কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: প্রাকৃতিকভাবে আপনার ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: ক্ষতিকারক অভ্যাস থেকে মুক্তি পান
• পরামর্শ
• সতর্কতা

শুকনো, ফাটা ঠোঁট অপ্রয়োজনীয় পাশাপাশি বেদনাদায়কও হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, কোন পণ্যগুলি ব্যবহার করা উচিত তা জেনে এবং কিছু খারাপ অভ্যাস ভঙ্গ করে আপনার ঠোঁটকে স্বাস্থ্যকর এবং পূর্ণ দেখানোর সহজ উপায় রয়েছে। আরও বেশি জল পান করা, ময়েশ্চারাইজিং লিপস্টিক এবং লিপ বাম ব্যবহার করা এবং আপনার ঠোঁটকে এখনই এক্সফোলিয়েট করা এবং আপনার ঠোঁটকে সুন্দরভাবে পূর্ণ রাখতে সাহায্য করতে পারে। ইতিমধ্যে, আপনার ঠোঁটগুলি যতটা সম্ভব শুকনো আবহাওয়ার সংস্পর্শে রাখুন এবং আপনার ঠোঁট চাটবেন না যাতে তারা দ্রুত শুকায় না।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: প্রাকৃতিকভাবে আপনার ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করুন

1. বেশি পানি পান করো. শুকনো, ক্ষতিগ্রস্থ ঠোঁট প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনার শরীরকে ভিতরে থেকে হাইড্রেটেড রাখা। দিনে কমপক্ষে 2 লিটার জল (প্রায় 8 গ্লাস) পান করার চেষ্টা করুন। জল আপনার ঠোঁটকে আরও পূর্ণ দেখায়।
   • আপনার সাথে একটি জলের বোতল বা থার্মাস নিন যাতে আপনার সারাদিন কিছু পান করতে থাকে।
   • পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা আপনার ঠোঁটের পক্ষে ঠিক নয় - এটি আপনার শরীরকে প্রায় প্রতিটি উপায়ে স্বাস্থ্যকর করে তোলে able
   • ডেকাফিনেটেড কফি, ডিক্যাফিনেটেড চা, জুস এবং অন্যান্য পানীয়ও আপনাকে প্রতিদিনের ভিত্তিতে পর্যাপ্ত তরল পেতে সহায়তা করতে পারে। ক্যাফিনেটেড পানীয় এবং যেগুলি সোডিয়ামের পরিমাণে বেশি সেগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তারা আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যায়।
2. একটি হিউমিডিফায়ার চালু করুন। একটি হিউমিডিফায়ার তাত্ক্ষণিক পরিবেশকে আরও আর্দ্র করে তোলে, যা বাড়ির বাইরে যেমন শুকনো থাকে তেমন শুকনো সাহায্য করে very কেবল ডিভাইসটি চালু করুন এবং দিনের বেশ কয়েক ঘন্টা এটির কাজটি করতে দিন। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনার ঠোঁটগুলি কোনও সময়ের মধ্যেই ভাল বোধ করবে।
   • একটি হিউমিডিফায়ারের জন্য প্রায় 40 ডলার থেকে 100 ডলার খরচ হয় তবে ডিভাইসের সুবিধাগুলি দামের পক্ষে খুব ভাল।
3. আপনার ঠোঁটে কিছু প্রাকৃতিক বাদাম তেল, নারকেল তেল বা শিয়া মাখন ছড়িয়ে দিন। আপনার আঙুলের সাহায্যে অল্প পরিমাণে তেল নিয়ে নিন এবং আপনার ঠোঁটে তেলটি ছড়িয়ে দিন। ফ্যাটি অয়েলগুলি আপনার ঠোঁটকে প্রাকৃতিকভাবে পোষ্ট করার জন্য দুর্দান্ত।এগুলি আপনার ঠোঁটগুলিকে ময়শ্চারাইজ এবং নরম করে এবং তাদের একটি স্বাস্থ্যকর আভা দেয়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার ঠোঁটে দিনে ২-৩ বার অল্প তেল লাগান।
   • বাদাম তেল হাইপোলোর্জিক, যার অর্থ তেলটি মাথা থেকে পা পর্যন্ত সমস্ত ত্বকের সুরক্ষিতভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • জৈব তেলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই ত্বকের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াই করে, তাই আপনি দীর্ঘ সময় ধরে তেল ব্যবহার করার সময় আপনার ঠোঁট আরও কম দেখাবে। এই উচ্চ পরিমাণের সুবিধা নিতে, আপনি খাঁটি ভিটামিন ই তেল ব্যবহার শুরু করতে পারেন।
4. আর্দ্রতার ঘাটতি পরিপূরক করতে শসা ব্যবহার করুন। একটি পাকা শসা সরু করে কাটা এবং শুয়ে থাকার সময় উভয় ঠোঁটে একটি টুকরো রাখুন বা টুকরা দিয়ে আপনার ঠোঁট ছোঁড়াবেন। আপনার ঠোঁটগুলিকে হাইড্রেটিং, পুষ্টিতে ভরা রস শোষণ করতে কয়েক মিনিট সময় লাগবে, তবে আপনার ঠোঁটগুলি সারা দিন ধরে সেগুলি থেকে উপকৃত হবে।
   • একটি শসা চিকিত্সা আপনি সন্ধ্যায় অনুসরণ করা ত্বকের যত্নের রুটিনে একটি দ্রুত এবং ভাল সংযোজন হতে পারে।
   • আপনার ঠোঁটে শসা লাগানো চ্যাপড এবং রোদে পোড়া ঠোঁটের অস্বস্তি প্রশমিত করতে সহায়তা করে।

