কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: আপনার বান্ধবীর সাথে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করুন
• 2 এর 2 পদ্ধতি: আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ড সম্পর্কে যত্নবান হন এমনটি মৌখিকভাবে দেখান
• পরামর্শ
• সতর্কতা

খারাপ লাগার বিষয়ে আপনার যত্ন নেওয়া কাউকে দেখে আপনি নিজেকে খুব অসহায় বোধ করতে পারেন। রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি বিশেষত সাধারণ। অনুভূতি এবং আবেগগুলি তখন প্রায়শই প্রায় উড়ে যায়। আপনার গার্লফ্রেন্ডকে সান্ত্বনা দেওয়ার প্রয়োজনীয়তার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। তিনি যে কোনও কিছু যাচ্ছিলেন সে সম্পর্কে তিনি দুঃখিত বা ক্রুদ্ধ হতে পারেন be অথবা হতে পারে তার সবেমাত্র খারাপ দিন কেটে গেছে এবং তার বিরুদ্ধে ঝুঁকে যাওয়ার জন্য শক্ত কাঁধের প্রয়োজন। আপনার গার্লফ্রেন্ডকে সান্ত্বনা দেওয়ার সর্বোত্তম উপায়টি মেয়েটি নিজে এবং আপনার একে অপরের সাথে সম্পর্কের উপর নির্ভর করে। আপনার যখন প্রয়োজন হয় কেবল তখনই এই সমস্ত কিছু শুরু হয়। এই অঙ্গভঙ্গিটি তার কাছে ইতিমধ্যে অনেক অর্থ বহন করবে।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: আপনার বান্ধবীর সাথে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করুন

