কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পার্ট 1 এর 1: লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ
• ৩ য় অংশ: বাইপোলার ডিসঅর্ডারের বিভিন্ন রূপ বোঝা
• 3 এর 3 তম অংশ: দ্বিবিস্তর ব্যাধি স্পট করতে জানুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

বাইপোলার ডিসঅর্ডার হ'ল এক ধরণের মেজাজ ডিসঅর্ডার যা ডাচ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় 5-7% মধ্যে ঘটে। এটি প্রায়শই সময়সীমার মধ্য দিয়ে নিজেকে উদ্ভাসিত করে যা ম্যানিয়া নামেও পরিচিত, হতাশাগ্রস্থ মনের সাথে পরিবর্তিত হয়। বাইপোলার ডিসঅর্ডার সাধারণত যখন কেউ অল্প বয়সে বিকাশ করে তখন বিকাশ ঘটে। গবেষণায় দেখা গেছে যে সমস্ত শিশু এবং অল্প বয়স্কদের মধ্যে 1.8% বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত। আশ্চর্যের বিষয় হল, কেউ কেউ তার দশকের দশক বা তিরিশের দশকের শুরু না হওয়া অবধি প্রায়শই নির্ণয় করা হয় না। এই নিবন্ধটি আপনাকে বা আপনার নিকটবর্তী কারও কাছে দ্বিখণ্ডিত ব্যাধি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।

