কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ

সর্বাধিক দরকারী এবং সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্মৃতিবিজ্ঞানের একটি (বা স্মৃতিবিজ্ঞান) হ'ল মেমোরি প্রাসাদ, এমন একটি জায়গা বা আপনার মাথার অনেকগুলি জায়গা যেখানে আপনি মনে রাখতে চান এমন তথ্য সংরক্ষণ করতে পারেন। অল্প সময় এবং অনুশীলনের মাধ্যমে, যে কেউ মেমরির প্রাসাদ তৈরি করতে পারে এবং এগুলি কেবল স্মৃতি প্রতিযোগিতা এবং একক বাস্তব মুখস্তকরণের চেয়ে বেশি কার্যকর।

পদক্ষেপ

1. আপনার প্রাসাদের জন্য একটি তল পরিকল্পনা নিয়ে আসুন। যদিও একটি স্মৃতি প্রাসাদ সম্পূর্ণরূপে তৈরির জায়গা হতে পারে তবে আপনার প্রাসাদটি এমন একটি স্থানে ভিত্তি করে রাখা সহজ যা বাস্তবে বিদ্যমান এবং আপনি ভাল জানেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি সাধারণ প্রাসাদের জন্য আপনার শোবার ঘরটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি আপনার বাড়িতে, একটি গির্জা, সুবিধার্থে স্টোর বা আপনার যেখানে বাস করেন এমন পুরো শহর বা গ্রামে একটি বৃহত স্মৃতি প্রাসাদ স্থাপন করতে পারেন। আসল জায়গাটি আরও বৃহত্তর এবং আরও বিশদভাবে সম্পর্কিত, তত বেশি তথ্য আপনি সম্পর্কিত মানসিক জায়গায় সংরক্ষণ করতে পারবেন।
2. একটি রুট স্থাপন করুন। যদি আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট ক্রমে মুখস্থ করতে হয় তবে বাস্তব জগতে এবং আপনার মনে উভয়ই আপনার প্রাসাদের মধ্য দিয়ে একটি নির্দিষ্ট পথ অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনার স্মৃতি প্রাসাদটি দেখতে কেমন, আপনি কীভাবে এর মধ্য দিয়ে চলতে চলেছেন সে সম্পর্কে ভাবেন। আপনার যদি কোনও নির্দিষ্ট ক্রমে জিনিস মুখস্থ করার প্রয়োজন না হয় তবে এই পদক্ষেপটি আপনার জন্য অপ্রয়োজনীয়। তবুও, এটি দরকারী হতে পারে কারণ এইভাবে আপনি আপনার প্রাসাদটি আরও ভালভাবে স্মরণ করতে পারেন।
3. আপনার প্রাসাদে বা আপনার রুটের পাশাপাশি কোন জায়গা আপনি তথ্য সংরক্ষণ করতে ব্যবহার করবেন তা রেকর্ড করুন। আপনি যখন নিজের স্মৃতি প্রাসাদটি পরিদর্শন করেন, তখন নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় আপনি মনে রাখতে চান পৃথক জিনিসগুলি (উদাহরণস্বরূপ, একটি নম্বর, একটি নাম, বা আপনি যে বক্তৃতা দিতে চলেছেন) রাখুন। এজন্য আপনার যতটুকু স্পট আপনার প্রয়োজন মনে হয় রেকর্ড করা উচিত। আপনার কাঠামো বা আপনার রুট বরাবর চলুন এবং আশেপাশে মনোযোগ দিন। যদি আপনার প্রাসাদটি আসলে কোনও রাস্তা, যেমন আপনি কাজ করতে যাচ্ছেন এমন রাস্তা, আপনি তথ্য সংরক্ষণের পথে ল্যান্ডমার্কগুলি ব্যবহার করতে পারেন: উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রতিবেশীর বাড়ি, একটি চৌরাস্তা, একটি মূর্তি বা ফ্ল্যাট। আপনার প্রাসাদটি যদি কোনও বিল্ডিং হয় তবে আপনি বিভিন্ন কক্ষে জিনিসপত্র রাখতে পারেন। নিজেরাই কক্ষগুলিতে আপনি ছোট স্টোরেজ স্পেসগুলি সনাক্ত করতে পারবেন যেমন চিত্রকর্ম, আসবাব ইত্যাদি। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিশ্চিত করেছেন যে আপনি যে জায়গাগুলি পছন্দ করেছেন সেগুলি একে অপরের থেকে পৃথকভাবে পৃথক হয়েছে যাতে আপনি বিভিন্ন অবস্থানগুলিকে বিভ্রান্ত না করেন।
