কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার নখ দীর্ঘ করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার নখ বজায় রাখুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার নখ আঁকা
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয়তা

আপনি কি এমন নখ চান যা সুন্দর দেখায় এবং এত সহজে না ভেঙে যায়? আপনি যদি নিস্তেজ বা ভাঙা নখ পেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে এটি পেরেক পরিবর্তন করার সময়। প্রথমে পেরেকের সঠিক যত্ন নেওয়া দরকার এবং তারপরে আপনি আপনার নখ দীর্ঘ বাড়াতে এবং নিজেকে ম্যানিকিউর দিয়ে কিছু গ্ল্যামার যুক্ত করতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার নখ দীর্ঘ করুন

1. আপনার নখ কাটা বন্ধ করুন. নখ কামড় দিয়ে আপনি এগুলি দৃ growing়ভাবে বাড়তে বাধা দেন। আপনি তাদের কামড়ানোর সময়, আপনি আসলে আপনার পেরেক ছিঁড়ে ফেলছেন, পেরেক বিছানার সমস্ত দিকটি দুর্বল করে দিন। আপনার মুখ থেকে লালা এছাড়াও আপনার নখকে নরম করে তোলে এবং এগুলি ভাঙ্গতে এবং ক্র্যাক করার ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। নখ কাটা অভ্যাস ভাঙা শক্ত, তবে সুন্দর দেখা নখের এটি প্রথম বড় পদক্ষেপ!
   • বাজারে এমন পণ্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার নখকে অদ্ভুত স্বাদ তৈরি করে কাটা থেকে বিরত রাখবে।
   • যখন আপনি আপনার নখগুলি কাটা ছাড়াই কয়েক সপ্তাহের জন্য বাড়িয়ে দিয়েছেন, তখন নিজেকে একটি আশ্চর্যজনক ম্যানিকিউর দিয়ে আপনি যে ফলাফল পেয়েছেন তার জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
2. সরঞ্জাম হিসাবে আপনার নখ ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না। বোতল খোলা, ক্যান খোলা এবং অন্যান্য কাজ সম্পাদন করার জন্য আপনি কী নখ ব্যবহার করতে প্ররোচিত হন? এটি আপনার নখগুলিকে চাপ দেয়, এগুলি টিয়ার এবং দুর্বল করে তোলে। যদিও আপনার নখগুলি সম্পদ হিসাবে ব্যবহার করা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করা অসম্ভব - সর্বোপরি, আপনি এগুলিই পেয়েছিলেন! - আপনি কীভাবে আপনার নখ ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে যদি আপনি আরও যত্ন সহকারে চিন্তা করেন তবে এটি তাদের অক্ষত রাখতে সহায়তা করতে পারে।
3. আপনার নখ থেকে পোলিশ স্ক্র্যাপ করবেন না। আপনি যদি আপনার নেলপলিশ স্ক্র্যাচ করতে চান তবে দয়া করে থামুন। এটি আপনার নখগুলির পৃষ্ঠ ছিঁড়ে ফেলবে, এগুলিকে ভঙ্গুর এবং সহজেই ভাঙ্গা সহজ করে দেবে। আপনি যখন আপনার ম্যানিকিউরটি সম্পন্ন করেন, তখন আলতো করে পোলিশটি সরিয়ে ফেলুন। আপনি একটি বড় পার্থক্য দেখতে পাবেন।
4. আপনার নখে কঠোর পণ্য ব্যবহার করবেন না। যদি আপনার নখগুলি স্বাভাবিকভাবেই ভাঙার প্রবণ হয় তবে কস্টিক পণ্যগুলি ব্যবহার করা পরিস্থিতিটিকে আরও খারাপ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসিটোন, উপাদান যা আপনার নখ থেকে নলপলিশ সরিয়ে দেয়, তা অত্যন্ত শুকনো হয় এবং আপনি যদি খুব ঘন ঘন এটি ব্যবহার করেন তবে নখগুলি ভেঙে পড়তে পারে। এমনকি পেরেক পলিশেও এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার নখের উপর কঠোর হতে পারে। পণ্যগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করতে তাদের কয়েক সপ্তাহ দিন - তারা আবার শক্তিশালী এবং চকচকে হয়ে উঠবে। কস্টিক, শুকনো নখের পোলিশের বিকল্প হ'ল নখের পোলিশ যা শুকানো রাসায়নিকের পরিবর্তে জল ভিত্তিক।
   • ডিশ সাবান এবং অন্যান্য পরিষ্কারের পণ্যগুলি নখের উপর কঠোর হতে পারে। আপনার বাড়ি বা বাসন পরিষ্কার করার সময় গ্লোভস পরুন।
   • আপনি যখন হাত ধোবেন তখন একটি ময়েশ্চারাইজিং হ্যান্ড সাবান ব্যবহার করুন।
5. প্রচুর পুষ্টিগুণ সহ খাবার খান। যদি আপনার ডায়েটে কিছু খাবারের ঘাটতি থাকে তবে তা আপনার নখগুলিতে প্রদর্শিত হবে। এটি তাদেরকে শুকনো, ছিন্নমূল বা বর্ণহীন দেখায় এবং এগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে আরও সহজেই ভাঙ্গতে পারে। সমাধান? আপনার দেহে স্বাস্থ্যকর নখ তৈরির জন্য প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং মিনারেল রয়েছে এমন খাবার খান। বোনাস হিসাবে, সেই একই খাবারগুলি আপনার চুলের জন্যও বিস্ময়কর কাজ করবে!
   • প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন খান, যেমন নখগুলি তৈরি করা হয়। মাছ, মুরগী, শুয়োরের মাংস, পালং শাক এবং মটরশুটি সবই প্রোটিনের উত্স sources
   • বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খান, বাদাম, মাছ, ডিম এবং লিভারে বি ভিটামিন পাওয়া যায়।
   • জিঙ্ক এবং ভিটামিন সি খান
   • ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারও খান।

পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার নখ বজায় রাখুন

1. তাদের বজায় রাখুন। যখন আপনার নখগুলি কাঙ্ক্ষিত দৈর্ঘ্য হয় তখন আকারটি রাখার জন্য এবং নখগুলি দীর্ঘায়িত হতে বাধা দেওয়ার জন্য এখনই এগুলি ফাইল করুন বা ছাঁটাই করুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার নখ আঁকা

1. সময় পেলে পেরেক পলিশটি সরিয়ে ফেলুন। পেরেকের পোলিশ মেরামত ছাড়িয়ে ক্ষুধতে শুরু করলে, পোলিশটি সরাতে মৃদু পেরেকের পোলিশ রিমুভার ব্যবহার করুন। নেলপলিশ রিমুভারে অ্যাসিটোন না রয়েছে এবং মৃদু হতে হবে তা নিশ্চিত করুন। নেলপলিশ রিমুভারের সন্ধান করুন এতে অ্যাসিটোনের পরিবর্তে ইথাইল অ্যাসিটেট রয়েছে। আপনি যদি জল-ভিত্তিক নেইল পলিশ ব্যবহার করেন তবে মনে রাখবেন যে স্ট্যান্ডার্ড পেরেক পলিশ অপসারণকারীরা কাজ করবে না; আপনাকে জল ভিত্তিক নলপলিশের জন্য বিশেষত একটি রিমুভার কিনতে হবে। পলিশ অপসারণ করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন, শক্তভাবে ঘষলে নখের ক্ষতি হবে।
   • পেরেক পলিশ সরিয়ে কিছুক্ষণ নিজের নখ একা রেখে দেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। এগুলি আবার আঁকার আগে কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করুন।

