কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: স্বাস্থ্যকর চুল উদ্দীপক
• ৩ য় অংশ: আপনার চুল স্টাইলিং
• 3 এর 3 অংশ: আপনার চুল আরও ঘন দেখাচ্ছে
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি কি ঘন, কোঁকড়ানো চুল বাড়াতে চান? আপনি জিন পরিবর্তন করতে পারবেন না, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে করতে পারেন যা চুলের বৃদ্ধির প্রচার করে। সুন্দর, ঘন চুলগুলি বাড়ানো স্বাস্থ্যকর চুল এবং একটি স্বাস্থ্যকর মাথার সাথে শুরু হয়।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: স্বাস্থ্যকর চুল উদ্দীপক

1. কন্ডিশনার দিয়ে আপনার চুলকে গভীর চিকিত্সা দিন। কোঁকড়ানো চুলের সাথে আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। চুলের আকৃতিটি কোঁকড়ানো চুলের শেষ প্রান্তে আর্দ্রতা পেতে আরও জটিল করে তোলে। এটি শুষ্ক চুল এবং খুশকি হতে পারে। আপনার চুল ময়েশ্চারাইজিং এটি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। আপনার শুষ্ক চুলে আর্দ্রতা ফিরে পেতে কন্ডিশনার সহ একটি গভীর চিকিত্সা ব্যবহার করুন। আপনার যদি সময় থাকে তবে কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য কন্ডিশনারটি রেখে দিন fe তারপরে চুলের সিলকে সাহায্য করতে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • কন্ডিশনার দিয়ে আপনার চুলকে গভীরভাবে চিকিত্সা করা ভেঙে যাওয়া এবং মৃত প্রান্তগুলি রোধ করতে সহায়তা করে, যা চুলের বৃদ্ধির প্রচার করে।
   • আপনার চুলের টেক্সচারের উপর নির্ভর করে আপনি সপ্তাহে একবার বা প্রতি দুই সপ্তাহে একবার আপনার চুলকে গভীর কন্ডিশনার দিতে পারেন।
2. শেষ প্রান্তে। আপনি যদি আরও দীর্ঘতর, ঘন কার্লগুলি বাড়ানোর চেষ্টা করছেন তবে প্রান্তে আর্দ্রতা বাড়ানো অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কোঁকড়ানো চুল বাড়ার সাথে সাথে আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেলের পক্ষে আপনার চুলের শেষ প্রান্তটি moreেকে রাখা আরও কঠিন। কন্ডিশনার দিয়ে গভীর চিকিত্সা ছাড়াও জলপাই বা নারকেল তেল দিয়ে আপনার চুলের প্রান্তটি ঘষতে চেষ্টা করুন।
3. প্রাকৃতিক চুলের মুখোশ নিন। প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত একটি চুলের মুখোশ দিয়ে নিয়মিত আপনার চুলের চিকিত্সা চুল আরও ঘন এবং লম্বা করতে সহায়তা করে। এই মুখোশগুলি ফ্রিজে থাকা উপাদানগুলি দিয়ে ঘরে তৈরি করা সহজ। ডিম এবং অ্যাভোকাডো দুটি দুর্দান্ত খাবার যা আপনি আপনার চুলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
   • একটি বাটিতে 1-2 ডিম বেটে নিন। আপনার ভেজা চুলের উপরে ডিমটি ভাগ করুন এবং 30 মিনিট অপেক্ষা করুন। আপনি একটি ডিম এবং একটি চামচ তেল যোগ করতে পারেন (নারকেল, জলপাই, জোজোবা)। ডিমের প্রোটিনগুলি আপনার চুল আরও ঘন এবং শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। এটি সপ্তাহে 3-4 বার করুন।
   • পুরোপুরি মিশ্রিত হওয়া অবধি অ্যাভোকাডো এবং একটি কলা তৈরি করুন। আপনি আধা অ্যাভোকাডোর সাথে দুই টেবিল চামচ তেল (নারকেল, জলপাই, জোজোবা) মিশ্রিত করতে পারেন। এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২-৩ বার করুন।
4. আপনার মাথার ত্বকে জোজোবা তেল মালিশ করুন। জোজোবা তেল চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে বলে মনে করা হয়। আপনার মাথার ত্বকে এটি ম্যাসেজ করা প্রচলনকে উত্তেজিত করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে। জোজোবা আপনার চুল আরও ঘন করে তুলতে সাহায্য করতে পারে, এটি আরও ঘন প্রদর্শিত হয়। জোজোবা তেল একটি সিলিং তেল, এটি আপনার চুলের আর্দ্রতা লক করার জন্য কন্ডিশনার পরে ভেজা চুলে ব্যবহার করুন।