4. আপনার প্রাসাদ মুখস্থ করুন। আপনি যদি চান যে আপনার স্মৃতি প্রাসাদ কার্যকরভাবে আপনার জন্য কাজ করে, তবে আপনাকে এটি আপনার স্মৃতিতে নিখুঁতভাবে সংরক্ষণ করতে হবে। এটি করার সর্বোত্তম উপায়টি হ'ল আসলে কোন তল পরিকল্পনা (বা কোনও মানচিত্র, যদি আপনার প্রাসাদটি কোনও রাস্তা হয়) আপনি কোনটি বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে নিচ্ছেন showing আপনি যখন নেই তখন আপনার প্রাসাদটি কল্পনা করার চেষ্টা করুন এবং আপনি প্রতিটি স্থান মুখস্থ করে রেখেছেন এবং সঠিক ক্রমে রেখেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার মেঝে পরিকল্পনার সাথে আপনার মনে থাকা চিত্রটির তুলনা করুন। যথাসম্ভব বিস্তারিতভাবে ল্যান্ডমার্কগুলি চিত্র করুন: রঙ, আকার, সুগন্ধি এবং অন্যান্য লক্ষণীয় বৈশিষ্ট্যও মুখস্থ করে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
5. আপনি যে জিনিসগুলি মনে রাখতে চান তা আপনার প্রাসাদে রাখুন। একবার আপনি আপনার প্রাসাদটি তৈরি করার পরে এবং আপনি এটি দৃ firm়ভাবে স্থাপন করেছেন, আপনি এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। প্রতিটি স্টোরেজ স্থানে একটি পরিচালনাযোগ্য পরিমাণ তথ্য রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রাসাদ আপনার বাড়ি হয় এবং আপনি কোনও ভাষণ মুখস্ত করার চেষ্টা করছেন তবে আপনি প্রথম কয়েকটি বাক্য আপনার দারোমেটের উপর রেখে পরবর্তী কয়েকটি বাক্যটি কীহলে রেখে দিতে পারেন বা আপনার দরজায় ঝুলতে পারেন। খুব বেশি তথ্য এক জায়গায় রাখবেন না এবং এমন কিছু জিনিস যদি আপনার আলাদা রাখতে হয় তবে সেগুলি আলাদা জায়গায় রাখুন। যদি প্রযোজ্য হয় তবে আপনার রুটগুলির সাথে ক্রমগুলি মনে রাখার প্রয়োজন অনুসারে জিনিসগুলি রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
6. প্রতীক ব্যবহার করুন। এটি মনে রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে কোনও নির্দিষ্ট স্থানে শব্দ বা সংখ্যার পুরো সারি সংরক্ষণ করতে হবে না। এটি করার চেষ্টা করা এটিকে ব্যবহার করা অসম্ভব করে তুলতে পারে এবং প্রতিরোধকও হতে পারে। সাধারণত, প্রতিটি লোকেশনে, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এমন কিছু সঞ্চয় করে যা আপনার স্মৃতি সতেজ করে তুলবে, এমন একটি জিনিস যা আপনাকে মনে রাখার চেষ্টা করছেন এমন তথ্যগুলির আসল অংশে নিয়ে যাবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও জাহাজ মনে রাখতে চান তবে আপনার পালঙ্কে একটি অ্যাঙ্কর কল্পনা করুন। প্রতীকগুলি আরও বড় কিছু উপস্থাপন করে। এগুলি আপনার স্মৃতিগুলিকে উপলব্ধি করা সহজ করে তোলে তবে আপনি যে বাস্তব জিনিসটি মনে করার চেষ্টা করছেন তা কল্পনা করার চেয়ে তারা আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
