কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: কাঠামো, রুটিন এবং পরিকল্পনা নির্ধারণ
• 4 এর 2 অংশ: একটি ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করুন
• 4 এর অংশ 3: আচরণের সাথে পরিণতি সংযুক্ত করা এবং ধারাবাহিক হওয়া
• ৪ র্থ অংশ: এডিএইচডি বোঝা এবং মোকাবেলা করা
• এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুতে তার বাস্তব প্রত্যাশা কী?
• পরামর্শ

মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) আক্রান্ত একটি শিশুকে বড় করা খুব কঠিন কারণ এডিএইচডি শিশুদের জন্য বিশেষ শিক্ষাগত কৌশল প্রয়োজন যা নিয়মিত শিশুদের মতো নয়। যদি আপনি এই কৌশলগুলি প্রয়োগ না করেন তবে আপনি অযথা বাচ্চার আচরণের অজুহাত বা খুব কঠোর শাস্তি প্রয়োগের ঝুঁকি চালান; এই দুটি চরমের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া আপনার জটিল কাজটি কেবল। অনেক বিশেষজ্ঞ যারা এডিএইচডি দ্বারা বাচ্চাদের চিকিত্সা করেন তারা এই বিষয়ে একমত হন যে এই শিশুদের বড় করা একটি চ্যালেঞ্জজনক কাজ হতে পারে। তবে ধৈর্য এবং নিয়মগুলির ধারাবাহিক প্রয়োগের মাধ্যমে পিতামাতা, শিক্ষাবিদ, শিক্ষক এবং অন্যান্যদের পক্ষে এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের যথাযথভাবে শিক্ষিত করা সম্ভব।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: কাঠামো, রুটিন এবং পরিকল্পনা নির্ধারণ

1. আপনার পরিবারের মধ্যে কী পরিকল্পনা করা ও রেকর্ড করা দরকার তা সন্ধান করুন। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের কঠোর সময় পরিকল্পনা, চিন্তা করার পদক্ষেপগুলি, সময় পরিচালনার এবং অন্যান্য প্রতিদিনের দক্ষতা রয়েছে। এতে প্রচুর কাঠামোযুক্ত একটি সুসংহত ব্যবস্থা আপনার পরিবারের দৈনন্দিন জীবনের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। অন্য কথায়, একটি সেট রুটিন তৈরি করা আপনার সন্তানের খারাপ আচরণের সম্ভাবনা হ্রাস করে আপনার সন্তানের উপর নিয়ম চাপানোর প্রয়োজনীয়তা এড়াতে পারে।
   • সম্ভবত সন্তানের আচরণের একটি বড় অংশ কাঠামোর অভাবের কারণে, যা পরিবারগুলিতে সাধারণ এবং যার উপরে শিশুটি আসলে নিয়ন্ত্রণে থাকে না। পরিবারের একটি সুস্পষ্ট কাঠামো হওয়া দরকার, পাশাপাশি উপলব্ধি হওয়া যে এটির জন্য অতিরিক্ত সাহায্য এবং ধৈর্য প্রয়োজন। একই সাথে, সন্তানের খুব কম প্রত্যাশা না রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।
   • সাধারণত এই জিনিসগুলি হ'ল সকালের আচার, হোমওয়ার্কের সময়, শোবার সময় এবং গেম / পর্দার সময় নিয়ম।
   • বিধি তৈরি করুন পরিষ্কারভাবে হতে। "আপনার ঘর পরিষ্কার করা" খুব অস্পষ্ট এবং এডিএইচডি আক্রান্ত কোনও শিশু বিভ্রান্ত হয়ে পড়তে পারে কারণ তারা জানেন না যে শিশুটি পুরোপুরি মনোযোগ হারানোর আগে কোথায় শুরু করতে হবে, বা কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে। সম্ভবত টাস্কটিকে সংক্ষিপ্ত, সোজা কাজগুলিতে ভাঙ্গাই ভাল: "খেলনা বাছাই করা", "রাগ ভ্যাকুয়ামিং", "হামস্টার বাড়ি পরিষ্কার করা", "আপনার জামা কাপড় সজ্জিত করা - পায়খানাতে, ফাঁসিতে"
2. সুস্পষ্ট রুটিন এবং বিধি প্রতিষ্ঠা করুন। আপনার পুরো পরিবার এবং পরিবারের জন্য আপনার সুস্পষ্ট নিয়ম এবং প্রত্যাশা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। কারণ এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা সাধারণত সূক্ষ্ম ইঙ্গিতগুলি গ্রহণ করে না। আপনি যা প্রত্যাশা করছেন তা স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করুন এবং তাদের প্রতিদিন এটি করা উচিত।
   • একবার আপনি সপ্তাহের জন্য একটি সময়সূচি তৈরি করে ফেললে, আপনি এটি আপনার সন্তানের ঘরে ঝুলতে পারেন। আপনি এটির জন্য একটি হোয়াইটবোর্ড ব্যবহার করতে পারেন এবং রঙ, স্টিকার এবং অন্যান্য সজ্জা তৈরি করে এটি আপনার সন্তানের কাছে আকর্ষণীয় করে তুলতে পারেন। চার্টে সমস্ত কিছু ব্যাখ্যা করুন এবং সবকিছু চেক করুন যাতে আপনার শিশু এটি বিভিন্ন উপায়ে বুঝতে পারে।
   • হোম ওয়ার্ক সহ সকল প্রাত্যহিক কাজের জন্য একটি কাঠামো স্থাপন করুন, যা এডিএইচডি আক্রান্ত বেশিরভাগ শিশুদের জন্য একটি বরং জটিল বিষয়। আপনার বাচ্চা প্রতিদিন তার ডায়েরিতে তার বাড়ির কাজটি রাখে এবং বাড়ির কাজ করার জন্য তাদের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় এবং স্থান রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। প্রথমে আপনার সন্তানের সাথে হোমওয়ার্ক সম্পর্কে আলোচনা নিশ্চিত করুন, তারপরে আপনার সন্তানের সাথে চেক করুন।
