কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: প্রাকৃতিক প্রতিকার
• পদ্ধতি 2 এর 2: চিকিত্সা চিকিত্সা
• সতর্কতা

ডিম্বাশয় সিস্টগুলি ডিম্বাশয়ে বা তার মধ্যে গঠন করতে পারে এমন তরলযুক্ত থলি are ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ সিস্টগুলি সময়ের সাথে সাথে তাদের নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায় এবং চিকিত্সা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। আপনি ডিম্বাশয় সিস্টকে সঙ্কুচিত করতে পারেন এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি যেমন আপেল সিডার ভিনেগার এবং পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি ডিম্বাশয়কে তাদের নিরাময়ে উত্সাহিত করতে পারে। আপনার যদি পেলভিক ব্যথা, ফোলাভাব, বা পেটে পূর্ণতা বোধের মতো লক্ষণ থাকে তবে মূল্যায়নের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে भेट করুন। বড় সিস্টগুলি মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং হোম চিকিত্সা সঠিক চিকিত্সা যত্নের বিকল্প নয়।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: প্রাকৃতিক প্রতিকার

1. একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন আপনার দেহ নিরাময় করতে প্রচুর তাজা শাকসবজি সহ with নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বেশিরভাগ জৈব / অব্যবহৃত ফল এবং শাকসব্জি খাচ্ছেন। গা leaf় পাতাযুক্ত সবুজ শাক (যেমন শাক এবং কালের মতো), ক্রুসিফেরাস শাকসব্জী (যেমন ব্রোকলি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটস), শিংগা (যেমন শিম, মটর এবং মসুর ডাল) এবং বাদাম এবং বীজ (যেমন বাদাম, চিয়া বীজ এবং শণবীজ) সব স্বাস্থ্যকর পছন্দ।
   • একটি পুষ্টিকর, সুষম ডায়েট নিরাময়কে উত্সাহিত করতে পারে, আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সাধারণত আপনার দেহের কার্যকারিতা পাশাপাশি সম্ভব রাখে। একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য, বিশেষত, হরমোনগুলির উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে যা প্রজনন স্বাস্থকে প্রভাবিত করে।
2. আপনার ডায়েটে পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। কিছু প্রাকৃতিক রোগের অ্যাডভোকেটরা বিশ্বাস করেন যে ডিম্বাশয়ের সিস্টগুলি পটাসিয়ামের ঘাটতির ফলে হতে পারে এবং আরও পটাসিয়াম খাওয়া সিস্ট নিরাময়ে এবং রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। পটাসিয়ামের ভাল উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে মিষ্টি আলু, বিট এবং চারড, দই, টমেটো, কলা এবং অনেকগুলি সামুদ্রিক খাবার (যেমন ঝিনুক, টুনা এবং হালিবট)।
   • বেশিরভাগ লোকেরা ডায়েটে আরও কিছুটা পটাসিয়াম অন্তর্ভুক্ত করে উপকৃত হবেন তবে খুব বেশি পটাসিয়াম আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি আপনার ডায়েটের সাথে স্বাস্থ্যকর পরিমাণে পটাসিয়াম পাচ্ছেন কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • একজন গড় বয়স্কের প্রতিদিন তার ডায়েট থেকে প্রায় 4,700 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম পান করা উচিত। এটি আপনার জন্য উপযুক্ত পুষ্টির লক্ষ্য কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3. প্রতিদিন অল্প পরিমাণে আপেল সিডার ভিনেগার পান করুন। 1 মিলি (এক চা চামচ) আপেল সিডার ভিনেগার 7 মিলি জল মিশিয়ে খাওয়ার পরে প্রতিদিন পান করুন। অ্যাপল সিডার ভিনেগার ডিম্বাশয়ের সিস্টের আকারের নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে তা প্রমাণ করে কোনও গবেষণা নেই are তবে একটি ছোট্ট গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন অল্প পরিমাণে আপেল সিডার ভিনেগার সেবন করা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের (পিসিওএস) কিছু লক্ষণ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
   • আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করা এবং ওজন হ্রাস করার সুবিধার্থে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়। তবে, যে কোনও ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে, এটির বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে তা ক্ষতিকারক হতে পারে। অত্যধিক আপেল সিডার ভিনেগার কেবল আপনার দাঁতগুলিকেই ক্ষতি করতে পারে না - এটি আপনার কিডনি ওভারলোড করতে পারে, বিশেষত যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ হয়।