   • জোজোবা তেল আপনার মাথার ত্বকে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে যা আপনার মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলিকে সমর্থন করে। যখন আপনার মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলি ভারসাম্যপূর্ণ হয় তখন আপনার চুল বাড়ে।
   • জোজোবা তেল আপনার মাথার ত্বকও পরিষ্কার করে। আটকে থাকা চুলের ফলিকেল কোষ চুলের বৃদ্ধিকে হ্রাস করে।
   • আঙ্গুরের তেল আরেকটি আলো, সিলিং তেল।
5. ময়েশ্চারাইজিং তেল ব্যবহার করুন। ময়শ্চারাইজিং তেলগুলি বন্ধ তেলগুলির চেয়ে ঘন হয়, তাই এগুলি আপনার চুলে আর্দ্রতা আনতে তাদের নিজেরাই ব্যবহার করা যেতে পারে। নারকেল বা জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করে দেখুন। এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং গভীর ময়শ্চারাইজিং চিকিত্সার জন্য 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
   • ক্যাস্টর অয়েল চেষ্টা করুন। এটিকে আপনার চুলে meুকিয়ে দিন এবং রাতারাতি রেখে দিন। ক্যাস্টর অয়েল চুল পাতলা করার ক্ষেত্রে ভলিউম যোগ করতে এবং টাকের প্যাচগুলি নিরাময় করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। ঘুমাতে যাওয়ার আগে বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে এটি আপনার স্ক্যাল্পে সপ্তাহে ২-৩ বার ম্যাসাজ করুন।
6. আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োজনীয় তেল ছড়িয়ে দিন। চুলের বৃদ্ধি প্রচার, চুল জোরদার এবং চুল ক্ষতি রোধে অনেক প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা হয়। প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে প্রায় 20 টি ড্রপ ম্যাসেজ করতে পারেন। আরও ইতিবাচক প্রভাবের জন্য আপনি অন্যান্য তেলের সাথে এটি মিশ্রিত করতে বা আপনার শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা যুক্ত করতে পারেন।
   • রোজমেরি, থাইম, ল্যাভেন্ডার, সিডার কাঠ এবং ageষি প্রায়শই চুলের বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়।
7. স্বাস্থ্যকর খাওয়া। ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার চুলের বৃদ্ধিকে উদ্বুদ্ধ করতে পারে। প্রোটিনযুক্ত খাবারগুলি আপনার চুলগুলি দ্রুত বাড়তে সহায়তা করে।
   • স্যালমন এবং অন্যান্য ফ্যাটি ফিশ, অ্যাভোকাডোস এবং বাদামের মতো ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার খান।
   • ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার যেমন মিষ্টি আলু এবং গাজর আপনার চুল বাড়াতে সহায়তা করে।
   • পাতলা মাংস এবং ডিম জাতীয় খাবারে প্রোটিন এবং আয়রন পাওয়া যায়।
   • শাকের শাক এবং শিমের মধ্যে বেশ কয়েকটি ভিটামিন থাকে যা আপনার চুলের স্বাস্থ্যের প্রচার করে।
   • ফলের মধ্যে ভিটামিন সি থাকে যা আপনার মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
   • আপনার ডায়েটে ভিটামিন এ, সি, এইচ, সমস্ত বি ভিটামিন, দস্তা, কেরাটিন, তামা এবং আয়রন থাকা উচিত। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য ফল, শাকসবজি এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার কিনুন। আপনি যদি ডায়েট থেকে আপনার প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলি না পান তবে আপনি পরিপূরকগুলিও দেখতে পারেন।
8. বায়োটিন ব্যবহার করুন। বায়োটিন ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের অংশ এবং এটি আপনার চুল আরও ঘন এবং শক্তিশালী করার কথা। এটিকে পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন, কারণ আপনার ত্বক এটিকে সহজে শোষণ করতে পারে না।

