কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: একটি অযাচিত গর্ভাবস্থা নিয়ে ডিল করা
• পদ্ধতি 3 এর 2: অবাঞ্ছিত গর্ভবতী মহিলাকে সহায়তা করা
• পদ্ধতি 3 এর 3: অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা রোধ করা
• পরামর্শ

আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে গর্ভবতী হন বা আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে এটি আপনার সাথে ঘটতে পারে তবে আপনার বিকল্পগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। নেদারল্যান্ডসের মহিলারা প্রায়শই তাত্ক্ষণিকভাবে গর্ভপাত সম্পর্কে ভাবেন, তবে আরও বিকল্প রয়েছে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়কালে আপনার সকল বিকল্পের একটি ভাল ওভারভিউ থাকা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভপাতের পাশাপাশি, আপনি আপনার সন্তানকে দত্তক নেওয়ার জন্যও বেছে নিতে পারেন, তবে নিজের সন্তানকে নিজেই বড় করতে পারেন। বোধগম্য, আপনি যদি অপ্রত্যাশিতভাবে গর্ভবতী হন তবে আপনি আতঙ্কিত হন, তবে অনেক মহিলা পরবর্তীতে তাদের সন্তানের সাথে খুশি হন। গর্ভপাত রোধ করার সেরা জিনিসটি এখনও গর্ভবতী হওয়া এড়ানো উচিত। আপনি একটি ভাল এবং নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে এটি করেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: একটি অযাচিত গর্ভাবস্থা নিয়ে ডিল করা

1. তোমার অধিকার সম্পর্কে জান. আপনার নাবালিকা এমনকি কেউ কেউ আপনাকে এমনকি নেদারল্যান্ডসে গর্ভপাত করতে বাধ্য করতে পারেন না। এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার নিজের পছন্দ, সুতরাং কেউ আপনাকে জোর করতে বা হস্তক্ষেপ করতে দেবেন না।
   • নাবালিকাকে গর্ভপাত করানো বাধ্য করা কোনও শিশুর শারীরিক অখণ্ডতা লঙ্ঘন। এটি শিশু নির্যাতন এবং তাই শাস্তিযোগ্য।
   • যদি কেউ আপনাকে জোর করে গর্ভপাত করতে বাধ্য করে তবে পুলিশকে কল করুন।
   • গর্ভপাত চাওয়া আপনার অধিকার। আপনার বাবা-মাকে এ সম্পর্কে অবহিত করা উচিত কিনা তা আপনার ডাক্তার বা ক্লিনিকের সাথে পরামর্শ করুন।
2. মা হওয়ার কথা বিবেচনা করুন। পর্যাপ্ত সহায়তা এবং সহায়তায়, আপনার গর্ভাবস্থা অপরিকল্পিত থাকলেও বাচ্চাকে বড় করা একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা হতে পারে।
   • কে আপনাকে প্যারেন্টিংয়ে সহায়তা করবে তা জানতে আপনার পরিবার এবং শিশুর বাবার সাথে কথা বলুন। যখন আপনার পরিবেশ আপনাকে সমর্থন করে, তখন এটি অনেক বেশি সহজ হয়ে যায়।
   • আপনি কীভাবে নিজেকে এবং আপনার সন্তানকে সমর্থন করবেন তা ভেবে দেখুন। একক মা হিসাবে আপনি প্রায় সর্বদা নেদারল্যান্ডসে সামাজিক সহায়তার অধিকারী। আপনি শিশু সুবিধা এবং সম্ভবত ভাড়া এবং যত্ন ভাতা পাবেন। অথবা আপনি কাজ করতে চান বা কোনও কোর্স অনুসরণ করতে চান? তাহলে অবশ্যই আপনার চাইল্ড কেয়ারের দরকার।
   • আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং যদি আপনার একই সময়ে একটি শিশুকে বাড়াতে হয় তবে আপনি এখনও সেগুলি অর্জন করতে পারবেন কিনা Think চাইল্ড কেয়ার নেদারল্যান্ডসে ব্যয়বহুল, তবে আপনি এটির জন্য একটি পরিপূরকও পেতে পারেন বা অন্য বাবা-মায়ের সাথে আপনি নিজেই কিছু আয়োজন করতে পারেন।