1. সংবেদনশীল এবং শারীরিকভাবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার জন্য উপস্থিত হন। আপনি যদি কোনও সম্পর্কে থাকেন এবং আপনার বান্ধবী খারাপ মনে করেন তবে তার পক্ষে সেখানে থাকা আপনার সর্বাধিক অগ্রাধিকার হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ make তার কাছে দ্রুত পৌঁছনো ঠিক সেই মুহুর্তে যতটা গুরুত্বপূর্ণ সেখানে উপস্থিত হওয়ার মতো গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। এটি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে অনুভব করবে যে আপনি তার সম্পর্কে সত্যই যত্নশীল। এবং এটি একা সম্ভবত তাকে আরও কিছুটা ভাল বোধ করবে।
   • এটি প্রচুর পরিমাণে বোঝায় যে আপনি সর্বদা আপনার হাত থেকে সমস্ত কিছু আপনার হাত থেকে ছিটকে পড়তে এবং আপনার বান্ধবীর কাছে ছুটে যেতে পারবেন না। আপনার নিজের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির ক্ষেত্রে আপনাকে তার পরিস্থিতির গুরুত্ব সম্পর্কে বিবেচনা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে থাকেন এবং আপনার প্রেমিকা যদি আপনাকে তাঁর দাদা মারা যাওয়ার কারণে আপনাকে কল করেন তবে কোনও সন্দেহ নেই যে আপনি এখনই তাকে দেখতে যান। তবে পরিস্থিতি যদি কম গুরুতর হয়, আপনি সেই সময় তাকে কল দিয়ে তার সমর্থনও জানাতে পারেন। তারপরে তাকে জানতে দিন যে তিনি আপনার কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার অন্যান্য দায়িত্বও রয়েছে এবং কেবল তাদের পিছনে ফেলে রাখতে পারবেন না। কাজ বা বিদ্যালয়ের পরে তার সাথে দেখা করার জন্য তার সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
2. তাকে কেন খারাপ লাগছে এবং জিজ্ঞাসা করুন। আপনার গার্লফ্রেন্ড কেন খারাপ লাগছে ঠিক তা না জানা অবধি আপনি কেবলমাত্র একটি ছোট স্কেলে সান্ত্বনা দিতে পারবেন। কারণটি কোনও ছোট জিনিস বা এমন কিছু যা তার জীবনকে উল্টোপাল্টায় পরিণত করে, সান্ত্বনা দেওয়া তার বক্তব্যটি মনোযোগ সহকারে শোনার সাথে শুরু করে। তার প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া এবং বোধ করাও গুরুত্বপূর্ণ।
3. তার আবেগগুলির জন্য একটি সাউন্ডিং বোর্ড হোন। আপনি যা করতে পারেন তা শ্রবণ কান দেওয়া। শোনার সময় যদি সে তার গল্প বলতে পারে, তবে তার নিজের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টিটি আসার সম্ভাবনা রয়েছে।
   • যখন সে তার গল্প বলবে তখন সমাধানের পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। সে কী সম্পর্কে দুঃখ বা রাগ অনুভব করছে তা তার নিজের সনাক্ত করতে সহায়তা করুন। আপনি যখন সহানুভূতিশীল হন তখন তাকে তার আবেগগুলি প্রকাশ করতে দিন।
   • সক্রিয়ভাবে তার কথা শুনুন। তিনি আপনাকে যা বলেছিলেন তা পুনরাবৃত্তি করার অভ্যাসে পান। তাকে দেখান যে তার অনুভূতি এবং তিনি যা বলতে চান তা এই মুহূর্তে আপনার যত্ন করা।
   • আপনি যখন আংশিক নিজের চিন্তাভাবনার দিকে মনোনিবেশ করেন তখন সহানুভূতি প্রদর্শন করা কঠিন। আপনি তার সাথে আপনার নিজের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিও ভাগ করে নিতে পারেন, তবে কেবল যদি সে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে।
4. তাহাকে হাসাও. হাসি স্ট্রেস বিরুদ্ধে এবং আপনার মন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। একসাথে হাসলে মানসিক ও মানসিক সমস্যাগুলি আরও কম গুরুতর এবং সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারে।
   • আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে যদি আপনার সম্পর্ক ভাল থাকে তবে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে নিয়মিত হাসতে হাসবেন। হিউমার স্ট্রেস এবং শোকের একটি শক্তিশালী ওষুধ। এছাড়াও, একটি ভাল হাসি তার সমস্যাগুলি থেকে তাকে বিভ্রান্ত করতে এবং কিছু সময়ের জন্য তাকে কম খারাপ অনুভব করতে পারে।
5. এটা পরিষ্কার করুন যে তার লজ্জার কিছু নেই। সেই সময় আপনার বান্ধবী যে দুঃখ বা ক্রোধের সাথে আচরণ করছেন তার উপরে, লজ্জা পেয়ে তিনি অতিরিক্ত খারাপ বোধ করতে পারেন। বিশেষত যদি আপনি দীর্ঘকাল ধরে একসাথে না থাকেন তবে আপনাকে তার মানসিক দুর্বলতা প্রদর্শন করা তার পক্ষে কঠিন হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন এটি কেস, তবে তাকে কাছে টানুন এবং তাকে জানান যে মাঝে মাঝে এইভাবে অনুভব করা স্বাভাবিক। তাকে জানতে দিন আপনি তার প্রতি বিশ্বাস রাখেন কখনই না ক্ষতি করবে
6. শান্ত থাক. মনে রাখবেন যে আপনার গার্লফ্রেন্ড এবং তার অনুভূতির প্রতি ফোকাসটি অবশ্যই সম্পূর্ণরূপে থাকতে হবে এবং তাকে আশ্বস্ত করার এবং সমর্থন করার জন্য আপনি এমন সময়ে রয়েছেন। এটি খারাপ হতে পারে যদি আপনি তার অন্যতম খারাপ কারণ মনে করেন। সেক্ষেত্রে আপনার গার্লফ্রেন্ড আর খারাপ না লাগা পর্যন্ত নিজের অনুভূতি কিছুক্ষণের জন্য রেখে দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নিজেকে খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠেন এবং তার সাথে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করতে শুরু করেন তবে এটি পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেবে। এবং শেষ পর্যন্ত, আপনি তাকে আরও ভাল লাগাতে বা সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য খুব কম কিছু করেছিলেন।
   • আপনি যদি নিজেকে পরিস্থিতি সম্পর্কে খারাপ মনে করেন তবে এটি নিজের কাছে রাখুন এবং তার অনুভূতিগুলিতে ফোকাস করুন। যখন সে কম খারাপ লাগে তখন আপনার অনুভূতিগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।