পদ্ধতি 2 এর 2: প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন

1. আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখে এমন ঠোঁটের তালু সন্ধান করুন। শিয়া মাখন, ভিটামিন ই, নারকেল তেল এবং জোজোবা তেলের মতো পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে এমন পণ্যগুলির সন্ধান করুন। আপনার ঠোঁটগুলি শুকানোর এজেন্টগুলি থেকে রক্ষা করতে এবং আপনার ঠোঁটের আর্দ্রতা হারাতে বাধা দেওয়ার জন্য এই উপাদানগুলি আপনার ঠোঁটের ত্বকের প্রাকৃতিক বাধা জোরদার করে।
   • একটি উচ্চমানের ময়শ্চারাইজিং লিপ বালাম আপনার ঠোঁটকে নরম, মসৃণ এবং বাতাস এবং ঠান্ডায় কম সংবেদনশীল করে তোলে।
   • কর্পূর এবং মেন্থলের সাথে ঠোঁটের ছাঁটা এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি কেবল আপনার ঠোঁটের ত্বককেই শুষ্ক করে তুলবে এবং যদি বিরক্ত হয় তবে আপনার ঠোঁটে স্টিং লাগাতে পারে।
2. একটি exfoliating ঠোঁট স্ক্রাব পান। এক্সফোলিয়েটিং ত্বকের মৃত ত্বকের ফ্লেক্সগুলি সরিয়ে দেয় যাতে কেবল স্বাস্থ্যকর ত্বকের টিস্যু থাকে। প্রতি কয়েক দিন বা প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার ঠোঁটে এক্সফোলিয়েট করার অভ্যাসে চলে যান। শীতের আবহাওয়া আপনার স্বাস্থ্যকর ঠোঁট খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করছে যখন বছরের শেষ মাসগুলিতে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনি বেশিরভাগ প্রসাধনী এবং ত্বকের যত্নের দোকানে এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব কিনতে পারেন।
   • যদি আপনি বরং নিজের তৈরি করতে চান তবে সামুদ্রিক লবণ, ব্রাউন চিনি, মধু এবং জলপাই বা নারকেল তেলের মতো উপাদানগুলি দিয়ে নিজের স্ক্রাব তৈরির চেষ্টা করুন।
3. আপনার ঠোঁটে সানস্ক্রিন পণ্য প্রয়োগ করুন। আপনি এটি বুঝতে পারেন না, তবে আপনার ঠোঁট আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের মতোই সানবার্ট পেতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আজ বাজারে একটি রৌদ্র সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ অনেকগুলি বিভিন্ন লিপস্টিক এবং ঠোঁটের বালাম রয়েছে। সৈকতে যাওয়ার আগে বা বিকেলে হাঁটার আগে আপনার পছন্দের পণ্যটি উদারভাবে প্রয়োগ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
   • প্যাকেজের দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করে, কয়েক ঘন্টা পরে আপনার ঠোঁট পণ্যটির সাথে পুনরায় প্রয়োগ করুন। প্যাকেজিংয়ে পণ্যটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে আপনার সম্পূর্ণ নির্দেশাবলীর সন্ধান করা উচিত।
   • সান সুরক্ষা ঠোঁটের যত্নের পণ্যগুলিতে 15 টি পর্যন্ত ভাল সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর থাকতে পারে।
4. ম্যাট লিপস্টিক ব্যবহারের পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ঠোঁটে যতক্ষণ সম্ভব স্থায়ী হওয়ার জন্য, একটি ম্যাট লিপস্টিকটি এটি অনুসরণ করে এমন পৃষ্ঠটি শুকিয়ে দেয়। আপনার ঠোঁটগুলি খুব শুষ্ক হয়ে যাওয়া থেকে রোধ করতে, প্রয়োজনের সময় ময়েশ্চারাইজিং লিপস্টিক ব্যবহার করা ভাল বা এর মধ্যে আর্দ্রতার ঘাটতি পূরণ করার জন্য দুটি ধরণের মধ্যে বিকল্প করুন।
   • শিয়া মাখন, ভিটামিন ই, নারকেল তেল এবং জোজোবা তেল ম্যাট লিপস্টিক দ্বারা শুকনো হয়ে যাওয়া ঠোঁটের যত্নের জন্য সেরা উপাদান।
   • যদি আপনি কেবল ম্যাট লিপস্টিক ছাড়াই আপনার বাড়ি ছেড়ে যেতে না পারেন তবে প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করতে লিপস্টিক প্রয়োগ করার আগে আপনার ঠোঁটে পুষ্টিকর বালামের একটি পাতলা স্তর ছড়িয়ে দিন।