3. বড় কাজগুলি ছোট ছোট ভাগে ভাগ করুন। পিতামাতাদের বুঝতে হবে যে এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চাদের মধ্যে প্রায়শই বিশৃঙ্খলা দেখা যায় প্রায়শই অনেকগুলি ভিজ্যুয়াল উদ্দীপনা ফলাফল। অতএব, এডিএইচডি আক্রান্ত একটি শিশুকে বড় বড় কাজগুলি যেমন ঘর পরিষ্কার করা, বা ভাঁজ করা এবং লন্ড্রিটি গোছানো, বেশ কয়েকটি ছোট ছোট কাজের মধ্যে বিভক্ত করা প্রয়োজন, সাথে শিশুটিকে একবারে 1 টি কাজ ব্যাখ্যা করা হয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, লন্ড্রি করার ক্ষেত্রে, আপনি আপনার শিশুকে সমস্ত মোজা সন্ধান শুরু করতে এবং তারপরে সেগুলি ফেলে দিতে বলতে পারেন। আপনি এটি একটি সিডি লাগিয়ে একটি খেলায় পরিণত করতে পারেন এবং তারপরে আপনার বাচ্চাকে সমস্ত মোজা খুঁজে পেতে এবং প্রথম গানটি শেষ হওয়ার আগে সঠিক ড্রয়ারে রেখে চ্যালেঞ্জ জানাতে পারেন। একবার সেই কাজটি শেষ হয়ে গেলে এবং আপনি তাকে ভাল করার জন্য প্রশংসা করেন, আপনি কাজটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনি তাকে বা তার অন্তর্বাস, পায়জামা ইত্যাদি রেখে দিতে বলতে পারেন।
   • একের পর এক অনুসরণ করে ছোট ছোট ভাগে এমন একটি কাজ ভাঙ্গা হতাশার কারণে যে আচরণগুলি প্রতিরোধ করে তা কেবল প্রতিরোধ করে না, বরং আপনাকে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে একাধিক সুযোগ দেয়, পাশাপাশি শিশুদের সফল হওয়ার একাধিক সুযোগও প্রদান করে। তারা যত বেশি সাফল্য অর্জন করে - এবং এর জন্য পুরস্কৃত হয় - শিশু তত বেশি নিজেকে সাফল্য হিসাবে দেখতে শুরু করে এবং এর সাথে আত্ম-সম্মান একটি বড় উত্সাহ পায় যা সত্যই প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, তিনি ভবিষ্যতে আসলে আরও সফল হবে। কারণ, সাফল্য আরও বেশি সাফল্যের দিকে নিয়ে যায়!
   • তারপরেও এটি এখনও প্রয়োজনীয় যে আপনি আপনার সন্তানের নিয়মিত কাজগুলির তদারকি চালিয়ে যান। এডিএইচডি শিশুকে তার ফোকাস রাখা সহজ করে তোলে, সহজেই বিভ্রান্ত হয় এবং বিরক্তিকর কাজগুলি চালিয়ে যাওয়া কঠিন মনে হয়। এর অর্থ এই নয় যে তার বা তার কিছু নির্দিষ্ট কর্তব্য থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত। তবে আপনি যদি আশা করেন যে তিনি বা তার স্বতন্ত্রভাবে এটি করেন, এটি সম্পূর্ণ বাস্তববাদী নাও হতে পারে ... এটি সমস্ত কিছুই আপনার সন্তানের উপর নির্ভর করে। অত্যধিক প্রত্যাশার চেয়ে হতাশা এবং যুক্তি সৃষ্টি করার চেয়ে গ্রহণযোগ্য উপায়ে এই ধরণের কাজগুলিতে একসাথে কাজ করা ভাল to
4. কাঠামো প্রয়োগ করুন। স্থির কাঠামো স্থাপন করে আপনি এমন অভ্যাসগুলি বিকাশ করেন যা আপনি আজীবন উপভোগ করতে পারেন, তবে সেগুলি অবশ্যই এই কাঠামোগুলি সমর্থন করে এমন একটি সু-সংগঠিত সিস্টেমের উপর নির্ভরশীল। আপনার বাচ্চাকে তার ঘরটি যথাযথ রাখতে সহায়তা করুন। জেনে রাখুন যে এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চারা দ্রুত অভিভূত হয় কারণ তারা একবারে সমস্ত কিছু লক্ষ্য করে, তাই তারা যত ভাল তাদের জিনিসগুলি গুছিয়ে নিতে পারে তত সহজেই এই সমস্ত উদ্দীপনা মোকাবেলা করা তাদের পক্ষে সহজতর হবে।
   • এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা স্টোরেজ বাক্স, তাক, প্রাচীরের হুকগুলি এবং এ জাতীয় পছন্দগুলি থেকে প্রচুর উপকৃত হয় যা তাদের জিনিসগুলিকে বিভিন্ন বিভাগে সংগঠিত করতে এবং সঞ্চয়কে হ্রাস করতে দেয়।
   • তাকগুলিতে রঙ, ছবি এবং লেবেল ব্যবহার ভিজ্যুয়াল স্ট্রেস হ্রাস করতে সহায়তা করে। জেনে রাখুন যে এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চারা দ্রুত অভিভূত হয় কারণ তারা একবারে সমস্ত কিছু লক্ষ্য করে, তাই তারা যত ভাল তাদের জিনিসগুলি গুছিয়ে নিতে পারে তত সহজেই এই সমস্ত উদ্দীপনা মোকাবেলা করা তাদের পক্ষে সহজতর হবে।
   • অপ্রয়োজনীয় আইটেম ফেলে দিন। জিনিসগুলি সংগঠিত করার পাশাপাশি, "বাছাই করা" জিনিসগুলি থেকে আপনার শিশুকে বিভ্রান্ত করতে পারে তা থেকে পরিবেশকে আরও শান্ত করা যায়। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে ঘরটি পুরোপুরি খালি করতে হবে। তবে খেলনাগুলি যে শিশুটি আর খেলবে না এবং এমন কাপড় বাচ্চা আর পরবে না এবং প্রচুর ছোট ছোট আইটেমগুলির সাথে তাক সাফ করা বাছাই করা বাছাই করা বাচ্চার পক্ষে আরও সুরেলা পরিবেশ তৈরি করতে ব্যাপকভাবে সহায়তা করতে পারে। তৈরী করতে.