2 এর 2 পদ্ধতি: আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ড সম্পর্কে যত্নবান হন এমনটি মৌখিকভাবে দেখান

1. তার শর্তাবলী তার কাছে যোগাযোগ করুন। আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে দেখা করার সময়, তার সীমানা সম্মান করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি অনুধাবন করে যে আপনার গার্লফ্রেন্ড যখন রাগান্বিত হন বা দুঃখ পান তখন আপনি স্নেহ প্রদর্শন করতে চান তবে সম্ভবত আপনার বান্ধবী এখনই এই মুহুর্তে নেই। কোনও মেয়ে যদি সত্যিই কোনও বিষয় নিয়ে বিরক্ত হয় তবে সম্ভবত সে চটকাতে পছন্দ করে না। আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে দেখা করার সময়, দূরে না হয়ে তার স্থান দিন। যদি তাকে আলিঙ্গন বা চুম্বনের প্রয়োজন হয় তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে সে নিজেই এটি নির্দেশ করবে।
   • আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে থাকেন তবে আপনি কিছু পরিস্থিতিতে তার আচরণটি অনুমান করতে সক্ষম হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি তাকে জড়িয়ে ধরে অতীতে সান্ত্বনা দিতে সক্ষম হন তবে সম্ভাবনা হ'ল তিনি আবার এটি উপভোগ করবেন।
2. একটি সক্রিয় ভঙ্গি বজায় রাখুন। আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে তার অনুভূতিগুলি সম্পর্কে কথা বলার সময়, আপনি তাকে আপনার দেখানো গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তার পুরো মনোযোগ দিয়েছেন এবং আপনি সত্যই তাঁর কথা শোনেন। আপনি সক্রিয় ভঙ্গি অবলম্বন করে এটি করতে পারেন। নিয়মিত চোখের যোগাযোগ করুন, ঝুঁকুন, আপনার মাথা ডাকা করুন, এবং উপযুক্ত হলে হাসি। এই সমস্তগুলি আপনার প্রেমিকাকে আপনার যত্নশীল দেখায়।
3. তাকে একটি উপহার কিনুন। উপহার পাওয়ার কারণে স্ট্রেসের সময় কেউ আশ্চর্যরকম ভাল করতে পারে। যদিও একগুচ্ছ ফুল অবশ্যই সমস্যাটি সমাধান করবে না, এটি আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য ভালবাসা এবং স্নেহের লক্ষণ। উপহারের প্রতীকী অর্থটি আপনার প্রেমিকাকে আরও ভাল অনুভব করতে পারে।
   • একটি উপহার আপনার প্রেমিকাকে আরও ভাল অনুভব করতে পারে। তবে এটি ভাল কথোপকথনের সাথে একসাথে যেতে হবে এবং তাকে দেখাতে হবে যে আপনি তার জন্য আছেন।
   • নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য কোন উপহারটি উপযুক্ত তা নিয়ে মনোযোগ দিয়ে চিন্তা করুন Think বাবার মৃত্যুর পরে তাকে তার প্রিয় কম্পিউটার গেমের সর্বশেষ সংস্করণ কেনা উপযুক্ত উপহার নয়। সন্দেহ হলে আপনি সর্বদা উপহার হিসাবে ফুল দিতে পারেন। তারা পরিস্থিতি নির্বিশেষে উপযুক্ত।
4. কাঁদতে হলে রুমাল অফার করুন। কেউ কাঁদতে কাঁদতে রুমাল উপহার দেওয়া সদয় অঙ্গভঙ্গি। কান্নাকাটি বিব্রতকর হতে পারে এমনকি এমন একজনের সামনেও আপনি খুব কাছের হন। একটি রুমাল কাঁদলে কোনও কম বিব্রতকর হয় না, তবে এটি অশ্রু শুকিয়ে যেতে সহায়তা করে। এবং যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড ম্যাসকারের মতো মেকআপ পরে থাকে তবে একটি রুমালও গন্ধযুক্ত মেকআপ মুছতে সহায়তা করবে। পরে সম্ভবত এটির জন্য তিনি আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
5. তাকে আলিঙ্গন কর. সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনার গার্লফ্রেন্ড স্বাচ্ছন্দ্যের সন্ধান করতে ইতিমধ্যে নিজের বাহুতে .ুকে পড়েছে। যদি তা না হয় তবে কোনও সময় তাকে নিজেকে আলিঙ্গন দেওয়া ভাল ধারণা। একটি ভাল আলিঙ্গন দুঃখী ব্যক্তিদের জন্য ইতিবাচক প্রভাব প্রমাণ করেছে। আলিঙ্গনের সময়, আপনার স্ট্রেসের স্তর এবং আপনার রক্তচাপ হ্রাস পায়, যার ফলে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
6. চুদতে গিয়ে চুদে উঠলাম। তাকে শক্ত করে ধরে থাকার সময় একসাথে চোরাচালান করা বেশিরভাগ মানসিক সমস্যার জন্য ভাল ওষুধ। আপনার গার্লফ্রেন্ড যখন কোনও বিষয় নিয়ে বিচলিত হন, তখন সবকিছু বলার পরে চোরাচালান করার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। এমনকি ভাল কথোপকথনের পরেও যদি সে কিছুটা খারাপ অনুভব করে, তবে একসাথে হাঁপিয়ে যাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি তাকে আরামদায়ক, স্বাস্থ্যকর এবং সুখী বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • যদি আপনি একসাথে চোরাচালান হয়ে থাকেন তবে আপনি তার সাথে একটি মজাদার সিনেমা দেখতে সক্ষম হতে পারেন। হালকা মনের কিছু এবং সম্ভবত মজার কিছু এই পরিস্থিতিতে সাধারণত সেরা পছন্দ। সিনেমা দেখা কিছুক্ষণের জন্য তার মনকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং এটি দুর্দান্ত। তিনি যদি খুব আবেগী হন তবে তার অনুভূতিগুলি কিছুটা শীতল হতে দেয় help

