কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 ম অংশ: স্ব-যত্নের মাধ্যমে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া
• 2 অংশ 2: ব্রণ ওষুধ ব্যবহার
• পরামর্শ

ব্রণ একটি ত্বকের অবস্থা যা চুলের গ্রন্থিকোষ এবং সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটি শরীরে হরমোনগত পরিবর্তন এবং সম্ভবত ত্বকের অপর্যাপ্ত পরিস্কারের এবং খাদ্যাভাসের ভুল অভ্যাসের কারণে কিশোরদের মধ্যে এটি একটি পরিচিত সমস্যা known ব্রণ সাধারণত আনুমানিক 85% কিশোরকে প্রভাবিত করে, সাধারণত 11 বছর বয়স থেকে মেয়েদের মধ্যে এবং কয়েক বছর পরে ছেলেদের মধ্যে। ব্রণর কার্যকর চিকিত্সার মধ্যে পুরোপুরি পরিষ্কার করা, এক্সফোলিয়েটিং, ডায়েটারি পরিবর্তন এবং কার্যকর ওষুধের ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত includes

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: স্ব-যত্নের মাধ্যমে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া

1. নিয়মিত আপনার মুখ ধুয়ে নিন। কিশোর ব্রণ বিভিন্ন কারণ দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে আপনার মুখ থেকে অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা দিনে কমপক্ষে দু'বার অপসারণ ছিদ্রগুলি আটকে থাকা এবং স্ফীত হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। শুতে যাওয়ার আগে এবং কঠোর ক্রিয়াকলাপের পরে সকালে আপনার পুরো মুখটি (বিশেষত ব্রণর ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে) পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নেওয়ার জন্য একটি তেল মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
   • আপনার মুখটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধোয়া ধুয়ে নেওয়া অবশ্যই সহায়ক, তবে খুব বেশি স্ক্রাবিং নিমজ্জন (ব্ল্যাকহেডস) জ্বালাতন করতে পারে এবং প্রদাহ এবং লালভাব বাড়িয়ে তোলে।
   • সিটাফিল, আভেনো বা নিউট্রোজেনার মতো হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
   • কৈশোর বয়সে, ত্বকের সবেসাস গ্রন্থিগুলি হরমোনগত পরিবর্তনের মাধ্যমে আরও সিবুম (তেল) উত্পাদন করে, যা চুলকীগুলি ছিদ্র করে এবং চুলের ফলিকাগুলি উদ্দীপিত করে। কখনও কখনও ব্যাকটিরিয়া অবরুদ্ধ ছিদ্রগুলিতে বেড়ে যায়, ফলে আরও বেশি প্রদাহ, লালচেভাব এবং দাগ সৃষ্টি হয়।
2. এক্সফোলিয়েট করতে ভুলবেন না এক্সফোলিয়েট করা স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি মৃত কোষগুলির উপরের স্তরটি সরিয়ে দেয় এবং ক্লোজিড ছিদ্র পরিষ্কার করতে এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। মুখের এক্সফোলিয়েটিং ওয়াইপগুলি ব্যবহার করুন এবং মুছা এবং আপনার মুখ উভয় ভিজা / স্যাঁতসেঁতে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। কাপড়ের জন্য সামান্য পরিমাণে হালকা ফেসিয়াল ক্লিনজার (উপরে দেখুন) প্রয়োগ করুন এবং এটি আপনার মুখের উপর বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাব করুন। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং পরিষ্কার কাপড় বা কাগজের তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি ভালভাবে (মুছে ফেলা) শুকিয়ে নিন।
