লেখক:
Charles Brown
সৃষ্টির তারিখ:
6 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
ফিলিংস ক্ষতিগ্রস্থ বা ক্ষয়ে যাওয়া দাঁতের আকার, ক্রিয়া এবং উপস্থিতি পুনরুদ্ধার করে। একটি দাঁত ভরাট হলে আপনাকে স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদে এটির ভাল যত্ন নিতে হবে। আপনার মুখের ভাল যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি আরও বেশি গহ্বর এবং আপনার ভরাট ফিলিংসের ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করবেন।
পদক্ষেপ
2 অংশ 1: একটি রিফিল প্রাপ্তি
ফিলিংটি সম্পূর্ণরূপে শক্ত হয়ে উঠতে কতক্ষণ সময় নেয় তা সন্ধান করুন। বিভিন্ন ধরণের ফিলিংস রয়েছে এবং শক্ত করার জন্য তাদের সবার জন্য আলাদা সময় প্রয়োজন। আপনি যদি জানেন যে আপনার ফিলিংটি পুরোপুরি শক্ত হয়ে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগবে তবে আপনিও জানেন যে এই ফিলিংটি ক্ষতিগ্রস্ত না হওয়ার জন্য কতক্ষণ সতর্ক থাকতে হবে। - সোনার, অমলগাম এবং সংমিশ্রণটি নিরাময়ে প্রায় 24-48 ঘন্টা সময় নেয়।
- একটি সিরামিক ভর্তি তাত্ক্ষণিকভাবে একটি বিশেষ নীল প্রদীপের সাহায্যে শক্ত হয়।
- গ্লাস আয়নোমারটি 3 ঘন্টার মধ্যে সেরে যায় তবে সত্যই শক্ত বোধ করতে এটি 48 ঘন্টা পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
আপনার প্রয়োজন হলে একটি ব্যথা রিলিভার নিন। সংবেদনশীলতা কমে যাওয়ার আগে আপনি ব্যথানাশক নিতে পারেন এবং সংবেদনশীলতা হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত চালিয়ে যেতে পারেন। এটি ফোলা এবং ব্যথার বিরুদ্ধেও সহায়তা করে। - চিকিত্সার পরে ব্যথার জন্য আপনার ব্যথানাশক গ্রহণ করা উচিত কিনা আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। প্যাকেজের দিকনির্দেশগুলি বা আপনার দাঁতের পরামর্শের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- সংবেদনশীলতা সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে হ্রাস পায়।
অবেদন অস্থিরতা বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত কিছু খাওয়া বা পান করবেন না। আপনার অ্যানাস্থেশিক ব্যবস্থা করা হলে চিকিত্সার কয়েক ঘন্টা পরেও আপনার মুখটি অসাড় বোধ করবে। যদি সম্ভব হয়, অবেদন অস্থিরতা না শেষ না করে কিছু খাওয়া বা পান করবেন না যাতে আপনি নিজের ক্ষতি করবেন না। - যদি আপনি খাওয়া বা পান করেন তবে অবেদনিকতা আপনাকে তাপমাত্রা অনুভব করা থেকে বিরত করবে এবং আপনি নিজের গাল, জিহ্বা বা ঠোঁটের অভ্যন্তরে কামড় দিতে পারেন।
- আপনি যদি খাওয়া বা পান করতে অপেক্ষা করতে না পারেন তবে দই বা আপেলসস জাতীয় নরম খাবার এবং পানির মতো সাধারণ পানীয় ব্যবহার করে দেখুন। যেখানে ফিলিং হয় তার বিপরীত দিক দিয়ে চিবান যাতে আপনি নিজের বা ফিলিং ক্ষতিগ্রস্থ হন না।
খুব গরম বা ঠান্ডা খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন। আপনার দাঁত এবং ভরাট চিকিত্সার পরে কয়েক দিনের জন্য সংবেদনশীল হতে পারে। ভরাট ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া এবং ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া এড়াতে গরম বা ঠান্ডা জিনিস খাওয়া বা পান করবেন না। - খুব গরম বা ঠান্ডা খাবার এবং পানীয়গুলি সঠিকভাবে মেনে চলা থেকে আটকাতে পারে। একটি সংমিশ্রণ ভর্তি অবশ্যই দাঁত মেনে চলা উচিত। এই প্রক্রিয়াটিতে কমপক্ষে 24 ঘন্টা সময় লাগে, সুতরাং আপনি কেবল সেই সময়টিতে কেবল স্বাদযুক্ত পানীয় এবং খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
- উচ্চ এবং নিম্ন তাপমাত্রা ফিলারকে প্রসারিত করতে এবং সংকোচন করতে পারে, বিশেষত যদি এটি ধাতু হয়। এটি উপাদানের আনুগত্য, আকৃতি এবং শক্তি পরিবর্তন করতে পারে এবং ভরাটটি ক্র্যাক বা ফাঁস হতে পারে।