5. আপনার সন্তানের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনাকে কোনও দিকনির্দেশ, আদেশ বা প্রত্যাশা প্রকাশের আগে আপনার সন্তানের মনোযোগ নিশ্চিত করতে হবে। যদি এটি আপনার কাছে "টিউন" না হয় তবে আপনি কিছুই অর্জন করতে পারবেন না। তারপরে, তিনি একবার কাজটি শুরু করে দিলে, অতিরিক্ত দায়িত্ব দেওয়া বা কোনও কথোপকথন শুরু করে তাকে বিভ্রান্ত করবেন না যা তার দৃষ্টি আকর্ষণ করবে।
   • আপনার সন্তানের আপনার দিকে নজর দিন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। যদিও এটি কোনও মনোযোগের নিখুঁত গ্যারান্টি নয়, এটি আপনার বার্তাটি পৌঁছে দেবার লক্ষণ।
   • রাগান্বিত, হতাশ, বা অন্যথায় নেতিবাচক বার্তাটি "ফিল্টার করা" হতে থাকে যাতে এই বার্তাটি যাতে না ঘটে সেজন্য। এটি প্রায়শই একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা ... এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা তাদের জন্য দায়ীদের হতাশ করার প্রবণতা দেখায় এবং তাদের সত্যিকারের কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই এমন বিষয়গুলির জন্য তারা প্রায়শই সমালোচিত হওয়ার ভয় পান। চিত্কার, উদাহরণস্বরূপ, ভাল আপনি সন্তানের মত বোধ করা প্রভাবিত করতে পারে না মনোযোগ পায়
   • এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা প্রায়শই কৌতুক, অপ্রত্যাশিত এবং স্বতঃস্ফূর্তভাবে সাড়া দেয়। আপনি প্রায়শই একটি বল নিক্ষেপ করে তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি অনুরোধটি সামনে আসার আগে কিছুটা পিছনে পিছনে ফেলে দেন। আপনি এটিও বলতে পারেন, "নক নক সে কি কেউ?" এবং তারপরে একটি রসিকতা করুন; তাহলে আপনি সাধারণত মনোযোগ পান। একটি কল এবং উত্তর প্যাটার্ন বা একটি স্লাপ প্যাটার্নও কাজ করতে পারে। এগুলি সমস্ত কৌতুকপূর্ণ উপায় যা দিয়ে আপনি সাধারণত "কুয়াশা ভেঙে" যেতে পারেন।
   • এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের পক্ষে ফোকাস করা কঠিন, সুতরাং যদি তারা দেখায় যে তারা মনোনিবেশ করছে, তাদের বাধা না দিয়ে বা তাদের জন্য কাজটি গ্রহণ না করে তারা যেভাবে পারে তার সেরাটি করার সুযোগ দিন।
6. আপনার শিশুকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করুন। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা শারীরিকভাবে তাদের দেহটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করার সময় অনেক বেশি কার্যকরী হয়; শারীরিক ক্রিয়াকলাপ তাদের মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, যা তাদের প্রয়োজন।
   • এডিএইচডি বাচ্চাদের সপ্তাহে কমপক্ষে 3-4 বার শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়া উচিত। মার্শাল আর্ট, নৃত্য, জিম এবং অন্যান্য খেলাধুলায় সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল দেহের বিভিন্ন চলাচল জড়িত।
   • আপনি এমনকি নিশ্চিত করতে পারেন যে তারা ব্যায়াম না করে এমন দিনগুলিতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপও করে, যেমন সাঁতার, সাইকেল চালানো, পার্কে খেলা ইত্যাদি playing

4 এর 2 অংশ: একটি ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করুন

1. ইতিবাচক মতামত দিন। তারা অর্জন করা প্রতিটি সাফল্যের জন্য আপনি স্থির পুরষ্কার (স্টিকার, ক্যান্ডি, ছোট উপহার) দিয়ে শুরু করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে আপনি আস্তে আস্তে এটিকে হ্রাস করতে পারেন মাঝে মাঝে প্রশংসা ("ভাল কাজ!" বা একটি আলিঙ্গন), তবে আপনার সন্তানের ভাল অভ্যাস বিকাশের দীর্ঘ সময় পরে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেওয়া অবিরত রাখুন যার ফলে নিয়মিত সাফল্য হয়।
   • আপনার সন্তানের নিজের সম্পর্কে ভাল লাগা জরুরী, কারণ এরপরে শাস্তির আর দরকার নেই।
   • পুরষ্কার এড়িয়ে চলবেন না। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের প্রচুর ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন। দিন জুড়ে প্রচুর ছোট ছোট উপহার দিন শেষে বড় পুরষ্কারের চেয়ে ভাল কাজ করে।
2. আপনার কর্মে যুক্তিযুক্ত হন। আপনার কঠোর হওয়ার প্রয়োজন হলে স্বল্প ও দৃ voice় কন্ঠে কথা বলুন। যথাসম্ভব কয়েকটি শব্দ বলুন এবং দৃ but় কিন্তু অবিচলিত কণ্ঠে এটি করুন। আপনি যত বেশি বলবেন, তত কম তাদের মনে থাকবে।
   • বিশেষজ্ঞদের মাঝে মাঝে বাবা-মাকে বলে: "কিছু করুন, কথা বলবেন না!" এডিএইচডি আক্রান্ত কোনও শিশুকে বক্তৃতা দেওয়া অর্থহীন, তবে শক্তিশালী পরিণতি খুব স্পষ্ট।
   • আপনার সন্তানের আচরণে সংবেদনশীলভাবে সাড়া দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি রাগান্বিত হন বা চিৎকার শুরু করেন, আপনার শিশু চিন্তিত হতে পারে এবং ভাবতে পারে যে সে বা সে খারাপ বাচ্চা, যে কখনই সঠিক কিছু করে না। এটি আপনার বাচ্চাকে নিয়ন্ত্রণে থাকার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারে কারণ আপনি নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছেন।
3. আচরণটি সরাসরি বলুন। অন্যান্য শিশুদের চেয়ে এডিএইচডি বাচ্চাদের আরও নিয়মকানুন এবং শিক্ষা প্রয়োজন, কম নয়। যদিও আপনার এডিএইচডি কারণে আপনার বাচ্চাকে খুব কঠোরভাবে না বাড়িয়ে দেওয়ার লোভনীয় হতে পারে, তবে আচরণটি চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কেবল বাড়বে।