   • প্রতিবার ধৌত করার সময় আপনার মুখটি উত্সাহিত করা উচিত নয় - অন্যথায় এটি আপনার ত্বকে জ্বালা করে। সপ্তাহে প্রায় দুই থেকে তিনবার স্ক্রাব করুন।
   • ব্যবহারের পরে স্ক্রাবগুলি স্যানিটাইজ করতে ভুলবেন না। ব্যবহারের পরে মোছার উপরে কিছু হাইড্রোজেন পারক্সাইড স্প্রে করুন, বা এগুলি এক মিনিট বা তার জন্য মাইক্রোওয়েভে রেখে দিন - উভয় পদ্ধতিই ব্যাকটেরিয়া এবং বেশিরভাগ ধরণের ছত্রাককে মেরে ফেলবে।
3. ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার বিবেচনা করুন। ব্রণ আক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কিশোর এবং বয়স্করা ব্যবহার করেন এমন অনেকগুলি ভেষজ প্রতিকার রয়েছে, যদিও কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণায় তাদের কার্যকারিতা সীমিত রয়েছে তা বোঝায়। কিছু অ্যান্টিসেপটিক্স (ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে) হিসাবে কাজ করে, আবার অন্যরা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং কিছু এক্সফোলিয়েটিং (পিলিং) করে। ব্রণর জন্য সাধারণ ভেষজ প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে: চা গাছের তেল, লেবুর রস, এজেলিক অ্যাসিড ক্রিম, লিকারিস রুট এক্সট্রাক্ট, কাঁচা (অপরিশোধিত) পেঁপে, গ্রিন টিয়ের নির্যাস এবং অ্যালোভেরা জেল।দাগগুলিতে ভেষজ লোশন এবং মলম প্রয়োগ করা সন্ধ্যায় আরও বেশি কার্যকর হতে পারে (এলাকাটি এক্সফোলিয়েট করার পরে), কারণ উদ্ভিদের inalষধি সংমিশ্রণগুলি ত্বকের উপরের স্তরের নীচে আরও গভীর প্রবেশ করতে পারে। কার্যকর করতে কয়েক সপ্তাহের জন্য ভেষজ চিকিত্সা বজায় রাখতে হবে।
   • তীব্র (স্ফীত) ব্রণগুলির জন্য, অ্যালোভেরা তার প্রদাহ বিরোধী এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির পাশাপাশি ত্বক নিরাময়ের শক্তিশালী ক্ষমতা হিসাবে ভাল পছন্দ।
   • চা গাছের তেলের একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল প্রভাব রয়েছে এবং এটি দাগযুক্ত প্রকাশের জন্য ভাল পছন্দ expressed চা গাছের তেল যেমন কিছু লোকের ত্বকে জ্বালা করতে পারে তেমন সাবধান হন।
   • লেবুর রস নিষ্কাশন (প্রধানত সাইট্রিক এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) ব্যাকটিরিয়া না শুধুমাত্র ছিদ্র থেকে তেল সরিয়ে দেয়, তবে পুরানো দাগ এবং ব্রণর দাগ সাদা করতে সহায়তা করে। যদিও বেশিরভাগ লোক এই পদ্ধতির প্রস্তাব দেয় না, কারণ এটি ত্বকের জ্বালা, সূর্যের আলোতে সংবেদনশীলতা এবং ত্বকে ব্লিচ হতে পারে।
4. আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। অনেক কিশোরের অভ্যাস থাকে তাদের মুখ ছোঁয়া এবং অজান্তে তাদের দাগ বাছাই করা, তবে এটি কেবল ব্রণকে আরও খারাপ করে। ব্যাকটিরিয়াগুলি সহজেই আপনার হাত এবং নখ থেকে আপনার মুখের দিকে স্থানান্তরিত হতে পারে, যেখানে তারা আটকে থাকা ছিদ্রগুলিতে বৃদ্ধি পায়। অতএব, আপনার নিজের হাতে আপনার মাথাটি বিশ্রাম নেওয়া উচিত নয় বা আপনার হাত বা হাত স্পর্শ করে মুখের সাথে ঘুমানো উচিত নয়।
