যদি উত্সাহের সমস্যা থাকে তবে টডালাফিল চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে টডালাফিলের সাথে কথা বলুন, একটি ড্রাগ যেটি ইরেক্টাইল ডিসঅফঙ্কশনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং একটি প্রসারিত প্রস্টেটের কারণে প্রস্রাবের সমস্যাগুলি হ্রাস করতে প্রমাণিত। টডালাফিল চেষ্টা করার জন্য আপনার উত্থানের সমস্যা নেই, তবে বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে বর্ধিত প্রস্টেট এবং উত্থানের সমস্যাগুলি সাধারণ। আপনি যদি উভয় দ্বারা আক্রান্ত হন তবে এই ড্রাগটি একাধিক লক্ষণ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
   • টডালফিল কীভাবে মূত্রের সমস্যার সাথে আচরণ করে তা ভালভাবে বোঝা যায় না, তবে ড্রাগের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল পিঠে ব্যথা এবং মাথা ব্যথা headache
   • আপনার লক্ষণগুলি অদৃশ্য হতে কতক্ষণ সময় লাগে তা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। আপনার প্রত্যাশা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
   • নাইট্রোগ্লিসারিনের মতো অন্যান্য ওষুধের সাথে একত্রে টডালাফিল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে গ্রহণ করা ওষুধগুলির সাথে টডালাফিল কীভাবে যোগাযোগ করে।

অংশ 3 এর 3: অস্ত্রোপচার বিবেচনা

1. আপনার যদি প্রায়শই প্রস্রাব করার দৃ strong় প্ররোচনা থাকে তবে ট্রান্সরোথ্রাল মাইক্রোওয়েভ থার্মোথেরাপি বিবেচনা করুন। আপনার প্রস্রাব করার সময় আপনাকে প্রায়শই চাপ দিতে হয়, আপনার প্রায়শই তাড়া হয়, বা আপনার মূত্রাশয়টি একবারে খালি করতে না পারলে আপনার ডাক্তারের সাথে এই প্রক্রিয়াটি আলোচনা করুন। এই বহির্মুখী পদ্ধতিতে মাইক্রোওয়েভগুলি প্রস্টেট টিস্যুগুলির অংশগুলি নষ্ট করতে ব্যবহৃত হয় যা মূত্রত্যাগে বাধা সৃষ্টি করে।
   • এই পদ্ধতিটি মূত্রাশয় খালি করার সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠেনি এবং হালকা থেকে মাঝারি ধরণের ব্লকেজগুলির পক্ষে সেরা।
   • এই পদ্ধতির ব্যথা এবং অস্বস্তি বহির্মুখী ক্লিনিকের স্থানীয় অবেদনিকতা এবং ওরাল ব্যথানাশকদের সাথে উপশম করা যেতে পারে।
2. প্রস্রাবের স্রোতের শক্তি বাড়ানোর জন্য ট্রান্সওরেথ্রাল সুই অ্যাবেশন বিবেচনা করুন। এই পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন, যা প্রস্রাবের প্রবাহকে আরও শক্তিশালী করতে সমস্যাযুক্ত টিস্যু ধ্বংস করতে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, মূত্রনালীকে সংকুচিত করে এমন টিস্যুটিকে লক্ষ্য করে প্রস্টেটের মধ্যে সূঁচগুলি .োকানো হয়।
   • এই পদ্ধতিটি প্রায়শই হাসপাতালে সঞ্চালিত হয়, তবে আপনাকে এটির জন্য ভর্তি হতে হবে না। ব্যথা উপশম করতে আপনি স্থানীয়ভাবে অ্যানাস্থেসিটাইজড হবেন।
   • এই পদ্ধতির কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে যেমন বেদনাদায়ক মূত্রত্যাগ বা ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, তবে এগুলি কেবল কয়েক সপ্তাহ অবধি স্থায়ী হয়।
3. আপনি যদি অস্ত্রোপচার করতে বা ওষুধ না খাওয়াকে পছন্দ করেন তবে স্টেন্টের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। একটি স্টেন্ট স্থাপন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, এটি মূত্রনালীতে খোলা রাখার জন্য একটি ছোট কয়েল রাখা। বেশিরভাগ চিকিত্সক এটি পছন্দ করেন না, তবে যদি আপনার প্রোস্টেটটি বড় আকারের হয় এবং আপনি medicationষধ বা শল্য চিকিত্সার সাহায্যে আপনার লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে না চান তবে এটি একটি কার্যকর বিকল্প হতে পারে।
   • একটি স্টেন্ট সময়ের সাথে সাথে বদলে যেতে পারে, আরও অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং মূত্রাশয়ের সংক্রমণ ঘটায়। কোনও স্টেন্ট মুছে ফেলাও মুশকিল, যদি এটি সমস্যার কারণ হয়।
4. প্রয়োজনে আক্রমণাত্মক পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করুন। যদি ওষুধগুলি এবং অন্যান্য ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতিগুলি আপনার লক্ষণগুলি সমাধান না করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সম্ভাব্য শল্যচিকিত্সার বিষয়ে আলোচনা করুন। সার্জারি ভীতিজনক মনে হতে পারে তবে আপনার সমস্ত লক্ষণ থেকে মুক্তি পাওয়া সবচেয়ে ভাল।
   • আপনার উপসর্গ এবং চিকিত্সা ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে আপনার চিকিত্সা আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল সার্জারি পদ্ধতির প্রস্তাব দিতে পারেন। আপনার বয়স এবং উর্বরতার প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে আপনার বর্ধিত প্রস্টেটের চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তার বিভিন্ন বিকল্প নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
   • সাধারণত একটি বর্ধিত প্রস্টেটের চিকিত্সার জন্য পরিচালিত অপারেশনগুলির মধ্যে রয়েছে একটি প্রোস্টেটেক্টোমি, লেজারের চিকিত্সা এবং একটি ট্রান্সওরেথ্রাল চিরা বা প্রোস্টেটের পুনঃস্থাপন।

পরামর্শ

• ভেষজ প্রতিকার সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। কিছু bsষধিগুলি, যেমন কর প্যালমেটো এবং পাইজিয়ামগুলি বর্ধিত প্রস্টেটের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। তবে এই ড্রাগগুলি আসলে সহায়তা করে এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে বিকল্প চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করুন।