কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: পরিস্থিতি মূল্যায়ন
• 4 অংশ 2: যোগাযোগ করা
• 4 অংশ 3: যোগাযোগ
• 4 এর 4 র্থ অংশ: চলমান
• পরামর্শ

যদিও আমাদের শিখানো হতে পারে যে বন্ধুত্ব চিরকাল থাকে, তবে তাদের বেশিরভাগেরই সময় ভাল ও খারাপ হয়। যদি কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু আপনার দূরত্ব বজায় রাখে এবং আপনি পৌঁছতে চান তবে সর্বোত্তম পন্থা হ'ল উন্মুক্ততা, সততা এবং তাদের অনুভূতি স্বীকার করার জন্য আগ্রহী। আপনার সময় নিন, বিবেচনা করুন এবং আশা করি আপনি বন্ধুত্বকে সংশোধন করতে এবং এগিয়ে যেতে পারেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: পরিস্থিতি মূল্যায়ন

1. কী হয়েছে তা ভেবে দেখুন। আপনার বন্ধুত্বের বিচ্ছেদের সম্ভবত একটি নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে। পরিস্থিতি যতটা সম্ভব উদ্দেশ্যমূলকভাবে বিবেচনা করুন। আপনারা কি একজনের চেয়ে অন্যের চেয়ে বেশি জড়িত?
   • এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে কোনও বন্ধুর দ্বারা আপনার সাথে খারাপ আচরণ করা হয়েছে, তবে সেই সম্ভাবনাটি বিবেচনা করুন যে আপনি পথের সাথে অন্য কোনও ব্যক্তিকেও কোথাও আঘাত করতে পারেন, এমন কিছু বিষয় যা সম্পর্কে আপনি জানেন না।
   • অন্যদিকে, আপনি যদি জানেন যে আপনিই একজন ভুল করেছেন, আপনি কী করেছেন এবং কেন এবং কীভাবে আবার এড়াতে হবে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।
2. অনুমান থেকে সাবধান। যদি কোনও নির্দিষ্ট বন্ধুর নির্জনতার কোনও সুস্পষ্ট কারণ মনে হয় না, তবে সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। এটির আপনার সাথে কোনও সম্পর্ক নাও থাকতে পারে - এমন কিছু ব্যক্তি সেই ব্যক্তিকে বিরক্ত করছে।
3. আপনার দায়িত্ব গ্রহণ করতে এবং / অথবা ক্ষমা করতে ইচ্ছুক হন। আপনি বন্ধুত্বটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে চাইতে পারেন, তবে আপনি নিজের ভুলগুলি স্বীকার না করে এবং / বা বন্ধুর ভুলকে ক্ষমা না করা পর্যন্ত আপনি কোথাও পাচ্ছেন না।
   • এটি বলেছিল, ক্ষত নিরাময়ে বন্ধুর সাথে আপনার দীর্ঘ আলোচনা করতে হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি কোনও ক্ষোভকে ধরে না রেখে জিনিসগুলি ঠিক করার জন্য প্রস্তুত এবং ইচ্ছুক বোধ করছেন তা নিশ্চিত করা। আপনার বন্ধু এখনই শুনতে পারবেন না, তবে সময় মতো এবং তাদের বিষয়ে আপনি কতটা যত্নশীল তা দেখিয়ে তারা আপনাকে ক্ষমা করতে সক্ষম হবে।