   • বেশিরভাগ জিনিসের মতো, আপনি যদি এটিকে উপেক্ষা করেন তবে আচরণটি আরও বাড়বে এবং তারপরে এটি আরও খারাপ হবে। সুতরাং সমস্যাযুক্ত আচরণটি হওয়ার সাথে সাথেই তার সমাধান করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। অবিলম্বে আচরণটি অনুসরণ করে, এর সাথে একটি পরিণতি যুক্ত করুন যাতে আপনার শিশু তার আচরণের সাথে তার পরিণতি এবং আপনার প্রতিক্রিয়ার সাথে সম্পর্কযুক্ত করতে পারে। এই পদ্ধতিতে, শিশুরা সময়ের সাথে শিখে যে আচরণের পরিণতি হয় এবং তারপরে আশা করি তারা এই নির্দিষ্ট আচরণটি বন্ধ করবে।
   • এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা প্ররোচিত হয় এবং প্রায়শই তাদের আচরণের পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করে না। তারা প্রায়শই বুঝতে পারে না যে তারা কিছু ভুল করেছে। এবং যদি কোনও পরিণতি না ঘটে তবে সমস্যাটি কেবল আরও খারাপ হবে, নেতিবাচক চক্র তৈরি করবে। সুতরাং তাদের বাচ্চাদের এটি বুঝতে এবং তাদের আচরণে কী কী ভুল রয়েছে এবং তারা যদি এই আচরণটি চালিয়ে যান তবে সম্ভাব্য পরিণতিগুলি কী তা শিখিয়ে নিতে তাদের বড়দের প্রয়োজন।
   • এটি গ্রহণ করুন যে এডিএইচডি সহ শিশুদের বেশিরভাগ শিশুর চেয়ে কেবল ধৈর্য, ​​গাইডেন্স এবং অনুশীলনের প্রয়োজন। আপনি যদি এডিএইচডির সাথে কোনও শিশুকে "সাধারণ" সন্তানের সাথে তুলনা করেন, আপনি সম্ভবত খুব হতাশ বোধ করছেন। আপনি এডিএইচডি বাচ্চার সাথে আরও বেশি সময় এবং শক্তি ব্যয় করবেন। অন্যান্য "সহজ" বাচ্চাদের সাথে সন্তানের তুলনা করা বন্ধ করুন। এটি আরও ইতিবাচক - এবং এভাবে আরও উত্পাদনশীল - ফলাফল অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
4. ইতিবাচক উপায়ে শিশুকে উত্সাহিত করুন। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের পিতামাতারা প্রায়শই খারাপ আচরণকে শাস্তি দেওয়ার চেয়ে ভাল আচরণকে পুরস্কৃত করে বেশি সফল হন। আপনি কী ভুল করছেন সে সম্পর্কে সমালোচনা না করে আপনি সন্তানের যে ভাল করছেন সে সম্পর্কে আপনি প্রশংসা করছেন এমন দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • অনেক বাবা-মা খারাপ আচরণ যেমন যেমন খাওয়ার সময় খারাপ আচরণ সংশোধন করতে সফল হন, তাদের সন্তানের ইতিবাচকভাবে উত্সাহ দিয়ে এবং যখন তারা সঠিক কিছু করেন তাদের সন্তানদের প্রশংসা করে। আপনার সন্তানের যেভাবে টেবিলে বসে বা মুখে খাবার রয়েছে তার জন্য সমালোচনা করার পরিবর্তে, তার কাটলারটি ভালভাবে ব্যবহার করার জন্য এবং অন্যদের মনোযোগ সহকারে শোনার জন্য তাকে প্রশংসা করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার শিশুকে তিনি কী করছেন সে সম্পর্কে আরও মনোযোগ দিতে সহায়তা করবে যাতে সে আরও প্রশংসা পেতে পারে।
   • অনুপাত মনোযোগ দিন। আপনার শিশুটি নেতিবাচক ইনপুটের চেয়ে বেশি ইতিবাচক ইনপুট পেয়েছে তা নিশ্চিত করুন। কী ভাল হয় তা দেখার জন্য আপনাকে বেশ কিছুটা প্রচেষ্টা করতে হতে পারে, তবে শাস্তি দেওয়ার চেয়ে প্রশংসা করার সুবিধাগুলি প্রচুর।
5. ইতিবাচক উত্সাহ একটি সিস্টেম বিকাশ। ভাল আচরণকে উত্সাহিত করার জন্য অনেক কৌশল রয়েছে - যে মুখরোচক আচরণটি তিরস্কার হওয়ার চেয়ে বেশি আবেদনময়ী। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিশু একটি নির্দিষ্ট সময়ে পোশাক পরে থাকে এবং প্রাতঃরাশে রান্নাঘরে থাকে তবে সে প্রাতঃরাশের জন্য সিরিয়াল পরিবর্তে ওয়াফলস খেতে পারে। যদি বাচ্চারা ভাল আচরণ করে তবে ইতিবাচকভাবে উত্সাহিত করার একটি উপায় বাচ্চাকে একটি পছন্দ দেওয়া।
   • একটি ইতিবাচক পুরষ্কার সিস্টেম তৈরি করার কথা বিবেচনা করুন যা আপনার শিশুকে কিছু বিশেষ সুযোগসামগ্রী যেমন: সাপ্তাহিক বোনাস, একটি বিশেষ আউটিং বা অন্য কোনও উপার্জনের সুযোগ দেয়। তেমনি, খারাপ আচরণ পয়েন্ট হারাতে পরিচালিত করে, তবে অতিরিক্ত কাজ বা অনুরূপ ক্রিয়াকলাপগুলির মাধ্যমে সেই পয়েন্টগুলি পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে।
   • একটি পয়েন্ট সিস্টেম শিশুদের ভাল আচরণে অংশ নিতে অনুপ্রাণিত হতে সাহায্য করে। যদি আপনার ছেলে বিছানায় যাওয়ার আগে তার খেলনাগুলি ফেলে রাখার জন্য অনুপ্রাণিত না হয়, তারা পয়েন্ট অর্জন করতে পারে তা জেনেও তাকে সহযোগিতা করার জন্য উত্সাহিত করা যেতে পারে। একটি পয়েন্ট সিস্টেম সম্পর্কে সর্বোত্তম জিনিস হ'ল বাবা-মা বাচ্চারা খারাপ ছেলেরা হন না যখন বাচ্চারা তাদের সুযোগসুবিধা অর্জন করে না - সর্বোপরি, তাদের ভাগ্য তাদের নিজের হাতে থাকে এবং তাদের নিজের পছন্দগুলির জন্য তাদের দায়িত্ব নিতে হবে।
   • জেনে রাখুন যে শিশুরা পয়েন্ট সিস্টেমের সাথে আরও সফল হয় যদি এটি একটি চেকলিস্ট, সময়সূচী এবং সময়সীমা নিয়ে পরিষ্কারভাবে কাজ করা হয়।
   • সচেতন হন যে একটি চেকলিস্ট এবং সময়সূচি সীমাবদ্ধ। এডিএইচডি-র কারণে, এমনকি প্ররোচিত শিশুদের কোনও কাজ সঠিকভাবে করতে সমস্যা হয়। যদি প্রত্যাশাগুলি খুব বেশি হয়, বা অন্যথায় অনুপযুক্ত হয়, তবে সে বা সে সাফল্য অর্জন করতে পারে না, এবং পয়েন্ট সিস্টেমগুলির কোনও লাভ নেই।
     • উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু যিনি হোম ওয়ার্ক করার জন্য একটি প্রবন্ধের সাথে লড়াই করছেন এবং কেবলমাত্র এতে এতটা সময় ব্যয় করেছেন যে তিনি বেহালা অনুশীলনের সময়সীমাটি মিস করেছেন, তাকে ভয়ঙ্কর বোধ হতে পারে।
     • আরেকটি উদাহরণ: কোনও শিশুর আচরণের চেকলিস্টের সাথে কঠোর সময় থাকে এবং পুরষ্কার পাওয়ার জন্য তিনি কখনও পর্যাপ্ত স্বর্ণের তারকা অর্জন করেন না। তিনি পয়েন্ট সিস্টেম থেকে কোনও উত্সাহ পাবেন না, সর্বোপরি, তিনি কোনও পয়েন্ট অর্জন করবেন না, এবং তার আচরণের উন্নতির চেয়ে হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
6. নেতিবাচক বিষয়গুলির পরিবর্তে, সবকিছুকে ইতিবাচক পদে বলার চেষ্টা করুন। আপনার এডিএইচডি শিশুটিকে তার খারাপ আচরণ বন্ধ করতে বলার পরিবর্তে, তাকে কী করতে হবে তা বলুন। সাধারণভাবে, এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা খারাপ আচরণ প্রতিস্থাপনের জন্য তারা কী ভাল ব্যবহার করতে পারে তা তাত্ক্ষণিকভাবে অনুধাবন করতে পারে না, তাই তাদের পক্ষে খারাপ আচরণ বন্ধ করা কঠিন। একজন পরামর্শদাতা হিসাবে আপনার কাজটি তাকে বা তার আচরণের জন্য যা ভাল আচরণের কথা মনে করিয়ে দেয়। এটি এ ক্ষেত্রেও দেখা যায় যে আপনার এডিএইচডি সহ আপনার শিশু আপনার বাক্যে "না" শব্দটি বেশ শোনে না এবং তাই আপনি যা বলছেন তা তিনি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করবেন না। এই ক্ষেত্রে:
   • "পালঙ্কে ঝাঁপ দাও" বলার পরিবর্তে বলুন, "আমরা পালঙ্কে এসেছি।"
   • "বিড়ালের সাথে সাবধান থাকুন" এর পরিবর্তে, "বিড়ালের লেজ টানতে থামুন।"
   • "আপনি কত সুন্দর বসতে পারেন তা দেখান!" পরিবর্তে "সারাক্ষণ উঠা বন্ধ করুন"।
   • আপনি যদি আপনার পরিবারের জন্য নিয়ম রাখতে চান তবে ইতিবাচকটির দিকেও ফোকাস ভালভাবে কাজ করে। "ঘরে বল নিয়ে খেলবেন না" এর পরিবর্তে "বলটি বাইরের খেলনা" চেষ্টা করে দেখুন। আপনি "চালাবেন না!" এর চেয়ে আপনি সম্ভবত "বসার ঘরে ধীরে ধীরে চলুন" দিয়ে আরও সফল are
7. খারাপ আচরণের দিকে খুব বেশি মনোযোগ না দেওয়ার চেষ্টা করুন। মনোযোগ - ভাল বা খারাপ - এডিএইচডি বাচ্চাদের জন্য একটি পুরষ্কার। এ কারণেই আপনার সন্তানের ভাল আচরণ প্রদর্শন করা এবং আপনার খারাপ আচরণের প্রতি যে মনোযোগ দেওয়া উচিত তা সীমাবদ্ধ রাখাই ভাল, কারণ এটি আপনার সন্তানকে পুরষ্কার হিসাবেও দেখা যেতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার মেয়ে যদি তার ঘরে খেলতে রাতের বেলা বিছানা থেকে উঠে আসে তবে আলিঙ্গন বা দৃষ্টি না দিয়ে কোনও কথা না বলে তাকে পিছনে বিছানায় রাখবে। খেলনাটি নির্দ্বিধায় নিয়ে যেতে দ্বিধা করুন, তবে সে বিষয়ে এ নিয়ে তর্ক করবেন না, অন্যথায় তিনি এই মনোযোগকে পুরষ্কার হিসাবে অনুভব করতে পারেন, বা তিনি মনে করতে পারেন যে নিয়মগুলি আলোচনার বিষয়। যদি আপনি ধারাবাহিকভাবে খারাপ আচরণকে পুরস্কৃত না করেন তবে এটি কিছুক্ষণ পরেই কাটাতে হবে।
   • যদি আপনার শিশু তার স্কেচবুকটি কাটছে তবে কেবল কাঁচি এবং স্কেচ প্যাডটি সরিয়ে দিন। নিঃশব্দে বলা, "আমরা কাগজের শীট কাটাচ্ছি, স্কেচ প্যাড নয়," এটি যা লাগে তা সবই হয়।

4 এর অংশ 3: আচরণের সাথে পরিণতি সংযুক্ত করা এবং ধারাবাহিক হওয়া

1. কর্তৃপক্ষের চিত্র হোন - আপনি প্রাপ্তবয়স্ক। পিতামাতার নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে পিতামাতার ইচ্ছা সবসময়ই সন্তানের দৃ ten়তার দ্বারা প্রতিবিম্বিত হয়।
   • ছোট্ট একটি মেয়েকে তিন মিনিটের মধ্যে পাঁচ বা ছয়বার সোডা চাওয়ার কথা ভেবে দেখুন, বাবা-মা ফোনে থাকাকালীন, বা শিশুর সাথে ব্যস্ত, বা রান্না করার চেষ্টা করছেন। কখনও কখনও এটি লোভনীয় - এবং সত্যই সহজ - স্বীকার করতে, "ভাল - যতক্ষণ আপনি আমাকে একা রেখে চলে যান!" তবে আপনি বার্তাটি পাঠাচ্ছেন যে তিনি দৃ pers়তার সাথে জয়লাভ করতে পারেন এবং তিনি, পিতামাতার নয়, নিয়ন্ত্রণে আছেন।
   • এডিএইচডি সহ শিশুরা নৈমিত্তিক প্যারেন্টিংয়ের পক্ষে খুব ভাল প্রতিক্রিয়া জানায় না। এই ছেলে মেয়েদের দৃ strong় এবং প্রেমময় নির্দেশিকা প্রয়োজন যা সীমানা নির্ধারণ করে। নিয়ম সম্পর্কে দীর্ঘ আলোচনা এবং কেন আমাদের সেগুলি কার্যকর হয় না। কিছু অভিভাবক প্রাথমিকভাবে এই পদ্ধতির সাথে অস্বস্তিকর। তবে আপনি যদি নিয়মগুলি সুস্পষ্টভাবে এবং দৃ .়ভাবে অনুসরণ করেন, ধারাবাহিকভাবে এবং প্রেমময় উপায়ে, এটি কোনওভাবেই কঠোর বা নিষ্ঠুর নয়।
2. আপনি খারাপ আচরণের সাথে কোনও পরিণতি যুক্ত করেছেন তা নিশ্চিত করুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি হ'ল নিয়মগুলি অবশ্যই ধারাবাহিকভাবে, দৃly়তার সাথে এবং অবিলম্বে প্রয়োগ করতে হবে। খারাপ আচরণের জন্য শাস্তি উপযুক্ত হওয়া উচিত।
   • শাস্তি হিসাবে আপনার বাচ্চাকে তার ঘরে পাঠাবেন না। এডিএইচডি আক্রান্ত বেশিরভাগ শিশুরা সহজেই তাদের খেলনা এবং জিনিসগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত হয় এবং দুর্দান্ত সময় কাটায় ... এবং "শাস্তি" আসলে একটি পুরষ্কারে পরিণত হয়। তদুপরি, আপনার বাচ্চাকে তার ঘরে প্রেরণ করা সাধারণত খারাপ আচরণ থেকে অনেক দূরে সরিয়ে দেওয়া হয় এবং তারপরে সন্তানের পক্ষে আচরণের সাথে শাস্তির সাথে সম্পর্কিত হওয়া কঠিন এবং তিনি সঠিকভাবে শিখতে পারবেন না যে সে বা সে আচরণটি করা উচিত নয়। পুনরাবৃত্ত.