   • আপনার আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণের পরিমাণ 1 টির বেশি বা দিনে 2 মিলি বেশি না সীমাবদ্ধ করুন, যদি না কোনও চিকিত্সক বা ডায়েটিশিয়ান আপনাকে পরামর্শ না দেয়। আপনার দাঁত ক্ষতি কমাতে আপেল সিডার ভিনেগার পান করার পরে সর্বদা আপনার জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
4. "সিস্টেমিক এনজাইম থেরাপি" সম্পর্কে নিজেকে অবহিত করুন। ইউনাইজেস ফোর্টি বা ওয়াবেনজিয়ামের মতো এনজাইম পরিপূরক গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু বিকল্প চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে সিস্টেমিক এনজাইম পরিপূরকগুলি প্রদাহ হ্রাস করতে এবং অতিরিক্ত বা অস্বাভাবিক টিস্যুগুলির ভাঙ্গনকে উত্সাহিত করতে পারে, যেমন কিছু ধরণের ডিম্বাশয়ের সিস্টে পাওয়া যায়।
   • যে কোনও ধরণের চিকিত্সার অবস্থার চিকিত্সার জন্য মৌখিক সিস্টেমিক এনজাইম পরিপূরকগুলির কার্যকারিতা সম্পর্কে সামান্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা পরিচালিত হয়েছে। সিস্টেমেটিক এনজাইম থেরাপি সম্ভবত নিরাপদ, তবে ডিম্বাশয়ের সিস্টগুলিকে সঙ্কুচিত করার জন্য এটি আসলে সহায়ক যে কোনও শক্ত প্রমাণ নেই।
5. দিনে 45-60 মিনিটের জন্য আক্রান্ত ডিম্বাশয়ে ক্যাস্টর অয়েল (ক্যাস্টর অয়েল) এর একটি প্যাক রাখুন। ক্যাস্টর অয়েলে একটি পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি সিস্টের উপরে আপনার পেটে রাখুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি কাপড়ের ওপরে প্লাস্টিকের একটি শীট রেখে প্লাস্টিকের উপরে মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ হিটিং প্যাড রেখে গসকেটটি আলতো করে গরম করতে পারেন। কিছু প্রাকৃতিকবিদ দাবি করেছেন যে ত্বকে ক্যাস্টর অয়েল প্রয়োগের ফলে ডিম্বাশয়সহ যে অঞ্চলে তেল প্রয়োগ করা হয় সেখানে রক্তের প্রবাহ এবং অঙ্গগুলির নিরাময় উন্নত হয়।
   • আপনি যখন মোড়কের কাজটি সম্পন্ন করেন, আপনি জল এবং বেকিং সোডা (সোডিয়াম বাইকার্বোনেট) এর মিশ্রণ দিয়ে আপনার ত্বক থেকে ক্যাস্টর অয়েলটি সরিয়ে ফেলতে পারেন।
   • আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ালে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ভ্রূণ বা শিশুর পক্ষে নিরাপদ নয়। কিছু প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা struতুস্রাবের সময় ক্যাস্টর অয়েল প্যাকগুলি ব্যবহার করার বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয় কারণ এটি রক্ত ​​প্রবাহকে অত্যধিক উত্সাহিত করে বলে মনে করা হয়।
   • ডিম্বাশয়ের সিস্টের নিরাময়ের জন্য ক্যাস্টর অয়েলকে সমর্থন করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। এমনকি যদি কোনও ক্যাস্টর অয়েল মোড়ানো আপনার সিস্টকে সঙ্কুচিত করতে সত্যিই সহায়তা না করে, আপনি যখন ব্যথা হন তখন তা কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে।
6. ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের সম্ভাব্য ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু প্রাকৃতিক চিকিত্সক ডিম্বাশয়ের সিস্টগুলির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য কিছু বিটামিন পরিপূরক, যেমন বি কমপ্লেক্স এবং ভিটামিন ডি 3 ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। আপনি নতুন ভিটামিন ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনার নিয়মিত ডায়েট থেকে আপনি ইতিমধ্যে এই ভিটামিন এবং খনিজগুলি যথেষ্ট পরিমাণে পাচ্ছেন কিনা তা প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। আপনার নির্দিষ্ট ভিটামিন বা খনিজগুলির অভাব রয়েছে কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তার একটি ল্যাব পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন।
   • ডিম্বাশয়ের সিস্টগুলিতে চিকিত্সার ক্ষেত্রে ভিটামিন পরিপূরকগুলির কার্যকারিতা সম্পর্কে খুব বেশি গবেষণা করা হয়নি, তবে এটি সম্ভব যে নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলি আপনার সামগ্রিক প্রজনন স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
   • ভিটামিন ডি 3 আপনার ইমিউন সিস্টেমটি সুস্থ রাখার জন্য, আপনার কোষে প্রদাহ হ্রাস করতে এবং আপনার শরীরকে ক্যালসিয়াম আরও ভালভাবে শোষণে সহায়তা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ডি 3 পরিপূরকগুলি পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের (পিসিওএস) কিছু লক্ষণ উপশম করতেও সহায়তা করতে পারে। তবে এই প্রভাবগুলির বিষয়ে খুব সামান্য গবেষণা করা হয়েছে এবং আজ পর্যন্ত কোনও স্পষ্ট প্রমাণ পাওয়া যায় নি যে ভিটামিন ডি 3 গ্রহণ করা রোগের চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করতে পারে।