   • পিপলগুলি পিচ্ছিলগুলি দ্রুত এবং সহজ সমাধানের মতো মনে হতে পারে তবে এটি প্রদাহ, সংক্রমণ এবং দাগ হতে পারে। একা ত্বক এবং ব্রণ ছেড়ে যাওয়া আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে মসৃণ এবং মসৃণ ত্বক অর্জনে সহায়তা করবে।
   • অনেক চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দেয় যে আপনি নিজের দাগ নিজের মধ্যে চেপে ধরুন avoid পরিবর্তে, আপনি আরও ভাল কোনও ত্বকের বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
5. মেকআপ এবং লোশন অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না। ব্রণর প্রাদুর্ভাবের সময় মেকআপটি যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করা হয়, কারণ এটি সহজেই জড়িত ছিদ্রগুলিতে অবদান রাখতে পারে এবং দাগ গঠনে উত্সাহ দিতে পারে। লিপস্টিক এবং আইশ্যাডো সম্ভবত ভাল, তবে ব্রণ-আক্রান্ত অঞ্চলে ভারী ফাউন্ডেশন, ফেস পাউডার এবং ব্লাশ প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন - বিশেষত তেল ভিত্তিক প্রসাধনীগুলি এড়িয়ে চলুন। একই ময়শ্চারাইজারগুলির জন্য যায়। আপনার মুখকে ময়েশ্চারাইজ করার ফলে ব্রণ ও শুষ্ক ত্বকের কিছুটা রোধ এবং নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে যা কিছু ব্রণর ওষুধের ফলে ঘটে, আপনার জল-ভিত্তিক ব্যবহার করা উচিত, তেল ভিত্তিক লোশন এবং ক্রিম নয়।
   • ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য মেকআপ চয়ন করার সময়, "তেল মুক্ত", "নন-কমডোজেনিক", "জল-ভিত্তিক", "খনিজ-ভিত্তিক" বা "অ-অ্যাকনেিক" চয়ন করা ভাল।
   • আপনার ব্রণ হলে তেল মুক্ত লোশন (যেমন কমপ্লেক্স 15, সিটাফিল, আভেনো এবং ইউসারিন) এবং সানস্ক্রিন (নিউট্রোজেনা বা কপারটোন তেল মুক্ত সানস্ক্রিন) ভাল পছন্দ।
   • ময়শ্চারাইজারগুলি ব্যবহার করার সময়, "নন-কমডোজেনিক পিএইচ ভারসাম্যযুক্ত" লেবেলযুক্ত ব্র্যান্ডগুলি কেনা ভাল, যার অর্থ এটি খুব অ্যাসিডিক নয় এবং আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকাবে না।
6. পান এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া চালিয়ে যান। ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখতে আপনার প্রচুর পরিমাণে জল এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি যেমন ভিটামিন সি এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রয়োজন। আপনি প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল হারাবেন, তাই আপনাকে এটি নিয়মিত পূরণ করতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনার ত্বক সাধারণত জল প্রাপ্তির সর্বশেষ অঙ্গ। অতএব, প্রতিদিন 8 গ্লাস (250 মিলি ডলার) খাঁটি জল খাওয়ার চেষ্টা করুন। ত্বকেরও পুষ্টি প্রয়োজন, তাই মিহি শর্করাযুক্ত জাঙ্ক খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং পুরো শস্য, শিম, বাদাম এবং তাজা ফল এবং শাকসব্জী পছন্দ করুন।
   • আপনার রক্তে শর্করা ছড়িয়ে দেয় এমন খাবারগুলি, যেমন ক্যান্ডি, কুকিজ এবং পরিশোধিত শস্যগুলিতে পাওয়া সহজ শর্করা, আপনার ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিতে ইনসুলিনের অতিরিক্ত উত্পাদন এবং তারপরে তেল উত্পাদন করে cause
   • ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার হ'ল পেঁপে, সিট্রাস ফল এবং স্ট্রবেরি - ত্বকে কোলাজেন তৈরির জন্য ভিটামিন সি প্রয়োজনীয়।