   • আচরণের পরপরই ফলাফলগুলি এর সাথে সংযুক্ত থাকতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ যদি কোনও শিশুকে তার বাইকটি সরিয়ে রেখে ভিতরে আসতে বলে এবং সে চালনা চালিয়ে যায়, তবে তাকে আগামীকাল যাত্রা করতে বলবেন না। এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চার পক্ষে পরবর্তী অবধি নেওয়া হয় না এমন পরিণতি যেহেতু সে "এখানে এবং এখন" বাস করে এবং গতকাল যা ঘটেছিল তা আজকের সত্যিকার অর্থেই নেই meaning ফলস্বরূপ, পরিণতিটি বাস্তবায়িত হলে এই পদ্ধতির ফলে পরের দিন পরিস্থিতি আরও বেড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে, কারণ আগের দিনই বাচ্চা তার আচরণের এবং এই শাস্তির মধ্যে সত্যই সংযোগ স্থাপন করে নি।পরিবর্তে, এখনই বাইকটি নিয়ে আসুন, এবং ব্যাখ্যা করুন যে পরে আপনি কীভাবে শিশুটি বাইকটি উপার্জন করতে পারবেন সে সম্পর্কে আপনি কথা বলবেন।
3. অটল থাক. পিতামাতারা তাদের সন্তানের আচরণে ধারাবাহিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানালে তাদের বাচ্চার আচরণে অগ্রগতি দেখতে পান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি পয়েন্ট সিস্টেম ব্যবহার করেন তবে পয়েন্টগুলি প্রদান এবং দূরে নেওয়ার সাথে যুক্তিযুক্ত এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হন। যথেচ্ছ পদক্ষেপ নেওয়া এড়িয়ে চলুন, বিশেষত যখন আপনি রাগান্বিত হন বা চাপের মধ্যে থাকেন। আপনার শিশু পুনরাবৃত্তি এবং ফলাফলের সাহায্যে সময়ের সাথে সাথে কেবল ভাল আচরণ করতে শিখবে।
   • আপনি যা বলেন বা হুমকি দেন সর্বদা তা করুন। খুব বেশি সতর্কতা দেবেন না বা খালি হুমকি দিন না। আপনি যদি তাদের একাধিক সুযোগ বা সতর্কবার্তা দেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে প্রত্যেকের প্রথম, দ্বিতীয় বা তৃতীয় সতর্কতা বা হুমকির ফলাফল রয়েছে এবং যে শাস্তি বা উল্লিখিত অন্যান্য পরিণতি অনুসরণ করেছে তা নিশ্চিত হয়ে নিন। কারণ অন্যথায় তারা আপনাকে পরীক্ষা করবে তারা এই মুহুর্তে কতটা সুযোগ পাবে তা দেখার জন্য।
   • প্যারেন্টিং পরিকল্পনার পিছনে বাবা-মা উভয়েরই হাত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। কারণ আপনি যদি আচরণটি পরিবর্তন করতে চান তবে সন্তানের পক্ষে বাবা-মা উভয়ের কাছ থেকে একই প্রতিক্রিয়া পাওয়া দরকার।
   • সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়ার অর্থ হ'ল বাচ্চারা জানে যে তারা যদি খারাপ আচরণ করে তবে কী আশা করতে হবে, যেখানে আপনি এই মুহুর্তে রয়েছেন। কিছু বাবা-মা তাদের শিশুকে প্রকাশ্যে শাস্তি দিতে ভয় পান কারণ তারা ভয় করে যে অন্যান্য লোকেরা এটি সম্পর্কে কী ভাববে, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সুনির্দিষ্ট আচরণের ফলাফল সন্তানের যেখানেই থাকুক না কেন has
   • স্কুল, ডে কেয়ার সেন্টার বা অন্যান্য শিক্ষাগতদের সাথে শিক্ষার সমন্বয় করুন যাতে আচরণটি ঘটে তখন প্রত্যেকে আচরণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং শক্তিশালী পরিণতি সংযুক্ত করে। কারণ আপনার সন্তানের পক্ষে বিভিন্ন বার্তা পাওয়া অযাচিত।
4. আপনার সন্তানের সাথে যুক্তি এড়াতে চেষ্টা করুন এবং আপনি যেভাবে জিনিসগুলি পরিচালনা করেছেন সে সম্পর্কে অস্পষ্ট হন না। আপনার সন্তানের পক্ষে এটি জেনে রাখা দরকার যে আপনি মনিব এবং এটিই এর শেষ, সম্পন্ন।
   • আপনি যদি কোনও আলোচনায় জড়িত হন বা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দূরে সরে গেছে বলে মনে হয়, আপনি অসাবধানতাবশত আপনার বাচ্চাকে এই বার্তাটি পাঠাতে পারেন যে আপনি সেই শিশুটিকে সমবয়সী হিসাবে দেখেন যার আলোচনায় জয়লাভের আসল সুযোগ রয়েছে। তারপরে সন্তানের চেষ্টা করা, ধাক্কা দেওয়া, হাহাকার করা এবং আপনার সাথে তর্ক করা চালানোর একটি কারণ রয়েছে। এর অর্থ এই নয় যে আপনি যদি একবার আলোচনায় বিতর্ক করেন বা স্বীকার করেন তবে অভিভাবক হিসাবে আপনার আর জিম্মা নেই - কেবল বুঝতে পারেন যে পরিষ্কার এবং ধারাবাহিক হওয়া সেরা ফলাফল দেয়।
   • সর্বদা আপনার নির্দেশাবলী পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করুন এবং সেগুলি অবশ্যই মেনে চলতে হবে তা পরিষ্কার করুন।
