কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: আপনার পায়ের নখ স্বাস্থ্যকর রাখা
• 3 অংশ 2: আপনার পায়ের নখ কাটা এবং পরিষ্কার
• অংশ 3 এর 3: আপনার পায়ের নখ আঁকা
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয়তা

যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার পাগুলি বসন্ত এবং গ্রীষ্মের জন্য প্রস্তুত না হয়, তবে প্রথম সমস্যার ক্ষেত্রগুলিকে সম্বোধন করতে হবে আপনার পায়ের নখ। সুন্দর পায়ের নখ পেতে, আপনি প্রথমে নিশ্চিত হন যে সেগুলি স্বাস্থ্যকর হয়েছে। এগুলি ছাঁটাই করা এবং এগুলিকে রঙ করার সাথে আপনার পায়ের নখগুলি স্যান্ডেল আবহাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকবে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: আপনার পায়ের নখ স্বাস্থ্যকর রাখা

1. আপনার পায়ের নখ নরম করতে পেট্রোলিয়াম জেলি বা বাদাম তেল বা শিয়া মাখনের মতো তেল ব্যবহার করুন। পায়ের নখগুলি সময়ের সাথে শক্ত হতে পারে তবে পেট্রোলিয়াম জেলি এবং তেল এগুলিকে নরম রাখতে পারে। এটি আপনার পক্ষে তাদের কাটা সহজ করে তুলবে। তেল আপনার নখগুলিকে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে যাতে তারা ক্ষয় না হয়।
   • আপনার কটিকলে তেল লাগাতে ভুলবেন না, কারণ এটি তাদের আরও ভাল দেখায়। এই প্রক্রিয়াটি আপনার নখকে ময়েশ্চারাইজ করতে সহায়তা করে।
2. এসিটোন সহ নেলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করবেন না। এই ধরণের পেরেল পলিশ আপনার পায়ের নখগুলি শুকিয়ে ফেলতে পারে, যার ফলে তাদের বিভাজন ঘটে এবং ক্র্যাক হয়।
   • অ্যাসিটোন ছাড়াই নেইল পলিশ অপসারণকারীদের মধ্যে ইথাইল অ্যাসিটেট বা মিথাইল ইথাইল কেটোন বা পেরেক পলিশ অপসারণ থাকে। এটিতে অ্যাসিটোন না রয়েছে তা নিশ্চিত করতে লেবেলটি পরীক্ষা করুন।
   • জেনে রাখুন যে নন-এসিটোন নেইল পলিশ রিমুভারটি কম আক্রমণাত্মক, তাই আপনার পেরেক পলিশটি সরাতে আপনাকে আরও কিছুটা চেষ্টা করতে হতে পারে।
3. বায়োটিন নিন। গবেষণা অনুসারে, এই বি ভিটামিন শক্তিশালী নখ এবং পায়ের নখ পেতে সাহায্য করে।
4. যদি আপনার নখগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হলুদ হয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। হলুদ নখ অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার হলুদ নখ থাকে যা ত্বক ছাড়িয়ে চলেছে তবে এটি থাইরয়েড ডিজিজ বা সোরিয়াসিসকে নির্দেশ করতে পারে।
   • হলুদ নখগুলি যা ত্বক থেকে আসে না তা শ্বাসকষ্ট, সংক্রমণ বা ডায়াবেটিস নির্দেশ করতে পারে।