পরামর্শ

• ধাতব পেরেক ফাইলের পরিবর্তে, কার্ডবোর্ড পেরেক ফাইলটি ব্যবহার করুন। এগুলি আপনার নখের জন্য আরও ভাল এবং পাশাপাশি কাজ করে। স্ফটিক নখ ফাইলগুলি আপনার নখের উপরেও কোমল এবং ধৌত এবং পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ভিটামিন কে বেশি পরিমাণে খাবার খাওয়া, যেমন পূর্ণ ফ্যাটযুক্ত পেস্টুরাইজড দুগ্ধ বা শাকযুক্ত শাকগুলি আপনার নখগুলি দ্রুত এবং শক্তিশালী হতে সহায়তা করবে।
• আপনার নখকে হাইড্রেটেড এবং শক্তিশালী রাখতে আপনার নখের চারপাশে এবং ঘিরে এটি ঘষতে নিশ্চিত হয়ে প্রতিদিন রাতে হাত এবং পেরেক ক্রিম ব্যবহার করুন।
• নখ কামড়ে না। যদি তারা খুব দীর্ঘ বৃদ্ধি পায় তবে কেবল তাদেরকে প্লাস দিয়ে কেটে দিন। এগুলি কামড়ে ফেলবেন না, কারণ এটি করার ফলে আপনার নখ ক্ষতিগ্রস্থ হবে।
• আপনার নখগুলি একটি উত্স হিসাবে ব্যবহার করার পরিবর্তে, সঠিক সরঞ্জামটি সন্ধান করার জন্য সময় নিন। এটি আপনার নখকে ভেঙে যাওয়া এবং ভাঙ্গা থেকে রক্ষা করে।
• আপনি যদি চান তবে আপনি চার-পক্ষের নেলপলিশ ব্লকটি ব্যবহার করতে পারেন। প্রথম দিকটি পেরেক ফাইল হিসাবে ব্যবহৃত হয়, দ্বিতীয়টি গভীর শৈলগুলি মসৃণ করবে, তৃতীয়টি সূক্ষ্ম ছাঁচগুলি মসৃণ করবে, এবং চতুর্থটি পেরেকটি আরও হালকা দেখাচ্ছে। মাসে একবারের বেশি কখনও নেইলপলিশ ব্লক ব্যবহার করবেন না, বা আপনি নখ পাতলা করে ক্ষতিগ্রস্থ করবেন। আপনার যদি খুব দুর্বল নখ থাকে তবে সেগুলি শক্তিশালী না হওয়া অবধি তাদের পোলিশ না করা ভাল।
• আপনার নখের যত্ন নিতে আপনার সময় দিন time
• সোডা ক্যান খোলার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। আপনার যদি দীর্ঘ নখ থাকে তবে এগুলি আপনার নখের পরিবর্তে আপনার আঙুলের পাশ দিয়ে খোলার চেষ্টা করুন।

সতর্কতা

• পিছনে পিছনে আপনার নখ ফাইল করবেন না; এক দিকে ফাইল।
• আপনি যদি আপনার নখ দীর্ঘ বাড়ানোর বিষয়ে পরিকল্পনা করেন তবে নখগুলি নীচে পরিষ্কার করার জন্য পেরেক ব্রাশটি ব্যবহার করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনি বিভিন্ন দোকানে পেরেক ব্রাশ পেতে পারেন। আপনার নখগুলি সঠিকভাবে না ধুয়ে ফেলা তাদের ব্যাকটেরিয়াগুলির একটি প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করতে পারে।
• কখনও নেইল পলিশ বা নেইল পলিশ রিমুভার পান করবেন না এবং ধোঁয়ায় কখনই শ্বাস ফেলাবেন না।

প্রয়োজনীয়তা

• নখকাটা কাঁচি
• পেরেক ফাইল / পিচবোর্ড পেরেক ফাইল
• পেরেক পলিশ বা পেরেক হার্ডেনার সাফ করুন
• হাত এবং পেরেক ক্রিম
• চার দিকের পেরেক পলিশার (প্রয়োজনীয় নয়)
• নেইল পলিশ রিমুভার