- লাসাগনার মতো স্যুপ বা ক্যাসেরোলগুলিকে প্রথমে কুলি এবং চা জাতীয় গরম পানীয় হিসাবে ভাল হতে দিন।
শক্ত, চিবিয়ে বা স্টিকি খাবার এড়িয়ে চলুন। কঠোর, চিবুক বা স্টিকি খাবারগুলি কয়েক দিনের জন্য বসার চেষ্টা করুন। ফ্যাজ, গ্র্যানোলা বার, এবং কাঁচা শাকসব্জির মতো সমস্যাগুলি সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং এমনকি ফিলিংটিকে আউট করে দিতে পারে। - আপনি যদি কিছু শক্ত করে কামড় দেন তবে ভরাট বা আপনার গুড়টি ভেঙে যেতে পারে। স্টিকি খাবার ফিলিংয়ের সাথে লেগে থাকতে পারে, আরও বেশি গহ্বর তৈরি করে।
- যদি খাবার আপনার দাঁতগুলির মধ্যে আটকে যায় তবে একটি ভরাট দুর্বল হয়ে যাবে এবং আপনি গহ্বরগুলির আরও ঝুঁকিপূর্ণভাবে চালান। এড়াতে, প্রতিটি খাবার বা জলখাবারের পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং ব্রাশ এবং ফ্লসিংয়ের পরে ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
ফিলিংটি যেখানে আপনার মুখের বিপরীত দিক দিয়ে চিবান। আপনি যখন শেষ পর্যন্ত আবার খাওয়া শুরু করেন, তখন আপনার মুখের অন্য পাশ দিয়ে এক বা দু'দিন চিবিয়ে নিন। তারপরে ফিলিংটি ভালভাবে শক্ত হতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্থ হবে না। 
ভরাট খুব বেশি নয় তা পরীক্ষা করে দেখুন। যেহেতু দাঁতের চিকিত্সা দাঁত "ভর্তি" করে, সম্ভবত এটি খুব বেশি উপাদান ব্যবহার করছে। সাবধানে দাঁত কাটা দ্বারা পূরণ করা খুব বেশি নয় Check আপনার যদি মনে হয় ফিলিংটি খুব বেশি or - খুব বেশি ফিলিংয়ের কারণে আপনি আপনার মুখটি সঠিকভাবে বন্ধ করতে পারবেন না এবং আপনি ভালভাবে কামড় দিতে পারেন। আপনি ব্যথাতেও ভুগতে পারেন, আপনি ফিলিংয়ের পাশ দিয়ে খেতে পারবেন না, ফিলিংটি ভেঙে যেতে পারে, আপনি কানের ব্যথা পেতে পারেন এবং আপনার টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ক্লিক করতে পারে।
আপনার কোনও সমস্যা হলে ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার দাঁত, মুখ বা ভরাটগুলি আপনাকে বিরক্ত করছে, তবে আপনার দাঁতের ডাক্তারকে কল করুন। তারপরে আপনি নিশ্চিতভাবেই জানেন যে কোনও অন্তর্নিহিত সমস্যা নেই এবং আপনি দাঁতে আরও ক্ষতি আটকাচ্ছেন। - নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি সন্ধান করুন এবং ডেন্টিস্টকে কল করুন যদি আপনি তাদের বিকাশ করেন:
- ভরা দাঁতগুলির সংবেদনশীলতা
- ভরাট মধ্যে ফাটল
- একটি ফিলিং যা বাইরে পড়ে গেছে বা ভেঙে গেছে
- বর্ণহীন দাঁত বা ফিলিংস
- আপনি যদি খেয়াল করেন যে ফিলিংটি কিছুটা আলগা হয় বা আপনি যখন কিছু পান করেন তখন কিছু ফুটো হয়ে যায়।
2 অংশ 2: প্রতিদিন আপনার পূরণের যত্ন নেওয়া
খাওয়ার পরে সহ প্রতিদিন ব্রাশ এবং ফ্লস। ব্রাশ এবং ফ্লসিং আপনার দাঁত, ফিলিংস এবং মাড়িকে স্বাস্থ্যকর রাখে। একটি পরিষ্কার মুখ আপনাকে আরও ফিলিংয়ের প্রয়োজন থেকে এবং আপনার দাঁতে কৃপণ দাগ পেতে বাধা দেয়। - আপনি যদি পারেন তবে প্রতিটি খাবারের পরে ব্রাশ বা ফ্লস করতে ভুলবেন না। আপনার দাঁতগুলির মধ্যে খাবারের স্ক্র্যাপগুলি এমন পরিবেশ তৈরি করে যা নতুন গহ্বরগুলির বিকাশকে সহজ করে তোলে এবং বিদ্যমান ফিলিংগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। আপনার সাথে যদি দাঁত ব্রাশ না থাকে তবে একটি চিউইং গাম নিন।
- কফি, চা এবং লাল ওয়াইন আপনার ভরাট এবং দাঁতকে দাগ দিতে পারে। এই পানীয়গুলি পান করার পরে, বর্ণহীন দাঁত এড়াতে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
- তামাক এবং ধূমপান আপনার ভরাট এবং দাঁতকেও দাগ দেয়।