3. গ্রহণ গ্রহণ বিবেচনা করুন। আপনি যদি ভাবেন যে এই মুহুর্তে আপনার নিজের পক্ষে বাচ্চা নেওয়া সম্ভব নয়, আপনি যদি গর্ভপাত না চান তবে আপনিও দত্তক গ্রহণের বিকল্প বেছে নিতে পারেন। এমন প্রচুর পরিবার রয়েছে যা আপনার বাচ্চার সাথে শিহরিত হবে এবং তাকে বা তার একটি দুর্দান্ত লালনপালন করতে চায়।
   • আপনি যদি আপনার সন্তানের সাথে আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে অবিলম্বে FIOM এর সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি তাদের মাধ্যমে একটি নির্ভরযোগ্য গ্রহণের ঠিকানা পাবেন।
   • নিজেই একটি দত্তক নেওয়ার ব্যবস্থা করবেন না এবং বিদেশ থেকে যে বিজ্ঞাপনে আপনাকে আপনার সন্তানের জন্য অর্থ অফার করা হয় সেগুলির প্রতিক্রিয়া জানান না। এটি শিশু পাচারের অধীনে পড়ে এবং নেদারল্যান্ডসে শাস্তিযোগ্য। তদুপরি, আপনার কোনও গ্যারান্টি নেই যে আপনার শিশুটি নিরাপদ পরিবেশে শেষ হবে।
   • নেদারল্যান্ডসে বন্ধ এবং উন্মুক্ত দূরত্ব গ্রহণ রয়েছে। পার্থক্য হ'ল আপনি - দূরবর্তী মা - আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ রক্ষা করতে পারেন which একটি বদ্ধ দত্তক হিসাবে, অতীতে যেমন স্ট্যান্ডার্ড ছিল, দূরত্বের মা হিসাবে আপনি কখনও সন্তানের কাছ থেকে শুনেন নি। উদাহরণস্বরূপ, একটি খোলামেলা গ্রহণের সাথে আপনাকে বার্ষিকভাবে জানানো হবে যে আপনার শিশু কীভাবে করছে এবং আপনার শিশুও পরে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারে। গ্রহণ কি আপনার জন্য খুব বেশি দূরে চলেছে? একটি পালিত পরিবারে বসানো সম্ভব কিনা তা FIOM এর সাথে পরামর্শ করুন।
4. সহায়তা পান আপনার সিদ্ধান্ত নির্বিশেষে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজেকে নিজেরাই বোধ করছেন না এমনটি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একটি মোটামুটি প্যাচ অতিক্রম করছেন, সুতরাং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে আপনি কোথায় সহায়তা পেতে পারেন তা দেখুন।
   • তাদের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত তা জানতে আপনার বাবা-মা এবং সন্তানের পিতার সাথে কথা বলুন। আপনি যখন এই পক্ষ থেকে সমর্থন না পান, তখন পরিবারের অন্যান্য সদস্য বা বন্ধুদের সাথে কথা বলুন।
   • আপনার বিকল্পগুলির বিষয়ে উদ্দেশ্যমূলক পরামর্শ চাইলে FIOM কে ফোন করুন বা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • আপনি কিছু স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ক্লিনিকগুলিতেও যেতে পারেন। এই ক্লিনিকগুলি বিশেষত উর্বরতা সমস্যার জন্য, তবে কখনও কখনও এগুলি গর্ভপাতও করে। বিনা দ্বিধায় প্রবেশ করুন এবং সাহায্যের জন্য একজন অভ্যর্থনাবিদকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • এমন ক্লাব রয়েছে যা একটি নির্দিষ্ট ধর্মের ভিত্তিতে অবাঞ্ছিত গর্ভবতী মহিলাদের সহায়তা করে। অবশ্যই এতে কোনও ভুল নেই, তবে সচেতন হন যে তারা খুব কমই বা কখনও আপনার কাছে গর্ভপাতের পরামর্শ দেবে না recommend এমনকী এজেন্সিগুলি রয়েছে যা জেনে বুঝে আপনাকে গর্ভপাত সম্পর্কে মিথ্যা তথ্য দেবে।