   • কিছু লোক দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে অ্যালার্জিযুক্ত (এবং কেবল ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু নয়) তাই তাদের ব্রণর প্রাদুর্ভাবগুলি দুগ্ধজাত খাবার পান করে এবং পনির, চকোলেট বা আইসক্রিম খাওয়ার মাধ্যমে ট্রিগার হতে পারে। এটি অস্বাভাবিক; তবে কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে অতিরিক্ত দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ করা কিছু লোকের মধ্যে ব্রণর আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে।

2 অংশ 2: ব্রণ ওষুধ ব্যবহার

1. বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত এমন পণ্য ব্যবহার করে দেখুন। বেনজয়াইল পারক্সাইড অনেকগুলি ওষুধের ওষুধগুলিতে পাওয়া যেতে পারে কারণ এটি ব্যাকটিরিয়া, মেরেবাগীয় গ্রন্থি খোলার এবং ব্রণ / দাগ দূর করতে পারে। সন্ধ্যায় আপনার মুখ ধোয়ার পরে দিনে একবার 2.5% বা 5% জেল বা লোশন প্রয়োগ করে আলতোভাবে শুরু করুন। প্রায় এক সপ্তাহ পরে, এটি কমপক্ষে কয়েক সপ্তাহের জন্য দিনে দুবার প্রয়োগ করুন এবং দেখুন ব্রণটি চলে যায় কিনা। যদি এটি না ঘটে তবে 10% সমাধান দিয়ে আবার প্রক্রিয়া শুরু করুন। 10% এর চেয়ে বেশি শক্তিশালী যে কোনও পণ্যের জন্য আপনার প্রয়োজন একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন।
   • আপনার প্রায় চার থেকে ছয় সপ্তাহ পরে কিছুটা উন্নতি দেখতে হবে, তাই ধৈর্য ধরুন এবং নির্দেশ হিসাবে পণ্যটি ব্যবহার করতে থাকুন। ব্রণ পরিষ্কার না হয়ে যাওয়ার জন্য, এটি নিয়মিত করুন, প্রতিদিন (বা সপ্তাহে কয়েকবার) even
   • বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত পণ্যগুলি ত্বক শুকিয়ে যায়, তাই জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার বিবেচনা করুন।
   • বেনজয়াইল পারক্সাইড প্রায় সমস্ত ফার্মাসিতে লোশন, জেলস, ক্রিম, মলম, ক্লিনার এবং ফেনায় পাওয়া যায়।
2. আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (এএএচএ) নিয়ে পরীক্ষা করুন। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডের মতো এএএচএগুলি ব্রণর চিকিত্সার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বছরের পর বছর ধরে সাধারণত মুখের খোসা হিসাবে ব্যবহার করেন এবং 20% -30% দ্রবণে প্রয়োগ করা হয়। অ্যাসিডগুলির ফলে ত্বকের উপরের স্তরটি বয়ে যায়, এইভাবে ব্রণগুলির উপর একটি বহিরাগত প্রভাব ফেলে। বহু ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্য যেমন ফেসিয়াল ক্লিনজার এবং ময়শ্চারাইজারগুলিতে 4% -6% এএএচএ এর ঘনত্ব থাকে। এই পণ্যগুলি ব্রণ থেকে রক্ষা পেতে ফেসিয়াল ক্লিনজার হিসাবে প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে তবে শক্তিশালী সমাধানগুলি ব্রণ ব্রেকআউট লড়াই করার ক্ষেত্রে আরও সফল।
   • এএএএচএ প্রয়োগের পরে কিছুটা স্টিং করে এবং ব্রণ এবং আশেপাশের ত্বককে পুনরুদ্ধার শুরু হওয়ার আগেই লাল এবং বিরক্ত করে তোলে।
   • ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির অনেক সুপরিচিত নির্মাতারা (ওলাজ, পুকুর, ক্লিনিক, নিউট্রোজেন) এএএচএস ব্যবহার করে।
