কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পর্বের 1 এর 1: বুনিয়াদি শেখা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

"হিপ-হপ" বিভিন্ন প্রকারের সংগীতকে বোঝায় যা আফ্রিকার-আমেরিকান এবং লাতিনো সম্প্রদায়ের মধ্যে ১৯ the০ এর দশকে দক্ষিণ ব্রঙ্কস এবং হারলেমের তরুণদের মধ্যে উদ্ভূত হয়েছিল। আপনি এই ক্লাবের সংগীতের এই স্টাইলটি জুড়ে আসতে পারেন, স্কুলে নাচের রাতে বা বাস্তবে যে কোনও জায়গায়। এটি ক্রিস ব্রাউনয়ের "চিরকালের" থেকে স্নুপ ডগস "জিন এবং জুস" - এর কাছে কিছু শুনেছেন তখন আপনি কী করছেন তা আপনার চেহারা দেখতে সহায়তা করে। আপনি যদি হিপহপ নাচ শিখতে চান তবে শুরু করতে 1 ধাপে পড়ুন।

পদক্ষেপ

পর্বের 1 এর 1: বুনিয়াদি শেখা

1. সঙ্গীত চালু কর. আউটকাস্টের একটি গান রাখুন, লিল জন, কানিয়ে ওয়েস্ট বা যে কোনও শিল্পী যা আপনাকে এগিয়ে রাখবে। নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে চাইলে ডাব স্টেপও ব্যবহার করে দেখুন!
   • কাঁপুনি অনুভব কর. আপনি সংগীতের সাথে ডুবে যেতে চান, তাই এটিকে যথেষ্ট জোরে সরিয়ে দিন যাতে আপনি কিক ড্রামের প্রতিটি হিট এবং খাদের প্রতিটি আওয়াজ অনুভব করতে পারেন।
2. আরামদায়ক পোশাক পরুন। আপনি অনুশীলন করার সময় আপনার জামাকাপড়টি প্রশস্ত এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। ক্লাবে যাওয়ার সময় আপনি কিছুটা শক্ত এবং কম আরামদায়ক পোশাক পরতে চাইতে পারেন তবে যতটা সম্ভব আরামের সাথে অনুশীলন করা ভাল always
   • এমন জুতো পরুন যা মেঝেতে খুব বেশি গ্রিপ না থাকে। আপনার স্লাইড করতে এবং সহজেই সক্ষম হওয়া উচিত। যদি আপনার জুতাগুলির তলগুলি দ্রুত চলাচলের সময় মেঝেতে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে যায়।
3. আরাম করুন. আপনি যখন হিপহপ নাচবেন তখন আপনার কড়া হওয়ার কথা নয়। খুব সোজা হয়ে দাঁড়ানোর পরিবর্তে বা আপনার ঘাড় এবং মাথা খুব শক্ত হয়ে যাওয়ার পরিবর্তে একটি শিথিল অবস্থানে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার চেষ্টা করুন। যখন আপনার শরীরটি শিথিল হয়ে যায়, আপনি নিজের ইচ্ছামতো বীটে চলে যেতে পারেন। আপনি যদি এটি সম্পর্কে খুব উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি পুরোপুরি যেতে দিতে সক্ষম হবেন না।
4. আপনার পা কাঁধ প্রস্থ পৃথক পৃথক সঙ্গে দাঁড়ানো। আপনি যদি হিপ-হপ সংগীতে নাচতে যান তবে এটি একটি ভাল সূচনা পয়েন্ট। এই নিরপেক্ষ অবস্থানটি আপনার যে কোনও নাচের পদক্ষেপের চেষ্টা করতে আপনার পক্ষে সহজ করে তোলে। আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো, যা আপনার নাচ করা সহজ করে এবং কড়া বা আনুষ্ঠানিক দেখায় না।
5. দু'দিকে হাত রাখুন। আপনার হাত দিয়ে আপনার বাহু বা ফিদেট অতিক্রম করবেন না। আপনার বাহুগুলি কেবল আপনার চারপাশে শিথিল এবং আলগা রাখুন, এবং আপনি সংগীতে যাওয়ার সময় স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখুন।
6. দেখ এবং শেখ. এমটিভি, ইউটিউব এবং ইন্টারনেট সমস্ত দক্ষতার স্তরের লোকের দুর্দান্ত সংগীত এবং ভিডিওগুলি দিয়ে ওভারলোড হয়েছে। এই ভিডিওগুলিতে প্রতিভা বিশ্বমানের হিপ-হপার বা গৃহিণী কিনা তা বিবেচ্য নয়! মুল বক্তব্যটি হ'ল আপনি তাদের গতিবিধিগুলি দেখেন। আপনি যা পারেন তা অনুলিপি করুন, যা আপনি পারেন না সে থেকে অনুপ্রাণিত হন।
   • কোনও বন্ধু তার রুটিন অনুশীলন দেখুন, তারপরে তার স্ট্যান্ডার্ড রুটিন অনুশীলন করুন। একই স্টান্টগুলি শিখুন এবং স্ট্যান্ট যুক্ত করে পুরো রুটিনকে বারবার অনুশীলন করুন। তারপরে এটিকে আপনার নিজস্ব স্টাইল তৈরি করুন।
7. শিক্ষা নাও. যদি আপনি নিজেই যথেষ্ট পরিমাণে অর্জন করে থাকেন এবং মনে করেন যে আপনি এটির কিছু করতে পারেন তবে পাঠ করুন। অনেক নাচের স্টুডিও বা এমনকি যোগ স্টুডিওগুলি হিপহপ ক্লাস সরবরাহ করে।
   • আপনার অঞ্চলে একজন অনুপ্রেরণাকারী নর্তকীর সন্ধান করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন তিনি / সে শেখায় কিনা।
   • হিপহপ পাঠ গ্রহণের জন্য যদি আপনার কাছে টাকা না থাকে তবে আপনি ইউটিউব ভিডিও দেখে শিখতে পারেন। পাঠের জন্য অর্থ ব্যয় না করে হিপহপ নাচতে শেখার এটি একটি সস্তা ব্যয়।
   • এলাকার একটি জিমটি দেখুন। হিপ-হপ ডান্স আকারে থাকার দুর্দান্ত উপায় এবং এটি মজাদারও।
8. চর্চা করতে থাকুন. কিছু লোক নাচের জন্য জন্মগ্রহণ করেছিল। কিছু এটি কাজ করা প্রয়োজন। আপনি কোন গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনি অনুশীলন করা কোনটি গুরুত্বপূর্ণ, এবং এতে আপনার হৃদয় ও প্রাণকে putোকানো উচিত।
   • নিজের উপর অনুশীলন করুন। এমন ঘরে একা নাচুন যেখানে আপনাকে কেউ দেখতে পাবে না এবং অন্যেরা কী ভাববে তা নিয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। আপনার শরীর ছন্দ অভ্যস্ত হতে দিন। আপনার শরীরকে আপনার নিজস্ব ছন্দে চলুন!