5. একটি টাইম-আউট সিস্টেমের সাথে কাজ করুন। একটি সময়সীমা আপনার শিশুকে শান্ত হওয়ার এবং সময় কাটানোর জন্য সময় দেওয়ার সময় দেয় যা তার প্রয়োজন হয়। অন্য ব্যক্তির মুখোমুখি না হয়ে এবং কারা রেগে যেতে পারে তা দেখার অপেক্ষা না করে আপনার সন্তানের শান্ত বা সমস্যা না বলার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত স্থির হয়ে বসার জন্য একটি জায়গা নির্ধারণ করুন। সেখানে দাঁড়িয়ে থাকাকালীন বক্তৃতা দিবেন না; বাচ্চাকে নিজের নিয়ন্ত্রণ নিতে সময় এবং স্থান দিন। জোর দিয়ে দিন যে সময়সীমা কোনও শাস্তি নয়, বরং শুরু করার সুযোগ।
   • একটি সময়সীমা হ'ল এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুর কার্যকর শাস্তি। এটি সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে যাতে শিশু এটি তার ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত করতে পারে। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা চুপ করে বসে থাকতে এবং ঘৃণা করতে ঘৃণা করে, তাই এটি খারাপ আচরণের জন্য খুব কার্যকর প্রতিক্রিয়া।
6. সমস্যার প্রত্যাশা করতে শিখুন এবং এগিয়ে পরিকল্পনা করুন। আপনার ভবিষ্যতের যে কোনও সমস্যা সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন এবং সঠিকভাবে মোকাবেলার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। আপনি যদি আপনার সন্তানের সাথে জনসাধারণের বাইরে থাকেন তবে এটি বিশেষত সহায়ক। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কোন সূর্য (পুরষ্কার) এবং মেঘ (পরিণতি) প্রযোজ্য তা নির্ধারণের জন্য একসাথে কাজ করুন এবং তারপরে আপনার শিশুটিকে উচ্চস্বরে পরিকল্পনাটি পড়তে দিন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার পরিবারের সাথে ডিনার করতে যান, ভাল আচরণের জন্য একটি পুরষ্কার হতে পারে যে শিশুটিকে মিষ্টান্নার অর্ডার দেওয়ার সুযোগ দেওয়া হয়েছিল এবং তার ফলস্বরূপ এমন হতে পারে যে আপনি যখন বাড়ি পৌঁছেছিলেন তখনই শিশুটিকে বিছানায় যেতে হবে child । যদি রেস্তরাঁর মধ্যে আচরণটি আরও খারাপ হয়ে যায় তবে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ অনুস্মারক ("ভাল আচরণের জন্য আপনি কী পুরস্কার পাবেন তা মনে রাখবেন?"), তারপরে প্রয়োজনে আরও দৃinder় দ্বিতীয় স্মারক ("আমি মনে করি আপনি আজ রাতে জিজ্ঞাসা করবেন না? বিছানায় যাবেন, ঠিক আছে? ”) আপনার সন্তানের থামানো উচিত।
7. আপনার সন্তানকে ক্ষমা করার জন্য খুব বেশি সময় অপেক্ষা করবেন না। আপনার সন্তানের সর্বদা তা জানতে দিন যে আপনি তাকে বা তাকে ভালবাসেন এবং তিনি বা তিনি একটি ভাল সন্তান, তবে নির্দিষ্ট আচরণের পরিণতি হতে পারে।

৪ র্থ অংশ: এডিএইচডি বোঝা এবং মোকাবেলা করা

1. বুঝতে পারেন যে এডিএইচডিযুক্ত শিশুরা বেশিরভাগ শিশুদের থেকে পৃথক। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা রক্ষণাত্মক এবং আক্রমণাত্মক হতে পারে, নিয়ম মানতে, আইন ভঙ্গ করতে এবং খুব আবেগপ্রবণ, উগ্র এবং নিরবচ্ছিন্ন হতে পারে। তবে দীর্ঘদিন ধরে, চিকিত্সকরা মনে করেছিলেন যে এই জাতীয় শিশুরা খারাপ বাবা-মা'র শিকার হয়েছিল এবং 1900 এর দশকের গোড়ার দিকে বিজ্ঞানীরা এডিএইচডি-র কারণ হিসাবে মস্তিষ্কের দিকে তাকাতে শুরু করেন নি।
   • এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের মস্তিষ্কের কাঠামো অধ্যয়নরত বিজ্ঞানীরা তাদের মস্তিষ্কের কিছু অংশ স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট বলে নির্দেশ করেন। এই অংশগুলির মধ্যে একটি হ'ল বেসাল গ্যাংলিয়া, যা পেশীগুলির গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে এবং পেশীগুলিতে সংকেত দেয় যখন কোনও নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজন হয় এবং কখন বিশ্রাম হয়। আমাদের বেশিরভাগের জন্য, যখন আমরা বসে থাকি, তখন হাত-পা নড়াচড়া করতে হয় না, তবে এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুর মধ্যে কম কার্যকর গ্যাংলিয়া অত্যধিক ক্রিয়াকলাপকে কমিয়ে দিতে পারে না, তাই এখনও শিশুর পক্ষে বসে থাকা এই শিশুটির পক্ষে আরও কঠিন।
   • অন্য কথায়, এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চাদের মস্তিষ্কে কম উদ্দীপনা এবং আবেগের উপর কম নিয়ন্ত্রণ থাকে এবং তাই তাদের প্রয়োজনীয় উদ্দীপনা পেতে কঠোর চেষ্টা বা লাইনটি অতিক্রম করবে।
   • একবার বাবা-মায়েরা বুঝতে পারবেন যে তাদের সন্তান কেবল অশ্লীল বা উদাসীন নয়, এবং এডিএইচডি-র কারণে তাদের সন্তানের মস্তিষ্ক কেবল জিনিসগুলি আলাদাভাবে প্রক্রিয়াজাত করছে, তারা প্রায়শই আচরণটি মোকাবেলা করা আরও সহজ মনে করে। এই নতুন অর্জিত করুণা এবং বোঝাপড়ার ফলে আরও ধৈর্য এবং তাদের সন্তানের সাথে অন্যরকমভাবে যোগাযোগ করার ইচ্ছার ফলস্বরূপ।