অত্যধিক চিনি এবং অম্লীয় খাবার এবং পানীয় খাবেন না। চিনি এবং টক জিনিসগুলি গহ্বরগুলি দ্রুত তৈরি করে এবং আপনি যদি সেগুলির বেশি পরিমাণ না নেন তবে আপনার মুখটি স্বাস্থ্যকর থাকবে health দাঁত ক্ষয় একটি বিদ্যমান ফিলিংয়ের অধীনে সহজেই ঘটতে পারে। সময়ের সাথে সাথে ফিলিংস ভেঙে যায় এবং ফুটো হয়ে যায়, সুতরাং বিদ্যমান ভরাটগুলির অধীনে গহ্বরগুলি এড়াতে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া এবং আপনার মুখকে সুস্থ রাখা গুরুত্বপূর্ণ। মিষ্টি বা টক জাতীয় খাবার গ্রহণের পরে আপনি যদি দাঁতগুলি ভালভাবে ব্রাশ করেন তবে আপনি আরও গহ্বর প্রতিরোধ করতে পারেন। - আপনি যদি ব্রাশ করতে অক্ষম হন, যেমন আপনি স্কুলে রয়েছেন বলে, আপনার মুখটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। খুব ঘন ঘন নাশতা খাবেন না এবং স্টিকি খাবার এড়িয়ে চলবেন না।
- চর্বিযুক্ত প্রোটিন, ফল, শাকসব্জী এবং ফলমূলের একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবার খাওয়া আপনাকে সুস্থ রাখবে, এবং আপনার দাঁতও তাই রাখবে।
- স্বাস্থ্যকর খাবারও আম্লিক হতে পারে যেমন সাইট্রাস ফল। এটি খাওয়া চালিয়ে যান, তবে খুব বেশি নয়, এবং এটি থাকলে দাঁত ব্রাশ করুন। আপনি 50% জলের সাথে ফলের রসও পাতলা করতে পারেন।
- জল বা প্রচুর অ্যাসিডযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলির উদাহরণগুলি হ'ল সোডা, ক্যান্ডি, কুকিজ এবং ওয়াইন। স্পোর্টস ড্রিঙ্কস, এনার্জি ড্রিংকস এবং চিনি সহ কফিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
ফ্লুরাইড সহ টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। আপনার যদি একাধিক ফিলিংস থাকে তবে আপনার ডেন্টিস্টকে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট লিখতে বলুন। ফ্লোরাইড আপনার দাঁতকে নতুন গহ্বর থেকে রক্ষা করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর মুখ নিশ্চিত করে। - ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, আপনার পূরণগুলি দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে।
অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ বা টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন না। অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলি ফিলিংগুলির জীবনকে ছোট করে তুলবে এবং এমনকি তাদের দাগও দিতে পারে। এই সমস্যাগুলি এড়াতে অ্যালকোহল ছাড়াই একটি টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। - টুথপেস্ট এবং অ্যালকোহল ছাড়াই মাউথওয়াশ ড্রাগের দোকানে বা ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে।
দাঁত পিষবেন না। যদি আপনার চোয়ালটি পিষে ফেলার এবং রাতে দাঁত পিষে ফেলার অভ্যাস থাকে তবে আপনি আপনার দাঁত এবং ফিলিংগুলি ক্ষতি করতে পারেন। আপনি যদি পেষকদন্ত হয়ে থাকেন তবে আপনার দাঁত বিশেষজ্ঞকে মাউথগার্ডের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। - দাঁত পিষে আপনার পূর্ণতা পরিশ্রুত হয়ে যায় এবং দাঁত সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এটি আপনার দাঁতগুলিকেও ক্ষতি করতে এবং এগুলি টিয়ার বা ভেঙে ফেলার কারণ হতে পারে।
- খারাপ অভ্যাস হ'ল নখ কামড়ানো, দাঁত দিয়ে বোতল খোলা বা দাঁতে জিনিস রাখা। এটি করবেন না বা আপনার দাঁত এবং ফিলিংগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হবে।
আপনার দাঁত চিকিত্সা করে এবং নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে নিয়মিত পরিষ্কার করুন। আপনার দাঁতগুলি নিয়মিত চেকআপ করা এবং পরিষ্কার করা ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যের অপরিহার্য অঙ্গ। আপনার দাঁত বা ফিলিংগুলি নিয়ে আপনার যদি প্রচুর সমস্যা হয় তবে বছরে কমপক্ষে দু'বার দাঁতের বা দন্তচিকিত্সার সাথে যান।
পরামর্শ
- আপনার মুখটি সুস্থ রাখতে নিয়মিত দাঁতের জন্য যান।