পদ্ধতি 2 এর 2: চিকিত্সা চিকিত্সা

1. যদি আপনার ডিম্বাশয়ের সিস্টের লক্ষণ থাকে তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। আপনার শ্রোতার সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যদি আপনি শ্রোণী অঞ্চলে নিস্তেজ বা তীব্র ব্যথা, পরিপূর্ণতা বা অবিচ্ছিন্ন অনুভূতি আপনার তলপেটে বা ভারী হওয়া বা পেটে ফুলে যাওয়ার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন। আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন যে এই লক্ষণগুলি ডিম্বাশয়ের সিস্ট দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং না এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরিকল্পনার জন্য আপনার সাথে কাজ করতে পারে। লক্ষণগুলির এটিওলজি বা কারণগুলি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনার মেডিকেল অবস্থার জন্য জরুরী চিকিত্সার যত্ন বা সৌম্য সিস্টের প্রয়োজন কিনা তা ইঙ্গিত করতে পারে।
   • যদি আপনার গুরুতর লক্ষণগুলি দেখা যায় যেমন হঠাৎ করে তীব্র পেটে বা শ্রোণীজনিত ব্যথা হয় বা জ্বর, বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাব সম্পর্কিত ব্যথা হয় তবে ER এ যান R এগুলি কোনও বাঁকানো ডিম্বাশয় বা ফেটে যাওয়া সিস্টের মতো মারাত্মক জটিলতার লক্ষণ হতে পারে।
   • আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ধরণের ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা করতে পারেন, যেমন একটি আল্ট্রাসাউন্ড এবং একটি রক্ত ​​পরীক্ষা।
2. বৃহত, বেদনাদায়ক বা জটিল সিস্টগুলি অপসারণের জন্য সার্জারিটি বিবেচনা করুন এবং আলোচনা করুন। যদি পরীক্ষাগুলি দেখায় যে আপনার সিস্টগুলি ছোট এবং সৌম্য, আপনার ডাক্তার সম্ভবত পরামর্শ দিবেন যে আপনি "সতর্কতার সাথে অপেক্ষা করুন", যাতে সিস্টগুলি নিজেরাই চলে যায় কিনা তা দেখার জন্য নিয়মিত চেকআপ করে। তবে কিছু ক্ষেত্রে আরও আক্রমণাত্মক চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে যেমন সিস্ট বা আক্রান্ত ডিম্বাশয় অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে। আপনার যদি 1 বা একাধিক সিস্ট থাকে তবে এটি প্রয়োজনীয় হতে পারে:
   • বড় বা বড় হতে
   • 2-3 মাসিক চক্রের পরে নিজে থেকে সমাধান করে না
   • ব্যথা বা অন্যান্য লক্ষণগুলির কারণ হয়
   • ক্যান্সারের লক্ষণ দেখাচ্ছে
3. ভবিষ্যতের সিস্টগুলি প্রতিরোধ করতে হরমোন চিকিত্সা ব্যবহার সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির মতো হরমোনীয় ওষুধগুলি ডিম্বাশয়ে প্রতিরোধের মাধ্যমে সিস্ট তৈরিতে বাধা দিতে সহায়তা করে। ডিম্বস্ফোটনের সময় আপনার যদি ডিম্বাশয়ের সিস্ট তৈরির প্রবণতা থাকে তবে এটি আপনার পক্ষে ভাল বিকল্প হতে পারে।
   • ডিম্বাশয়ের ক্রিয়াকলাপের ফলে ডিম্বাশয়ের সিস্টগুলি গঠন করে। আপনি যখন বড়িটি গ্রহণ করেন, তখন সেই ক্রিয়াকলাপটি বন্ধ হয়ে যায় যাতে কোনও নতুন সিস্ট তৈরি হতে না পারে।
   • বড়িটি নতুন সিস্ট তৈরি হতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে তবে এটি বিদ্যমান সিস্টগুলিকে সঙ্কুচিত বা দ্রবীভূত করতে পারে না।

সতর্কতা

• ডিম্বাশয়ের সিস্টের লক্ষণগুলি অন্যান্য বেশ কয়েকটি শর্তের মতো হতে পারে, যেমন ওভারিয়ান ক্যান্সার, পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ, মূত্রনালীর সংক্রমণ, বা অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার ডিম্বাশয়ের সিস্ট থাকতে পারে তবে যথাযথ মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে भेट করুন।