৩ য় অংশ: আপনার চুল স্টাইলিং

1. কাটা বিভক্তি শেষ। আপনার চুলের স্বাস্থ্য এবং বিকাশের এক উপায় হ'ল বিভক্ত প্রান্তগুলি কাটা। বিভক্ত প্রান্তগুলি হ'ল চুলের ক্ষতিগ্রস্থ অংশ, যা ঘন এবং স্বাস্থ্যকর চুল পেতে সহায়তা করে না। স্প্লিট সহজেই জটগুলি শেষ করে এবং কার্লগুলি বিব্রত দেখায়।
   • কিছু লোক বলে যে আপনার প্রতি 1-2 মাস অন্তর চুল ছাঁটাই করা উচিত, তবে বেশিরভাগ হেয়ারড্রেসাররা এটির পরামর্শ দেয় না। প্রত্যেকেই বিভক্ত হয়ে সমান দ্রুত শেষ হয় না। প্রয়োজনে আপনার চুল টিপুন, অন্যথায় আপনি স্বাস্থ্যকর চুল কাটবেন।
   • আপনি যদি একবারে আপনার সমস্ত বিভাজন শেষ করতে কাটাতে হৃদয় থেকে উঠতে না পারেন তবে একবারে কিছু বিভাজন শেষ করার চেষ্টা করুন। আপনার যদি অনেকগুলি থাকে তবে প্রতি মাসে আপনার চুল থেকে আধা ইঞ্চি কেটে ফেলুন, আপনার একবারে যেতে 2 থেকে 5 ইঞ্চির পরিবর্তে hair সমস্ত বিভাজন শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটি চালিয়ে যান Keep
2. চুলগুলিকে স্তরগুলিতে কাটুন। আপনার চুলকে পূর্ণ দেখানোর একটি উপায় হ'ল স্তরগুলিতে আপনার চুল কাটা। এই স্টাইলটি একটি লেয়ারিং এফেক্ট দেয় যা আপনার চুলগুলি আরও পূর্ণ এবং ঘন দেখায়। হেয়ারড্রেসার এ যান এবং এটি নির্দেশ করুন যে আপনি চুল আরও বেশি পরিমাণ এবং বেধ দিতে স্তরগুলিতে কাটাতে চান।
3. চুল স্টাইলিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করুন যা তাপ দেয় off আপনি যদি চুল ঘন করতে চান তবে আপনার চুলের জন্য গরম যন্ত্রপাতি ব্যবহার বন্ধ করুন। এই ডিভাইসগুলি চুলের শ্যাফ্টটি ভেঙে দেয় এবং চুলকে আরও পাতলা করে তোলে এবং তারা প্রচুর বিভক্ত প্রান্ত সরবরাহ করে।
   • আপনি যদি তাপের সাথে কাজ করে এমন চুলের স্টাইলিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করতে চান তবে আপনার চুলটি তাপ থেকে রক্ষা করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
4. আপনার চুল ভেজা হয়ে গেলে আঁচড়ান। যদি আপনার চুল ভিজে থাকে, তবে আঙ্গুলগুলি বা প্রশস্ত দাঁত কাঁচ ব্যবহার করুন ট্যাংগেলগুলি সরাতে। আপনার চুল ভেজা অবস্থায় ব্রাশ করলে তা ভেঙে যায়, যা আপনার চুলের বৃদ্ধিকে কমিয়ে দেবে।
   • অতিরিক্ত চুল আঁচড়ান বা ব্রাশ করবেন না। এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করে এবং আপনার চুলগুলি ভেঙে দিতে পারে।
5. শ্যাম্পু কম ব্যবহার করুন। কোঁকড়ানো চুলের কম শ্যাম্পু প্রয়োজন, কারণ এটি সহজেই তার প্রতিরক্ষামূলক চিটচিটে স্তরটি হারাতে পারে। সপ্তাহে মাত্র ২-৩ বার চুল ধুয়ে ফেলুন। হালকা এবং ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার নিশ্চিত করুন।