4 অংশ 2: যোগাযোগ করা

1. আপনি কী বলতে চান তা আগে থেকেই ভাবুন। আপনার যদি ক্ষমা চাওয়ার দরকার মনে হয় তবে আপনি যা ক্ষমা চাইছেন সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট হন। নিশ্চিত করুন যে এটি আসল: আপনি কী সম্পর্কে দুঃখিত?
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও বন্ধুকে উপেক্ষা করেন কারণ আপনি আপনার নতুন প্রিয়তমাটির সাথে আপনার সমস্ত সময় ব্যয় করছেন, তবে পরবর্তী সময়ের জন্য ক্ষমা চাওয়া উপযুক্ত নয়। পরিবর্তে, আপনি কীভাবে বন্ধুর জন্য সময় কাটালেন না তা নিয়ে কথা বলুন।
2. অন্য ব্যক্তিকে কল করুন বা অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনি যদি পারেন তবে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলা ভাল: দেহের ভাষা কেবল আপনার কণ্ঠের চেয়ে অনেক বেশি জানাতে পারে এবং ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে সহায়তা করতে পারে। তবে যদি এটি সম্ভব না হয় তবে তাকে বা তার সাথে কথা বলুন।
   • সভার জন্য জিজ্ঞাসা করার সময়, "আমাদের কথা বলা দরকার" এর মতো অস্পষ্ট বাক্যাংশ এড়ানোর চেষ্টা করুন। এগুলি আপনার বন্ধুকে রক্ষণাত্মক করে তুলতে পারে। পরিবর্তে, আরও সংবেদনশীল পদ্ধতির চেষ্টা করুন যেমন, "আমি আপনাকে মিস করি" বা "আমি আশা করি আমরা কিছুটা সময় একসাথে কাটাতে পারি।"
3. একটা চিঠি লেখ. আপনি যদি খুব লাজুক হন বা বন্ধুটি আপনাকে দেখতে না চায়, একটি ছোট নোট লিখে বাধা ভাঙতে সহায়তা করতে পারে। কখনও কখনও ব্যক্তি হিসাবে তুলনায় কাগজে নিজেকে প্রকাশ করা সহজ হয়। সহজ এবং সোজা হয়ে উঠার চেষ্টা করুন - শেষে, প্রস্তাব করুন যে আপনার একটি অনানুষ্ঠানিক, বাধ্যবাধকতার কোনও মিটিং রয়েছে, যেমন কফি খাওয়া বা বেড়াতে যাওয়া।

4 অংশ 3: যোগাযোগ

1. আন্তরিক হও. বন্ধুটিকে বলুন এটি আপনার পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি তাকে মিস করেন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই কথোপকথনটি গুটিয়ে ফেলার লোভনীয় হতে পারে, শর্ট কাটগুলি আপনার বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। আপনার মন থেকে কথা বলার সুযোগ এটি।
   • আবার ওয়ান-লাইনারগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন, "আসুন হ্যাচিটকে পুতে দাও" - এ জাতীয় তৈরি বাক্যগুলি অপরের কাছে উদ্দীপনাজনক হতে পারে।
2. বন্ধুর গল্প শুনুন। আবার, অন্য ব্যক্তিটি কেমন অনুভব করবেন বা তারা কী বলতে চান সে সম্পর্কে পূর্ব ধারণা ছাড়াই কথোপকথনের কাছে যাওয়া ভাল। খোলামেলা মন রাখুন এবং অন্য ব্যক্তিকে যতক্ষণ বলার দরকার পড়বে ততক্ষণ দিন।
   • তাদের আপনার কাছ থেকে একটি ক্লু প্রয়োজন হতে পারে যেমন, "আমি নিশ্চিত যে আমি আপনাকে খারাপ মনে করেছি" বা "আমি আবার বন্ধু হতে চাই। আপনি কি মনে করেন এটি সম্ভব? "
   • বাধা না দিয়ে শুনুন, অন্য ব্যক্তি যা বলছে তা আপনার মধ্যে কিছু প্রতিক্রিয়া প্ররোচিত করে।
3. অন্য ব্যক্তিকে এটি সম্পর্কে ভাবার সময় দিন। আপনি বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে প্রস্তুত থাকতে পারেন, তবে এই বন্ধুটি যথেষ্ট নাও থাকতে পারে। অপরজন যা বলেছেন তা প্রক্রিয়া করার জন্য আপনার উভয়েরই সময় প্রয়োজন হতে পারে। আপনি এই কথোপকথনটি সূচনা করার জন্য একটি বড়, গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিয়েছেন - এখনই একধাপ পিছনে যান যাতে আপনার বন্ধু এটি সম্পর্কে ভাবতে পারে।
   • আপনি যদি প্রথমে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া না পান তবে এটি বিশেষভাবে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে আপনার বন্ধুটি এখনও আসতে পারে।
   • আপনার বন্ধুত্ব থেকে সরে দাঁড়ানো কঠিন হতে পারে তবে বন্ধুত্ব পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন হতে পারে।