পদ্ধতি 3 এর 3: ক্ষতিকারক অভ্যাস থেকে মুক্তি পান

1. আপনার ঠোঁট চাটানো বন্ধ করুন। আপনার জিহ্বার ডগা দিয়ে আপনার ঠোঁটকে ভিজিয়ে দেওয়া স্বল্পমেয়াদে সহায়ক বলে মনে হতে পারে তবে এটি ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করে। আপনার লালাতে হজমকারী এনজাইমগুলি আপনার ঠোঁটের সংবেদনশীল ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটির মাধ্যমে অবশেষে খাবেন।
   • সর্বদা একটি ময়েশ্চারাইজিং লিপস্টিক বা ঠোঁট বালাম আনুন। আপনি যদি কেবল একটি নতুন কোট প্রয়োগ করেছেন তবে আপনার ঠোঁট চাটতে কম প্রলোভিত হবেন।
   • স্বাদযুক্ত ঠোঁটের টুকরো টিকুন, কারণ স্বাদযুক্ত ঠোঁটের বালাম আপনাকে আপনার ঠোঁট চাটতে পারে।
2. মশলাদার এবং টক জাতীয় খাবার থেকে সাবধান থাকুন। পাকা মুরগির ডানাগুলির একটি প্লেট এবং কমলার রসের এক গ্লাস আপনার ত্বক প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে শুকানোর জন্য যথেষ্ট টক। পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া এবং পান করা আপনার ঠোঁট ফাটাতে এবং বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে। চর্বিযুক্ত খাবারগুলি সবচেয়ে বড় অপরাধী, কারণ তারা অবশিষ্টাংশগুলি ফেলে দেয় যা মুছে ফেলা খুব কঠিন।
   • যখনই সম্ভব খড় বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন এবং আপনার খাবার এবং আপনার মুখের চারপাশের অঞ্চলের মধ্যে যোগাযোগ হ্রাস করতে সাবধানে খান।
   • শেয়া মাখন এবং অ্যালোভেরার মতো প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে একটি ঠোঁট বালাম বিরক্ত ঠোঁট প্রশান্ত করতে সহায়তা করে।
3. আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। যদি আপনি ইতিমধ্যে না থাকেন তবে আপনার মুখের পরিবর্তে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা শুরু করুন। কারণ আপনার ঠোঁটের উপর দিয়ে এত বাতাস প্রবাহিত হয়েছে, সেগুলি দ্রুত শুকিয়ে যেতে পারে। আপনি যদি মুখ বন্ধ রাখেন, আপনি ক্রমাগত মুখ খুললে এবং বন্ধ করে রাখলে আপনার লিপস্টিকটি দীর্ঘস্থায়ী হয়।