6. আপনার চুল আরও ভলিউম দিতে একটি পণ্য ব্যবহার করুন। ঘন চুল পাওয়ার এক উপায় হল শরীর যুক্ত করা। আপনার চুলের ঘনত্বকে পূর্ণ দেখানোর জন্য একটি ভলিউমাইজিং মুস, জেল বা স্যুফ্ল Buy কিনুন। শুকনো শ্যাম্পু আপনার চুলের আয়তন বাড়িয়ে তুলতেও সহায়তা করতে পারে।
7. আপনার মাথার ত্বক ব্রাশ করুন। অনেকে চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনার মাথার ত্বকে ব্রাশ করার পরামর্শ দেন। আপনার মাথার ত্বকে ব্রাশ এবং ম্যাসেজ করা আপনার সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকে উত্সাহিত করে যা প্রাকৃতিক চুলের চর্বিগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি করে আপনি আপনার মাথার ত্বকের প্রচলনকে উদ্দীপিত করেন, আপনি এটিকে সক্রিয় রাখেন। কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য আপনার চুল 1 বার 2 বার ব্রাশ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি কেবল শুকনো চুল দিয়েই করছেন। কখনই ভেজা চুল ব্রাশ করবেন না কারণ এটি ক্ষতির কারণ হতে পারে।
   • আপনার কোমর থেকে নিচু এবং আপনার মাথা নিচে মাথা দিয়ে ব্রাশ করুন। এটি আপনার মাথার ত্বকে রক্ত ​​আরও সহজে প্রবাহিত করে। 3-5 মিনিটের জন্য ব্রাশ করুন, তারপরে উঠে দাঁড়াতে হবে এবং আরও দিন ব্রাশ করুন।
   • গোসল করার সময়, আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। আপনার মাথার খুলিটিকে উত্তেজিত করতে 1 থেকে 2 মিনিট ম্যাসেজ করুন।
8. একটি সাটিন বালিশে ঘুমান। তুলো আপনার চুল টানতে এবং ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি চুল বাড়ানোর চেষ্টা করছেন তবে সাটিন বালিশে বা চুল দিয়ে সাটিন নাইটক্যাপে ঘুমোবেন। এটি আপনার চুলের বাড়ার সময় ক্ষতির সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করবে।
9. সালফেটগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি চুলের পণ্য ব্যবহার করেন তবে উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন। আপনি সর্বদা এই রাসায়নিকগুলি এড়াতে চান: অ্যামোনিয়াম লরিল সালফেট, সোডিয়াম লরিল সালফেট এবং সোডিয়াম লরেথ সালফেট। এগুলি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
10. চুল শুকোবেন না। আপনি যদি চুল শুকিয়ে দেন তবে তা শুকিয়ে নেবেন না। আপনি যদি এটি খুব শুষ্ক করেন তবে আপনি সমস্ত আর্দ্রতা টেনে আনবেন, যার ফলে এটির প্রাকৃতিক পরিমাণ হ্রাস পাবে। এটি আপনার চুলকে চ্যাপ্টা দেখাবে।
    • আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে 80 শতাংশ শুকিয়ে দিন। আপনার চুলকে শিকড়ের দিকে তুলতে এবং আরও পরিমাণে ভলিউম যুক্ত করতে একটি বিচ্ছিন্ন চুল ড্রায়ার দিয়ে এটি সর্বশেষ 20 শতাংশ শুকনো।