পদক্ষেপ

পার্ট 1 এর 1: লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ

1. একটি ম্যানিয়ার লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। ম্যানিক পিরিয়ডের সময়, গৌরব, সৃজনশীলতা এবং উচ্চতর চেতনা অনুভূতি সাধারণ are ম্যানিক পিরিয়ড কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন বা সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এগুলি লক্ষণগুলি যা ম্যানিয়া নির্দেশ করতে পারে:
   • "উচ্চ" অনুভব করা, এত বেশি যে কেউ অমর বোধ করে। এটি সাধারণত বিশেষ ক্ষমতা থাকা বা beingশ্বরিক হওয়ার অনুভূতির সাথে থাকে।
   • আপনার মাথার মধ্যে দিয়ে দৌড়ানোর চিন্তাভাবনা এবং বিষয় থেকে প্রসঙ্গে এত তাড়াতাড়ি ঝাঁপিয়ে পড়ার পক্ষে একটি বিষয়কে ধরে রাখা বা ফোকাস করা শক্ত।
   • এত তাড়াতাড়ি কথা বলা যাতে অন্য কেউ কী বলছে তা অনুধাবন করতে পারে না এবং অস্থির এবং নার্ভাস বোধ করে।
   • সারা রাত জেগে থাকা বা মাত্র কয়েক ঘন্টা ঘুমানো, তবে পরের দিন ক্লান্ত লাগছে না।
   • বেপরোয়া আচরণে জড়িত হওয়া, যেমন ঘন ঘন সুরক্ষা ছাড়াই যৌন যোগাযোগ পরিবর্তন করা, প্রচুর অর্থের সাথে জুয়া খেলা করা, ঝুঁকিপূর্ণ ব্যবসায়িক বিনিয়োগ করা, ব্যয়বহুল জিনিসগুলিতে অর্থ ব্যয় করা, চাকরি ছেড়ে দেওয়া ইত্যাদি so
   • সহজেই বিরক্ত এবং অন্যদের প্রতি অধৈর্য। এটি হাত থেকে বেরিয়ে আসতে পারে এবং এমন লোকদের সাথে তর্ক করতে পারে যারা আপনার ধারণাগুলির সাথে যেতে চান না।
   • বিরল ক্ষেত্রে, বিভ্রান্তি, বিভ্রান্তি এবং দৃষ্টিভঙ্গির অভিজ্ঞতা (যেমন বিশ্বাস করে আপনি Godশ্বরের কণ্ঠ শুনেছেন, বা ফেরেশতাদের দেখেছেন)।
2. বাইপোলার ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। বাইপোলার ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই দীর্ঘকালীন হতাশাগুলি থাকে যা ম্যানিক পিরিয়ডগুলির চেয়েও বেশি সাধারণ। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির জন্য দেখুন:
   • আনন্দ বা আনন্দ অনুভব করতে অক্ষমতা।
   • হতাশা এবং অক্ষমতা অনুভূতি দ্বারা জর্জরিত হচ্ছে। অকেজো এবং দোষী বোধ করাও সাধারণ।
   • স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমানো এবং ক্লান্ত ও অলস বোধ করা।
   • পৌঁছে দিন এবং আপনার ক্ষুধা পরিবর্তন করুন।
   • মারা যাওয়া এবং আত্মহত্যার চিন্তাভাবনাগুলি অভিজ্ঞ
   • নোট করুন যে দ্বিবিভক্ত ডিপ্রেশন প্রায়শই নিয়মিত হতাশার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। একটি বিশেষজ্ঞ এই দুটি ব্যাধি মধ্যে পার্থক্য সনাক্ত করতে পারেন। তিনি / তিনি ম্যানিক পিরিয়ডগুলির ইতিহাস এবং সেগুলি কতটা দৃ strong় হয়েছে তা দেখে।
   • সাধারণ ডিপ্রেশনের জন্য নির্ধারিত ওষুধগুলি সাধারণত দ্বিবিস্তর হতাশার জন্য অকার্যকর। এটি প্রায়শ বিরক্তিকর এবং মেজাজ দোলের সাথে থাকে যা হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তির হয় না।