2. অন্যান্য কারণগুলিও বোঝার চেষ্টা করুন যা এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চাদের মধ্যে খারাপ আচরণ অনুধাবন করে। অন্যান্য সমস্যাগুলি এডিএইচডি মুখের দ্বারা নির্ধারিত শিশুদের পিতামাতার সমস্যাগুলি আরও জটিল করে তুলতে পারে, কারণ এডিএইচডি প্রায়শই অন্যান্য ব্যাধিগুলির সাথে থাকে।
   • উদাহরণস্বরূপ, এডিএইচডি আক্রান্ত সমস্ত শিশুদের প্রায় 20% শিশুদের মধ্যে দ্বিপদী বা ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার রয়েছে, যখন 33% এরও বেশি আচরণগত সমস্যা যেমন একটি আচরণগত ব্যাধি বা ওডিডি (বিরোধী ডিফিনেশন ডিসঅর্ডার) এর মতো একটি অসামাজিক ব্যাধি রয়েছে। এডিএইচডি আক্রান্ত অনেক শিশুদের শেখার অসুবিধা বা উদ্বেগজনিত অসুস্থতাও রয়েছে।
   • এডিএইচডি ছাড়াও অতিরিক্ত ব্যাধি বা সমস্যা আপনার শিশুকে বড় করার কাজটি আরও কঠিন করে তুলতে পারে। এটি বিশেষত ক্ষেত্রে যদি এমন একাধিক ওষুধ থাকে যেখানে বিভিন্ন সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা বিবেচনায় নেওয়া দরকার এবং যা আপনার সন্তানের আচরণ পরিচালনা করা সহজ করে না।
3. হতাশ না হওয়ার চেষ্টা করুন কারণ আপনার শিশু "স্বাভাবিকভাবে" অভিনয় করছে না। সাধারণটি সম্পর্কে সত্যিকারের কোনও পরিমাপ নেই এবং "স্বাভাবিক আচরণ" এর ধারণাটি আপেক্ষিক এবং বিষয়গত। এডিএইচডি একটি প্রতিবন্ধী এবং তাই আপনার সন্তানের অতিরিক্ত উত্সাহ এবং অন্যান্য এইডস দরকার .যে কারও চোখ অসম্পূর্ণ এবং যার চশমা দরকার, এবং যে লোকেরা বেশ ভাল শুনতে পায় না এবং যাদের শ্রবণশক্তি রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এটি সত্যিই আলাদা নয়।
   • আপনার সন্তানের এডিএইচডি হ'ল তার পক্ষে "স্বাভাবিক"। এটি একটি সু-পরিচালিত ব্যাধি, এবং আপনার শিশু অবশ্যই সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারে!

এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুতে তার বাস্তব প্রত্যাশা কী?

• আপনি যদি এই কৌশলগুলির কয়েকটি প্রয়োগ করেন তবে আপনার সন্তানের আচরণে কিছুটা অগ্রগতি দেখতে হবে, যেমন কম তান্ত্রিকতা বা ছোট্ট কাজগুলি সমাপ্ত করার সময় আপনি যখন আপনার সন্তানকে এটি করতে বলেন।
• নোট করুন যে এই কৌশলগুলি আপনার সন্তানের রোগ নির্ণয়ের সাথে সম্পর্কিত আচরণগুলি নির্মূল করতে পারে না, যেমন উদাসীন হওয়া বা প্রচুর শক্তি থাকা।
• আপনার সন্তানের পক্ষে কোন প্যারেন্টিং কৌশলগুলি সর্বোত্তমভাবে কাজ করে তা দেখার জন্য আপনাকে কিছুক্ষণ পরীক্ষা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু বাচ্চারা সময়োপযোগে খুব ভাল প্রতিক্রিয়া জানায়, অন্যরা তা দেয় না।

পরামর্শ

• আপনি যদি এডিএইচডি দ্বারা কোনও সন্তানের সাথে আচরণে সফল হতে চান, তবে একটি শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা গড়ে তোলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: সমবেদনা, বোঝাপড়া এবং ক্ষমার কথা চিন্তা করুন; খারাপ আচরণ সত্ত্বেও আপনার সন্তানের প্রতি ভালবাসা প্রদর্শন; নিয়ম অনুসরণ করার জন্য ভাল পুরষ্কার তৈরি; আপনার সন্তানের মস্তিষ্ক যেভাবে কাজ করে সেটিকে সমর্থন করে এমন সাংগঠনিক কাঠামো প্রতিষ্ঠা করা; এবং যদি আপনার শিশুটি ভাল আচরণ না করে তবে স্পষ্ট পরিণামের সাথে সরাসরি যুক্ত।
• যদি আপনি আপনার সন্তানের কোনও কিছুর জন্য শাস্তি দিতে থাকেন এবং এটি কার্যকর না হয় তবে অন্যরকম কিছু চেষ্টা করুন। আপনি কীভাবে তাদের সহায়তা করতে চান সে সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলাও সহায়তা করতে পারে। হতে পারে তিনি নিজেই একটি সমাধান নিয়ে আসবেন, অথবা তিনি আপনাকে আরও একটি ভাল সমাধান খুঁজতে সহায়তা করবেন।
• আপনার সন্তানের পক্ষে যদি এটি খুব বেশি পরিমাণে পায় তবে আপনার সাথে কথা বলার জন্য জায়গা দিন। এখনই এটি ঠিক করার চেষ্টা না করে শুনুন। ধৈর্য্য ধারন করুন. এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুর মাঝে মাঝে ঠিক কী অনুভূতি হচ্ছে তা ব্যাখ্যা করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে।
• প্রায়শই অবাধ্যতা ভয় বা আবেগ অনুভূতি থেকে উদ্ভূত হয়, এবং না যে আপনার শিশু একগুঁয়ে বা বিদ্রোহী হয়ে ব্যস্ত। নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু জানে যে আপনি তাদের বোঝার এবং সহায়তা করার চেষ্টা করছেন এবং আপনি কেবল তাদের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন না।
• আপনার সন্তানের শান্তভাবে তাকান এবং তার হাত নিতে। প্রশ্ন, "স্কুলে আপনি কি কঠিন মনে করেন?"