   • আপনি স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিডও ব্যবহার করতে পারেন।
3. রেটিনয়েডগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। রেটিনয়েডগুলি ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত ড্রাগগুলির একটি গ্রুপ (যেমন রেটিনল, রেটিন-এ, স্টিভা-এ, আভিটা, টাজোরাক) যা ত্বকের কোষের বৃদ্ধি এবং পার্থক্যকে সরাসরি নির্দেশ করে, প্রদাহ হ্রাস করে, ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি রোধ করে এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ব্রণর বিরুদ্ধে যখন ব্যবহার করা হয় তখন রেটিনয়েডগুলি খুব কার্যকর হতে পারে, যদিও আপনি প্রথমে এগুলি প্রয়োগ করার সময় তারা প্রায়শই ছোলার অনেক কারণ হয়ে থাকে এবং ত্বককে সূর্যের আলোতে খুব সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। রেটিনয়েডগুলি অনেকগুলি ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যগুলিতে সংহত করা হয় তবে শক্তিশালী সাময়িক ওষুধ এবং বড়িগুলি এখনও ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।
   • রেটিনয়েডগুলি কেবল রাতে ব্রণে প্রয়োগ করা উচিত কারণ এটি ত্বকে রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
   • ব্রণর চিকিত্সা ও প্রতিরোধে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পাশাপাশি ব্রণর দাগ কমানোর জন্য রেটিনয়েডগুলি দুর্দান্ত পছন্দ।
   • রেটিনয়েডগুলি আপনার ব্রণ পরিষ্কার হতে দুই থেকে তিন মাস সময় নিতে পারে এবং আপনার ত্বক প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য খারাপ দেখাতে পারে তবে ধৈর্য ধরুন এবং এটির সাথে আটকে থাকুন।
   • গবেষণায় দেখা যায় যে ব্রণ, পুস্টুলস (ব্ল্যাকহেডস) চিকিত্সার ক্ষেত্রে তাজোরাক (0.1% ক্রিম) সবচেয়ে কার্যকর।
   • অ্যাকুটেন (আইসোট্রেটিনইন) নামে পরিচিত একটি শক্তিশালী মৌখিক প্রেসক্রিপশন কেবলমাত্র সেই কিশোর-কিশোরীদের জন্য যারা প্রচুর দাগযুক্ত মারাত্মক সিস্ট সিস্ট (বড় বেদনাদায়ক পাস্টুলস) ভুগছেন for এটি অত্যন্ত প্রদাহবিরোধী এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির আকার হ্রাস করে।
4. প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিবায়োটিক বিবেচনা করুন। আটকে থাকা ত্বকের ছিদ্রগুলিতে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ব্ল্যাকহেডস বা পিম্পলগুলির একটি সাধারণ কারণ। তাই অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম বা মলমগুলি ত্বকের সংক্রমণের মতো তীব্র (ফুলে যাওয়া) ব্রণর চিকিত্সায় কার্যকর হতে পারে। টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রায়শই চিকিত্সার প্রথম কয়েক মাস রেটিনয়েডস বা বেনজয়াইল পারক্সাইডের সাথে মিলিত হয় - ব্রণর জন্য এক-দু'টি ঘুষি বাছাই। একত্রিত হলে, টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সকালে এবং টপিকাল রেটিনয়েড সন্ধ্যায় ঘুমানোর আগে প্রয়োগ করা হয়।
   • সম্মিলিত পণ্যগুলিতে, উদাহরণস্বরূপ, বেনজয়াইল পেরক্সাইড (বেনজাকলিন, ডুয়াক, অ্যাকন্যা) এবং বেনজয়াইল পারক্সাইড (বেনজামাইসিন) বা ক্লিন্ডামাইসিন এবং ট্র্রেটিনয়াইন (জিয়ানা) এর সাথে ক্লিন্ডামাইসিন রয়েছে।