   • এফআইওএম-তে আপনি অযাচিত গর্ভাবস্থা থাকলে আপনার কাছে থাকা সমস্ত বিকল্প সম্পর্কে নিরপেক্ষ তথ্য পাবেন। তারা আপনাকে গর্ভপাত ক্লিনিকে রেফার করতে পারে তবে তারা আপনাকে পালিত বা দত্তক পরিবারকে খুঁজতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি নিজেরাই বিশ্বাসী না হলেও বেশিরভাগ গীর্জা অযাচিত গর্ভবতী মহিলাদের সহায়তা দেয়। মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ গীর্জা মূলত গর্ভপাতের বিরুদ্ধে।
5. মনে রাখবেন যে প্রতিটি দেশে গর্ভপাত বৈধ নয়। কিছু দেশে আপনি এর জন্য কারাগারেও যেতে পারেন। আপনি বিদেশে থাকাকালীন এ সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হন এবং প্রয়োজনে নেদারল্যান্ডসে ফিরে যান। আপনি যদি চান তবে আপনার গর্ভপাত করার অধিকার রয়েছে।

পদ্ধতি 3 এর 2: অবাঞ্ছিত গর্ভবতী মহিলাকে সহায়তা করা

1. তার দিকে নজর রাখুন। যখন আপনার কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্য অবাঞ্ছিত গর্ভবতী হন, আপনি জানেন যে তিনি মোটামুটি সময় পার করছেন। তিনি কী করছেন এবং তাঁর যদি আপনার সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে তার জন্য নিয়মিত তার সাথে দেখা বা যোগাযোগ করুন।
   • সে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার সময় নজর রাখবে। তাকে আপনার এবং অন্যান্য বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে উত্সাহিত করুন। একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপে তাকে আমন্ত্রণ জানান যাতে তিনি কিছুক্ষণের জন্য নিজের সমস্যাগুলি তার মনের বাইরে রাখতে পারেন।
2. আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তা আমাদের বলুন। তিনি যদি আপনার একজন ভাল বন্ধু হন তবে আপনি যদি তাকে বলেন যে আপনি যদি তার সন্তানের জন্ম দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনি কীভাবে তাকে সহায়তা করতে পারেন তা যদি তাকে জানান তবে এটি তাকে সহায়তা করে। আপনি কীভাবে সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য তাকে কিছুটা মুক্তি দিতে পারেন তার সাথে আলোচনা করুন।
   • আপনি যদি সন্তানের জনক হন তবে ভবিষ্যতের জন্য আপনার পরিকল্পনাগুলি ভাগ করুন এবং তার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি গর্ভাবস্থার সম্পর্কে কেমন অনুভব করছেন তাকে বলুন এবং তাকে গল্পের পাশে ভাগ করুন।
   • যদি আপনি একসাথে থাকেন তবে আপনি ঘুমের স্থান এবং শিশু যত্ন সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
   • কোনও সিদ্ধান্ত নিতে তাকে চাপ দিন না। তার প্রয়োজনের সমস্ত তথ্য সে পায় তা নিশ্চিত করতে আপনি কেবল কথা বলতে চান তাকে বলুন।
3. পেশাদার সহায়তার প্রস্তাব দিন। মহিলাকে তার গর্ভাবস্থার বিষয়ে খুব বেশি সিদ্ধান্তহীন হলে সহায়তা চাইতে উত্সাহ দিন। একজন নিরপেক্ষ পেশাদার তাকে সঠিক পছন্দ করতে প্রশিক্ষণ দিতে পারে।
   • তাকে সঠিক সহায়তা পেতে সহায়তা করুন। এমনকি আপনি আবেগের সমর্থনের জন্যও তার সাথে যোগ দিতে সক্ষম হতে পারেন।
   • গর্ভাবস্থা সম্পর্কে আপনার নিজের ধারণাগুলি আপনাকে আরও ভাল হতে দেবেন না। এটি তার সম্পর্কে এবং তার সমস্ত বিকল্প বিবেচনা এবং বিবেচনা করার জন্য তার স্বাধীন পরামর্শ প্রয়োজন।