পরামর্শ

• এটি বলা ছাড়াই যায় যে আপনি যখন তার সাথে আছেন তখন আপনার গার্লফ্রেন্ডকে সান্ত্বনা দেওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায়। সাধারণত ফোনে বা আড্ডায়। আপনি কারও সাথে থাকলে আপনি কারও জন্য আরও কিছু করতে পারেন। তবে এটি অবশ্যই সর্বদা সম্ভব নয়। হতে পারে আপনি একে অপরের থেকে অনেক দূরে থাকেন বা এটি মাঝরাতে হতে পারে। বিশেষত এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যদি হতাশ হন তবে আপনার দ্রুত কাজ করা। সুতরাং সেই মুহুর্তে তার জন্য আপনি যা কিছু করতে পারেন তার সাথে করুন।

সতর্কতা

• যদিও আপনার গার্লফ্রেন্ডের যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন অবশ্যই আপনার সেখানে থাকা উচিত, আপনারও বুঝতে হবে যে আপনি তার জন্য প্রতিটি সমস্যা সমাধান করতে পারবেন না। কখনও কখনও গুরুতর কিছু সম্পর্কে কাউকে ভাল বোধ করা অসম্ভব। সেক্ষেত্রে পরিস্থিতি আরও উন্নত করতে পারে এমন একমাত্র বিষয় হ'ল সময়। তার জন্য কেবলমাত্র আপনি যা করতে পারেন তা সমাধান নয়, সর্বোপরি অফার সমর্থন।
• আপনার গার্লফ্রেন্ডকে যেন তার আবেগকে দমন করতে না হয় সেজন্য যেন সাবধান হন careful এটি কেবল দীর্ঘকালীন সময়ে আরও বিরক্তিকর বোধ করবে।