7. সৃজনশীল হও. আপনার প্রাসাদে আপনি যে চিত্রগুলি সঞ্চয় করেন তা যথাসম্ভব মনে রাখা সহজ হওয়া উচিত। চিত্রগুলি অদ্ভুত এবং অস্বাভাবিক, বা যদি তারা দৃ strong় আবেগ বা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত থাকে তবে তা মনে রাখা সাধারণত সহজ। 124 নম্বরটি ঠিক স্মরণীয় নয়, তবে 1 নম্বর আকারে একটি বর্শার একটি চিত্র 2 নম্বর আকারে একটি রাজহাঁস কেটে 4 টুকরো করে। এটি একটি ভয়াবহ চিত্র হতে পারে তবে এটি মনে রাখা সহজ কারণ এটি।
8. আপনার প্রাসাদে অন্যান্য স্মৃতিবিজ্ঞানগুলি সংরক্ষণ করুন। অনেকগুলি স্মৃতিশাস্ত্র রয়েছে যা আপনি একটি স্মৃতি প্রাসাদের সাথে একত্রে ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনাকে কোনও সংগীতের একটি টুকরো সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে মুখস্থ করতে হবে, আপনি নিজের রান্নাঘরে andুকে দেখেন এবং সেখানে কোনও কৃষক সোডা পান করতে দেখে কল্পনা করতে পারেন। এটি "ইয়েেন গোয়েড বোয়ার ড্রিঙ্ক্ট ফ্রিস" স্মৃতিভঙ্গিকে উত্সাহিত করে, যার সাহায্যে আপনি কর্মীদের উপর সংগীত সংক্রান্ত নোটের ক্রমটি স্মরণ করতে পারেন (ইজিবিডিএফ)।
9. আপনার প্রাসাদটি অনুসন্ধান করুন। আপনি যখন আপনার প্রাসাদটি কল্পনাপ্রসূত চিত্রগুলিতে পূর্ণ করেছেন, তখন আপনাকে এটির মধ্য দিয়ে চলতে হবে এবং সেই চিত্রগুলির দিকে তাকাতে হবে। আপনি আপনার প্রাসাদটি যত বেশি অনুসন্ধান করবেন, কেউ যখন এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে তখন সেখানে থাকা তথ্যগুলি মনে রাখা সহজ। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মনে আপনি জেমস জয়েস টয়লেটে বসে দেখতে চান যেন তিনি সত্যই সেখানে আছেন এবং প্রকৃতপক্ষে অভ্যন্তরের অংশ part
10. আপনার প্রাসাদ ব্যবহার করুন। একবার আপনি আপনার প্রাসাদের বিষয়বস্তু মুখস্থ করে নেওয়ার পরে, কেবল হাঁটতে বা মনে মনে ঘুরে দেখার মাধ্যমে আপনি তথ্যটি মনে রাখতে পারেন। যদি আপনাকে অবশ্যই বক্তৃতা দিতে হয় তবে আপনার শ্রোতাদের সম্বোধন করার সাথে সাথে আপনার রুটটি ধারাবাহিকভাবে অনুসরণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি মনে রাখা দরকার যে আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্মদিন 1 জুলাই, আপনার শোবার ঘরে যান যেখানে জুলিয়াস সিজার আপনার বিছানায় ইউ 2 এর গান "ওয়ান" তে ঝাঁপিয়ে পড়ছে। অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি কোনও নির্দিষ্ট তথ্যের টুকরো মনে রাখতে আপনার প্রাসাদে বা আপনার রুটের পাশে যে কোনও জায়গায় শুরু করতে সক্ষম হবেন।
11. নতুন প্রাসাদ তৈরি করুন। আপনি যদি অল্প সময়ের জন্য কিছু মুখস্ত করতে চান তবে আপনি আপনার স্মৃতি প্রাসাদটি বারবার ব্যবহার করতে পারেন। কেবলমাত্র বিদ্যমান চিত্রকে নতুন চিত্র এবং তথ্যের সাথে প্রতিস্থাপন করুন এবং শীঘ্রই আপনি কেবলমাত্র নতুন সামগ্রী মনে রাখবেন। আপনি যদি আপনার প্রাসাদের বিষয়বস্তু দীর্ঘকাল মুখস্থ করতে চান তবে সেই প্রাসাদটি যেমন রয়েছে তেমন ছেড়ে যান এবং নতুন প্রাসাদ তৈরি করুন যেখানে আপনি প্রয়োজন হিসাবে নতুন তথ্য সঞ্চয় করতে পারেন। আপনি যদি আপনার বাড়িতে আপনার বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজন এবং পরিচিতজনের সমস্ত ফোন নম্বর সঞ্চিত করে থাকেন তবে আপনি কার্ডের ডেকের অর্ডার মনে রাখতে চাইলে আপনি কাজ করতে হাঁটতে পারবেন।