3. হাইপোমানিক পর্বের লক্ষণগুলি বুঝতে। হাইপোমানিক পর্বটি একটি অস্বাভাবিক এবং অবিরাম উত্থিত মেজাজ যা কমপক্ষে চার দিন স্থায়ী হয়। জ্বালা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলিও দেখা দিতে পারে। হাইপোম্যানিয়া একটি ম্যানিক পর্বের থেকে পৃথক যে লক্ষণগুলি সাধারণত কম তীব্র হয়। মনোযোগ দিন:
   • উচ্ছ্বাস অনুভূতি
   • জ্বালা
   • অতিরঞ্জিত আত্মবিশ্বাস বা মেগালোম্যানিয়া
   • ঘুমের দরকার কম
   • দ্রুত এবং নিবিড়ভাবে কথা বলুন
   • সমস্ত দিকগুলিতে খুব দ্রুত উড়ে যাওয়া চিন্তাভাবনা (এক ধারণা থেকে অন্য দিকে)
   • সহজেই বিভ্রান্ত হন
   • সাইকোমোটর অস্থিরতা, যেমন এক পা কাঁপানো বা আঙ্গুল দিয়ে আলতো চাপানো বা স্থির হয়ে বসে থাকতে অক্ষম।
   • হাইপোমানিক পর্ব চলাকালীন, একজন ব্যক্তির সাধারণত কর্মক্ষেত্রে বা সামাজিক বৃত্তের মধ্যে কোনও সমস্যা হয় না। প্রায়শই লোকেরা এর জন্য চিকিত্সা করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, হাইপোমেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির অত্যুক্তি অনুভূত হয়, তার ক্ষুধা এবং আরও বেশি যৌন ড্রাইভ রয়েছে। তবে সে এখনও কাজে যেতে পারে এবং (অনেক) নেতিবাচক পরিণতি ছাড়াই সাধারণ কাজ সম্পাদন করতে পারে।
   • হাইপোমানিক পর্বের সময়, একজন ব্যক্তি প্রায়শই কেবল কর্মক্ষেত্রে কার্য সম্পাদন করতে পারেন। সহকর্মীদের সাথেও তার স্বাভাবিক (যদিও আরও খানিকটা তীব্র) যোগাযোগ থাকতে পারে। আসল ম্যানিয়ায়, বিচারের ত্রুটি ছাড়াই প্রায়শই কর্মক্ষেত্রে দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পাদন করা খুব কঠিন। অনুপযুক্ত সামাজিক যোগাযোগগুলিও নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। বিভ্রান্তি এবং হ্যালুসিনেশন সাধারণত হাইপোমেনিয়া দ্বারা ঘটে না।
4. মিশ্র আক্রমণের বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝুন। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি একই সাথে ম্যানিয়া এবং হতাশা অনুভব করে। এই লোকেরা হতাশাগ্রস্থ এবং বিরক্ত বোধ করে, তাদের মাথার মধ্যে দিয়ে চিন্তাভাবনা রয়েছে, উদ্বেগের আক্রমণ এবং অনিদ্রা রয়েছে।
   • হতাশার তিন বা ততোধিক লক্ষণ থাকলে ম্যানিয়া এবং হাইপোমেনিয়াকে মিশ্র বিবেচনা করা হয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, কেউ ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে জড়িত রয়েছে তা কল্পনা করুন। তিনি অনিদ্রা, হাইপার্যাকটিভিটি এবং রেসিং চিন্তায়ও ভুগছেন। এগুলি ম্যানিয়ার জন্য সমস্ত মানদণ্ড। যদি এই ব্যক্তিরও হতাশার কমপক্ষে তিনটি লক্ষণ থাকে তবে এটি মিশ্র বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ম্যানিক পর্ব। উদাহরণগুলির মধ্যে অযোগ্যতার অনুভূতি, শখ বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হ্রাস এবং মৃত্যুর পুনরাবৃত্তি সম্পর্কিত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