4. তার যা দরকার তা শোনো। আপনি সম্ভবত যে কোনও উপায়ে তাকে সহায়তা করতে চান। কোনও সন্দেহ নেই যে আপনার সমস্ত ধরণের ভাল উদ্দেশ্য রয়েছে তবে আপনি কীভাবে তাকে সর্বোত্তমভাবে সহায়তা করতে পারেন তা তাকে জিজ্ঞাসা করা আরও ভাল। এইভাবে, আপনি তাকে আপনার দ্বারা চাপ অনুভব করা এড়াবেন।
   • তিনি অন্যের মতামত আগ্রহী নাও হতে পারে। সেটিকে সম্মান করুন এবং তার নিজের পছন্দটি বেছে নিন। তিনি জিজ্ঞাসা করলে আপনার পরামর্শ দিন, তবে স্বীকার করুন যে তিনি একমত হতে পারেন না।
   • তার প্রয়োজন হলে তার সাথে কথা বলতে দাও। কেবল তার কথা শোনার মাধ্যমে আপনি তাকে প্রচুর সাহায্য করেন।
5. বিচার করোনা. আপনি ক্রুদ্ধ, দু: খিত বা হতাশ হয়ে থাকতে পারেন যে তিনি এই পদে আছেন in তাকে এই রায় নিয়ে বিরক্ত করবেন না, তবে এখনই তাকে সমস্ত ভালবাসার সাথে সমর্থন করুন এবং আপনি দিতে পারেন এমন সহায়তা করুন।
   • মনে রাখবেন, তিনি ইতিমধ্যে যথেষ্ট কঠিন হয়ে উঠছেন। তিনি আপাতত তার প্রিয়জনের ক্রোধ এবং সমালোচনা দাঁড়াতে পারবেন না।
   • যদি আপনি তার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে নেতিবাচক অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনি এর জন্য আরও ভাল কাউকে খুঁজে পাবেন। এতো কঠিন সময়ে গর্ভবতী মহিলাকে বোঝা দেওয়া ভাল ধারণা নয় is

পদ্ধতি 3 এর 3: অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা রোধ করা

1. আপনার জ্ঞান বৃদ্ধি করুন। আপনি সেক্স সম্পর্কে যত বেশি জানেন, আপনি অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভাবস্থা তত ভাল প্রতিরোধ করতে পারেন। যৌনতা, সম্পর্ক এবং গর্ভনিরোধকগুলি পড়ার জন্য, তবে গর্ভাবস্থা এবং ভেনেরিয়াল রোগ সম্পর্কেও পড়তে জিজিডি এবং রুটগার হুইসের ওয়েবসাইটে যান। আপনার শরীর কীভাবে কাজ করে তা আপনি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি জানেন যে উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গীকে কীভাবে কনডম লাগানো যায় তবে কীভাবে নিজের এবং অন্যদের মধ্যে অপব্যবহারকে সনাক্ত করা যায় এবং ঠিক কী স্বাস্থ্যকর তাও জানা আমাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, সমান সম্পর্ক
   • যৌনতার সাথে সম্মতি সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ। সম্মতি না দেয় এমন লোকদের সাথে যৌন মিলন অনেক ক্ষেত্রে শাস্তিযোগ্যও। আপনি যদি কারও সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপন করতে না চান, বা আপনি যদি নিজের মতামত পরিবর্তন করেন তবে ঠিক না no আপনার সঙ্গী যদি এতে রাগান্বিত হন বা আক্রমণাত্মক হন তবে এটি একটি বিশাল লাল পতাকা।
2. একটা পরিকল্পনা কর. আপনি কীভাবে গর্ভাবস্থা রোধ করতে চান তা বিবেচ্য নয়। আপনার স্পষ্ট পরিকল্পনা থাকা জরুরী। কোন পদ্ধতিটি সবচেয়ে সহজ এবং আপনার পক্ষে সেরা কাজ করে তা সন্ধান করুন। মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ গর্ভনিরোধক অবশ্যই সঠিক এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করা উচিত।
   • আপনার যৌন সঙ্গীর সাথে গর্ভনিরোধের বিষয়ে কথা বলুন এবং তাকে জানান যে আপনি তার কাছ থেকে সহযোগিতা প্রত্যাশা করছেন।