   • আপনার যদি অনুশীলনের সময় হাঁসফাঁস করা এবং হাঁপানো ছাড়া কোনও উপায় না থাকে তবে আপনার মুখটি আরও খানিকটা খুলুন যাতে আপনি আপনার পিছনে ঠোঁটের উপর দিয়ে বাতাস না ছোঁড়ে।
   • আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ফেলা ভাল অভ্যাস, কারণ এই অভ্যাসের সাথে আরও অনেক নেতিবাচক পরিণতি হয় যেমন শুকনো মুখ, দাঁত পিষে নেওয়া এবং আপনার বালিশে লালা। বাহ!
   • যদি আপনি মুখ দিয়ে শ্বাস বন্ধ করতে না পারেন তবে কান, নাক এবং গলা বিশেষজ্ঞ (ইএনটি) দিয়ে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার অনুনাসিক সেপটামে আপনার অস্বাভাবিকতা থাকতে পারে।
4. ঠান্ডা আবহাওয়াতে আপনার মুখটি Coverেকে রাখুন। শীতের আবহাওয়া আপনার ঠোঁটের জন্য খুব খারাপ হিসাবে পরিচিত। আপনার বাইরে যেতে ছাড়া উপায় নেই, আপনি যদি আপনার মুখের নীচের অর্ধেকটি টানতে পারেন তবে একটি উচ্চ কলারযুক্ত একটি স্কার্ফ বা একটি জ্যাকেট লাগান। আপনার ঠোঁট সুরক্ষিত থাকে এবং আপনি উষ্ণ এবং আরামদায়ক থাকেন।
   • আপনি যখন ঠান্ডা বাতাসে চলছেন বা যখন আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরে থাকতে হয় তখন ভালভাবে প্যাক করা গুরুত্বপূর্ণ।

পরামর্শ

• আপনার যতটা প্রয়োজন মনে হয় ততবার ঠোঁট বাম প্রয়োগ করতে দ্বিধা বোধ করবেন না। আপনার ঠোঁটকে আর্দ্র রাখতে, শুষ্কতা রোধ করা জরুরী।
• আপনার নাইটস্ট্যান্ড, পার্স, লকার এবং আপনার গাড়িতে গ্লাভের বগি যেমন বিভিন্ন জায়গায় ঠোঁটের ময়েশ্চারাইজারগুলি রাখুন। আপনার কাছে সর্বদা একটি উপায় রয়েছে।
• যদি আপনার ঠোঁটগুলি খারাপভাবে আছড়ে পড়ে, আপনার সিরামাইডযুক্ত medicষধি পণ্যগুলি ব্যবহার শুরু করতে হতে পারে। এই মোমের অণুগুলি ঠোঁটের প্রাকৃতিক বাধা পুনর্নির্মাণে সহায়তা করতে পারে।

সতর্কতা

• দীর্ঘস্থায়ী শুকনো ঠোঁট টুথপেস্টে রাসায়নিকগুলিতে অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া, চিউইং গাম (দারুচিনি আঠা আপনার মুখ জ্বালিয়ে দিতে পারে), সুগন্ধি এবং অন্যান্য প্রসাধনী এবং যত্নের পণ্যগুলির কারণে হতে পারে। আপনি যে পদ্ধতিগুলির জন্য কাজ করার চেষ্টা করেছেন সেগুলির মধ্যে যদি না থাকে তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা ভাল ধারণা হতে পারে।