3 অংশ 2: আপনার পায়ের নখ কাটা এবং পরিষ্কার

1. সপ্তাহে একবার আপনার পায়ের নখগুলি ছাঁটাই করুন। যদি আপনার দীর্ঘ পায়ের নখ থাকে, তবে আপনার নখগুলি আঁকাবাঁকা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যা বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। লম্বা পায়ের নখগুলি বন্ধ জুতা পরা অবস্থায়ও অস্বস্তি সৃষ্টি করে কারণ নখগুলি জুতো স্পর্শ করে এবং আপনার নখের উপরে চাপ প্রয়োগ করা হয়। নিয়মিত ছাঁটাই আপনার পায়ের নখকে বিভাজন থেকে বাধা দেয়।
   • আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলির দৈর্ঘ্য প্রায় না হওয়া পর্যন্ত আপনার পায়ের নখগুলি ছাঁটাই করুন। এগুলি যদি দীর্ঘ হয় তবে তারা বিভক্ত হয়ে যায়। যদি আপনার নখগুলি খুব ছোট হয় তবে আপনি ইনক্রাউন নখগুলি বিকাশ করতে পারেন।
   • আপনার পায়ের নখগুলি গোল করার পরিবর্তে সোজাভাবে ছাঁটাই করুন। আপনার পায়ের নখগুলি সরাসরি কাটানো আপনাকে পায়ের নখের উপরে প্রবেশ থেকে বাধা দেয়, কারণ কোণগুলি আপনার নখের উপরে ত্বককে বাড়তে দেয়।
2. প্রতি চারদিনে একবার আপনার পায়ের নখ ফাইল করুন। নিয়মিতভাবে আপনার পায়ের নখগুলি আকারে রাখতে সহায়তা করতে পারে। পাশাপাশি সর্বদা এক দিক থেকে ফাইল করুন, কারণ পিছনে ফাইল করা আপনার নখ ছিঁড়ে এবং ভেঙে দিতে পারে।
3. আপনার কিউটিক্স কাটা না। ছত্রাকগুলি সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। আপনার ছত্রাক কেটে ফেললে আপনার ত্বকে সংক্রামিত হতে পারে।
4. দাগ দূর করে আপনার নখের উপরের অংশ থেকে দাগ দূর করতে আপনার নখগুলি হালকাভাবে পালিশ করুন polish
5. দাঁত ব্রাশ দিয়ে আপনার নখের নীচের অঞ্চলগুলি পরিষ্কার করুন। টুথব্রাশ আপনার পায়ের নখের নীচে থেকে সমস্ত ময়লা অপসারণ করতে সহায়তা করে। ঝরনায় টুথব্রাশের উপর কিছু সাবান রাখুন এবং তারপরে আপনার পায়ের নখগুলি স্ক্রাব করুন। আপনার ত্বক নষ্ট হওয়া এড়াতে খুব বেশি স্ক্রাব করবেন না।
   • যদি আপনি সাদা অংশের নখ চান, তবে টুথব্রাশের উপর সাদা রঙের টুথপেস্ট লাগান।

অংশ 3 এর 3: আপনার পায়ের নখ আঁকা

1. আলতো করে আপনার কাটিকলগুলি পিছনে ঠেলা দিন। আপনার নখগুলি আঁকার জন্য আপনি আপনার কাটিকালগুলি পিছনে ঠেলাতে পারেন তবে এতটা শক্তভাবে চাপবেন না যে সেগুলি ভেঙে যায়।
2. প্রথমে বেস নেলপলিশ লাগান। বেস নখের পোলিশ পোলিশটি আপনার পায়ের নখের আরও ভালভাবে মেনে চলতে সহায়তা করবে, যার অর্থ আপনাকে আপনার নখগুলিকে প্রায়শই স্পর্শ করতে হবে না। বেস নখের পোলিশ আপনি পোলিশটি বন্ধ করার সময় আপনার নখকে স্মাদ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
3. সম্ভব হলে তিনটি স্ট্রোক দিয়ে নখ আঁকুন paint আপনার বড় আঙুলের পেরেকটি আরও কিছুটা পালিশের প্রয়োজন হতে পারে তবে সাধারণত কেন্দ্রে কেবল একটি স্ট্রোক, একটি বাম দিকে এবং ডানদিকে একটি যথেষ্ট will ব্রাশের উপরে একটি বড় ডললপ রেখে আলতো করে ব্রাশ দিয়ে গন্ধটি দিয়ে পেইন্টটি নিজেই মসৃণ হয়ে উঠুন।
4. শীর্ষ কোট ভুলবেন না। একটি শীর্ষ কোট অতিরিক্ত চকচকে এবং সুরক্ষা সরবরাহ করে।
5. ভুল ভুল। আপনার ত্বকে জমে থাকা পেরেকের পোলিশ অপসারণ করতে একটি ছোট ব্রাশ বা টুকরো টুকরো এবং নেলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করুন।
6. পেইন্টিংয়ের পরে আপনার নখগুলি গরম পানিতে প্রকাশ করবেন না। ঠান্ডা জল পোলিশ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে তবে গরম জল নখকে প্রসারিত করতে এবং ক্র্যাক করতে পারে।
7. আপনার হাতে নেইলপলিশের একটি ভাল নির্বাচন রয়েছে তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি সর্বদা আপনার পছন্দের রঙটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার পোষাকের সাথে আপনার পায়ের নখের সাথে মিল রাখতে চাইলে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।
   • গ্লিটার পলিশ সাধারণত গলান ছাড়াই নেইলপলিশের চেয়ে আপনার পায়ের নখের উপরে দীর্ঘস্থায়ী হয়।
   • নেইলপলিশের উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিন। ফর্মালডিহাইড, টলিউইন এবং ডিবিটেল ফাটালেটযুক্ত নেলপলিশ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এই রাসায়নিকগুলি আপনার নখের জন্য সময়ের সাথে ক্ষতিকারক।
8. আপনার ব্যক্তিত্ব অনুযায়ী আপনার পায়ের নখগুলি আঁকুন। আপনি যদি লজ্জা পান তবে গা bold় নিয়ন কমলা রঙের জন্য যাবেন না। মার্জিত অনুষ্ঠানের জন্য একটি ফরাসি ম্যানিকিউর বেছে নিন।
9. আকর্ষণীয় নিদর্শন চেষ্টা করুন। আপনার পায়ের নখগুলির জন্য আকর্ষণীয় নিদর্শনগুলি নিয়ে আসার একটি সহজ উপায় হ'ল প্রথমে সেগুলি প্লাস্টিকের ব্যাগ বা চামড়া কাগজে আঁকা। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, আপনি বেসগুলি পেরেক করে বেস নেলপলিশ এবং একটি শীর্ষ কোট ব্যবহার করে আপনার নখগুলিতে প্রয়োগ করতে পারেন।
   • স্টিকার এবং টেপও আপনাকে আকর্ষণীয় নিদর্শন তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। বেস নেলপলিশ লাগান এবং শুকনো দিন। একটি আকর্ষণীয় প্যাটার্ন তৈরি করতে আপনি স্টিকার এবং টেপ ব্যবহার করুন যা আপনি আলাদা রঙিন পেরেকের সাথে প্রয়োগ করেন। আপনি সর্পিল এবং তারা তৈরি করতে পারেন, বা নখের দুটি অংশই আলাদা রঙে আঁকতে পারেন।

পরামর্শ

• ক্রিসমাসের জন্য লাল এবং সবুজ রঙের মতো সঠিক পেরেক পলিশ রঙ কিনে ছুটির দিনে পরিকল্পনা করুন।
• পেরেক হার্ডেনার ব্যবহার করবেন না কারণ বেশিরভাগ ক্লিনিকাল স্টাডির মাধ্যমে পরীক্ষা করা হয়নি।
• নোট করুন যে পায়ের নখগুলি সর্বদা পিছনে বেড়ে উঠতে এবং নখগুলির চেয়ে আবার সুস্থ থাকতে বেশি সময় নেয়। সুতরাং যদি আপনার পায়ের নখ ভেঙে যায় বা আপনি কোনও ছত্রাকের সংক্রমণের জন্য নখের চিকিত্সা করেন তবে মনে রাখবেন এটি সময় নেয়। যদি নির্দিষ্ট সময়ে সমস্যাটি অদৃশ্য না হয়ে থাকে তবে আবার আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
• আপনার নখগুলি কেবল এক দিকে ফাইল করুন। উভয় দিকের মধ্যে ফাইল করা আপনার পায়ের নখের কিনারাটি বাড়াতে পারে এবং জিনিসগুলি ধরতে পারে।

সতর্কতা

• যদি আপনার পায়ের নখগুলি স্বাস্থ্যকর না দেখায় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। অস্বাস্থ্যকর পায়ের নখগুলি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ইঙ্গিত করতে পারে।

প্রয়োজনীয়তা

• বেসিক পেরেক পলিশ
• টপকোট
• নখ পালিশ
• ছোট ব্রাশ
• ঘষিয়া নখের নির্দিষ্ট আকার দেত্তয়ার উকোবিশেষ
• পেরেক ক্লিপস
• ভ্যাসলিন বা তেল