   • অ্যান্টিবায়োটিক পিলস (ওরাল) ওভারটিভ সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কারণে মাঝারি থেকে গুরুতর ব্রণর চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর, তবে এগুলি স্থায়ী চিকিত্সার চেয়ে আরও খারাপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (অস্থির পেট, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং সূর্য সংবেদনশীলতা) সৃষ্টি করে। সর্বাধিক সাধারণ হ'ল মেটোসাইক্লাইন এবং ডক্সিসাইক্লিনের মতো টিট্রাসাইক্লাইন।
   • মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সাধারণত কয়েক মাসের জন্য বৃহত ব্রণ কৃমি কমাতে ব্যবহৃত হয়, তবে সাময়িক চিকিত্সাগুলি কার্যকর হওয়ার জন্য সময় থাকে।

পরামর্শ

• আপনার বালিশে খুব ব্যাকটিরিয়া, গ্রীস, ধুলাবালি এবং ব্রণ-সক্রিয়করণকারী অন্যান্য পদার্থ থাকতে পারে তাই সপ্তাহে কমপক্ষে কয়েকবার এটি পরিবর্তন করুন।
• কিছু কিশোর-কিশোরীদের ব্রণ প্রাপ্তবয়স্কদেরকে প্রভাবিত করে from "ব্রণ ওয়ালগারিস" কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে প্রচলিত এবং এটি শরীরে বড় হরমোন পরিবর্তনের ফলে ঘটে।
• বংশগতি (জেনেটিক্স) এর তীব্রতা হিসাবে ব্রণর ভূমিকা পালন করে। যদি আপনার মা এবং / বা আপনার বাবা গুরুতর ব্রণরোগে ভুগছেন তবে আপনি এটি পাওয়ার ঝুঁকিটিও বেশি।
• যে কোনও ব্যক্তি ব্রণ পেতে পারেন, তবে কিশোর ছেলেরা প্রায়শই বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হন কারণ তারা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে আরও ত্বকের তেল তৈরি করে।
• আপনার ব্রণর জন্য কী ব্যবহার করবেন তা সম্পর্কে আপনি অনিশ্চিত না থাকলে বা আপনি যা ব্যবহার করছেন তা সঠিকভাবে কাজ করছে না বলে আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য বিকল্প চিকিত্সার যেমন মাইক্রোডার্মাব্রেশন, রাসায়নিক খোসা এবং লেজার বা হালকা থেরাপির পরামর্শও দিতে পারেন।
• কোন ব্রণ পণ্যটি শুরু করবেন তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে বেনজয়াইল পারক্সাইড সহ একটি চয়ন করুন। এটি বেশিরভাগ লোকের দ্বারা কার্যকর এবং সহনশীল এবং আপনি সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন।
• আপনার মুখে তেল পণ্য ব্যবহার করবেন না বা আপনার ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে। কোনও পণ্যতে তেল রয়েছে না তা নিশ্চিত করতে এটির উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন।
• টুথপেস্ট ব্যবহার করার জন্য আরও দুর্দান্ত টিপ। সন্ধ্যায়, একটি সক্রিয় জায়গায় কিছু সময় ব্যয় করুন, এবং পরের দিন সকালে এটি আরও ভাল হতে পারে।
• ওরাল গর্ভনিরোধক (জন্ম নিয়ন্ত্রণ) কিশোর মেয়েদের জন্য কার্যকর ব্রণ চিকিত্সা হতে পারে। এই বড়ি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওভারভেটিভ সিবেসিয়াস গ্রন্থিকে সীমাবদ্ধ করে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে বমি বমি ভাব, ওজন বৃদ্ধি, রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি এবং স্তনের কোমলতা অন্তর্ভুক্ত।
• টুথপেস্ট এবং নুন কাজ সত্যিই খুব ভাল।