3 এর 3 অংশ: আপনার চুল আরও ঘন দেখাচ্ছে

1. Bangs চেষ্টা করুন। কাটা bangs আপনার চুল আরও ঘন প্রদর্শিত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আরও বেশি চুলের মতো দেখতে আপনার চুলকে আপনার মুখের দিকে আরও সামনে নিয়ে আসে। এটি বিশেষত ভাল কাজ করে যদি আপনার চুল সামনের দিকে বা শিকড়গুলিতে ঘন হয় এবং প্রান্তে পাতলা হয়।
2. উপরের স্তরের নীচে একটি সংক্ষিপ্ত স্তর কাটা। ঘন চুলের মায়া তৈরির এক উপায় হ'ল নীচের স্তরটি উপরের স্তরের চেয়ে কম কাটা। এটি ভলিউম দেয়। আপনার চুল কেটে ফেলতে ভুলবেন না।
3. হাইলাইটগুলি নিন। একাধিক রঙের শেডের মাধ্যমে আপনার চুলকে আরও মাত্রা দেওয়া পুরো মাথাটির মায়া দিতে পারে। চুলের হাইলাইটগুলি আপনার চুলের শ্যাফ্টটি খুলবে যাতে আপনার চুল পূর্ণ হয়।
4. একটি কোণে আপনার চুলগুলি শুকনো। আপনি যদি চুল শুকিয়ে যেতে চলেছেন তবে আরও ভলিউম তৈরি করতে আপনি যেভাবে এটি করছেন তা পরিবর্তন করুন। আপনার মাথাটি সামনে এবং নীচের দিকে রেখে পাশে রাখুন। আপনার চুলের অংশ নিন এবং এটি আপনার মাথার 90 ডিগ্রি কোণে ধরে রাখুন। এটি আপনার চুলের গোটা জুড়ে ভলিউম এবং বেধ দেয়।
5. একটি গোল ব্রাশ ব্যবহার করুন। রাউন্ড ব্রাশগুলি আপনার চুলকে শিকড়গুলিতে আরও ভলিউম দিতে সহায়তা করে। আপনার চুল স্টাইল করার সময়, ফ্ল্যাট ব্রাশের পরিবর্তে এই ব্রাশগুলির একটি ব্যবহার করুন।
6. আপনার বিবাহবিচ্ছেদের স্থান পরিবর্তন করুন। আপনার চুলকে আরও ভলিউম দেওয়ার আরেকটি উপায় হ'ল আপনার চুলকে স্বাভাবিকের চেয়ে আলাদা জায়গায় আলাদা করা। কেন্দ্রের একটি অংশ সমতলতে পড়তে পারে এবং আপনি যদি একই চুলগুলিতে বছরের পর বছর ধরে একই অংশে বিভক্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে এটি এটি অভ্যস্ত হয়ে যাবে এবং ফ্ল্যাট পড়বে। কিছু ভলিউম যুক্ত করতে পক্ষগুলি স্যুইচ করুন।

পরামর্শ

• আপনার চুলের ভাল যত্ন নিন। রঞ্জনবিদ্যা এবং / বা এটি ব্লিচ করে কঠোর রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার চুল ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি চুল রঙ করতে চান তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি শুকিয়ে যায় না, তবে স্বাস্থ্যকর থাকে।
• স্কুলের ছুটি এবং গ্রীষ্মের ছুটি প্রাকৃতিকভাবে আপনার চুল পরার উপযুক্ত সময়।

সতর্কতা

• প্রতিদিন চুল শুকিয়ে বা স্টাইল করবেন না। এটি ধীরে ধীরে আপনার চুলের উজ্জ্বলতা হারাবে এবং লম্পট এবং প্রাণহীন দেখায়।
• অ্যালকোহল-ভিত্তিক চুল পণ্য ব্যবহার করবেন না, যা আপনার চুল শুকিয়ে যাবে এবং এটিকে রুক্ষ এবং অপ্রীতিকর দেখায়। আপনার চুলের জন্য একই রকমের ব্লিচ এবং রঙিন হয়।