৩ য় অংশ: বাইপোলার ডিসঅর্ডারের বিভিন্ন রূপ বোঝা

1. বাইপোলার টাইপ 1 ডিসঅর্ডারের বৈশিষ্ট্যগুলি জেনে নিন। বাইপোলার ডিসঅর্ডারের এই রূপটি রোগের সেরা পরিচিত ম্যানিক-ডিপ্রেশন ফর্ম। টাইপ 1 এ আক্রান্ত ব্যক্তির অবশ্যই কমপক্ষে একটি ম্যানিক বা মিশ্র পর্বের অভিজ্ঞতা থাকতে হবে। টাইপ 1 বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই হতাশাব্যঞ্জক পর্বও ছিল।
   • বাইপোলার টাইপ 1 এর লোকেরা সাধারণত একটি উচ্চ অভিজ্ঞতা অর্জন করে যা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
   • রোগের এই ফর্মটি প্রায়শই কাজ এবং সামাজিক জীবনকে ব্যহত করে।
   • বাইপোলার টাইপ 1 সহ লোকেরা প্রায়শই 10-15% সাফল্যের সাথে আত্মঘাতী চেষ্টা করে।
   • এই ব্যক্তিদের অ্যালকোহল বা মাদকাসক্ত হওয়ারও বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।
   • একটি লিঙ্ক বাইপোলার টাইপ 1 এবং হাইপারথাইরয়েডিজমের মধ্যে পরিচিত। এটি চিকিত্সকের সাথে দেখা আরও গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।
2. বাইপোলার টাইপ 2 ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি জেনে নিন। এই প্রকরণটির জন্য কম মারাত্মক ম্যানিক সময়সীমা থাকে তবে ভারী ডিপ্রেশনকাল হয়। ব্যক্তি কখনও কখনও হালকা হাইপোম্যানিয়া অনুভব করতে পারে। তবে অন্তর্নিহিত অবস্থাটি সাধারণত হতাশা।
   • বাইপোলার টাইপ 2 সহ লোকেরা প্রায়শই হতাশার কারণ হিসাবে ভুল রোগ নির্ণয় করা হয়। পার্থক্যটি স্বীকৃতি জানাতে, দ্বিপথের হতাশার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করতে হবে।
   • বাইপোলার ডিপ্রেশন নিয়মিত হতাশার থেকে পৃথক যে এটি প্রায়শই ম্যানিক লক্ষণগুলির সাথে থাকে। কখনও কখনও এই দুটি ওভারল্যাপ। পার্থক্যটি সনাক্ত করতে বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন।
   • বাইপোলার টাইপ 2 সহ লোকেরা প্রায়শই উদ্বেগ, খিটখিটে বা রাগান্বিত চিন্তার মতো ম্যানিক লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে। সৃজনশীলতা বা ক্রিয়াকলাপের ঘাটতি কম দেখা যায়।
   • টাইপ 1 এর মতো, আত্মহত্যা, হাইপারথাইরয়েডিজম এবং অ্যালকোহল বা মাদক সেবনের ঝুঁকিও রয়েছে।
   • বাইপোলার টাইপ 2 পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
3. সাইক্লোথিমিয়ার লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। এটি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের একটি হালকা ফর্ম যা ম্যানিয়া এবং হতাশার কম গুরুতর ক্ষেত্রে মুডের সাথে জড়িত invol মেজাজের পরিবর্তনগুলি চক্রগুলিতে মনে হয়, ম্যানিয়া এবং হতাশার পরিবর্তন ঘটে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি হল:
   • সাইক্লোথিমিয়া জীবনের শুরুতে সাধারণত কৈশোরে এবং অল্প বয়স্কদের মধ্যে শুরু হয়।
   • সাইক্লোথিমিয়া পুরুষদের মধ্যে মহিলাদের মতোই সাধারণ।
   • বাইপোলার ধরণের 1 এবং 2 এর মতোই অ্যালকোহল এবং মাদক সেবনের ঝুঁকি বাড়ছে।
   • সাইক্লোথিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে।