   • আপনার সঙ্গী যদি সহযোগিতা করতে না চান তবে তা গ্রহণযোগ্য নয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি কোনও কনডম বা অন্য contraceptive ব্যবহার করতে না চান তবে তার সাথে যৌনতা করতে অস্বীকার করুন।
3. পরিহার বিবেচনা করুন। আপনি গর্ভবতী হবেন না তা নিশ্চিত হওয়ার একমাত্র উপায় যৌনতা থেকে বিরত থাকা। এটি শৃঙ্খলা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ নেয়, এই কারণেই এই পদ্ধতিটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনার পরিস্থিতিটি দেখুন এবং যতক্ষণ না আপনি এর দায়ভার নিতে না পারেন ততক্ষণ যৌন সক্রিয় হয়ে উঠবেন না।
   • মনে রাখবেন যে আপনি অনুপ্রবেশ ছাড়াই গর্ভবতীও হতে পারেন। আপনার যোনির নিকটে আসা যে কোনও শুক্রাণু আপনাকে নিষিক্ত করতে পারে।
   • ওরাল সেক্স গর্ভাবস্থা রোধ করার সময়, এটি এসটিডিগুলি (যৌন সংক্রমণ) প্রতিরোধ করে না।
   • আপনি যদি বিরত প্রয়োগ করতে চান তবে একটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা করুন। গর্ভবতী হওয়া দম্পতিদের মধ্যে যারা সাধারণভাবে যৌন সম্পর্ক না করার ইচ্ছা পোষণ করেন, তবে এটি বজায় রাখতে পারে না এবং সুরক্ষা ছাড়াই যৌন মিলন করতে পারে। সেক্ষেত্রে বড়ি খাওয়ানো ভাল, উদাহরণস্বরূপ, বা হাতে কনডম রাখা ভাল।
4. ধারাবাহিকভাবে হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন। হরমোনজনিত এজেন্টরা হরমোনগুলি প্রকাশ করে কাজ করে যা আপনাকে গর্ভধারণ থেকে বিরত রাখে। এই প্রতিকারগুলির জন্য আপনার প্রয়োজন একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন। আপনার স্বাস্থ্য বীমাগুলি এই ব্যয়গুলি কভার করে কিনা বা এটির জন্য আপনাকে নিজেই দিতে হবে কিনা তা সন্ধান করুন।
   • গর্ভনিরোধক বড়ি - বা সহজভাবে "বড়ি" - নেদারল্যান্ডসে খুব ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত গর্ভনিরোধক। কিছু বড়িতে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন থাকে, আবার অন্যগুলিতে কেবল প্রোজেস্টেরন থাকে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিদিন পিলটি গ্রহণ করেন বা এটি কার্যকর হবে না।
   • আপনি পর পর তিন সপ্তাহ যোনিতে গর্ভনিরোধক রিংটি পরেন। তারপরে আপনি এটি বাইরে নিয়ে যান। একটি ফাঁক সপ্তাহের পরে, যাতে আপনি সামান্য রক্তপাত করতে পারেন, একটি নতুন রিং .োকান।এই রিংটি গর্ভাবস্থা রোধ করতে আপনার দেহের হরমোনকে গোপন করে, তবে আপনার অবশ্যই মনে রাখতে হবে প্রতি তিন সপ্তাহে এটি নেওয়া উচিত এবং একটি ফাঁক সপ্তাহ পরে নতুন রিংয়ের সাথে এটি প্রতিস্থাপন করা উচিত।
   • গর্ভনিরোধক প্যাচ হরমোন প্যাচ যা আপনি আপনার ত্বকে আটকে থাকেন। প্যাচটি আপনার ত্বকের মাধ্যমে হরমোনগুলি প্রকাশ করে যা গর্ভাবস্থা রোধ করে। আপনার এই প্যাচটি এক সপ্তাহ পরে নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত। তিন সপ্তাহ পরে আপনি একটি স্টপ সপ্তাহ sertোকাতে পারেন। সময় মত প্যাচ পরিবর্তন মনে রাখবেন, অন্যথায় অপারেশন অবিশ্বাস্য হবে।
5. একটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান বিবেচনা করুন। যদি আপনি একটি অনিয়মিত জীবনযাপন করেন বা যদি আপনার ভয় হয় যে আপনি আপনার গর্ভনিরোধকগুলি ভুলে যাচ্ছেন, তবে দীর্ঘস্থায়ী হরমোনাল এজেন্ট গ্রহণ করা ভাল। ডাক্তারের কাছে একক দর্শন আপনাকে মাস বা এমনকি কয়েক বছর ধরে অযাচিত গর্ভাবস্থা থেকে রক্ষা করতে পারে।
   • আপনি ডাক্তার বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে গর্ভনিরোধক ইঞ্জেকশন পাবেন ection গর্ভনিরোধক ইনজেকশন তিন মাস ধরে কাজ করে। অবশ্যই প্রতিবার আপনার নতুন ইনজেকশনটি পেতে হবে।
   • গর্ভনিরোধক স্টিকটি গর্ভনিরোধের একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি কারণ এটি তিন বছর পর্যন্ত কার্যকর। এটি একটি ছোট রড যা আপনার উপরের বাহুতে চামড়ার নিচে চিকিত্সক বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা স্থাপন করা হয়। এটি কাজ করে কারণ এটি গর্ভাবস্থা রোধ করতে ধীরে ধীরে আপনার রক্ত ​​প্রবাহে হরমোনগুলি ছেড়ে দেয়।
   • অভ্যন্তরীণ জরায়ু ডিভাইস (আইইউডি) গর্ভনিরোধের একটি খুব নির্ভরযোগ্য এবং দীর্ঘ-অভিনয় পদ্ধতিও। এগুলি হ'ল ছোট জিনিস যা আপনার ডাক্তার আপনার জরায়ুতে প্রয়োগ করে। এই আইইউডিগুলি কোনও জরায়ু ডিম আপনার জরায়ুর প্রাচীরে বাসা বাঁধতে এবং আরও বিকাশ থেকে রোধ করার জন্য তামা বা হরমোন ছেড়ে দেয়। আইইউডির ধরণের উপর নির্ভর করে এর প্রভাব পাঁচ থেকে দশ বছর হতে পারে।
6. কনডম ব্যবহার করুন। কনডমগুলি ব্যবহার করা সহজ এবং খুব নির্ভরযোগ্য, যখন সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়। কনডম ব্যবহার ভেরিরিয়াল ডিজিজ (এসটিআই) প্রতিরোধের একমাত্র উপায়। আপনি যদি যৌনভাবে সক্রিয় থাকেন এবং সর্বদা মনে করেন যে আপনি কোনও এসটিআইতে চুক্তি বা সংক্রমণ করার ঝুঁকিতে রয়েছেন তবে সর্বদা একটি কনডম ব্যবহার করুন। সেক্ষেত্রে আপনি যদি ইতিমধ্যে অন্য কোনও গর্ভনিরোধক ব্যবহার করছেন তবে একটি কনডমও ব্যবহার করুন।
   • পুরুষ কনডম সাধারণত ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি। শারীরিক তরলগুলি যৌন মিলনের সময় আদান-প্রদান থেকে রোধ করতে আপনি তাদের লিঙ্গের উপরে স্লাইড করেন।
   • মহিলা কনডমও রয়েছে। আপনি নিজের যোনিতে inোকানো ব্যতীত এগুলি পুরুষ কনডমের মতো একইভাবে কাজ করে। এগুলি পুরুষ কনডমের চেয়ে অনেক কম সুবিধাজনক এবং নির্ভরযোগ্য।
   • আপনি যখন অন্যরকম গর্ভনিরোধের সাথে একসাথে কনডম ব্যবহার করেন, আপনি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাটি প্রায় শূন্যে হ্রাস করেন।
7. স্পার্মাইসাইড ব্যবহার করুন। বীর্যপাতের সাহায্যে আপনি শুক্রাণু কোষকে হত্যা করেন। আপনি ওষুধের দোকানে এটি মোটামুটি সহজেই কিনতে পারেন, তবে এর প্রভাবটি অবিশ্বাস্য, কারণ আপনাকে গর্ভবতী করার জন্য শুধুমাত্র একটি শুক্রাণু কোষ বেঁচে থাকতে পারে। অতএব, কেবলমাত্র এটি অন্য একটি গর্ভনিরোধকের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহার করুন।
   • কিছু কনডমের অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য স্পার্মাইসাইড থাকে।
8. অন্যান্য গর্ভনিরোধক তদন্ত করুন। যৌন মিলনের আগে আপনি নিজের যোনিতে ডায়াফ্রামটি রেখে দেন।
   • একটি ডায়াফ্রাম ফিট করতে ডাক্তারের কাছে যান, কারণ এটি ঠিক ফিট করতে হয় এবং প্রতিটি মহিলার একটি অনন্য অ্যানাটমি থাকে।
   • একটি ডায়াফ্রাম অবশ্যই একটি স্পার্মাইসাইডের সাথে একযোগে ব্যবহার করা উচিত নির্ভরযোগ্য।
9. নির্বীজন বিবেচনা করুন। আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনি গর্ভবতী হতে চান না, তবে আপনি নির্বীজন বিবেচনা করতে পারেন। এই পদ্ধতি আপনাকে আপনার সারাজীবন জীবাণুমুক্ত করে তুলতে পারে, তাই এটি সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন। আপনি ভবিষ্যতে একটি শিশু চাইতে পারেন।
   • মহিলাদের উপর নির্বীজন করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি বন্ধ করা যায়, যাতে শুক্রাণু কোষগুলি আর কোনও ডিমের সংস্পর্শে আসতে পারে না। অন্য এক ধরনের অস্ত্রোপচার পুরোপুরি ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি স্কালড করে। জীবাণুমুক্তকরণের তাত্ক্ষণিক প্রভাব নেই। আপনার সম্পূর্ণ বন্ধ্যাত্ব হওয়ার আগে মাঝে মাঝে কয়েক মাস সময় নিতে পারে can আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন!
   • আপনার যদি কেবলমাত্র একটি যৌন সঙ্গী থাকে তবে আপনার অংশীদারিটিও একটি দমবন্ধ নির্বীজন পেতে পারে। এই অপারেশন, যার মধ্যে ভাস ডিফারেন্স কাটা হয়, সাধারণত আধা ঘন্টা সময় নেয়। প্রায় তিন মাস পরে বীর্যে কোনও শুক্রাণু কোষ অবশিষ্ট নেই এবং আপনার সঙ্গী আর কাউকে নিষিক্ত করতে পারে না। গর্ভনিরোধের এই পদ্ধতিটি খুব নির্ভরযোগ্য, তবে মনে রাখবেন যে এখানে শতভাগ নির্ভরযোগ্য কোনও পদ্ধতি নেই।
10. সাহায্যের পরে সকালের কথাও ভাবুন। যদি আপনার অসংরক্ষিত যৌনতা থাকে তবে গর্ভধারণ বন্ধ করার পরেও উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পাঁচ দিন পরে বড়ি পরে একটি সকালে নিতে পারেন, তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করেন তত ভাল।
    • বড়ি উপলব্ধ পরে অনেক সকালে আছে। এমনকি এগুলি আপনি ওষুধের দোকানে খুঁজে পেতে পারেন। আপনি যদি ইতিমধ্যে গর্ভবতী হন তবে এই বড়িগুলি গর্ভপাত ঘটায় না। তারা যা করে তা হ'ল যে কোনও নিষিক্ত ডিম আপনার জরায়ুতে বাসা বাঁধতে এবং সেখানে আরও বিকাশ করা থেকে বিরত।
    • আপনি ক্রেভাত এবং ইটোসে বড়ি পরে সকালে কিনতে পারেন। এজন্য আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে কোনও প্রেসক্রিপশন দরকার নেই। তারা প্রায়শই রুটগার হুইস বা জিজিডি তে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
    • তামা সহ সকালের পরের সর্পিলগুলিও রয়েছে। এগুলি অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা স্থাপন করা উচিত।
    • প্রতিকারের পরে সকাল সম্পর্কে যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে তবে আপনার স্থানীয় জিজিডির সাথে যোগাযোগ করুন।
    • সকালে পণ্যগুলি গর্ভনিরোধক হিসাবে নয়, কারণ তারা অন্যান্য গর্ভনিরোধকদের চেয়ে অনেক কম নির্ভরযোগ্য। কেবলমাত্র যদি আপনার নিয়মিত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যর্থ হয় যেমন আপনি যদি কোনও বড়ি মিস করেন বা কনডম ফেটে যায় তবে কেবল সেগুলি ব্যবহার করুন।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন যে আপনি নিজেই এই সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে কোনও গর্ভপাত হবে কিনা। আপনার পক্ষে আর কেউ এই সিদ্ধান্ত নিতে পারে না। আপনার জন্য যা ভাল মনে হয় তা করুন।