পরামর্শ

• "রোমান রুম" এবং "যাত্রা" এর মতো স্মৃতি প্রাসাদের অনেকগুলি প্রকরণ রয়েছে। এগুলি সমস্ত লোকি পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা লোকেরা জায়গাগুলি মনে রাখার ক্ষেত্রে খুব ভাল recogn আপনি যদি কোনও অজানা বা অপরিচিত ধারণাগুলি কোনও পরিচিত জায়গার সাথে সংযুক্ত করতে পারেন তবে আপনি যে জিনিসগুলি মনে রাখতে চান তা মনে রাখা আরও সহজ।
• অপেক্ষা কর. মেমরি প্রাসাদ একটি খুব শক্তিশালী হাতিয়ার, তবে এটি আয়ত্ত করা সর্বদা সহজ নয়। যদি আপনি জিনিসগুলি মনে রাখার জন্য দ্রুত সমাধানের সন্ধান করছেন, একটি কলম এবং কাগজ ধরুন। তবে, আপনি যদি সত্যই নিজের তথ্য ধারণের দক্ষতা উন্নত করতে চান তবে এই পদ্ধতিটি শিখতে এবং অনুশীলনের জন্য সময় নিন।
• ওয়ার্ল্ড মেমোরি চ্যাম্পিয়নশিপে, সেরা অংশগ্রহণকারীরা এক ঘন্টার মধ্যে মুখস্থ করেছিলেন 20 ডেক কার্ডের ক্রম যা বদলে গেছে। এছাড়াও, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, তারা পনের মিনিটের মধ্যে 500 টিরও বেশি এলোমেলো সংখ্যা মুখস্ত করে রেখেছিল। আপনি কি মনে করেন এটিও করতে পারেন? বিশ্বাস করুন বা না করুন, প্রায় প্রত্যেকেরই যেমন আশ্চর্যজনক অভিনয় করার ক্ষমতা আছে। মেমোরি প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারীদের অগত্যা অন্যান্য লোকের চেয়ে ভাল মেমরি থাকতে পারে না। পরিবর্তে, তারা নতুন তথ্য শিখতে এবং প্রায় যে কোনও কিছু মুখস্থ করতে তাদের দক্ষতা উন্নত করতে বিভিন্ন ধরণের স্মৃতিবিজ্ঞান এবং স্মৃতিবিজ্ঞান শিখতে এবং অনুশীলন করে।
• আপনার প্রথম প্রাসাদটির জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি নতুন প্রাসাদ প্রস্তুত করতে হবে। সুতরাং নতুন প্রাসাদগুলি আপনার প্রয়োজনের আগে তৈরি করা ভাল।
• আপনাকে আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য প্রচুর বই এবং পণ্য উপলব্ধ। এইভাবে আপনি কীভাবে একটি স্মৃতি প্রাসাদ তৈরি করবেন তা শিখতে পারেন। তবে এটি খুব ব্যয়বহুল হতে পারে এবং সমস্ত বই প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়। এই নিবন্ধে বর্ণিত পদক্ষেপগুলি অনুশীলন করুন এবং আপনি কিছু অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন।
• এছাড়াও মনে রাখবেন যে কম্পিউটারকে ধন্যবাদ, আপনার নিজের হাতে অনেকগুলি উপায় রয়েছে যাতে আপনি সহজেই নিজের ডিজিটাল প্রাসাদগুলি সহজেই তৈরি করতে পারেন, বা ইন্টারনেটে আপনি যে অনেকগুলি কাঠামো খুঁজে পেতে পারেন তার মধ্যে একটি চয়ন করুন। আপনি যখনই চান ভার্চুয়াল ভ্রমণ করতে পারেন। এর প্রভাব নিয়মিত অঙ্কনের চেয়ে শক্তিশালী বলে আপনি একটি ডিজিটাল প্রাসাদটি দ্রুত এবং সহজ মনে করতে পারেন।
• আপনি মুখস্থ করতে চাইছেন এমন শব্দের মতো একই প্রাথমিক অক্ষরযুক্ত আইটেমগুলি আপনি ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি আপনার কাছে নতুন যে শব্দগুলির জন্য কার্যকর। আপনি এই ক্ষেত্রে সহায়তা হিসাবে অভিধান ব্যবহার করতে পারেন।