4 এর 4 র্থ অংশ: চলমান

1. ধৈর্য্য ধারন করুন. অন্য ব্যক্তির এটি চিন্তা করার জন্য আপনার প্রত্যাশার চেয়ে আরও বেশি সময় প্রয়োজন হতে পারে। বন্ধুত্ব জটিল, সুতরাং এটি ঠিক এর মতো পুনরুদ্ধার হওয়ার আশা করবেন না।
2. আপনি যে জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে চান তার বিষয়ে কথা বলুন। যদি আপনি উভয়ই বন্ধুত্ব পুনরায় শুরু করতে প্রস্তুত হন, আপনার প্রয়োজন হলে কয়েকটি প্রাথমিক বিষয়গুলি পূরণ করার জন্য এই রূপান্তরটি দুর্দান্ত সময়। এটি আপনার উভয়ের জন্য একে অপরের কাছ থেকে শেখার এবং বাড়ার সুযোগ।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি আরও ভালভাবে শুনতে রাজি হতে পারেন এবং অন্য ব্যক্তি আপনার মত সমালোচনা না করার জন্য।
   • তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোনও বন্ধুকে খুশি করতে নিজেকে মারাত্মকভাবে সামঞ্জস্য করতে হবে। যদি কোনও বন্ধুর দাবি থাকে যে আপনি এতে অস্বস্তিকর হন তবে বিবেচনা করুন যে এটি সত্যই প্রেম এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধার ভিত্তিতে স্বাস্থ্যকর বন্ধুত্ব কিনা।
3. পরিকল্পনা করা. আপনি যখন মনে করেন যে আপনি সমস্ত কিছু মাধ্যমে কথা বলেছেন এবং জিনিসগুলি ঠিক হয়ে যাচ্ছে, তখন একে অপরকে আবার দেখার পরিকল্পনা করুন। মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলির পরামর্শ দেওয়া যা আপনি সর্বদা একসাথে করেছিলেন (যেমন হাঁটতে যাওয়া, রাতের খাবার তৈরি করা বা সিনেমাতে যাওয়া) আপনাকে কোনও সমস্যার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে রাখতে বাধা দেবে এবং সম্পর্কটিকে ট্র্যাকের দিকে ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে।

পরামর্শ

• বন্ধুত্বের মাঝে মাঝে স্বাভাবিক পরিণতি হয় কারণ লোকেরা আলাদা হয়ে যায় বা এমন কাজ করে যা অন্যরা ক্ষমা করতে পারে না। যদি আপনার প্রচেষ্টা বারবার অস্বীকার করা হয় তবে আপনাকে আপনার বন্ধুর সিদ্ধান্তটি মেনে নিতে হবে এবং সেই সম্পর্কটি ছেড়ে দিতে হতে পারে।
• "আপনি" বা "আপনার" মতো শব্দ এবং আপনি ক্ষমা চাইলে অন্য ব্যক্তিকে বর্ণনা করে এমন শব্দ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, তবে "আমি" বা "আমরা" এর মতো শব্দ এবং আপনাকে বর্ণিত শব্দগুলি words এটি দেখায় যে আপনি বন্ধুত্ব সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছেন এবং এটি আপনার পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণ: "আমি জানি আমি কী করেছি এবং আমাদের একটি দৃ friendship় বন্ধুত্ব ছিল।"
• যখন আপনি উভয়ই ভাল মেজাজে রয়েছেন তখন একে অপরের সাথে কথা বলুন এবং কীভাবে বিষয়গুলি এখানে পৌঁছেছে তা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। আপনার যদি এখনও পারস্পরিক স্বার্থ রয়েছে যা আপনাকে অতীতে বন্ধু বানিয়েছে কিনা তা স্থির করুন এবং নতুন করে বন্ধুত্ব উপলব্ধির জন্য পরীক্ষার ভিত্তিতে এক বা দু'সপ্তাহ দিন।
• বন্ধুত্বটি সংরক্ষণ করা উচিত কিনা তাও আপনার বিবেচনা করা উচিত। বন্ধুত্বটি যদি শেষ হয় কারণ বয়ফ্রেন্ডটি আপনার উপর খারাপ প্রভাব ফেলেছিল, বা হতে পারে আপনি দুজনই আলাদা হয়ে গিয়েছিলেন, তবে বন্ধুত্বটি তার পথ চলতে দেওয়া এবং এটিকে দূরে সরিয়ে দেওয়া ভাল।
• অন্য ব্যক্তি যদি স্থান চায় তবে কেবল তাকে বা তাকে একা রেখে দিন। কান্নাকাটি ও তর্ক করার চেয়ে একা থাকা ভাল। এর পরে, আপনার বন্ধুত্ব আগের চেয়ে আরও দৃ be় হবে।
• আপনার অন্যান্য বন্ধুদের বিশ্বাস করুন, বিশেষত যদি তারা ব্যক্তিটিকে ভাল করে জানেন know সেই বন্ধুটি বন্ধুত্ব পুনরায় চালু করতে রাজি কিনা সে বিষয়ে তারা আপনাকে টিপস দিতে সক্ষম হতে পারে। এছাড়াও, সে বা সে না বললে লজ্জা পাবে না। যদি তা হয় তবে কেবল এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।