3 এর 3 তম অংশ: দ্বিবিস্তর ব্যাধি স্পট করতে জানুন

1. নতুন মৌসুম এলে কারও মেজাজ বদলেছে কিনা তা লক্ষ্য করুন। এটি প্রায়শই ঘটে যে moodতু সঙ্গে মেজাজ পরিবর্তন হয়। কিছু ক্ষেত্রে, ম্যানিয়া বা হতাশাও সমস্ত মরসুমে স্থায়ী হয়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, seasonতু পরিবর্তন একটি চক্র শুরু হওয়ার ইঙ্গিত দেয় যা ম্যানিয়া এবং হতাশা উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে।
   • গ্রীষ্মে ম্যানিক পর্বগুলি বিশেষত প্রচলিত। শরত, শীত এবং বসন্তের শুরুর দিকে ডিপ্রেশনীয় এপিসোড। তবে এটি কোনও লিখিত নিয়ম নয়; কিছু লোক গ্রীষ্মে হতাশায় পড়ে থাকে এবং শীতে ম্যানিক হয়।
2. বুঝতে পারুন দ্বিবিস্তর ব্যাধি সবসময় এর অর্থ এই নয় যে কোনও ব্যক্তি কাজ করতে পারে না। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কিছু ব্যক্তির কাজ বা স্কুলে অসুবিধা হয়। তবে অন্যান্য ক্ষেত্রে আপনি সে ক্ষেত্রে তাদের লক্ষ্য করবেন না।
   • বাইপোলার টাইপ 2 এবং সাইক্লোথিমিয়াযুক্ত ব্যক্তিরা সাধারণত কর্মস্থলে বা স্কুলে সাধারণত কাজ করতে পারেন। বাইপোলার টাইপ 1 এর লোকেরা প্রায়শই সেই অঞ্চলে বেশি সমস্যা পান।
3. অ্যালকোহল এবং ড্রাগের অপব্যবহারের জন্য দেখুন। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত 50% লোক অ্যালকোহল বা মাদক সেবনের সাথে লড়াই করে। তারা এটিকে ম্যানিক পিরিয়ডের সময় তাদের মাথায় রগিং চিন্তাভাবনা শান্ত করতে ব্যবহার করে। তারা হতাশাগ্রস্থ হলে তারা আরও ভাল বোধের জন্য ওষুধ ব্যবহার করতে পারে।
   • অ্যালকোহলের মতো পদার্থের মেজাজ এবং আচরণে নির্দিষ্ট প্রভাব থাকে। বাইপোলার ডিসঅর্ডার থেকে কোন আচরণগুলি আসে তা জানা মুশকিল হতে পারে।
   • অ্যালকোহল এবং মাদক সেবনকারীদের আত্মহত্যা করার ঝুঁকি বেশি থাকে। কারণ এই পদার্থগুলি ম্যানিয়া এবং হতাশা উভয়ের অনুভূতিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • অ্যালকোহল এবং মাদকের অপব্যবহার ম্যানিক ডিপ্রেশনের একটি চক্রকেও ট্রিগার করতে পারে।
4. কেউ যদি বাস্তবের বাইরে বাস করছেন বলে মনে করেন। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই বাস্তবতার সংস্পর্শে যান। এটি হতাশার পাশাপাশি মারাত্মক ম্যানিয়া সময়কালেও ঘটতে পারে।
   • এটি নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বিপজ্জনকভাবে স্ফীত অহংকার বা দোষের অনুভূতি যা প্রকৃত ঘটনার অনুপাতে। কিছু ক্ষেত্রে হ্যালুসিনেশন বা সাইকোসিসও হতে পারে।
   • বিশেষত বাইপোলার প্রকার 1-এ, বাস্তব থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্নতা প্রায়শই ম্যানিক এবং মিশ্র সময়কালে ঘটে। এটি বাইপোলার টাইপ 2 তে কম দেখা যায় এবং সাইক্লোথিমিয়ায় প্রায় কখনও হয় না।
5. বিশেষজ্ঞের কাছে যান। স্ব-রোগ নির্ণয় সহায়ক কারণ এটি আপনাকে পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে এবং সহায়তা চাইতে শুরু করার অনুমতি দেয়। অনেকে এর জন্য চিকিত্সা না করে বাইপোলার ডিসঅর্ডারে জীবনযাপন করেন। তবে সঠিক ওষুধ পেলে রোগের সাথে বেঁচে থাকা আরও সহজ। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা অন্যান্য চিকিত্সকের সাথে সাইকোথেরাপিও একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে।
   • বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে মেজাজ স্ট্যাবিলাইজার, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিপিসাইকোটিক্স এবং অ্যান্টি-অ্যাਂজাইটি ড্রাগ রয়েছে। এই ওষুধগুলি মস্তিষ্কে নির্দিষ্ট রাসায়নিকগুলি ব্লক করে এবং / অথবা নিয়ন্ত্রণ করে। তারা ডোপামিন, সেরোটোনিন এবং এসিটাইলকোলিন নিয়ন্ত্রণ করে।
   • মেজাজ স্থিরকারীরা মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে। তারা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কিত চরম শিখর এবং গর্তগুলিকে প্রতিরোধ করে। এর মধ্যে লিথিয়াম, দেপাকোট, নিউরোন্টিন, ল্যামিকটাল এবং টপাম্যাক্সের মতো ড্রাগ রয়েছে।
   • অ্যান্টিসাইকোটিকগুলি ম্যানিক পর্বের সময় হ্যালুসিনেশন এবং বিভ্রমের মতো মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলি হ্রাস করে। এগুলি উদাহরণস্বরূপ জিপ্রেক্সা, রিস্পারডাল এবং অ্যাবিলিফাই।
   • বাইপোলার ডিসঅর্ডারে ব্যবহৃত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির মধ্যে রয়েছে লেক্সাপ্রো, জোলোফট এবং প্রোজ্যাক। উদ্বেগ কমাতে, মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই জ্যানাক্স, ক্লোনোপিন বা লোরাজেপাম লিখে থাকেন।
   • Alwaysষধগুলি সর্বদা একজন চিকিত্সক বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে। স্বাস্থ্যের জটিলতা এড়াতে তাদের অবশ্যই নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করা উচিত।
   • আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার বা কোনও প্রিয়জনের দ্বিপদী ব্যাধি হতে পারে, তবে রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তার বা চিকিত্সককে দেখুন।
   • আপনি বা প্রিয়জন যদি আত্মহত্যার কথা ভাবছেন, তবে বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করুন বা অবিলম্বে প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি কারও সাথে কথা বলতে চাইলে সুইসাইড প্রিভেনশন হেল্পলাইনকে 0900-0113 কল করুন।

পরামর্শ

• আপনি যদি ভারী পানীয় বা মাদকদ্রব্য হন, তবে এটি আপনার মেজাজের দুল হতে পারে যা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের অনুরূপ। এটি এই ওষুধগুলি গ্রহণ বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে।

সতর্কতা

• এই নিবন্ধটি কেবল বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি কীভাবে চিহ্নিত করতে হয় তা শিখতে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে। এটি নির্ণয় বা চিকিত্সার উদ্দেশ্যে নয়। আপনি যদি মনে করেন আপনার বা প্রিয়জনের বাইপোলার ডিসঅর্ডার রয়েছে তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন।