কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: বিনয়ের সাথে কথা
• 3 অংশ 2: অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে দেখা হয়েছে
• 3 এর 3 অংশ: উপযুক্ত দেহের ভাষা ব্যবহার করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

সামাজিক যোগাযোগের অনেক ক্ষেত্রে ভদ্রতা প্রয়োজনীয় is আপনি প্রথমবার কারও সাথে দেখা করছেন বা আপনার সারা জীবন পরিচিত কারও সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক রাখছেন না কেন; অভদ্র উপস্থিতি থেকে লাভ করা খুব কম। দুর্ভাগ্যক্রমে, সত্যটি থেকে যায় যে অনেকগুলি অভদ্রতা বোঝানো হয়নি এবং এটি ভুল বোঝাবুঝির এবং স্ব-সচেতনতার অভাবের ফলাফল। ভদ্র হওয়া এক জিনিস। অভদ্র না হয়ে অন্য কথা। আপনি যদি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন যেখানে আপনি কাউকে ভুল ধারণা দিয়েছেন, এটি খারাপ জিনিস আপনি খারাপ সামাজিক অভ্যাস সম্পর্কে কিছু করতে পারেন। আপনি নিজেকে কীভাবে উপস্থাপন করছেন সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া এটি উন্নতির প্রথম পদক্ষেপ।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: বিনয়ের সাথে কথা

1. বলার আগে চিন্তা করুন. আপনি আরও একটু সাবধানে চিন্তা করলে অনেক সমস্যা এড়ানো যায়। সত্যিকারের প্রতিভাশালী বক্তা সর্বদা বলার আগে তিনি যা বলছেন তা ফিল্টার করার চেষ্টা করবে। আপনি যে কথা বলতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে সময়ের আগে চিন্তা করার সময় কারও কাছে ক্লান্তিকর শব্দ শোনা যায়, এর জন্য খুব বেশি মস্তিষ্কের শক্তির প্রয়োজন হয় না। সত্যিই, আপনি যা বলতে চান তা আপনার চারপাশের লোকজনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে কিনা তা দেখার জন্য আপনার সাধারণত যা দরকার তা হ'ল দ্বিতীয় বিভক্ত। আপনি বলতে চাইছেন এমন কিছু সম্পর্কে আপনার যদি খারাপ ধারণা হয় তবে আপাতত আপনার মুখটি না খোলা ভাল।
2. আপনার উদ্দীপনা নিরীক্ষণ। আপনি যখন কথা বলছেন তখন আপনার ভয়েস কেমন শোনাচ্ছে তা সচেতন হতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যখন কথোপকথন করার চেষ্টা করছেন তখন নিজের দিকে মনোনিবেশ করা বিঘ্নজনক হতে পারে, যখন আপনার কৌতূহলটি আপনার স্বরে নজর রাখেন, অজান্তে অভদ্রতা এড়াতে আপনার ভয়েসের গতি এবং ভলিউম অনেক কিছু করতে পারে।
   • আপনার শব্দের গতিতে বিশেষ মনোযোগ দিন। নার্ভাস বা অস্বস্তিকর লোকেরা চাপে পড়লে তাদের বক্তৃতার গতি বাড়ায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি কেবল তাদের আনাড়ি বাড়িয়ে তোলে।
3. আপনার কথোপকথনে আপনার সহানুভূতিটি অনুরণিত হতে দিন। কথোপকথনের সময় সহানুভূতি থেকে আপনি প্রচুর উপকার পেতে পারেন। একজন নম্র ও বিবেচ্য ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা সমস্ত সুবিধাগুলির মধ্যে সর্বনিম্ন নয়। সহানুভূতি এমন একটি জিনিস যা প্রায় প্রত্যেকেরই কিছুটা ডিগ্রি থাকে। এটি বের করার মূল চাবিকাঠিটি হ'ল অন্য ব্যক্তি যা বলছে তাতে সত্যিকারের আগ্রহ নেওয়া। যখন কেউ আপনাকে তাদের জীবন সম্পর্কে বলেন, জিনিসগুলি তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার জন্য সত্যিকারের চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি সম্প্রতি চাকরিটি হারিয়ে ফেলেছেন তবে কী তা অনুভব করার চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। সহানুভূতিশীল ব্যক্তিরা অন্য ব্যক্তির অনুভূতির সাথে সামঞ্জস্য হয় এবং তাদের পক্ষে অন্যদের পক্ষে সেই বিষয়ে জয়লাভ করা সহজ।
   • সহানুভূতি কম মনোরম ইন্টারঅ্যাকশনগুলির সাথেও ভাল কাজ করে। আক্রমণাত্মক বা বোধগম্য এমন কারও সাথে কথা বলা হতাশাজনক হতে পারে। এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে পড়া খুব সহজ তবে আপনি সহানুভূতির সাথে শান্ত হয়ে নিজেকে আরও কিছুটা উপভোগ করতে পারেন। অপ্রীতিকর ব্যক্তির চোখ থেকে পরিস্থিতিটি দেখার চেষ্টা করুন। কিছুক্ষেত্রে আপনি যখন নিজের মুহূর্তের জন্য নিজের দৃষ্টিভঙ্গির বাইরে চলে যান তখন বিষয়টি সম্পর্কে আলাদা ধারণা পাওয়া সম্ভব।
4. গসিপ উপেক্ষা করুন। অসভ্য আচরণের জন্য গসিপ হ'ল একটি দ্রুত পথ। কারও পক্ষে কথা বলা পছন্দ হয় না। যদিও ব্যক্তিটি আশেপাশে না থাকলেও অনেকে চেনেন অন্যেরা যখন তাদের চেনেন তাদেরকে নেতিবাচক আলোকে চিত্রিত করা হয়। আপনি যদি নিজের দ্বারা অভদ্র আচরণ এড়াতে চান তবে এই জাতীয় মিথস্ক্রিয়া থেকে দূরে থাকুন। এমনকি গসিপ করছেন এমন অন্যান্য লোকেরা হলেও, আপনার পরিবেশন করা হয়নি তা পরিষ্কার করে দেওয়া আরও ভাল। যে লোকেরা আপনাকে উপস্থিত হয়ে দেখে এবং গসিপের সম্ভাবনা প্রত্যাখ্যান করে তারা আপনাকে ফলস্বরূপ উচ্চতর করবে।
5. নম্র থাকুন. বিনয় প্রায় সকল ভদ্র লোকের জন্য একটি পুণ্য। কিছু লোক খুব আত্মকেন্দ্রিক হওয়ার কারণে অভদ্র হয়। এটি সাধারণত একটি নির্দোষ ভুল, তবে উভয় কোণ থেকে কথোপকথনটি দেখে এড়ানো সহজ।
6. অন্য ব্যক্তিকে কথা বলতে দাও। এমনকি আপনি যা বলছেন তা সোনার হলেও, আপনি যদি অন্য ব্যক্তির গল্প শোনার বিরক্ত না করেন তবে আপনি অভদ্র হয়ে উঠতে পারেন। সাধারণভাবে লোকেরা কিছু সম্পর্কে তাদের মতামত দিতে পছন্দ করে। তারা যখন শব্দটির মধ্যে কোনও শব্দ না পায় তখন তারা সীমিত বোধ করে। শোনা অন্য যে কোনও দক্ষতার মতো।আপনি যদি অভদ্র হতে চান না, তবে আপনাকে শ্রবণ করতে মাস্টার করতে হবে।
   • অ্যাক্টিভ শ্রবণে বিভিন্ন ধরণের প্রতিক্রিয়া থাকে যা অন্য ব্যক্তিকে জানতে দেয় যে আপনি তাদের প্রতি মনোযোগ দিচ্ছেন। এটি আপনার দেহের ভাষা যেমন নোডিং বা মৌখিক প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে যেমন অন্য ব্যক্তি কী বলেছে তার সংক্ষিপ্তসার হিসাবে স্পষ্ট হতে পারে।

3 অংশ 2: অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে দেখা হয়েছে

1. শিষ্টাচার সম্পর্কে শিখুন। শিষ্টাচার বা প্রত্যাশিত সৌজন্যের প্রতিষ্ঠিত বিধিগুলি আপনি যে ধরণের লোকদের সাথে সংযুক্ত হন তার উপর নির্ভর করে। যখন অন্য সমস্ত কিছুই সহায়তা করে না, উপযুক্ত শিষ্টাচার সম্পর্কে আরও জানার জন্য এটি ভাল ধারণা। যদিও "যথাযথ শিষ্টাচার" ধারণাটি প্রায়শই (পুরাতন ধাঁচের) ভিক্টোরিয়ান আমলের সাথে সম্পর্কিত, তবুও এই প্রচলিত অনেকগুলি আজও কার্যকর। আপনি যদি এই সম্পর্কে কিছুটা অনিশ্চিত হন তবে এটিকে এড়িয়ে যাওয়ার চেয়ে কোনও ব্যবহার অনুসরণ করা ভাল। ভদ্রতা আজকের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং আধুনিক যুগে অবশ্যই নতুন নিয়ম মেনে চলতে হবে।
   • সাধারণভাবে কারও সাথে কথা বলার সময় আপনার ফোনটি দৃষ্টির বাইরে রাখাই ভাল।
   • অন্য ব্যক্তিকে কথা বলার জন্য প্রচুর সময় দিন।
   • অপরটি যা বলবে তাতে শোষিত হওয়ার চেষ্টা করুন। এমনকি অন্য ব্যক্তির কী বলার বিষয়ে আপনার আগ্রহ নেই তবে তা না দেখানো ভাল to
   • দয়া করে এবং ধন্যবাদ বলতে কখনও ভুলবেন না। এই কৌশলগুলি বছরের পর বছর ধরে কম গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেনি।
2. অন্য ব্যক্তির সংবেদনশীলতা বিবেচনা করুন। স্বভাবতই সংবেদনশীল এমন কারও সাথে কথা বলার সময় ভদ্র হওয়া আরও চ্যালেঞ্জের বিষয়। সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি ভাল জিনিস হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, তবে যে কেউ সামান্যতম জিনিস দ্বারা আঘাত অনুভব করে তার সাথে কথা বলার সময় এটি কঠিন হতে পারে। যদি আপনি কারওর সাথে এই ঘটনাটি মনে করেন তবে তাদের সাথে একটি বিস্তৃত আলাপচারিতায় লিপ্ত হওয়ার আগে তাদের ব্যক্তিগত পছন্দগুলি জানা ভাল is উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি প্রত্যাশা করেন যে কেউ সম্ভবত সরল রসিকতা অপছন্দ করতে পারে তবে যতক্ষণ না তারা আরও বেশি থাকে ততক্ষণ আপনার কাছে এটি রাখা ভাল better
   • কথোপকথনের আগে কারও সম্পর্কে তথ্য প্রাপ্তি আপনাকে কথোপকথনে প্রয়োজনীয় প্রান্ত দিতে পারে যখন ভদ্রতা ইস্যুতে পরিণত হতে পারে। তাদের পছন্দ বা সংবেদনশীল ট্রিগার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। সেই দিকটি বাদ দিয়ে, এই ব্যক্তিটির সাথে নিজের আলাপচারিতার আগে কেউ কীভাবে সামাজিক পরিস্থিতিতে যোগাযোগ করে তা দেখতে সর্বদা সহায়ক।
3. নাড়িটি অন্য ব্যক্তিটি কেমন অনুভব করছে। এমনকি যদি এটির পক্ষে আপনার সরাসরি পদক্ষেপের প্রয়োজন না হয়, তবে কথোপকথনের সময় প্রচুর অভদ্র আচরণ এড়ানো যায় যে সহানুভূতি সহকারে এবং অন্য ব্যক্তি কীভাবে অনুভব করছেন তা জানার মাধ্যমে। যেহেতু লোকেরা এই ক্ষেত্রে জটিল হতে পারে তাই আপনার সর্বোত্তম বিকল্পটি হ'ল অপব্যবহারী যোগাযোগের মাধ্যমে অন্য ব্যক্তিটি কেমন অনুভব করছেন তা চেষ্টা করে দেখুন। কারও মুখের ভাবটি কথা বলার সময় মনোযোগ দেওয়ার অভ্যাস করুন। কখনও কখনও তারা যা বলে তা মেজাজের সাথে মেলে না তাদের অভিব্যক্তিটি ইঙ্গিত করে।
   • দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ লোকেরা "আপনি কেমন অনুভব করছেন" এই প্রশ্নের আন্তরিক উত্তর দেবেন না। কিছু লোক তাদের অনুভূতিগুলি নির্ভুলভাবে প্রকাশ করতে অভ্যস্ত হয় না। অন্যরা বিব্রত বোধ করতে পারে বা তাদের প্রকৃত অনুভূতি প্রকাশ করতে চায় না।
4. যে সংস্কৃতি থেকে কেউ আসে সেটিকে বিবেচনা করুন। আমরা অসভ্য বিবেচনা করি তার বেশিরভাগটি আমাদের উত্থাপিত সংস্কৃতি দ্বারা নির্ধারিত হয়। আপনি যদি নিয়মিতভাবে অন্যান্য সংস্কৃতির লোকদের সাথে ভ্রমণ করার বা তাদের সাথে কথোপকথনের পরিকল্পনা করে থাকেন তবে তাদের মতামতটি কী এবং কোনটি উপযুক্ত নয় সে সম্পর্কে একটি সম্পূর্ণ ধারণা অর্জন করা ভাল idea লোকেরা সাধারণত এই সাংস্কৃতিক পার্থক্যগুলি অতিক্রম করে দেখার অভ্যস্ত হয়, তবে এই রীতিনীতিগুলির পূর্ববর্তী জ্ঞান অর্জনের সহজ কাজটি একটি ভদ্র ইঙ্গিত হিসাবে বিবেচিত হবে।
5. আপনার পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিন। বেশিরভাগ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া হিসাবে, আপনার আচরণ আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে। অন্য কথায়, আপনি যেভাবে শ্রদ্ধা ও সৌজন্য দেখিয়েছেন তা আপনি বিবাহ, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া বা নৈমিত্তিক রাত কাটাচ্ছেন কিনা তার উপর নির্ভর করে ভিন্ন হবে। ভদ্রতা মানে নিজেকে সচেতন করা এবং কৌশলে অভিনয় করা। একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া নজরদারি চলাকালীন প্রফুল্ল হওয়া একটি জন্মদিনের পার্টিতে হতাশ মনোভাব হিসাবে একই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া উত্সাহিত করবে।
   • এটি আপনার পোশাক এবং চেহারাতেও প্রযোজ্য। লোকেরা আপনার উপস্থিতির উপর ভিত্তি করে আপনার বিচার করবে।
   • আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট সামাজিক সেটিংতে কীভাবে আচরণ করবেন সে সম্পর্কে আপনার যদি সন্দেহ হয় তবে অন্যান্য ব্যক্তিরা সাধারণত যা করেন তা অনুলিপি করার চেষ্টা করা ভাল ধারণা।
6. আপনার ভদ্রতা সামঞ্জস্যপূর্ণ তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি সত্যিই নম্র ও কৌশলী ব্যক্তি হিসাবে আসতে চান তবে আপনি স্বল্প-কালীন ভদ্রতার উপর নির্ভর করতে পারবেন না। ভদ্রতা কোনও কাজ নয়। বিপরীতে, এটি মনের স্থির অবস্থা হওয়া উচিত। আপনার আচরণটি সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা নিশ্চিত করুন। যদি কেউ আপনার দুটি ভিন্ন দিক দেখতে পায় তবে আপনি আরও বেশি করে চার্লাতান হিসাবে আসবেন।

3 এর 3 অংশ: উপযুক্ত দেহের ভাষা ব্যবহার করুন

1. অন্য ব্যক্তির মুখের ভাবটি আয়না করুন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি কীভাবে অন্য ব্যক্তির সাথে কাজ করবেন বা প্রতিক্রিয়া জানাতে পারবেন তা নিশ্চিত নন। অন্য ব্যক্তির মুখের ভাবটি আয়না করে আপনি ইঙ্গিত দেন যে আপনি প্রান্তিক হয়ে আছেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করা হবে।
   • যদি আপনি সন্দেহ করেন যে তারা ব্যঙ্গাত্মক হয়ে উঠছে তবে অন্য ব্যক্তির ছদ্মবেশ তৈরি করার প্রস্তাব দেওয়া হয় না।
2. আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন। এমনকি যদি অতি বুদ্ধিমান ব্যক্তি বুনিয়াদি অনুসরণ না করে তবে অভদ্র উপস্থিত হতে পারে। এর মধ্যে সপ্তাহে কমপক্ষে কয়েকবার গোসল করা এবং আপনার জামাকাপড় সতেজ ধোয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করা অন্তর্ভুক্ত। যদি আপনার চারপাশে সর্বদা বিরক্ত গন্ধ থাকে তবে আপনি সম্ভবত সহজেই বন্ধু তৈরি করতে পারবেন না এবং লোকেরা আপনাকে অপরিবর্তনীয়ভাবে অপছন্দ করবে। এত সাধারণ কিছু শালীনতার মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
3. আপনার চোখ খুব ঘন ঘন এড়িয়ে চলুন। কিছু লোক মানসিক চাপে পড়লে দ্রুত ঝলকান to লক্ষ্য করা গেলে, এটি এমন ধারণা তৈরি করতে পারে যে আপনি অস্বস্তি বোধ করছেন বা তাড়াহুড়ো করেছেন। যেহেতু এটি অনৈচ্ছিক, তাই শিখতে বা এমনকি আপনি এটি করছেন তা লক্ষ্য করাও কঠিন। পরের বার আপনি কিছুটা চাপজনক পরিস্থিতিতে পড়লে আপনি কীভাবে জ্বলজ্বল করছেন সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন।
   • নেতিবাচক শারীরিক ভাষার এই এবং অন্যান্য বিষয়গুলি সচেতনভাবে নিজেকে শিথিল করার মাধ্যমে হ্রাস করা যেতে পারে।
4. আপনি যখন চাপে থাকেন তখন আপনার দেহের ভাষা সম্পর্কে অতিরিক্ত সচেতন হন। দেহ ভাষা সাধারণত চিন্তা না করে প্রকাশ করা হয় is যখন আমরা উত্তেজনা থাকি তখন প্রায়শই এটি আমাদের দেহটিকে ধরে রাখার পথে দেখা যায়। এমনকি যদি আমরা অন্যথায় যতটা সম্ভব নম্রভাবে উপস্থিত হওয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ মনে করি, তবে এই ধরণের রুক্ষতা বয়ে যেতে পারে। এটিকে নিয়ন্ত্রণ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার নিজের দেহের ভাষার প্রতি মনোযোগ দেওয়ার উপর জোর দেওয়া। ক্রসড আর্মস এবং আক্রমণাত্মক ভঙ্গিমা প্রাকৃতিক প্রদর্শিত হতে পারে তবে আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সেগুলির উপর মনোনিবেশ করা এই স্ট্রেস সংকেতগুলি উপস্থিত হতে বাধা দিতে সহায়তা করতে পারে।

পরামর্শ

• আপনি সেই সময়ে কার সাথে কথা বলছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার পদ্ধতির উপযোগী করা ভাল ধারণা।
• সন্দেহ হলে, অন্য ব্যক্তির অনুকরণ করা ভাল।
• সর্বদা হিসাবে, আপনার মুখ বন্ধ করে খাওয়া। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন তা বিবেচনার জন্য এটি ভাল পরামর্শ।

সতর্কতা

• আপনি যাই করেন না কেন, এটি সর্বদা নিশ্চিত নয় যে আপনি সর্বদা সবাইকে আকর্ষণীয় করতে সক্ষম হবেন। ভালকে আলিঙ্গন করুন এবং খারাপটিকে মেনে নিন এবং যখন শক্ত হয়ে উঠবে তখন আপনার বুকের জন্য ডিম কখন নেবেন তা জেনে নিন।