পরামর্শ

• অনুশীলন, অনুশীলন, অনুশীলন।
• আয়নার সামনে নাচ শুরু করুন। তাহলে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
• প্রথমে বেসিকগুলি নিয়ে অনুশীলন করুন এবং তারপরে কৌতুকপূর্ণ আন্দোলনের দিকে এগিয়ে যান।
• আপনি যদি কিছু ভুলে যান তবে কেবল চালিয়ে যান।
• ইউটিউব শেখার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার পছন্দসই গানগুলিতে বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে অনুশীলন করুন।
• নাচের সময় অন্যরা কী ভাববে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
• মনে রাখবেন, এটি একটি ওয়ার্কআউট। আপনি নাচের আগে এবং যখন আপনার শরীরের অঙ্গ ও কোমল রাখার কাজটি করা হয়ে থাকে তখন প্রসারিত করুন।
• সর্বদা আপনার শরীরে সংগীত অনুভব করুন!
• লজ্জা পেওনা.
• আপনি লিরিক্স সহ গানে নাচলে লোকেরা পছন্দ করে। কয়েকটি গানের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।

সতর্কতা

• সতর্ক হোন. যে কোনও খেলাধুলার মতোই, আঘাতের ঝুঁকিও রয়েছে। নাচের আগে উষ্ণ করুন এবং প্রসারিত করুন - আপনি যখন মদ্যপান করেছেন, ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা কোনও বিপজ্জনক জায়গায় আছেন তখন অনুশীলন করবেন না এবং আপনি প্রস্তুত না হওয়া অবধি কঠিন পদক্ষেপগুলি শুরু করবেন না।
• উষ্ণতর হওয়ার জন্য সহজ আন্দোলনগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে আপনার ব্যবহারের তুলনায় কিছুটা বেশি কঠিন এমন আন্দোলনে এগিয়ে যান।
• আপনি যদি নাচতে অভ্যস্ত হন তবে কোনও নাচের সঙ্গী সন্ধান করুন। অদ্ভুত নড়াচড়া শেখার ভারসাম্যের জন্য আপনি একে অপরকে সাহায্য করতে এবং একে অপরকে ধরে রাখতে পারেন।
• যদি আপনার তালের দুর্দান্ত ধারণা না হয়, বা আপনি লজ্জা পান তবে ধৈর্য ধরুন এবং অনুশীলন করুন। ইতিবাচক মনোভাব রাখুন. প্রতিশ্রুতি এবং কঠোর পরিশ্রমের সংমিশ্রণ নিয়ে আপনি দুর্দান্ত হিপহপ নর্তকী হতে পারেন।